คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองในที่ทำงานได้จริงหรือ?

งานและเงิน

ภาพประกอบโดย Gigi Rose Grey

เมื่อเจ็ดปีที่แล้วเชอร์รีลแซนด์เบิร์กซีโอโอของ Facebook ได้เอนเอียงไปหาไมค์ในงาน Harvard Business School และกระตุ้นให้ผู้ชม MBA ในอนาคตนำ“ ตัวตนทั้งหมด” ของคุณมาทำงาน - แนวคิดที่ว่าการปฏิสัมพันธ์ที่แท้จริงในงานทำให้เราลงทุนมากขึ้น ในเพื่อนร่วมงานและงานที่เราทำ

ข้อความดังกล่าวแพร่กระจายไปในรูปแบบวิดีโอของ LOLcat และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาสถาบันการเงินและ บริษัท เทคโนโลยีต่างก็โน้มน้าวให้พวกเขายอมรับความถูกต้องโดยเรียกร้องให้พนักงานในปัจจุบันและในอนาคตได้รับและอยู่ในตำแหน่งงานจริง สคริปต์ 'มาหนึ่งคนมาทั้งหมด' สำหรับรายชื่องาน (อันนี้สำหรับผู้จัดการความปลอดภัยทางไซเบอร์ของ Walmart): 'เรายินดีต้อนรับผู้มีความสามารถทุกประเภทที่มีเรื่องราวของคุณรวมอยู่ด้วยและคุณนำความเป็นตัวเองมาสู่การทำงาน!'

แล้วอะไรที่ถือว่าเป็นความถูกต้องในงาน? “ ในกรณีของฉันมันอาจจะเป็นแบบนี้: ฉันอยากจะยกมือขึ้นในการประชุมจริงๆเพราะฉันมีเรื่องจะพูดและจากที่ฉันซึ่งเป็นนักวิชาการหญิงผิวดำที่นับถือศาสนาคริสต์มันอาจจะแตกต่างจากความคิดเห็นอื่น ๆ ที่แบ่งปันกัน ” Tina Opie, PhD, รองศาสตราจารย์ในแผนกการจัดการที่ Babson College อธิบาย “ แต่ฉันก็ทำมันอยู่ดี เป็นสิ่งที่ฉันต้องการทำภายในและสอดคล้องกับพฤติกรรมภายนอกของฉัน”

Toon Taris ศาสตราจารย์ด้านการทำงานและจิตวิทยาองค์กรที่มหาวิทยาลัย Utrecht ในเนเธอร์แลนด์ใช้เมตริก 3 รายการเพื่อประเมินว่าพนักงานรู้สึกจริงใจหรือไม่:“ คุณสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมและพฤติกรรมที่คุณพบว่ามีความสำคัญและมีความหมายเป็นการส่วนตัว คุณรู้สึกว่างานของคุณเข้ากันได้ดีกับค่านิยมความสนใจและความเชื่อมั่นส่วนตัวของคุณคุณไม่จำเป็นต้องปิดบังว่าคุณรู้สึกอย่างไร และคุณไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากในการประพฤติตัวในแบบที่คนอื่นคาดหวังให้คุณประพฤติ”

'เราพบว่าคนที่จริงใจในที่ทำงานมีความสุขมากกว่าและเครียดน้อยกว่ามาก'

การสร้างสถานที่ทำงานที่พนักงานผ่านการทดสอบของ Taris สามารถสร้างผลกำไรให้กับทุกคนที่เกี่ยวข้อง “ เราพบว่าคนที่มีความตั้งใจจริงในการทำงานมีความสุขมากขึ้นพอใจมากขึ้นและเครียดน้อยลง” เขากล่าว และคนทำงานที่มีความสุขก็ทำงานได้มากขึ้น: นักวิจัยพบว่าแม้แต่อารมณ์ที่เพิ่มขึ้นชั่วคราวก็สามารถเพิ่มผลผลิตได้ประมาณ 12 เปอร์เซ็นต์ คนที่รู้สึกเหมือนอยู่ในที่ทำงานก็มีแรงจูงใจในการทำงานมากขึ้นซึ่งจะช่วยผู้บังคับบัญชาได้เช่นกัน - ไม่จำเป็นต้องมีการจัดการแบบไมโคร

ฟังดูดีใช่มั้ย? แต่มีปัญหาเพียงอย่างเดียว: การเป็นตัวของตัวเองในที่ทำงานไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและการระงับอัตลักษณ์ส่วนหนึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ จากการวิจัยของ Taris พบว่ามีความสัมพันธ์กับความเบื่อหน่ายและความเหนื่อยหน่าย นอกจากนี้ยังพบว่าเพิ่มการรับรู้ถึงการเลือกปฏิบัติของเพื่อนร่วมงานซึ่งอาจทำให้ความพึงพอใจในงานและความคิดที่จะเลิกจ้างลดลง

Opie กล่าวไว้ดังนี้:“ ให้นึกถึงแง่มุมของตัวตนของคุณเป็นที่เก็บข้อมูล สมมติว่าฉันมีถัง 'ผู้หญิง' ที่เต็มไปด้วยปีก - ส่วนใหญ่ในความรู้สึกของตัวเองคือการเป็นผู้หญิงและฉันก็หาโอกาสที่จะแสดงออกในแบบนั้น แต่ในที่ทำงานของฉันฉันได้รับการตอบรับอย่างต่อเนื่องว่าผู้หญิงไม่มีคุณค่าดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของฉันและวิธีการนำเสนอตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองแบกถัง ‘ผู้หญิง’ ที่หนักอึ้งคนนี้และพยายามซ่อนมันในเวลาเดียวกัน”

สถานการณ์ดังกล่าวสามารถสร้างความรู้สึกที่มีประสิทธิภาพของความไม่ลงรอยกันในการรับรู้ - ในกรณีนี้ความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจที่มาพร้อมกับการมีคุณค่าอย่างหนึ่งในขณะที่ได้รับรางวัลจากการแสดงความขัดแย้งกับสิ่งนั้น - ซึ่งประกอบขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป Opie กล่าวว่าการซ่อนตัวอาจนำไปสู่ความอับอาย “ คุณอารมณ์เสียกับตัวเองเพราะคิดว่าตัวเองไม่มีความภาคภูมิใจหรือกล้าหาญพอที่จะยืนหยัดต่อสู้กับคนที่ลดคุณค่าส่วนสำคัญของตัวตนของคุณ” ยิ่งสิ่งนี้ดำเนินไปนานขึ้นและส่วนสำคัญของตัวคุณเองที่คุณรู้สึกถูกบังคับให้ปฏิเสธก็จะยิ่งทำให้สุขภาพจิตของคุณได้รับผลกระทบมากขึ้นเท่านั้น

“ ฉันปกปิดตัวตนที่แท้จริงของฉันเพื่อให้เข้ากับตัวเอง”

Adamaris Mendoza วัย 44 ปีเริ่มอาชีพของเธอในอุตสาหกรรมการเงินที่มีชายเป็นใหญ่ “ สำหรับผู้หญิงผิวดำลาติน่าเป็นเรื่องยากที่จะได้งานตั้งแต่แรก ดังนั้นเมื่อคุณทำแล้วคุณจะรู้สึกเหมือนว่าทุกคนกำลังดูคุณอยู่” และจากข้อมูลของ Mendoza พวกเขาไม่ชอบสิ่งที่เห็นเพื่อนร่วมงานบอกเธอว่าบุคลิกของเธอไม่เหมาะกับสนาม “ ฉันแสดงออกมาก ฉันใช้มือของฉันเมื่อฉันพูดและเสียงของฉันไม่ได้อยู่ในด้านที่เงียบสงบอย่างแน่นอน” เธอกล่าว “ ฉันค่อนข้างแน่ใจว่านี่คือสาเหตุที่ฉันมักจะได้รับการบอกเล่าในการตรวจสอบประสิทธิภาพว่าฉันคิดว่าเป็นคนก้าวร้าวในที่ทำงาน”

