นี่คือวิธีการผลัดเซลล์ผิวอย่างมีประสิทธิภาพ
ผิวพรรณและการแต่งหน้า
การถ่ายภาพ Victoria Bee ฉันจะซื่อสัตย์ ฉันเป็นคนขัดผิวมากเกินไป ในการป้องกันของฉันมันเป็นเรื่องง่ายที่จะลงน้ำ มีอะไรบางอย่าง ดังนั้น พอใจกับการขัดผิวหน้าเหมือนรถสปอร์ตเงางามและประโยชน์ที่ได้รับ - รูขุมขนไม่อุดตัน ริ้วรอยลดลง ผิวที่ดูอ่อนนุ่มของทารกเป็นสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้
แต่คุณไม่ได้แค่ไปที่ใบหน้าขาเท้าริมฝีปากและอื่น ๆ ด้วยปืนพ่นทราย แต่ผู้คนก็มีศิลปะเช่นนี้ ดังนั้นก่อนที่คุณจะขัดผิวครั้งต่อไปลองดูเคล็ดลับของแพทย์ผิวหนังเหล่านี้ว่าจะขัดผิวหน้าและผิวกายได้อย่างไรโดยไม่ทำร้ายผิว สปอยเลอร์: เริ่มต้นด้วยไฟล์ ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ดี .
คลิกที่นี่เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับความงามจาก Brian
ดังนั้นการขัดผิวหมายถึงอะไร?
คำตอบง่ายๆ:“ การขัดผิวเป็นเรื่องเกี่ยวกับการขจัดเซลล์ผิวที่เก่าและกระชับออกไปเพื่อเผยให้เห็นผิวที่สดชื่นกว่าข้างใต้” แพทย์ผิวหนัง Kavita Mariwalla, M.D. จาก Mariwalla Dermatology กล่าวคือ West Islip, New York
และพวกเรา ทั้งหมด ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อยในแผนกนี้เมื่อเราอายุมากขึ้น: กระบวนการผลัดผิวตามธรรมชาติเริ่มช้าลงเมื่อเราเข้าสู่วัยสามสิบ Rosemarie Ingleton, M.D. จาก Ingleton Dermatology ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวเสริม “ นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวของเราดูหมองคล้ำ - เซลล์ที่ตายแล้วเหล่านั้นใช้เวลานานกว่าจะหลุดออกและผิวของคุณอาจไม่กระจ่างใสอย่างที่เคยเป็นมา” เธอกล่าว บอกฉันเกี่ยวกับมัน.
ฉันควรขัดผิวบ่อยแค่ไหน?
เพื่อประโยชน์ทั้งหมดการล้างหน้าเช่นกระทะสกปรกหรือการขัดผิวบ่อยเกินไป (ใช่แล้วมีความผิดตามข้อหา) อาจทำอันตรายมากกว่าผลดีนำไปสู่รอยแดงความรู้สึกไวและในบางกรณีอาจทำให้เกิดสิวได้ “ โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่แนะนำให้ขัดผิวหน้าหรือผิวกายมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์” Mariwalla กล่าว “ อย่าลืมว่าผิวของคุณได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาสมดุลบางอย่างเช่นการขัดผิวที่รุนแรงหรือการผลัดเซลล์ผิวบ่อยเกินไปจะทำให้องค์ประกอบภายนอกเข้าสู่สมดุลนี้และผิวของคุณอาจแห้งและระคายเคืองได้ง่าย”
Ingleton และ Ife Rodney, MD, เวชสำอางที่ Eternal Dermatology ในเมือง Fulton รัฐแมริแลนด์กล่าวว่าคุณสามารถขัดผิวกายอย่างอ่อนโยน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่โดยทั่วไปแล้วผิวบอบบางของใบหน้าควรได้รับการขัดไม่เกินสองครั้ง รายสัปดาห์. มีข้อยกเว้นบางประการโปรดดูด้านล่าง
มี สอง ประเภทของการขัดผิว
การขัดผิวหน้าและผิวกายจัดอยู่ในประเภทของการขัดผิวด้วยตนเองหรือทางกายภาพ นั่นคือการใช้สารที่มีทรายเพื่อขัดผิวหนังที่ตายแล้วและเป็นเกล็ด ผ้าขนหนูใยบวบแปรงแห้งเครื่องมือขัดผิวมีดโกนที่คุณใช้โกนขาซึ่งก็เช่นกันจะตกอยู่ภายใต้ร่มของการขัดผิวด้วยมือ
ในทางกลับกันการขัดผิวด้วยสารเคมีจะควบคุมพลังของส่วนผสมบางอย่างโดยทั่วไปคือกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs) เช่นกรดไกลโคลิกหรือกรดแลคติกหรือกรดเบต้าไฮดรอกซี (BHAs) เช่นกรดซาลิไซลิกเพื่อละลาย 'กาว' ที่ยึดเซลล์ผิวไว้ด้วยกัน “ ให้คิดว่าชั้นบนสุดของผิวของคุณเป็นเหมือนกำแพงอิฐโดยที่เซลล์ผิวที่แท้จริงของคุณคือก้อนอิฐ” Mariwalla กล่าว “ สารขัดผิวทางเคมีจะละลายปูนที่ยึดอิฐเหล่านั้นเข้าด้วยกันและขจัดเซลล์ผิวออก”
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
ลองสครับกาแฟ DIY ง่ายๆนี้ 
Exfoliators ใบหน้าที่ดีที่สุด 
7 Liquid Exfoliants สำหรับทุกสภาพผิว ทั้ง Ingleton และ Mariwalla เป็นแฟนตัวยงของสารเคมีผลัดเซลล์ผิวสำหรับใบหน้าและ Ingleton ยืนยันผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมาก (คุณจะเห็นว่าเป็นโทนเนอร์แผ่นหรือเจลหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทิ้งไว้) มีความอ่อนโยนเพียงพอที่จะใช้หลายครั้งต่อสัปดาห์ แผนการเล่นเกมที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีสิวซึ่งในกรณีส่วนใหญ่เป็นลักษณะรูขุมขนที่อุดตันด้วยสิ่งต่างๆ ในทางกลับกันการขัดผิวจะดีที่สุดสำหรับร่างกาย “ ผิวหนังที่แขนหรือขาหรือเท้าของคุณหนาขึ้นมากมันสามารถทนต่อการบาดเจ็บทางร่างกายได้มากขึ้น” Ingleton กล่าว
เมื่อคุณขัดผิวหน้าให้คำนึงถึงสภาพผิวของคุณ
หากคุณจะใช้เครื่องขัดผิวด้วยสารเคมีบนใบหน้าคุณต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณ หากคุณต้องการจัดการกับความแห้งกร้านและความหมองคล้ำให้ใช้ AHA ที่กล่าวถึงข้างต้น (สำหรับการบันทึกกรดแลคติกมีแนวโน้มที่จะอ่อนโยนกว่าดังนั้นจึงอาจเป็นทางออกที่ดีกว่าหากคุณเป็นมือใหม่ในการขัดผิว) BHA เช่นกรดซาลิไซลิก สามารถเจาะต่อมน้ำมันเพื่อรักษาผิวที่เป็นสิวได้ดีกว่า
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทิ้งไว้เช่นครีมมาสก์หรือโทนเนอร์ “ หลังทำความสะอาดในตอนเช้าให้ทาสารเคมีขัดผิวและทาครีมบำรุงผิวที่มี SPF ไว้ด้านบน” ร็อดนีย์แนะนำ การระมัดระวังครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญ การขัดผิวสามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงยูวีมากขึ้น
และถึงแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วการขัดผิวของเราจะชอบบันทึกการขัดผิวด้วยตนเองสำหรับคางลง แต่ก็มีประโยชน์บางประการสำหรับการขัดหน้าเป็นครั้งคราว:“ คุณควรจะเห็นประกายทันที” Rodney กล่าวเสริม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณสะอาดและชื้นเล็กน้อย จากนั้นใช้ปลายนิ้วสครับโดยใช้ปลายนิ้วนวดวนเบา ๆ บนผิวของคุณเป็นวงกลม คุณแทบจะไม่รู้สึกถึงเม็ดเล็ก ๆ บนใบหน้าของคุณดังนั้นอย่ากดแรง คุณไม่ใช่ซินเดอเรลล่าที่กำลังทำความสะอาดห้องครัวอย่างไข้เพื่อที่คุณจะได้ไปหาลูก
ผลิตภัณฑ์ขัดผิวชั้นยอดสำหรับใบหน้าของคุณ
Retexturizing Booster $ 70.00 ช้อปเลย หยดซีรั่มไกลโคลิกและกรดแลคติกนี้ลงในครีมบำรุงกลางวันของคุณเพียงไม่กี่หยด
หน้ากาก Glypeel Peel-off อย่างจริงจัง $ 58.00 ช้อปเลย นี่คือการขัดผิวแบบเข้มข้นทุกสัปดาห์
Enzyme Powder Cleanser $ 60.00 ช้อปเลย น้ำยาทำความสะอาดแบบผงต่อโฟมที่ช่วยขัดแก้วของคุณอย่างเบามือ
การรักษาผิวหน้า $ 20.00 ช้อปเลย การผสมผสานของกรดอัลฟาไฮดรอกซีสามชนิดช่วยฟื้นบำรุงผิว
