วิธีควบคุมความฝันของคุณ
ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ
เก็ตตี้อิมเมจ เคยหวังว่าคุณจะเล่นสเก็ตน้ำแข็งบนท้องฟ้าในฤดูหนาวโดยจับขนมปังขิงที่เป็นเกล็ดหิมะบนลิ้นของคุณหรือไม่? แล้วการเอาชนะสัตว์ประหลาดในฝันร้ายการกระเด้งไปมาระหว่างยอดเขาการเดินทะลุกำแพงหรือการอ่านใจ? คุณเคยปรารถนาที่จะจับมือคนที่คุณรักและหลงทางหรือไม่?
หากคุณต้องการเติมเต็มจินตนาการของคุณหรือแม้แต่เผชิญหน้ากับความกลัวคุณอาจต้องการลองควบคุมความฝันของคุณ ( ลอง เป็นผู้ดำเนินการ) ผู้คนฝึกฝนในการฝันอย่างชัดเจนซึ่งเป็นปรากฏการณ์ของการรับรู้ว่าคุณกำลังฝันในขณะที่คุณหลับโดยอ้างว่าประสบการณ์นั้นช่วยให้การผจญภัยค้นพบตัวเองและความสุขที่อิ่มอกอิ่มใจ
ดร. บาร์เร็ตต์นักจิตวิทยาที่สอนในโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดและเชี่ยวชาญด้านการวิจัยความฝันอธิบายว่า“ คนส่วนใหญ่สามารถเรียนรู้ที่จะฝันชัดเจน แต่บางคนก็ง่ายกว่าคนอื่นมาก”
“ มันเป็นความต่อเนื่องเสมอ” ดร. บาร์เร็ตต์ผู้เขียนกล่าว The Committee of Sleep: ศิลปินนักวิทยาศาสตร์และนักกีฬาใช้ความฝันของพวกเขาอย่างไรในการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ - และคุณทำได้อย่างไร และ“ มันแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน”
The Committee of Sleep: ศิลปินนักวิทยาศาสตร์และนักกีฬาใช้ความฝันของพวกเขาอย่างไรในการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ - และคุณทำได้อย่างไร $ 19.99 ช้อปเลย นักฝันที่ชัดเจนบางคนจำได้ว่าพวกเขากำลังฝัน แต่ไม่สามารถควบคุมได้ คนอื่นสามารถควบคุมปฏิกิริยาทางอารมณ์ของตนได้ แต่ไม่ใช่สิ่งรอบข้าง คนอื่น ๆ อาจ“ เขียนสคริปต์ให้สมบูรณ์ราวกับว่าสร้างภาพยนตร์การ์ตูนที่สร้างด้วยคอมพิวเตอร์ด้วยโปรแกรม” แม้จะมีความแตกต่างที่โดดเด่นระหว่างผู้คน แต่ดร. บาร์เร็ตต์กล่าวว่าคนส่วนใหญ่ที่สามารถระลึกถึงความฝันได้เกือบทุกคืนก็สามารถเพิ่มโอกาสในการฝันอย่างชัดเจนได้ด้วยการปฏิบัติตามเทคนิคบางอย่าง
ประการแรกประวัติโดยย่อเกี่ยวกับการวิจัยเบื้องหลังความฝันที่ชัดเจน
จากข้อมูลของดร. บาร์เร็ตต์การศึกษาสองชิ้นที่ดำเนินการในปี 1970 หนึ่งโดยนักจิตวิทยาชาวอังกฤษคี ธ เฮิร์นในปี 2518 และอีกชิ้นหนึ่งโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดสตีเฟนลาแบร์จซึ่งได้รับการตรวจสอบความฝันที่ชัดเจนทางวิทยาศาสตร์ ดร. บาร์เร็ตต์เล่าว่า“ ทั้งคู่ฝันถึงแนวคิดนี้ว่าทุกอย่างเป็นอัมพาตในร่างกายของคุณระหว่างการนอนหลับ REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) ยกเว้นดวงตาของคุณ ดังนั้นพวกเขาจึงได้แนวคิดเกี่ยวกับผู้คนที่ทำสัญญาณตาจากความฝันเพื่อบ่งบอกว่าพวกเขาชัดเจนและทั้งคู่ก็ประสบความสำเร็จ” การกระทำของความฝันที่ชัดเจนได้รับการอธิบายมานานหลายศตวรรษ แต่ก่อนการศึกษาเหล่านั้นหลายคนไม่สนใจรายงานตัวเอง Barrett กล่าวว่า Hearne และ LaBerge พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าผู้คน“ บอกว่าพวกเขาตระหนักในความฝันสามารถส่งสัญญาณออกมาว่ากำลังหลับอยู่ในฝัน” ซึ่งเป็นหลักฐานบ่งบอกถึงความสว่างของพวกเขา
Robert Wagoner อดีตประธานาธิบดีของ สมาคมระหว่างประเทศเพื่อการศึกษาความฝัน กล่าวว่าความฝันที่ชัดเจนไม่เพียงได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เท่านั้น แต่ยังพบได้บ่อยกว่าที่คนทั่วไปคิด: 'ครึ่งหนึ่งของประชากรโดยธรรมชาติมีความฝันที่ชัดเจนเป็นครั้งคราวและเมื่อพูดถึงนักศึกษาวิทยาลัยในสหรัฐอเมริกาการสำรวจจะแสดงถึง 71% มีความฝันที่ชัดเจน . '
ทศวรรษที่ผ่านมามีการศึกษาเกี่ยวกับความฝันที่ชัดเจนมากมาย หนึ่งยอมรับ มีข้อ จำกัด ในการวิจัยในฝันที่ชัดเจน:“ ดังที่เกิดขึ้นในบริบทของการสัมภาษณ์ทางจิตเวชผู้สังเกตการณ์ภายนอกไม่สามารถเข้าถึงเนื้อหาของประสบการณ์ส่วนตัวได้โดยตรง แต่จะพยายามสร้างขึ้นใหม่บนพื้นฐานของการเล่าเรื่องเท่านั้น” อีก ศึกษา แสดงให้เห็นด้วยการสแกนสมองว่าความฝันที่ชัดเจนถือเป็นสถานะของจิตสำนึกแบบผสมโดยมี 'ความแตกต่างที่ชัดเจนและวัดได้จากการตื่นและจากการนอนหลับ REM โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณหน้าผาก' อีกอย่าง ศึกษา ซึ่งจัดทำในปี 2019 บทวิจารณ์เทคนิคล่าสุดบางส่วนของการวิจัยเกี่ยวกับการฝันที่ชัดเจนโดยเฉพาะวิธีการกระตุ้นความฝันที่ไม่ชัดเจนในห้องทดลองการนอนหลับ
ดร. บาร์เร็ตต์ชี้แจงว่า“ เรามีการทำงานของสมองมากพอ ๆ กับการนอนหลับแบบ REM เหมือนกับที่เราทำเมื่อเราตื่น แต่ก็มีมากขึ้นและน้อยลงในพื้นที่ต่างๆ เยื่อหุ้มสมองทุติยภูมิซึ่งเกี่ยวข้องกับการสร้างภาพเป็นส่วนที่มีการใช้งานมากที่สุด & hellip; พื้นที่ทางอารมณ์มีการใช้งานมากกว่าเล็กน้อย แต่พื้นที่ส่วนหนึ่งที่ลดลงอย่างมากคือสิ่งที่เรียกว่าเปลือกนอกส่วนหน้าและเกี่ยวข้องกับการให้เหตุผลเชิงนามธรรมและการทดสอบความเป็นจริง” การไม่ทำงานสัมพัทธ์ของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าระหว่างการนอนหลับเป็นสาเหตุที่คุณอาจเห็นแมลงผู้หญิงสูง 20 ฟุตในความฝันและไม่คิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ ระหว่างความฝันที่ชัดเจนเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า คือ เปิดใช้งานบางส่วนทำให้นักฝันที่ชัดเจนสังเกตเห็นความแปลกประหลาดของภาพฝันและใช้ความรู้นั้นเพื่อยืนยันว่าพวกเขากำลังฝันอยู่
เลสลีย์แม็กโนเก็ตตี้อิมเมจ เอาล่ะคุณจะควบคุมความฝันของคุณได้อย่างไร?
