ทำอย่างไรจึงจะเฉียบแหลมและมีไหวพริบตลอดเวลา?

การปรับปรุงตนเอง

เป็นเรื่องแปลกที่เรามีความเฉลียวฉลาดและมีความสามารถในบางครั้ง ในขณะที่รู้สึกสับสนและไร้ความสามารถเพียงที่จะสะดุดล้มและล้มเหลวในผู้อื่น คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นได้ดีที่สุดในหมู่พวกเรา?

เหตุผลง่ายๆ คือ เราเป็นแค่มนุษย์ อยู่ในสภาวะจิตใจของเราที่จะพับขึ้นและปิดตัวลงเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์บางอย่าง อย่างไรก็ตาม ข่าวดีก็คือว่าสิ่งนี้สามารถเอาชนะได้ด้วยการปรับโปรแกรมจิตใจของเราใหม่ในระดับจิตใต้สำนึก

เพื่อให้มีไหวพริบอยู่เสมอ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีเข้าถึงสภาวะทางจิตที่เหมาะสมภายในตัวคุณและใช้ประโยชน์จากสภาวะเหล่านี้ให้เป็นประโยชน์

เพื่อช่วยให้คุณพัฒนาความรอบรู้และความสามารถในการดึงข้อมูลของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่เลวร้าย คุณอาจทำตามแบบฝึกหัดจิตใจง่ายๆ เหล่านี้

ขั้นตอนที่ 1

จากประสบการณ์ของคุณ ให้นึกถึงสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าคุณมีไหวพริบมากขึ้น ซึ่งเป็นโอกาสที่คุณต้องการมีความยืดหยุ่นด้านพฤติกรรมมากขึ้น เช่น การพูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว การสนทนากับเพื่อนร่วมงาน หรือการออกเดท

ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนต่อไปคือการระบุว่าคุณต้องการประพฤติตนแตกต่างกันอย่างไรในโอกาสที่กำหนด สงบ, จริงจัง, สง่างาม, ขี้เล่น, เจ้าชู้, เป็นกันเอง, ช่างพูด, ห่างเหิน, หรือเมินเฉย?

ขั้นตอนที่ 3

ตอนนี้ ให้สอดแทรกสภาวะของจิตใจที่คุณต้องการมีและใช้มือของคุณเพื่อแสดงการตอบสนองนี้ อย่าลังเลหรือรู้สึกเขินอาย เพียงก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจและปล่อยให้มือของคุณถ่ายทอดทัศนคติที่คุณเลือกอย่างสุดความสามารถ ซ้อมการแสดงท่าทางเหล่านี้เพื่อสร้างความประทับใจให้กับจิตใจของคุณถึงความสัมพันธ์ของการเคลื่อนไหวของมือเหล่านี้กับสภาวะของความฉลาดที่คุณต้องการ

ขั้นตอนที่ 4

กลับไปที่สถานการณ์ที่คุณเลือกในขั้นตอนที่ 1 ซึ่งเป็นสถานการณ์ที่คุณต้องการให้มีไหวพริบมากขึ้น อะไรคือจุดเฉพาะในสถานการณ์ที่คุณเริ่มดิ้นรน? เกิดอะไรขึ้นก่อนที่ทุกอย่างจะเริ่มตกต่ำ? ช่วงเวลาใดที่คุณจะได้รับประโยชน์จากความฉลาดเฉลียวที่เพิ่มขึ้น

ขั้นตอนที่ 5

ใช้ 'การเคลื่อนไหวของมืออย่างมีไหวพริบ' จับช่วงเวลานั้นพร้อมกับเสียงและภาพประกอบ

ขั้นตอนที่ 6

ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำสองสามครั้งเพื่อยืนยันสิ่งเดียวกันในใจของคุณ เริ่มต้นจากขั้นตอนที่ 4 และดำเนินต่อไปจนถึงขั้นตอนที่ 5 นั่นคือ คิดฉากที่คุณต้องการเปลี่ยนและใช้ท่าทางมืออุปาทาน ซึ่งจะช่วยในการเชื่อมโยงและสร้างการเคลื่อนไหวของมือกับสถานการณ์เฉพาะนั้น

ขั้นตอนที่ 7

ตัดการเชื่อมต่อจากที่เกิดเหตุ ย้ายความคิดของคุณไปยังสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับตอนนี้ เช่นแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ถัดไปหรือรายการช้อปปิ้งของคุณ

ขั้นตอนที่ 8

กลับมาที่สถานการณ์ในขั้นตอนที่ 1 และประเมินปฏิกิริยาของคุณตอนนี้ ในกรณีที่คุณไม่พอใจกับการปรับปรุง ให้กลับไปที่ขั้นตอนที่ 4 และทำแบบฝึกหัดซ้ำจนกว่าคุณจะรู้สึกสบาย

การจับพฤติกรรมของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความมั่นใจของคุณและในทางกลับกันเพื่อความสุขและความพึงพอใจในชีวิต การมีไหวพริบและปรับตัวได้ในทุกสถานการณ์สามารถยกระดับความเชื่อมั่นในตนเองและความสุขุมให้อยู่ในระดับที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง แทนที่จะครุ่นคิด ทำไมฉันไม่มีไหวพริบ คุณสามารถเปลี่ยนเส้นทางและคิดว่าฉันจะมีไหวพริบมากขึ้นได้อย่างไร?. การฝึกปฏิบัติดังที่อธิบายไว้ข้างต้นสามารถตั้งโปรแกรมการตอบสนองอัตโนมัติของจิตใจและช่วยให้คุณมีไหวพริบมากขึ้นในเวลาไม่นาน

ขอบคุณที่อ่านบทความนี้ เราหวังว่าคุณจะชอบมัน หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อการคิดบวกเช่น กฎแรงดึงดูด เรามีคู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับคุณ