ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ดีที่สุดเพื่อการนอนหลับพักผ่อนที่ดียิ่งขึ้น
ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ
เตมีโอเยโลล่า ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผ้าห่มถ่วงน้ำหนักได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เวลา นิตยสารเรียกว่า Gravity Blanket หนึ่งใน สิ่งประดิษฐ์ที่ดีที่สุดของปี 2018 โดยประกาศว่าพวกเขาเปลี่ยนนิสัยการนอนในขณะที่คนอื่น ๆ สาบานว่าพวกเขาช่วยเรื่องการนอนไม่หลับและความวิตกกังวล แต่มันใช้งานได้จริงเหรอ? ในระยะสั้นใช่ Heidi Hanna, PhD, ผู้เขียนกล่าว ความเครียด และกรรมการที่ปรึกษาสำหรับ สถาบันความเครียดแห่งอเมริกา . เหล่านี้ ประเภทของผ้าห่ม เธออธิบายว่าเลียนแบบการรักษาซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยลดคอร์ติซอล (ฮอร์โมนแห่งความเครียด) และเพิ่มฮอร์โมนออกซิโทซิน (ฮอร์โมนแห่งความรู้สึกดี) นอกจากนี้ยังอาจมีผลเสริมการทำงานร่วมกันเนื่องจากผู้คนมักฝึกการหายใจอย่างมีสติการทำสมาธิหรือเทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในเวลาเดียวกัน
หากต้องการเลือกผ้าห่มถ่วงน้ำหนักของคุณเองคุณจะต้องมองหาผ้าห่มที่ให้ความรู้สึกสบายตัว แต่ไม่หายใจไม่ออกซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคนส่วนใหญ่ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ การเลือกซื้อสินค้าที่มีน้ำหนัก 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว (ประมาณ 15 หรือ 20 ปอนด์สำหรับผู้ใหญ่) สิ่งที่ควรพิจารณาอีกประการหนึ่ง: หากคุณเป็นคนที่นอนร้อนคุณอาจต้องการมองหาผ้าที่ทำจากผ้าระบายอากาศเช่นไม้ไผ่หรือผ้าฝ้ายและผ้าหุ้มที่ถอดออกได้
ก่อนหน้านี้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับเด็กสำหรับผู้ใหญ่แม้กระทั่งสำหรับคู่รัก - เพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณหลับใหลสดชื่น
อเมซอนผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนร้อนผ้าห่มผ้าฝ้ายถ่วงน้ำหนักอินทรีย์ $ 69.99 ช้อปเลย หากคุณมักจะขี้ร้อนให้ลองใช้ผ้าห่มที่มีน้ำหนักนุ่มเป็นพิเศษนี้ ลูกปัดแก้วทอเป็นเส้นใยผ้าห่มแบบถ่วงน้ำหนักเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์ที่เงียบสงบ แต่ทั้งหมดถูกห่อด้วยเปลือกนอกฝ้ายจำนวน 400 เส้นเพื่อให้คุณรู้สึกเย็นสบายในขณะที่คุณนอนหลับ
อเมซอนผ้าห่มน้ำหนัก Preminum Cotton 100% 7 ชั้น $ 54.99 ช้อปเลย ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักนี้มีเจ็ดชั้นเพื่อความสบายยิ่งขึ้น (คุณจะไม่รู้สึกถึงเม็ดแก้วผ่านเนื้อผ้าทั้งหมด!) แต่ทำจากผ้าฝ้ายเกรดพรีเมี่ยมเพื่อให้ระบายอากาศได้ดีเป็นพิเศษ และโบนัสมีให้เลือก 11 สีเพื่อให้เหมาะกับการตกแต่งที่หลากหลาย
อเมซอนผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ดีที่สุดใน Amazon Weighted Blanket $ 59.90 ช้อปเลย ผู้วิจารณ์มากกว่า 4,000 คนให้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักนี้รวม 4.5 ดาวโดยหลายคนยกย่องว่าเป็นผ้าห่มที่ดีที่สุดที่พวกเขาเคยเป็นเจ้าของ ง่ายต่อการดูว่าทำไม: มีเจ็ดชั้นที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้เข้ากับรูปร่างของคุณในขณะที่คุณนอนหลับช่องเล็กลงเพื่อให้ลูกปัดกระจายอย่างสม่ำเสมอและเติมเส้นใยน้อยลงเพื่อช่วยควบคุมอุณหภูมิ นอกจากนี้ยังมีสีและลวดลายที่สนุกสนานถึง 22 สี
อเมซอนผ้าห่มถ่วงน้ำหนักไม้ไผ่แช่เย็น $ 79.99 ช้อปเลย เนื่องจากไม้ไผ่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกายตามธรรมชาติและให้ความรู้สึกเย็นสบายเมื่อสัมผัสผ้าห่มถ่วงน้ำหนักนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับใช้ในสภาพอากาศที่อบอุ่น มันง่ายกว่าคนอื่น ๆ ในการดูแลเช่นกัน: เพียงแค่โยนสิ่งของทั้งหมดลงในเครื่องซักผ้าจากนั้นอบให้แห้งในระดับต่ำ