เริ่มต้นด้วยการเก็บบันทึกความฝัน Wagoner ผู้เขียน Lucid Dreaming: ประตูสู่ตัวตนภายใน , กล่าวว่า“ การระลึกถึงฝันดีเป็นสิ่งสำคัญ” เมื่อคุณตื่นนอนไม่ว่าจะกลางดึกหรือตอนเช้าควรอยู่ในท่าเดิมและจดบันทึกสิ่งที่คุณจำได้จากความฝัน ในตอนเช้าก่อนที่คุณจะเช็คโทรศัพท์หรือเริ่มวันใหม่ให้ทบทวนบันทึกเหล่านั้นและจดสิ่งอื่น ๆ ที่คุณจำได้จากความฝันของคุณ
จากนั้นตรวจสอบความเป็นจริง
Kristian Marlow ผู้ช่วยผู้อำนวยการ Brogaard Lab for Multisensory ของ University of Miami’s Neuroscience Department และผู้ร่วมเขียน จิตใจเหนือมนุษย์: ปลดปล่อยอัจฉริยะในสมองของคุณ อธิบายถึงรูปแบบในความฝันที่อาจทำให้ผู้คนเข้าใจถึงความจริงที่ว่าพวกเขากำลังฝันอยู่
เก็บบันทึกความฝัน
เขาตั้งข้อสังเกตว่า“ ตัวเลข”“ ไฟ” และ“ ข้อความ” มีแนวโน้มที่จะบิดเบือนเป็นพิเศษ เขาอธิบายว่า“ สิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยมากคือคุณจะมองไปที่นาฬิกาและมันอาจจะมีตัวเลขไร้สาระหรืออาจจะมีอยู่ครั้งเดียวและถ้าคุณมองออกไปและมองย้อนกลับไปอีกครั้งก็จะพบว่า จะมีเวลาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง” วิธีหนึ่งในการตระหนักถึงความไม่ลงรอยกันเหล่านี้ (ข้อความที่ยุ่งเหยิงในหนังสือสวิตช์ไฟที่ทำงานผิดปกติการกะพริบของสี ฯลฯ ) คือการตรวจสอบความเป็นจริงเมื่อคุณตื่น
มาร์โลว์กล่าวเสริมว่า“ มันง่ายเหมือนเมื่อคุณดูเวลาคุณจะมองสองครั้ง เมื่อคุณดูอุณหภูมิบนเตาอบคุณต้องตรวจสอบสองครั้ง & hellip; หากคุณสังเกตเห็นไฟกะพริบและดับกะทันหันนั่นเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังฝันอยู่”
10 อาหารที่จะทำให้คุณง่วงนอน 
พืช 10 ชนิดที่ช่วยให้คุณนอนหลับพักผ่อนได้มากขึ้น การฝึกฝนการตรวจสอบและการตรวจสอบอีกครั้งในแง่มุมของความเป็นจริงในชีวิตที่ตื่นขึ้นมา (สภาพแวดล้อมของคุณวัตถุที่คุณจัดการและตัวเลขที่คุณเห็น) จะนำไปสู่ความฝันของคุณ และเมื่อคุณตรวจสอบความเป็นจริงในความฝันการตรวจสอบความเป็นจริงมักจะล้มเหลวซึ่งอาจนำไปสู่ความชัดเจน ดร. บาร์เร็ตต์อธิบายว่าทำไมเทคนิคนี้ถึงได้ผล:“ อย่างน้อยความฝันก็มีส่วนเกี่ยวกับความจำและรวมการเรียนรู้ใหม่ ๆ เข้าไว้ด้วยกันงานใด ๆ ที่คุณตื่นขึ้นมากมักจะปรากฏขึ้นในความฝันของคุณ แต่สิ่งใหม่ ๆ ที่คุณกำลังเรียนรู้ และการฝึกฝนก็มีแนวโน้มที่จะทำได้มากขึ้นด้วย”
Anthony Harvieเก็ตตี้อิมเมจ สวดมนต์ก่อนนอน.