หากต้องการขัดผิวกายให้เลือกใช้สครับเกลือและนวม
ตอนนี้ & hellip; เพียงเพราะฉันบอกว่าคุณสามารถก้าวร้าวขึ้นเล็กน้อยเมื่อขัดผิวร่างกายของคุณนั่นไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีศิลปะสำหรับสิ่งนี้เช่นกัน สำหรับผิวที่หนาและหยาบกร้านบริเวณหัวเข่าข้อศอกและเท้าการขัดผิวด้วยเกลือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ Mariwalla กล่าว (ข้อเท็จจริงที่น่าสนุก: ก่อนที่จะใช้เลเซอร์เพื่อลบรอยสักผู้คนจะกำจัดการตัดสินใจของปาร์ตี้โสดที่ไม่ดีด้วยการขัดผิวด้วยเกลือ) ในกรณีนี้ให้ใช้สครับกับผิวที่เปียกชื้นในห้องอาบน้ำและนวดด้วย โดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมแล้วล้างออก
หรือสำหรับตัวเลือกที่อ่อนโยนกว่านั้นให้ใช้เม็ดน้ำตาล
โดยทั่วไปเม็ดน้ำตาลจะมีขนาดเล็กและกลมกว่าทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการขัดผิวอย่างอ่อนโยนเป็นประจำ ตัวเลือกที่อ่อนโยนอื่น ๆ สำหรับการขัดตัวที่ดี ได้แก่ นวมร่างกายใยบวบและ แปรงแห้ง ซึ่งใช้กับผิวแห้ง (ผู้เสนอแนะนำให้ใช้เป็นพิธีกรรมในตอนเช้าทุกวันเพื่อขัดผิวและกระตุ้นการระบายน้ำเหลือง)
สารเคมีขัดผิวก็ใช้ได้ผลกับร่างกายเช่นกันโดยเฉพาะเท้า
และในขณะที่พบได้น้อยกว่าผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวหน้า แต่สารเคมีผลัดเซลล์ผิวสำหรับร่างกายก็เป็นประเภทที่เพิ่มมากขึ้น คุณจะพบผู้เล่นหลักบางตัวเช่นกรดไกลโคลิกและกรดซาลิไซลิกรวมถึงยูเรีย แต่มีส่วนผสมของครีมและโลชั่นที่มีความข้นและเหมาะสมกับร่างกายมากกว่า “ ฉันชอบใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้กับเท้าที่แห้งแตกหรือแม้แต่บริเวณที่ถูกแสงแดดเช่นหน้าอกหรือไหล่” Ingleton กล่าว
ผลิตภัณฑ์ขัดผิวสำหรับร่างกายของคุณ
โคโค่โรสโคโคนัทออยล์ทาตัว $ 36.00 ช้อปเลย ยาทาตัวที่มีส่วนผสมของน้ำตาลประกอบด้วยน้ำมันมะพร้าวที่ให้ความชุ่มชื้นและดินสีชมพูที่ล้างพิษ
ทรีทเม้นท์ไร้น้ำหนัก 2% BHA $ 28.00 ช้อปเลย โลชั่นกรดซาลิไซลิกเพื่อรักษาสิวของร่างกายที่ดื้อรั้น
Avene Gentle Body Scrub $ 24.00 ช้อปเลย สำหรับการขัดผิวอย่างอ่อนโยนคุณไม่สามารถทำได้ดีไปกว่าการรักษาด้วยการผสมผสานของน้ำมันบำรุงผิวนี้
แปรงทาตัว $ 35.00 ช้อปเลย ขนแปรงธรรมชาติช่วยกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองและลดการเกิดเซลลูไลท์
มีผลิตภัณฑ์ขัดผิวตามธรรมชาติบางอย่างที่คุณสามารถลองได้เช่นกัน
เพื่อผิวที่เรียบเนียนและเปล่งประกายคุณอาจไม่ต้องมองไปไกลกว่าตู้ในครัวของคุณคุณสามารถใช้เครื่องขัดผิวที่มีประสิทธิภาพมากมายที่บ้านได้ Mariwalla ชอบใช้ส่วนผสมของเบกกิ้งโซดากับน้ำเพื่อขัดริมฝีปากและผสมข้าวโอ๊ตกับโยเกิร์ตเพื่อทำสครับหน้า
แน่นอนว่าการผสมน้ำตาลทรายและเกลือและน้ำมันมะกอกเป็นวิธีง่ายๆในการทำซ้ำสครับผิวที่ซื้อจากร้าน แต่คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพด้วยสารสกัดจากพืชที่ได้รับการคัดสรรมาเป็นอย่างดี “ น้ำมะนาวยังช่วยผลัดเซลล์ผิวและมะละกอเขียวมีเอนไซม์ปาเปนในระดับสูงซึ่งจะละลายโปรตีนในเคราตินและเซลล์ผิว” ร็อดนีย์กล่าว
และมีสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการขัดผิว เรืองแสงได้รับ 'em.
โฆษณา - อ่านต่อด้านล่าง