อเมซอนผ้าห่มแรงโน้มถ่วงยอดนิยม $ 190.00 ช้อปเลย ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักนี้เปิดตัวในปี 2560 หลังจากผู้ผลิตระดมทุน 5 ล้านดอลลาร์จาก Kickstarter เพื่อเป็นทุนในการผลิต หนึ่งปีต่อมา TIME ตั้งชื่อให้เป็นหนึ่งในสิ่งประดิษฐ์ที่ดีที่สุดแห่งปี แม้ว่าจะมีราคาแพง แต่ก็เป็นทางออกที่ดีเนื่องจากเป็นหนึ่งในผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในปัจจุบัน
หมายเลขการนอนหลับห้องปฏิบัติการทำความสะอาดที่ดีเลือกผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเพื่อการผ่อนคลาย $ 199.99 ช้อปเลย ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักนี้ได้รับรางวัลเกียรติยศสูงสุดจากการทดสอบจากเว็บไซต์ในเครือ Good Housekeeping เนื่องจากไมโครไฟเบอร์ที่ให้ความอบอุ่นเป็นพิเศษโครงสร้างผ้าที่กระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอและตัวเลือกน้ำหนักและสีที่หลากหลาย
เซนซาคาล์มผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับเด็กผ้าห่มถ่วงน้ำหนักแบบกำหนดเอง $ 175.00 ช้อปเลย ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น พวกเขาถูกนำมาใช้เพื่อช่วยเหลือเด็กออทิสติกและความผิดปกติทางประสาทสัมผัสอื่น ๆ ตลอดจนปัญหาการนอนหลับ แบรนด์นี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ เพราะมีสีและลวดลายมากกว่า 70 สีรวมถึงผ้ากันน้ำ
Bearabyผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่ The Napper $ 249.00 ช้อปเลย ผ้าห่มที่มีน้ำหนักส่วนใหญ่มีประโยชน์มากกว่าแบบแฟชั่น แต่สิ่งนี้เป็นข้อยกเว้น ผ้าถักแบบหนามีน้ำหนักมากพอที่จะถือเป็นผ้าห่มที่มีน้ำหนัก แต่ดูเหมือนว่าคุณชอบโยนมากกว่า
อเมซอนBest Weighted Blanket for Anxiety Weighted Blanket Deluxe Set ช้อปเลย พยายามที่จะหลับใหล? ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักออกแบบโดยนักประสาทวิทยาคาเรนฮาร์ทอาจเป็นตั๋วสำหรับคืนที่ผ่อนคลายยิ่งขึ้น ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษจากผลการศึกษาทางคลินิกล่าสุดเกี่ยวกับการกระตุ้นด้วยการสัมผัสด้วยแรงกดลึกเพื่อช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายและการนอนหลับ
อเมซอนผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอเนกประสงค์ที่สุดพร้อมปลอกนวมสองผืน 109.99 ดอลลาร์$ 79.99 (ลด 27%) ช้อปเลย ผ้าห่มขายดีนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีอุณหภูมิแตกต่างกันอย่างมากตลอดทั้งปีเพราะมาพร้อมกับผ้าคลุม 2 ผืนผืนหนึ่งที่เก็บความร้อนและอีกผืนที่ให้ความเย็น
Slumber Cloudผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับผ้าห่มถ่วงน้ำหนักระบายความร้อน $ 129.00 ช้อปเลย บางครั้งผ้าห่มที่มีน้ำหนักจะเพิ่มความร้อนให้กับกิจวัตรการนอนของคุณซึ่งอาจก่อกวน (พูดน้อยที่สุด) สำหรับผู้เลื่อนที่มีเหงื่อออก แต่ผลิตภัณฑ์นี้จาก Slumber Cloud มีผ้าคลุมผ้าฝ้าย 100% ที่ระบายอากาศได้และผ้าซับในเคลือบด้วยเทคโนโลยีการควบคุมอุณหภูมิแบบเดียวกับที่ NASA ใช้ในชุดอวกาศเพื่อให้คุณสบายตลอดทั้งคืน สวยเท่ใช่มั้ย?
Brooklinenผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับคู่รัก Weighted Comforter $ 249.00 ช้อปเลย นับตั้งแต่ Brooklinen เปิดตัวในปี 2014 บริษัท เครื่องนอนที่ทันสมัยได้รับความคิดเห็นอย่างล้นหลามเกี่ยวกับผ้าปูที่นอนที่นุ่มเป็นพิเศษและผ้าห่มที่ระบายอากาศได้ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่แบรนด์อันเป็นที่รักยังนำเสนอผ้านวมที่มีน้ำหนักคุณภาพสูง ซึ่งแตกต่างจากผ้าห่มที่มีน้ำหนักส่วนใหญ่ผ้าห่มชนิดนี้มีให้เลือกหลายขนาดและน้ำหนักตัวเลือกซึ่งรวมชั้นที่หนักเป็นพิเศษและผ้านวมไว้ในผลิตภัณฑ์เดียวคุณจึงไม่ต้องงีบหลับภายใต้กองผ้าห่มที่หนาและพันกัน นอกจากนี้ยังออกแบบมาให้ใช้กับปลอกผ้านวมจึงทำความสะอาดได้ง่ายมาก