ดังนั้นเมื่อ Mendoza อยู่กับเพื่อนร่วมงานของเธอเธอจึงพยายามยับยั้งลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้และกลายเป็น“ องค์กร” มากขึ้น เธอจำวิธีที่พ่อของเธอซึ่งอพยพมาจากสาธารณรัฐโดมินิกันและทำงานเป็นผู้บริหารที่ บริษัท ที่ติดอันดับ Fortune 500 จะใส่ชุดทำงานทุกเช้าและในสายตาของเธอก็กลายเป็นอีกคน “ ฉันเริ่มทำสิ่งเดียวกัน” เธอกล่าว “ ฉันปกปิดตัวตนที่แท้จริงของฉันเพื่อให้เข้ากับตัวเอง” เธอเลือกเสื้อผ้ารองเท้าและกระเป๋าจากดีไซเนอร์ไม่ใช่เพราะเธอชอบพวกเขา แต่เป็นเพราะเธอพวกเขาเป็นตัวแทนเครื่องแต่งกายของนักธุรกิจหญิงยุคใหม่ จนกระทั่งเธอไม่ได้แต่งตัวในตอนกลางคืนเธอก็รู้สึกเหมือนเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง

'การซ่อนบุคลิกภาพของคุณในที่ทำงานใช้พลังงานทางจิตใจและอารมณ์เป็นอย่างมาก '

หลังจากไม่กี่เดือนของการแสดงนี้ Mendoza พบว่าการเชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริงของเธอยากขึ้นเรื่อย ๆ เธอรู้สึกว่าต้องเผชิญหน้า - ประสบความสำเร็จพอใจแม้กระทั่งเพื่อน ๆ “ การซ่อนบุคลิกภาพของคุณในที่ทำงานต้องใช้พลังงานทางจิตใจและอารมณ์เป็นอย่างมาก” Melody Wilding นักสังคมสงเคราะห์ที่มีใบอนุญาตและโค้ชอาชีพกล่าวซึ่งเชี่ยวชาญในประเด็นที่ผู้หญิงทะเยอทะยานมักจะเผชิญ “ มันนำไปสู่การหลุดพ้นจากทุกสิ่ง” เมนโดซาเริ่มมีอาการไมเกรน เธอหยุดเข้าสังคมและพัฒนาปัญหาการย่อยอาหาร มาถึงจุดที่เธอมีปัญหาในการดูแลตัวเองมากจนต้องย้ายมาอยู่กับพ่อแม่

เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจสามารถค้นหาเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่นหรือคุณอาจสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขา

“ ในการวิจัยของเราเราได้พูดคุยกับพนักงานหลายคนที่รู้สึกว่าพวกเขากำลังปกปิด 'ความอัปยศ' และในหลาย ๆ กรณีเราพบว่ามีค่าใช้จ่ายที่แท้จริงในการซ่อนตัว 'Mikki Hebl, PhD กล่าว ศาสตราจารย์ด้านการจัดการและมาร์ธาและเฮนรีมัลคอล์มเลิฟท์ประธานสาขาจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยไรซ์ บางคนที่รู้สึกว่าพวกเขาเป็นคนที่ไม่ถูกต้องในตัวเองได้รายงานว่ารู้สึกว่าพวกเขาเป็นนกพิราบหลอกลวงและผิดศีลธรรม พวกเขาสามารถอ่อนเพลียทางอารมณ์และมีปฏิกิริยาต่อความเครียดมากขึ้น งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่ายิ่งคนมีอาชีพที่แท้จริงยากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งรู้สึกหดหู่ใจมากขึ้นเท่านั้น การศึกษาแยกต่างหากพบว่าคนที่ซึมเศร้ามักจะมี 'ความบกพร่องในการทำงาน'

ในฐานะที่เป็นหนึ่งในนักศึกษาผิวดำเพียงไม่กี่คนในหลักสูตรปริญญาเอกของเธอ LaTonya Summers, PhD ได้ตระหนักถึงทัศนคติเชิงลบที่อาจแฝงตัวอยู่ในใจของอาจารย์และเพื่อนร่วมงานของเธอดังนั้นเธอจึงดูแลให้มีพฤติกรรมที่ดีที่สุด “ ฉันไม่ได้พูดเสมอไป” เธอกล่าว “ มีหลายครั้งที่ฉันไม่ได้เล่าว่าฉันรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับบางสิ่งเพราะกลัวฟันเฟืองหรือถูกมองว่าเป็น 'ผู้หญิงผิวดำขี้โมโห'” ซัมเมอร์สซึ่งเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสุขภาพจิตทางคลินิกที่มหาวิทยาลัยแจ็กสันวิลล์ในฟลอริดาทำงานหนัก เพื่อเหยียบเบา ๆ และกลมกลืน“ ฉันเปรียบความสำเร็จด้วยความขาว” เธอกล่าว “ อาจารย์ผิวขาวพาฉันไปอยู่ใต้ปีกของพวกเขาและฉันก็รู้สึกขอบคุณมากสำหรับสิ่งนั้น แต่ฉันก็เริ่มคิดและทำเหมือนพวกเขา” - สอดคล้องกับสิ่งที่เธอเห็นว่าเป็น“ มาตรฐานสีขาว” โดยการแต่งตัวพูดคุยและแสดงออกในแบบ แบบที่รู้สึกว่า“ ไม่ดำ” และมันได้ผล: เธอยิงทะลุอันดับของสถาบันการศึกษา ในกระบวนการนี้เธอกล่าวว่า“ ฉันสูญเสียอัตลักษณ์ทางเชื้อชาติของฉัน”

“ ฉันเปรียบความสำเร็จด้วยความขาว แต่ในกระบวนการนี้ฉันสูญเสียอัตลักษณ์ทางเชื้อชาติของฉัน”

ซัมเมอร์พบว่าตัวเองมีความขัดแย้งอย่างมาก: เธอเป็นใครกันแน่? ความไม่ลงรอยกันทางความรู้ความเข้าใจนี้เป็น 'คำสาปคู่' Opie กล่าว “ คุณต้องการเป็นตัวของตัวเองที่แท้จริง แต่ถ้าผู้ชมของคุณมีปฏิกิริยาเชิงบวกต่อสิ่งที่คุณพยายามเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวตนของคุณนั่นจะรู้สึกเหมือนเป็นการปฏิเสธตัวตนที่แท้จริงของคุณ” จากนั้นซัมเมอร์ก็พบกับการเหยียดสีผิวอย่างเห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากศาสตราจารย์หญิงที่มีอายุมากกว่าผิวขาวและนั่นทำให้เธอตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า

แม้ว่าผลกระทบของความไม่ถูกต้องจะไม่น่ากลัว แต่ก็ยังไม่เอื้อต่อการทำงานที่ยอดเยี่ยมหรือรู้สึกดีกับตัวเอง ผลกระทบด้านลบอาจรวมถึงความคิดที่ล่วงล้ำความทุกข์ความฟุ้งซ่านและในบางกรณีความจำเสื่อม แม้ว่าคุณอาจดูเหมือนจะรักษาความสัมพันธ์และโต้ตอบได้อย่างง่ายดาย Hebl กล่าวคุณอาจพลาดการสนับสนุนทางสังคมที่แท้จริงและประโยชน์ของมิตรภาพที่แท้จริง

ภาพประกอบโดย Gigi Rose Grey

เคธี่คิมวัย 29 ปีค้นพบว่าการแบ่งสัดส่วนชีวิตส่วนตัวและอาชีพของเธอนั้นยากกว่าที่เธอคาดไว้มาก เมื่อเธอออกมาหาครอบครัวในฐานะเลสเบี้ยนมันก็ไม่ค่อยดีนัก หลังจากเรียนจบวิทยาลัยเมื่อเธอเริ่มเป็นนักวิเคราะห์ที่ บริษัท ที่ปรึกษา Accenture เธอจึงตัดสินใจกลับไปที่ตู้เสื้อผ้า “ ฉันคิดว่าถ้าคนที่รักฉันที่สุดในโลกยอมรับฉันได้ยากฉันจะคาดหวังอะไรจากคนแปลกหน้าได้บ้าง” เธอพูดว่า. นอกจากนี้เธอไม่คิดว่าชีวิตโรแมนติกของเธอจะมีความเกี่ยวข้องกับงานของเธอ แต่อย่างใดเธอแค่อยากก้มหน้าและทำงานหนัก

'การไม่สามารถพูดได้อย่างอิสระเพราะกลัวว่าตัวเองจะออกไปข้างนอกทำให้ฉันรู้สึกเศร้าและโดดเดี่ยว'

เมื่ออาชีพการงานของคิมเติบโตขึ้นและบทบาทของเธอพัฒนาขึ้นเพื่อรวมการเผชิญหน้ากับเพื่อนร่วมงานมากขึ้นเธอก็รู้สึกไม่สบายใจมากขึ้นกับการที่เธอไม่ได้บอกใครในทีมเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของเธอ “ มันเริ่มแปลก ๆ ” เธอกล่าว ตัวอย่างเช่นการสนทนาเกี่ยวกับแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ทำให้รู้สึกอึดอัด “ คุณพูดได้เฉพาะเรื่องทั่วไปเท่านั้น เช่น 'โอ้ฉันออกไปกับลูกพี่ลูกน้องของฉัน ... ' แล้วบทสนทนาก็ตาย การไม่สามารถพูดได้อย่างอิสระเพราะกลัวว่าการออกไปข้างนอกตัวเองอาจดูไม่รุนแรงในแต่ละช่วงเวลา แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันทำให้ฉันรู้สึกเศร้าและโดดเดี่ยว”

การนำตัวเองไปทำงานเพียงครึ่งเดียวก็อาจส่งผลเสียต่อคนที่เหลือได้เช่นกัน ในงานก่อนหน้าของเธอเปรี (ซึ่งขอให้ใช้เพียงชื่อแรกของเธอ) อายุ 26 ปีกังวลอย่างมากเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานที่ไม่เข้าใจความเชื่อมั่นทางศาสนาของเธอซึ่งเธอพบว่าตัวเองเป็นคนอ่อนแอ เปรีเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากรบุคคลและชาวยิวออร์โธด็อกซ์ซึ่งเมื่อสี่ปีก่อนตัดสินใจปฏิบัติตามข้อปฏิบัติที่เคร่งครัดรวมถึงการละเว้นจากการสัมผัสทางร่างกายกับเพศตรงข้าม แม้ว่าเธอจะพูดอย่างคลุมเครือว่าเป็น 'ศาสนา' แต่เธอก็ละเว้นที่จะพูดอะไรเกี่ยวกับการปฏิบัติทางศาสนาของเธอ

“ ผู้คนจะถามฉันว่าเกิดอะไรขึ้นและฉันก็บอกพวกเขาว่าฉันสบายดี - แต่ฉันไม่ได้เป็นเช่นนั้น '

การไม่มีข้อมูลทำให้ Peri อยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ ผู้คนในแผนกของเธอแสดงออกทางร่างกาย: การจับมือกันมากมายและการพูดคุยกันในวงกว้าง “ ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจว่าจะโอเคกับท่าทางเหล่านี้ถ้าอีกฝ่ายเป็นฝ่ายเริ่ม” เธอกล่าวแม้ว่าคน ๆ นั้นจะเป็นผู้ชายก็ตาม จากนั้นเธอก็เริ่มกังวลว่าการไม่เริ่มการจับมือแบบมืออาชีพอาจทำให้ผู้คนจริงจังกับเธอน้อยลงเธอจึงเริ่มเป็นฝ่ายยื่นมือออกไปก่อน การกอดมีความซับซ้อนมากขึ้น เปรีไกล่เกลี่ยความขัดแย้งที่รุนแรงมากมายและเป็นเรื่องปกติที่เพื่อนร่วมงานจะต้อง“ กอดมันออกไป” ในภายหลัง

เธอพยายามหลีกเลี่ยงปัญหาอย่างแท้จริงโดยเสนอการตบเบา ๆ ด้วยมือเดียว แต่แน่นอนว่าสิ่งนี้คือการสัมผัสทางกายและในที่สุดเธอก็รู้สึกเหมือนกำลังทรยศต่อศรัทธาของเธอ ปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันเหล่านี้ทำให้เปรีวิตกกังวลอย่างมาก หูของเธอจะเปลี่ยนเป็นสีแดงเธอคันไปหมดและเธอจะกลายเป็นคนเคร่งขรึมและเงียบ “ ผู้คนจะถามฉันว่าเกิดอะไรขึ้นและฉันก็บอกพวกเขาว่าฉันสบายดี - แต่ฉันไม่ได้เป็นเช่นนั้น” เธอกล่าว การประชดประชัน Opie ชี้ให้เห็นก็คือความปรารถนาของ Peri ที่จะปกป้องความเป็นส่วนตัวของเธออาจส่งผลให้เกิดความอยากรู้อยากเห็นโดยไม่ได้ตั้งใจ บางทีหากมีสัญลักษณ์ที่มองเห็นได้ชัดเจนของศาสนาของเธอหรือถ้าเพื่อนร่วมงานเข้าใจความเชื่อของเธอดีขึ้นพวกเขาก็คงไม่ผลักดันเธอต่อไป

บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจว่าคุณคือใครคือการเปลี่ยนงานและค้นหาความพอดีที่รู้สึกถูกต้องตั้งแต่เริ่มต้น เมื่อปีที่แล้วเมื่อเปรีสัมภาษณ์ตำแหน่งใหม่ (ในแผนกที่มีผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง) เธอตัดสินใจบอกนายจ้างที่มีศักยภาพของเธอล่วงหน้าว่าภาระหน้าที่ทางศาสนาของเธอห้ามไม่ให้เธอทำงานในเทศกาลวันหยุดของชาวยิว - โดยพื้นฐานแล้วตัวเองเป็นชาวยิวที่ช่างสังเกต

เธอรู้สึกประหม่าเธอพูด แต่“ ฉันตระหนักว่าฉันไม่ต้องการผ่านอาชีพของฉันที่รู้สึกเหมือนว่าฉันไม่สามารถบอกได้ว่าตัวเองเป็นใคร” ด้วยความยินดีนายจ้างใหม่ของเธอก็ยอมรับเงื่อนไขเหล่านี้และทำให้ Peri รู้สึกได้รับการยอมรับเช่นกัน “ ฉันไม่อายที่จะแบ่งปันแนวปฏิบัติของฉัน” เธอกล่าว “ ตอนนี้ฉันเห็นแล้วว่าถ้าฉันสามารถเปิดเผยและซื่อสัตย์กับผู้คนในที่ทำงานเก่าของฉันฉันก็สามารถช่วยตัวเองจากความเจ็บปวดได้มาก”

เรื่องที่เกี่ยวข้อง ทำไมทุกคนถึงมีสิทธิ์เปลี่ยนอาชีพ คุณมีอาการ 'ฉันจะมีความสุขเมื่อ' หรือไม่? Ashley Graham เคยคิดว่าอาชีพของเธอจบลงแล้ว

เคธี่คิมไม่ต้องการเปลี่ยนงาน เธอต้องการเปลี่ยนวิธีที่เพื่อนร่วมงานมองเห็นและเข้าใจเธอ - เคล็ดลับคือการหาวิธีทำ ในขณะที่บางคนในที่ทำงานรู้ว่าเธอเป็นเลสเบี้ยน แต่คนอื่น ๆ ที่เธอมีปฏิสัมพันธ์ด้วยทุกวันก็ยังไม่รู้ “ ฉันรู้สึกเหมือนมีบางอย่างเกิดขึ้น” เธอกล่าว“ แต่ฉันไม่แน่ใจว่าจะต้องทำอย่างไร” เธอตัดสินใจเปิดรับหัวหน้าผลิตภัณฑ์อาวุโสที่ บริษัท ของเธอซึ่งเป็นเกย์อย่างเปิดเผย

ในช่วงเวลาแห่งความสุขของพนักงาน LGBT เธอดึงเขาออกไปและปรับตัวให้เข้ากับช่วงเวลาที่ยากลำบาก “ ฉันถามเขาว่า 'คุณรู้ได้อย่างไรว่าการออกไปทำงานนั้นไม่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการทำงานของเราเลย' เขาตอบว่า 'เคธี่มันเกี่ยวข้องกัน คุณต้องจริงใจกับตัวเองเพื่อที่จะดีที่สุดสำหรับลูกค้าของคุณ ’” เขาแนะนำให้คิมออกมาแบบไม่เป็นทางการมากกว่าการประกาศเรื่องใหญ่ ไม่กี่สัปดาห์ต่อมาเธอพยายามเล่นให้ดูดีขณะที่เธอทิ้งคำว่าแฟนไว้ในการสนทนากับลูกค้า “ หลังจากนั้นฉันก็รู้สึกเป็นอิสระมาก” เธอกล่าว

ฉันสามารถแสดงเป็นตัวของตัวเองได้และนั่นก็ดึงดูดธุรกิจใหม่ ๆ

LaTonya Summers ต้องเป็นแบบอย่างของเธอเอง เนื่องจากการศึกษาและการฝึกอบรมด้านสุขภาพจิตของเธอเธอโชคดีที่สามารถรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นกับเธอได้ (“ การร้องไห้ความเหนื่อยล้าความสงสัยในตัวเองความโกรธที่อัดอั้นและอาการซึมเศร้านั้นชัดเจน”) และเธอจึงเข้ารับการรักษา หลังจากจบหลักสูตรปริญญาเอกแล้วเธอก็เริ่มเป็นกลุ่มให้คำปรึกษาที่แจ็กสันวิลล์สำหรับนักเรียนหญิงผิวสี ซัมเมอร์กล่าวว่าตอนนี้อายุ 46 ปี“ เป็นเรื่องสำคัญสำหรับฉันที่หญิงสาวคนอื่น ๆ จะสามารถค้นหาเสียงของพวกเขาและใช้พวกเขาได้เร็วกว่าที่ฉันเคยทำ”

การบำบัดช่วยให้ Adamaris Mendoza ผ่านช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของเธอและเข้าใจว่าเธอจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ยังมีโบนัสเซอร์ไพรส์ ในที่สุดเมื่อเธอออกจากงานการเงินนักบำบัดของเธอแนะนำหลักสูตรการให้คำปรึกษาแบบคริสเตียนและ Mendoza ก็ตกหลุมรักกระบวนการนี้ “ ฉันได้รับแรงบันดาลใจจากความก้าวหน้าของตัวเองจนอยากช่วยเหลือผู้หญิงคนอื่น ๆ ” เธออธิบาย

เธอฝึกฝนเพื่อเป็นนักบำบัดและจากนั้นสามปีที่ผ่านมากว่าทศวรรษหลังจากออกจากงานการเงินเธอก็กลายเป็นโค้ชชีวิต “ ฉันสามารถแสดงเป็นตัวของตัวเอง: ฉันรู้สึกเหมือนได้หัวเราะหรือร้องไห้และห่วงใยผู้อื่น และสิ่งเหล่านั้นดึงดูดธุรกิจใหม่! ลูกค้ามักจะบอกฉันว่าพวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องทำงานร่วมกับฉันหลังจากดูวิดีโอของฉันหรือพบฉันด้วยตัวเอง 'เมนโดซากล่าว “ ตอนนี้ฉันบอกพวกเขาว่าฉันใช้เวลานานมากในการเรียนรู้อะไร: การเป็นตัวของตัวเองอาจรู้สึกเสี่ยง แต่มันก็คุ้มค่ามาก”

---

สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว !

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง