วิธีกำจัดสิวหัวขาวที่บ้าน
ผิวพรรณและการแต่งหน้า
เก็ตตี้อิมเมจ สิวหัวขาว สิว. หนังไก่. ไม่ว่าคุณจะเรียกว่าอะไรก็ตามที่มีรอยนูนสีขาวบนใบหน้าแขนและลำตัวสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่น่าหงุดหงิดอย่างยิ่ง แม้ว่าคุณจะใช้คำแนะนำจากแพทย์ก็ตาม ครีมต่อต้านริ้วรอย ด้วย เรตินอล หรือขยันหมั่นเพียรเกี่ยวกับกิจวัตรการดูแลตนเองของคุณรวมถึง หน้ากากดิน ลูกดูดตัวน้อยเหล่านั้นสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นเรื่องยากในการรักษา แต่ไม่ต้องกังวล: มัน คือ เป็นไปได้ที่จะกำจัดสิวหัวขาวทั้งที่บ้านหรือไปพบแพทย์ผิวหนังของคุณ นี่คือคำแนะนำฉบับสมบูรณ์ในการกำจัดสิวหัวขาวทุกครั้ง
สิ่งแรกก่อน: อะไร คือ สิวหัวขาว?
“ สิวหัวขาวคือรูขุมขนซึ่งเป็นการเปิดผิวของรูขุมขนซึ่งจะอุดตันอย่างสมบูรณ์ด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้วซีบัม (น้ำมัน) และแบคทีเรียและยังคงปิดอยู่ที่พื้นผิว” Keira L. Barr, double-board อธิบาย - ได้รับการรับรอง MD และผู้ก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่ด้านสุขภาพของ สถาบันสุขภาพที่ยืดหยุ่น .
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
11 ครีมต่อต้านริ้วรอยที่ได้ผลจริง 
บีบีครีมที่ดีที่สุดอ้างอิงจากแพทย์ผิวหนัง อาหารและวิถีชีวิตสามารถมีส่วนทำให้เกิดพวกเขาได้อย่างแน่นอน “ ผู้ก่อเหตุฉาวโฉ่ที่สุดที่ก่อให้เกิดสิว ได้แก่ นมน้ำตาลและอาหารแปรรูปที่มีสารปรุงแต่งและสารกันบูดจำนวนมาก” ดร. บาร์ร์กล่าวเสริม“ นมและน้ำตาลโดยเฉพาะกระตุ้น IGF-1 (insulin growth factor-1) ต่อมน้ำมันของคุณผลิตน้ำมันมากขึ้นและกระตุ้นให้เกิดการอักเสบซึ่งก่อให้เกิดสิว การปรับอาหารของคุณให้รวมถึงคาร์โบไฮเดรตที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำไขมันที่ดีต่อสุขภาพโปรตีนและอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยได้” Barr ยังเตือนด้วยว่าความเครียดและการอดนอนอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนและความผันผวนซึ่งอาจทำให้สิวแย่ลง
การปรากฏสิวหัวขาวเป็นเรื่องปกติหรือไม่?
ได้ แต่โปรดดำเนินการด้วยความระมัดระวัง 'คุณต้องการแค่กดสิวหรือสิวหัวขาวที่ตื้นมากเท่านั้น อย่าจัดการกับจุดที่เป็นสีแดงอักเสบหรืออยู่ลึกลงไปใต้ผิวหนังเช่นถุงน้ำหรือก้อนเนื้อเนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อความเจ็บปวดการติดเชื้อการเกิดแผลเป็นและการอักเสบอย่างมาก 'ดร. Barr กล่าว
และถ้าคุณทำป๊อปนี่คือวิธีการทำอย่างปลอดภัย:
'ทำความสะอาดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่อ่อนโยนเช่นกรดซาลิไซลิกและ / หรือสารต่อต้านแบคทีเรียเช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์จากนั้นใช้ลูกประคบอุ่น ๆ ใช้แผ่นนิ้วของคุณไม่ใช่เล็บของคุณ
ใช้ Q-tips เพื่อทำให้สิวหัวขาวของคุณปรากฏขึ้น
ยังดีกว่าให้ห่อกระดาษทิชชูที่สะอาดไว้รอบ ๆ นิ้วหรือปลาย Q ในแต่ละมือ การยืดผิวให้ห่างจากสิวเป็นประโยชน์ก่อนจากนั้นใช้แรงกดไปตามทิศทางของสิวโดยใช้การสัมผัสที่นุ่มนวล แต่มั่นคง การใช้แรงดึงในทิศทางที่ห่างจากสิวอาจทำให้ 'ป๊อป' ได้เอง ' และถ้ามันไม่โผล่ขึ้นมาง่ายๆอย่าฝืนไม่เช่นนั้นคุณอาจทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงได้ เมื่อเสร็จแล้วให้ทำความสะอาดบริเวณนั้นอีกครั้ง
คุณยังสามารถทดลองใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้
“ มีวิธีการรักษามากมายที่คุณสามารถลองใช้เองที่บ้านเพื่อกำจัดสิวหัวขาวรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์กรดซาลิไซลิกและเรตินอยด์ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถเป็นประโยชน์ได้” ดร. บาร์ร์กล่าว ลองใช้ Kiehl’s Breakout Control Facial Lotion (48 เหรียญ) หรือ Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Gel ($ 7) ด้วยเบนโซอิลต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ($ 9) หรือ EradiKate Salicylic Acid Acne Treatment (58 เหรียญ) ด้วย Salicylic ที่ทำให้ผิวตายแล้ว, The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion ($ 10) หรือ Drunk Elephant A -Passioni Retinol Cream (74 เหรียญ) พร้อมเรตินอยด์หรือแม้กระทั่งเจล Differin 1% ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งช่วยให้เซลล์หมุนเวียนและเปิดรูขุมขน
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวหัวขาว
Breakout Control Acne Treatment Facial Lotion $ 37.50 ช้อปเลย 
Rapid Clear Stubborn Acne Spot Treatment Gel $ 11.32 ช้อปเลย 
Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant $ 29.50 ช้อปเลย 
Granactive Retinoid * 2% อิมัลชั่น $ 9.80 ช้อปเลย มีวิธีกำจัดสิวหัวขาวอย่างรวดเร็วที่บ้านหรือไม่?
'ใช้การรักษาเฉพาะจุดด้วยผลิตภัณฑ์เช่น Acnomel, กำมะถัน 8 เปอร์เซ็นต์หรือ Mario Badescu Drying Lotion สามารถเร่งกระบวนการได้ 'ดร. Barr กล่าว ตัวเลือกอื่น? ลองใช้น้ำแข็งซึ่งจะช่วยในเรื่องรอยแดงและการอักเสบและสลับกับการประคบอุ่นเพื่อช่วยในการระบายน้ำ Barr ยังแนะนำให้ใช้ยาแอสไพรินบดรวมทั้งครีม Hydrocortisone 1% ที่ขายตามเคาน์เตอร์เพื่อช่วยลดรอยแดงและการอักเสบ
การแปะแอสไพรินและครีมไฮโดรคอร์ติโซนแบบ DIY จะช่วยลดรอยแดง
วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดสิวหัวขาวรอบจมูกคืออะไร?
ทีโซนของคุณซึ่งรวมถึงหน้าผากจมูกและคางมีความเข้มข้นของต่อมน้ำมันมากขึ้นทำให้มีโอกาสเกิดสิวอุดตันรูขุมขนและการอักเสบสูงขึ้น “ เมื่อสิวหัวขาวปรากฏขึ้นควรรักษาบริเวณที่เป็นสิวทั้งหมดแทนที่จะเป็นการไล่สิวทีละเม็ด” ดร. บาร์ร์อธิบายเพิ่มเติม“ ส่วนผสมเดียวกันกับที่สามารถใช้รักษาสิวหัวขาวเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวขาวได้เช่นอัลฟ่า กรดไฮดรอกซี (เช่นไกลโคลิกหรือแลคติก) กรดเบต้าไฮดรอกซี (เช่นกรดซาลิไซลิก) และเรตินอยด์เฉพาะที่ ส่วนผสมเหล่านี้ล้วนมีประโยชน์ในการทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน”
น้ำมันทีทรีต้านจุลชีพและเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์อาจช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้เช่นเดียวกับวิชฮาเซล
สิวหัวขาวบนแก้มเหมือนกันหรือไม่?
“ ถ้าคุณแตกออกเป็นพิเศษที่แก้มของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าข้างหนึ่งแย่กว่าอีกข้างหนึ่งให้คิดถึงนิสัยประจำวันของคุณ การวิจัยพบว่าโทรศัพท์มือถือของเราสกปรกกว่าที่นั่งในห้องน้ำโดย 75 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันใช้โทรศัพท์มือถือขณะอยู่ในห้องน้ำ นั่นหมายความว่าทุกครั้งที่คุณถือโทรศัพท์ไว้ที่ใบหน้าคุณกำลังแพร่เชื้อแบคทีเรียนั้นไปที่ผิวหนังซึ่งอาจทำให้เกิดสิวมากขึ้น สิวที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง จำกัด อยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้ามักเกิดจากโทรศัพท์สกปรกปลอกหมอนหรือนิสัยอื่น ๆ เช่นการสัมผัสใบหน้าของคุณ 'ดร. บาร์ร์กล่าว
ทางออกที่เป็นไปได้? Barr แนะนำให้หลีกเลี่ยงการนำโทรศัพท์ของคุณเข้าห้องน้ำเช็ดสมาร์ทโฟนของคุณก่อนใช้งานเปลี่ยนปลอกหมอนทุกสัปดาห์และระวังให้มากขึ้นว่าคุณสัมผัสใบหน้าของคุณมากแค่ไหน
แพทย์ผิวหนังของคุณสามารถช่วยคุณรักษาได้เช่นกัน
“ สิวเป็นสภาพผิวที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกาซึ่งส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกัน 50 ล้านคนต่อปีรวมถึงวัยรุ่นมากกว่า 85% และผู้ใหญ่ 25% ทั่วโลก” ดร. บาร์ร์กล่าว “ สิวสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์รวมถึงความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการแยกทางสังคม หากสิวหัวขาวกำลังส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณคุณควรนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังของคุณอย่างแน่นอนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานโดยไม่จำเป็น
ภาพถ่ายโดย Girlgaze สำหรับ Getty Images สิวหัวขาวบนแขนล่ะ?
“ แม้ว่าสิวจะเกิดขึ้นที่แขน แต่หนึ่งในเงื่อนไขทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อรูขุมขนที่แขนเรียกว่า keratosis pilaris ซึ่งเกิดจากการสะสมของเคราตินในรูขุมขน” ดร. Barr กล่าวเสริม“ บางคนเรียก keratosis pilaris (KP) ว่าเป็นหนังไก่เนื่องจากมีลักษณะคล้ายขนห่านและให้ความรู้สึกเหมือนกระดาษทราย
การให้ความชุ่มชื้นและการขัดผิวอย่างอ่อนโยนช่วยอะไรได้บ้าง ปรากฏขึ้น เป็นสิวหัวขาวที่แขน
แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาที่เป็นที่รู้จัก แต่อาการนี้อาจหายได้เอง ' KP ไม่ได้เกิดขึ้นที่แขนเท่านั้นแก้มขาและก้นก็สามารถตกเป็นเหยื่อได้เช่นกัน “ การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและการขัดผิวอย่างอ่อนโยนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการสภาพผิว การใช้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยในการขจัดเคราตินส่วนเกินรวมทั้งกรดแลคติกยูเรียกรดไกลโคลิกกรดอะเซลาอิกและเปลือกวิลโลว์ (ซึ่งเป็นแหล่งของกรดซาลิไซลิก) จะมีประโยชน์” Barr ยังแนะนำให้ขัดผิวอย่างอ่อนโยนด้วยรังบวบ “ สิ่งสำคัญคือต้องอ่อนโยนมาก ๆ เพื่อลดการระคายเคืองเนื่องจากอาจมีผื่นแดงและคันเล็กน้อยหรือระคายเคืองที่เกี่ยวข้องกับอาการและคุณไม่ต้องการให้แย่ลงไปกว่านี้ด้วยการก้าวร้าวเกินไป”
มีวิธีพิเศษในการกำจัดสิวหัวขาวบนเปลือกตาหรือไม่?
จริงๆแล้วถ้าคุณมีรอยนูนสีขาวเล็ก ๆ บนเปลือกตาก็น่าจะไม่ใช่สิวหัวขาว แต่จะเรียกว่า milia แทน (ถ้ามีเพียงอันเดียวแสดงว่าเป็น milium)“ สิ่งเหล่านี้เป็นซีสต์ของหนังกำพร้าขนาดเล็กและพบได้บ่อยในทุกช่วงอายุของชีวิต” Dr. Barr กล่าว “ สิ่งเหล่านี้สามารถแก้ไขได้เอง หากต้องการการรักษาก็สามารถดึงออกมาโดยแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของคุณ หากอยู่บนใบหน้า (นอกเหนือจากเปลือกตา) โดยใช้เรตินอยด์เฉพาะที่สามารถช่วยแก้ปัญหาได้ '
สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว !
โฆษณา - อ่านต่อด้านล่าง