10 พ็อดคาสท์ที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพจิต
ความบันเทิง
เตมีโอเยโลล่า พอดคาสต์ด้านสุขภาพจิตที่ดีไม่สามารถทดแทนการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเช่นนักบำบัดได้แม้ว่าในกรณีของ การบำบัดสำหรับสาวผิวดำ โฮสต์จริง คือ หนึ่ง แต่การฟังสามารถให้ประโยชน์ในตัวมันเองรวมถึงเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการรับมือกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าจากผู้ที่เคยสัมผัสมาโดยตรงใช้ชีวิตของพวกเขาในการรักษาผู้ที่มีหรือทั้งสองอย่าง บางครั้งการฟังคนอื่นไตร่ตรองเรื่องราวของตนเองก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าตรวจสอบได้และอยู่คนเดียวน้อยลงในช่วงเวลาที่มืดมน
และถ้ามีสิ่งหนึ่งที่แน่นอนก็คือตอนนี้คุณไม่ได้อยู่คนเดียวอย่างแน่นอน วัยรุ่นและผู้ใหญ่กำลังประสบกับความเจ็บป่วยทางจิตในอัตราที่เพิ่มสูงขึ้นก่อนที่จะมีการแพร่ระบาดของ COVID-19 ชุดความท้าทายของตัวเอง ต่อข้อมูลจากองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร สุขภาพจิตอเมริกา (มช.). 'จำนวนคนที่ต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว' MHA เขียนไว้ในรายงาน ระหว่างเดือนเมษายนถึงกันยายนของปี 2020 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนพบว่ามีอาการ 'ปานกลางถึงรุนแรง' จากการสำรวจการคัดกรองของ MHA พบว่าความเหงาหรือความโดดเดี่ยวเป็นหนึ่งในความกังวลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา นั่นคือเหตุผลทั้งหมดที่ทำให้พ็อดเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของชุดเครื่องมือรับมือของคุณ จากรายการตลกเช่น โลกแห่งความหดหู่เฮฮา ไปจนถึงโปรแกรมที่ฉุนเฉียวเช่น ความเจ็บป่วยทางจิตชั่วโมงแห่งความสุข นี่คือพอดคาสต์ด้านสุขภาพจิตที่ดีที่สุด 10 รายการเกี่ยวกับความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและอื่น ๆ
mentalpod.com ชั่วโมงแห่งความสุขของความเจ็บป่วยทางจิต พอดคาสต์ยอดนิยมของนักแสดงตลก Paul Gilmartin แบ่งปันเรื่องราวรายสัปดาห์เกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้คนที่มีปัญหาสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าการเสพติดและโรคครอบงำ (OCD) Gilmartin ซึ่งเป็นผู้ที่มีอาการติดสุราที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าทางคลินิกได้นำอารมณ์ขันมาสู่การสนทนาประจำสัปดาห์อย่างตรงไปตรงมาด้วยความหวังว่าพวกเขาจะสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นขอความช่วยเหลือ
therapyforblackgirls.comการบำบัดสำหรับสาวผิวดำ อคติ มีอยู่ในทรงกลมบำบัด เช่นกัน นักจิตวิทยาดร. จอยฮาร์เดนแบรดฟอร์ด การบำบัดสำหรับสาวผิวดำ ไซต์เชื่อมโยงผู้คนกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในการปฏิบัติต่อคนอเมริกันผิวดำอย่างดีที่สุดและพอดคาสต์ด้านการศึกษาของเธอนำเสนอการสนทนาที่รอบคอบเกี่ยวกับหัวข้อสุขภาพจิตทุกเรื่อง หลายตอนของปี 2020 เกี่ยวข้องกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการระบาดของโรคเช่นการเป็นโสดการเรียนแบบโฮมสคูลและการเพิ่มน้ำหนักในการกักกัน
สื่อสาธารณะอเมริกันแย่มากขอบคุณสำหรับการถาม ในพอดคาสต์รายสัปดาห์นี้ผู้จัด Nora McInerny ยินดีต้อนรับแขกรับเชิญเพื่อเจาะลึกว่าพวกเขาเป็นอย่างไร จริงๆ ทำและมองย้อนกลับไปในช่วงเวลาที่สั้นเป็นพิเศษในชีวิตของพวกเขา แขกในอดีต ได้แก่ คนดังนักเขียนผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและไวรัล มิวสิควิดีโอเพลง 'Friday' ดารารีเบคก้าแบล็กเกี่ยวกับสิ่งที่มันเป็นเหมือนการชกระดับชาติเมื่ออายุ 13 ปี
โทรเลขโลกบ้าของไบรโอนี่กอร์ดอน หนังสือเล่มล่าสุดของผู้แต่ง Bryony Gordon มีชื่อว่า ไม่มีสิ่งนี้เป็นเรื่องปกติ : ความเจ็บป่วยทางจิตของฉันสอนอะไรฉันเกี่ยวกับสุขภาพจิต และนั่นเพิ่มเป็นสองเท่าของคำอธิบายที่เหมาะสมสำหรับพอดคาสต์ของเธอที่ผลิตโดยหนังสือพิมพ์ในสหราชอาณาจักร โทรเลข ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: กอร์ดอน แขกคนแรกมาก ย้อนกลับไปในปี 2560 คือพระราชวงศ์ผู้ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตและเจ้าชายแฮร์รี่ผู้ซึ่งเพิ่งสร้างเสร็จใหม่ซึ่งเปิดใจเกี่ยวกับประสบการณ์ภาวะซึมเศร้าของตัวเองและความเศร้าโศกที่ไม่ได้รับมือกับแม่ของเขา การตายของเจ้าหญิงไดอาน่า .
สื่อสาธารณะอเมริกัน โลกแห่งความหดหู่เฮฮา แขกรับเชิญในรายการของ John Moe มักจะเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับการดำรงชีวิตในฐานะผู้ให้ความบันเทิงและที่นี่พวกเขาเล่าประสบการณ์ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกของตนด้วยอารมณ์ขันและความซื่อสัตย์ที่จริงใจซึ่งช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นความเจ็บปวดได้ แม้ว่าโปรดิวเซอร์ APM ขยี้แฟน ๆ ด้วย สิ้นสุดพ็อด กลางปี 2020 มี 96 ตอนให้ดื่มสุราและก หนังสือคู่หู ด้วยชื่อเดียวกัน
iheartradio / เอฟเฟกต์สีดำ กำลังเช็คอิน Michelle Williams นักร้องของ Destiny's Child เล่าถึงประสบการณ์ของเธอเกี่ยวกับการรักษาภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วย ในหนังสือ ครบกำหนดในเดือนพฤษภาคมปี 2021 พอดคาสต์คู่หูจาก Charlamagne tha God Black Effect Podcast Network กับ iHeart พบว่าวิลเลียมส์ที่มีฟองกำลังสนทนากับแขกเช่นดร. ออซสไตลิสต์และนักออกแบบ June Ambrose เกี่ยวกับสุขภาพจิต เนื่องจากพ็อดเริ่มต้นในเดือนธันวาคมปี 2020 จึงไม่น่าแปลกใจที่บทสนทนาและเคล็ดลับส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การแพร่ระบาด
พุชกิน ห้องทดลองแห่งความสุข ลอรีซานโตสของศาสตราจารย์ดร. ลอรีซานโตสออนไลน์ชั้นเรียน Science of Well-Being ได้รับความนิยมอย่างมาก O นิตยสารโอปราห์ เจ้าหน้าที่ยังเข้าร่วมหลักสูตร เธอ ห้องทดลองแห่งความสุข พ็อดนำเสนอเคล็ดลับในการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปลูกฝังนิสัยที่ดีให้มีความสุข นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวของผู้คนที่กำลังค้นหาเส้นทางสู่ความสุขของตัวเอง ตอนต่างๆ ได้แก่ 'The Power of a Made-Up Ritual,' Dial D for Distracted 'และ' How to Kick Bad Habits (and Start Good Ones) '
StitcherImani State of Mind ดร. อิมานี่วอล์กเกอร์จิตแพทย์ที่บางคนรู้จักจากบราโว่ แต่งงานกับ Medicine LA ) ครอบคลุมหัวข้อเกี่ยวกับสุขภาพจิตมากมายในพอดคาสต์ Stitcher รายสัปดาห์ของเธอควบคู่ไปกับ cohost Kam นอกเหนือจากการอธิบายความจริงที่อยู่เบื้องหลังเงื่อนไขที่ถูกตีตราเช่นโรคจิตเภทและสังคมวิทยาแล้วตอนนี้ยังมีเนื้อหาสนุก ๆ ที่เรียกว่าการวินิจฉัยวัฒนธรรมป๊อป , ซึ่งเธอได้ทบทวนภาพของตัวละครที่มีความเจ็บป่วยทางจิตเช่น บ้านเกิด Carrie Mathison
www.mentalpodcast.co.uk จิต Bobby Temps เป็นนักพ็อดคาสเตอร์ชาวอังกฤษผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิตและ แบบ ผู้ที่มุ่งทำลายความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าโดยถือพื้นที่สำหรับบัญชีที่ซื่อสัตย์ของแขกเกี่ยวกับการเดินทางด้านสุขภาพจิตของตนเอง Temps ยังยินดีต้อนรับรายชื่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อแบ่งปันคำแนะนำและในฐานะเจ้าภาพจังหวะการผ่อนคลายของเขาอาจถือได้ว่าเป็นการบำบัด
theanxietycoachespodcast.comThe Anxiety Coaches Podcast หากคุณกำลังมองหาเครื่องมือในขณะนี้เพื่อช่วยในการวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญและ / หรือพล็อต The Anxiety Coaches Podcast เป็นสิ่งที่เหมาะสำหรับคุณ ในแต่ละตอนเป็นเวลา 20 นาที Gina Ryan โค้ชผู้วิตกกังวลจะแบ่งปันแบบฝึกหัดอันมีค่าด้วยน้ำเสียงที่ช้าและสงบซึ่งจะช่วยดึงคุณกลับมาอีกครั้ง