อีกวิธีหนึ่งในการควบคุมความฝันของคุณ: ยอมรับพลังแห่งคำแนะนำ ดร. บาร์เร็ตต์ประหลาดใจที่“ ความฝันที่ชัดเจนเป็นสภาวะที่มีสติสัมปชัญญะที่น่าสนใจ” แต่เธอเตือนจากความเข้าใจผิดที่ว่า“ คุณต้องทำอย่างนั้นหรือควรทำเพื่อพยายามมีอิทธิพลต่อเนื้อหาในฝัน” ดร. บาร์เร็ตต์อธิบายว่าการทำ“ การบ่มเพาะความฝัน” อาจมีประสิทธิภาพมากกว่าซึ่งเป็นการบอกตัวเองว่าคุณต้องการฝันอะไรก่อนที่จะหลับ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
8 ชาที่ช่วยให้คุณนอนหลับสบายขึ้น ในขณะที่คุณกำลังหลับคุณอยู่ใน“ ภาวะ hypnagogic” สิ่งหนึ่งที่ดร. เธอแนะนำให้เลือกคำพูดหรือวลีง่ายๆเพื่อพูดซ้ำกับตัวเองและแนบภาพจิต ๆ ไปในขณะที่คุณกำลังหลับใหล
ดร. บาร์เร็ตต์ดำเนินการ ศึกษา ในปี 1993 โดยที่อาสาสมัครบอกตัวเองในระหว่างการบ่มเพาะว่าความฝันของพวกเขาจะแก้ปัญหาในการเลือกของพวกเขา (ตั้งแต่ความท้าทายด้านความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลไปจนถึงคำถามเกี่ยวกับการบ้าน) และภายในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ผู้เข้าร่วมประมาณ 50% นึกถึงความฝันที่พวกเขาตัดสินว่าเกี่ยวข้องกับพวกเขา ปัญหา. ดร. บาร์เร็ตต์เชื่อว่าการศึกษาของเธอให้ผลลัพธ์ที่สูงกว่าการศึกษาอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกันเกี่ยวกับการแก้ปัญหาในความฝันเนื่องจากผู้เข้ารับการทดลองเลือกปัญหาเอง ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถแก้ปัญหาได้และมีแรงจูงใจจากภายใน
ก่อนเข้านอนขอย้ำกับตัวเองว่า คืนนี้ฉันจะสามารถควบคุมความฝันของตัวเองได้ .
หากคุณต้องการที่จะบรรลุความชัดเจนเพื่อที่จะมีอิทธิพลต่อเนื้อหาในฝันของคุณผ่านการสวดมนต์โดยเจตนาก่อนที่คุณจะเข้านอนให้ทำซ้ำกับตัวเอง คืนนี้ฉันจะสามารถควบคุมความฝันของตัวเองได้ . วาโกเนอร์ผู้บันทึกความฝันที่ชัดเจนกว่า 1,000 เรื่องเล่าประสบการณ์ส่วนตัวของเขาว่า 'วิธีที่ฉันสอนตัวเองทุกคืนก่อนเข้านอนฉันจะมองไปที่มือของฉันขณะที่บอกตัวเองว่า คืนนี้ในความฝันฉันจะเห็นมือของฉันและรู้ว่าฉันกำลังฝัน ... ฉันมองไปที่ฝ่ามือของฉันประมาณห้านาทีในขณะที่พูดซ้ำกับตัวเองและในคืนที่สามของการทำสิ่งนี้ฉันกำลังเดินผ่านโรงเรียนมัธยมปลายของฉันและทันใดนั้นมือของฉันก็โผล่ขึ้นมาตรงหน้า ใบหน้าของฉันและฉันคิดว่า โอ้มือของฉันฉันต้องฝัน .”
เชื่อว่าคุณทำได้.
Kristian Marlow บอกว่าถ้าคุณฝันว่าตัวเองอยู่ที่ขอบหน้าผาและอยากบินเชื่อว่าคุณบินได้และคุณจะ (โอเคคุณอาจจะ) หากคุณรู้ว่าคุณกำลังฝันและอยากบิน แต่ในความฝันคิดว่าคุณจะล้มคุณก็จะ หากคุณคิดว่าการล้มจะทำร้ายมันก็จะ Marlow เน้นย้ำว่า“ คุณต้องเชื่อจริงๆว่าสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้นกำลังจะเกิดขึ้น” การละเว้นของเขา:“ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความเชื่อ” Wagoner สะท้อนความรู้สึกนี้โดยประกาศว่า“ ถ้าคุณเชื่อว่าบางสิ่งเป็นจริงสิ่งนั้นจะเป็นความจริง”
วิธีการอยู่อย่างชัดเจนในความฝัน
สิ่งสำคัญคืออย่าตื่นเต้นมากเกินไป Marlow อธิบายว่า“ เช่นเดียวกับเสียงในสภาพแวดล้อมของคุณนาฬิกาปลุกหรือแสงไฟที่ปลุกสมองของคุณสิ่งกระตุ้นที่รุนแรงในความฝันก็มีแนวโน้มที่จะปลุกคุณเช่นกัน” ดังนั้นหากคุณรู้ตัวว่ากำลังฝันอยู่จงสงบสติอารมณ์ไว้ Wagoner แนะนำให้คุณ“ ถูมือเข้าด้วยกัน & hellip; แตะโต๊ะใกล้ ๆ หรือกำแพง” เพื่อให้ได้“ ความรู้สึกทางร่างกายของการอยู่ที่นั่นอย่างมั่นคงยิ่งขึ้นในความฝัน”
Wagoner บอกว่าการทำซ้ำกับตัวเองในความฝันเป็นประโยชน์ นี่คือความฝัน เพราะคุณมักจะเสี่ยงต่อการกลับเข้าสู่สภาวะฝันที่ไม่ชัดเจน กล่าวโดยสรุป Wagoner กำหนดสามเทคนิคในการมีความฝันที่ชัดเจนยาวนาน: ลดอารมณ์ของคุณเพิ่มการรับรู้และรักษาโฟกัสของคุณ
โนริยัวซ่าเก็ตตี้อิมเมจ ความฝันที่ชัดเจนเป็นอันตรายหรือไม่?
ดร. บาร์เร็ตต์ยืนยันว่า“ ไม่มีหลักฐานว่าเป็นอันตรายอย่างแน่นอน” มาร์โลว์เห็นด้วย แต่กล่าวว่าการฝึกความฝันที่ชัดเจนอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่ใช้ยาเป็นประจำ“ ที่ทำให้เกิดภาพหลอน”
ในแง่ของประโยชน์ต่อสุขภาพปี 2014 ศึกษา แสดงให้เห็นว่านักฝันที่ชัดเจนมักจะเป็นนักแก้ปัญหาเชิงนามธรรมที่มีประสิทธิผลมากกว่า แต่ดร. บาร์เร็ตต์เตือนสติการก้าวกระโดดที่ไร้เหตุผลจากความสัมพันธ์ไปสู่สาเหตุ:“ มีแนวโน้มมากขึ้นที่คนที่มีแนวโน้มที่จะทำกิจกรรมในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้ามากขึ้นตลอดเวลาก็มีแนวโน้มที่จะมีความฝันที่ชัดเจนเช่นกัน”
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้ตาม Marlow คือการป้องกันฝันร้ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่ดิ้นรนกับพล็อต โดยทั่วไปแล้วการฝันอย่างชัดเจนสามารถทำให้ผู้คนเผชิญหน้ากับโรคกลัวด้วยการบำบัดด้วยการสัมผัสได้ Marlow อธิบายว่า“ โรคกลัวมีแนวโน้มที่จะไม่ได้รับผลกระทบจากการไตร่ตรองอย่างมีสติ ดังนั้นหากคุณเริ่มเปิดเผยตัวเองแม้ในความฝันมันก็อาจทำให้สมองของคุณหมดความรู้สึกไปกับสิ่งกระตุ้นแบบนั้นได้”
นักฝันที่ชัดเจนบางคนยังรายงานผลประโยชน์ทางอารมณ์และความรู้ความเข้าใจอื่น ๆ Wagoner กล่าวว่าความฝันที่ชัดเจนมักจะเป็นไปในทางบวกมากขึ้น มาร์โลว์เสนอ“ การใช้ความฝันที่ชัดเจนเพื่อทบทวนเวลากับคนที่คุณรักซึ่งคุณต้องการจากไปไม่เหมือนเดิม คุณจะได้รับความสงบสุขของคุณ แน่นอนคุณรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องจริง”
สุวิมลฝันเป็นศิลปะไม่ใช่วิทยาศาสตร์
ในขณะที่การศึกษาเรื่องการฝันชัดเจนเป็นวิทยาศาสตร์ แต่บางคนก็โต้แย้งว่าการฝึกฝันให้ชัดเจนเป็นศิลปะ Wagoner ชี้ให้เห็นว่าแม้ว่าคุณจะสามารถควบคุมการกระทำของตัวเองในความฝันได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถควบคุมทุกด้านของความฝันได้ อุปมาของแวกอนเนอร์:“ กะลาสีเรือไม่ได้ควบคุมทะเลนักฝันที่ชัดเจนก็ไม่สามารถควบคุมความฝันได้อย่างสมบูรณ์”
นักเดินเรือต้องเกี่ยวข้องกับสภาพอากาศคลื่นลมทักษะของตัวเองและเรือ ดังนั้นผู้ฝันที่ชัดเจนจะต้องเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ในฝันด้วยความตระหนักรู้มากขึ้นเพื่อที่จะใช้การควบคุม Wagoner ยืนยันว่าความฝันที่ชัดเจนเป็นกระบวนการเรียนรู้วิธีควบคุม“ พลังแห่งความเชื่อและความคาดหวัง”
เขายืนยันว่า“ นักวิทยาศาสตร์สามารถสำรวจลักษณะภายนอกบางอย่างได้ แต่ประสบการณ์จริงคือศิลปะอย่างแท้จริง” สุวิมลฝันเป็นการกระทำที่สร้างสรรค์ไม่ต่างจากการตีความความฝันด้วยตัวเอง ในขณะที่เราพยายามทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าทำไมเราถึงฝันและทำไมเนื้อหาในความฝันของเราจึงเป็นเช่นนั้นการกลายเป็นความชัดเจนในขณะที่เรานอนหลับอาจเป็นหน้าต่างในส่วนต่างๆของจิตใจที่เราไม่สามารถเข้าถึงได้ในชีวิตที่ตื่น
Marlow อธิบายศิลปินคนหนึ่งซึ่งจะพูดในความฝันที่ชัดเจนว่า“ เมื่อฉันเดินเข้าไปในห้องภาพวาดที่ฉันเห็นจะเป็นภาพวาดชิ้นต่อไปของฉัน” ศิลปินจะศึกษาภาพวาดในความฝันของเขาแล้วทำซ้ำในชีวิตจริง Wagoner กล่าวถึงนักเขียนนวนิยายที่มีความฝันที่ชัดเจนซึ่งเขาขอให้ตัวละครของตัวเองเล่าให้ฟังว่าเรื่องราวของพวกเขาควรจะจบลงอย่างไร พวกเขาทำและเขาแก้ไขต้นฉบับของเขาตามนั้น
อาร์กติก - อิมเมจเก็ตตี้อิมเมจ จำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะควบคุมความฝันของตัวเองได้
ดังที่ดร. บาร์เร็ตต์อธิบายระดับความชัดเจนและการควบคุมจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และในขณะที่อาจทำให้หมดกำลังใจสำหรับผู้ที่มุ่งมั่นที่จะควบคุมเนื้อหาในฝันของพวกเขา แต่ก็อาจได้รับคุณค่าจากความชัดเจนไม่ใช่การควบคุมอย่างเชี่ยวชาญหรือแม้กระทั่งจากการไม่มีการควบคุมเลย Wagoner กล่าวว่า“ ถ้าคุณเรียนรู้วิธีการเชื่อมโยงกับจิตไร้สำนึกของคุณคุณจะสามารถเข้าถึงภูมิปัญญาที่สร้างสรรค์ของมันได้ แต่ถ้าคุณไปรอบ ๆ เหมือนคนคลั่งไคล้ที่พยายามควบคุมทุกอย่าง & hellip คุณจะไม่มีทางเรียนรู้เกี่ยวกับความงามและความลึกลับของจิตไร้สำนึกของคุณ ใจ.”
Rubén Gallo ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยพรินซ์ตันและผู้เขียน Freud’s Mexico: Into the Wilds of Psychoanalysis อธิบายถึงความสำคัญของการยอมรับการขาดการควบคุมความฝันของเรา
เขาสะท้อนให้เห็นถึงความปรารถนาของเราที่จะชี้นำพวกเขาโดยกล่าวว่าในยุค“ เมื่อเราคิดว่าเราสามารถควบคุมทุกสิ่งได้ แต่ยังมีพื้นที่ที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ความรักเป็นหนึ่งในนั้นศิลปะก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งและความฝันสำหรับฉันเป็นส่วนหนึ่งของแพ็คเกจนั้น” ชุดวิชานี้สำหรับ Gallo คือ“ ผลงานที่ลึกลับมากของชีวิตมนุษย์” ในมุมมองของเขา“ ความฝันหลีกหนีความมุ่งมั่นของเราและหลีกหนีการควบคุมของเราและสามารถสอนบางอย่างเกี่ยวกับตัวเราได้อย่างแม่นยำเพราะมันทำให้เรา แพ้ ควบคุม.'
ใน เปิดใจ: ใช้ตรรกะของจิตวิญญาณ โจนาธานเลียร์เขียนว่า“ มนุษย์สร้างความหมายให้กับตนเองและผู้อื่นโดยที่พวกเขาไม่ได้รับรู้โดยตรงหรือในทันที ผู้คนมีความหมายมากกว่าที่พวกเขารู้ว่าจะทำอย่างไร”
เปิดใจ: ใช้ตรรกะของจิตวิญญาณ $ 48.00 ช้อปเลย บางทีนั่นอาจเป็นจุดที่ความฝันที่ชัดเจนสามารถให้บริการเราได้ซึ่งเป็นสะพานเชื่อมระหว่างความหมายที่เราตระหนักถึงการสร้างขึ้นและความหมายที่เรายังไม่มีความตระหนัก มันอยู่ที่การตระหนักถึงพลังและความเป็นไปได้ของโลกแห่งความฝันและเต็มใจที่จะเข้าสู่โลกนี้โดยที่ความตั้งใจของเราไม่แน่นอนเพื่อให้เกิดแรงกระตุ้นที่สร้างสรรค์ที่สุดของเราได้สำหรับเรื่องราวเพิ่มเติมเช่นนี้ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา .
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง