ฉันป่วยจากการถูกทำให้อ้วนโดย Instagram

สุขภาพ

เซลีนมิลาน

Instagram คือตัวเลือกโซเชียลมีเดียของฉัน นอกเหนือจากภาพพระอาทิตย์ตกที่กรองด้วยการแตะสองครั้ง ( #outofoffice ) และ ศิลปะคาปูชิโน่ ฉันใช้แอพนี้เพื่อติดตามผู้หญิงที่มีรูปร่างดีเช่น @NolaTrees และ @MyNameIsJessamyn สมาชิกสองคนของชุมชนออนไลน์ที่ยอมรับซึ่งสนับสนุนความมุ่งมั่นของฉันในการเรียนรู้ที่จะรักร่างกายของฉัน ในดินแดนที่มีภาพ Facetuned หลายล้านภาพฉันได้ค้นพบพื้นที่ที่มีการเฉลิมฉลองให้กับรูปร่างและขนาดของผู้หญิงจริงๆ แต่มีบางอย่างเกิดขึ้นระหว่างฉันกับฟีดของฉันนั่นคือโฆษณา

เซลีนมิลาน

แดกดันยิ่งฉันชอบข้อความมากเท่าไหร่ ส่งเสริมความรักตนเอง ยิ่งฉันสังเกตเห็นโฆษณาที่ขายผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักและระบบลดน้ำหนักมากเท่าไหร่โฆษณานั้นก็พุ่งเป้าไปที่ร่างกายที่มีขนาดบวกของฉันโดยตรง ธรรมดาและเรียบง่าย: พวกเขาทำให้ฉันรู้สึกแย่กับตัวเอง

ภายในระยะเวลา 24 ชั่วโมงฉันพบโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุน 8 ถึง 10 โพสต์สำหรับโปรแกรมจัดส่งอาหารหรือแอปตรวจสอบการรับประทานอาหารซึ่งมีข้อความคล้าย ๆ กันคืออ้วนน้อยลง ตัวดูดเหล่านี้ผสมผสานเข้ากับฟีดของคุณอย่างหลอกลวงเพื่อที่ว่าคุณกำลังจ้องมองภาพเงาที่น่าหมั่นไส้ของผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน“ เดินตามทางเพื่อผอม”

สิ่งเหล่านี้อาจไม่ส่งผลกระทบต่อบางคน แต่ฉันต่างออกไป ฉันใช้เวลากว่า 20 ปีในการสร้างความสงบสุขให้กับร่างกายที่มีขนาดใหญ่ขึ้น เมื่อฉันรู้ว่าฉันต้องการการบำบัด (ไม่ใช่การทำความสะอาดด้วยน้ำผลไม้อื่น) ฉันก็เริ่มไปพบ Alexis Conason, PsyD นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตในนิวยอร์กซึ่งเชี่ยวชาญด้านการกินอย่างมีสติเป็นประจำ

ตอนแรกฉันรู้สึกต่อต้านกับความคิดของเธอที่ว่าการเรียนรู้ที่จะยอมรับร่างกายของคุณเป็นวิธีเดียวที่จะรักษาจากการอดอาหารโยโย่มาตลอดชีวิต สำหรับฉันแล้วการเลิกอดอาหารหมายถึงการละทิ้งความหวัง ตกลงกันได้ว่าฉันรู้สึกเหมือนพ่ายแพ้

ฉันใช้เวลากว่า 20 ปีในการสร้างความสงบสุขให้กับร่างกายที่มีขนาดใหญ่ขึ้น

ฉันไม่เคยคิดที่จะกอดหุ่นขนาดบวกของฉันเลยเพราะฉันเชื่อว่าแฟชั่นสามารถทำให้ฉันผอมได้อีกครั้ง แต่ฉันเข้าร่วมโปรแกรมบำบัดกลุ่มของ Conason แผนต่อต้านอาหาร ที่ซึ่งเราฝึกฝนเทคนิคการกินอย่างมีสติเพื่อเติบโตไปสู่การยอมรับของร่างกาย ช้า - ช้ามาก - ฉันได้สัมผัสกับอิสรภาพที่พบหลังจากไม่ได้กินอย่าง จำกัด อีกต่อไป

นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้: อาหารไม่ได้ทำให้คุณผอม แต่ทำให้คุณทุกข์ใจเท่านั้น แต่ในสังคมที่หมกมุ่นอยู่กับขนาดของเราการต่อต้านพวกเขานั้นต้องการคนผิวหนา

ซึ่งนำฉันกลับไปที่ Instagram ด้วยความอยากรู้อยากเห็นฉันทำผิดพลาดในการคลิกที่โฆษณาเหล่านี้จากนั้นพวกเขาก็เริ่มปรากฏในลักษณะที่แมลงวันผลไม้ทวีคูณ ใช่โฆษณาในแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียต่างๆมักจะอิงตามประวัติการเข้าชมของคุณ อย่างไรก็ตามฉันไม่เคยค้นหาอาหารออนไลน์เลย แต่ฉันซื้อสินค้า (มาก) ให้ เสื้อผ้าไซส์ใหญ่ มักจะตามล่าหาแบรนด์ที่รวมโยคีไซส์ใหญ่ผู้เชี่ยวชาญด้านการกินอย่างมีสติและนักเคลื่อนไหวด้านการยอมรับไขมัน ฉันสามารถแบ่งปันเรื่องราวของตัวเองกับผู้หญิงที่มีใจเดียวกันได้เช่นกัน

เซลีนมิลาน

ดูเหมือนว่าฉันถูกป้อนโฆษณาเหล่านี้จากข้อสันนิษฐานของอินเทอร์เน็ตที่ว่าฉันต้องลดน้ำหนัก สิ่งนี้ทำให้ฉันกลายเป็นเกลียว การคาดเดาว่าผู้หญิงคนใดก็ตามที่สวมเสื้อผ้าขนาดใหญ่กำลังมองหาวิธีที่จะ“ แก้ไข” ร่างกายของเธอได้ทำลายงานที่ฉันทำกับตัวเองอย่างสิ้นเชิงโดยไม่ต้องพูดถึงชุมชนทั้งหมด

หลังจากการวิจัยฉันพบว่าแอปตรวจสอบพฤติกรรมของคุณในขณะที่ประเมินข้อมูลจากแอปอื่น ๆ ที่คุณซื้อสินค้าป้อนข้อมูลสุขภาพและการออกกำลังกายดูวิดีโอสูตรอาหารหรือ ปรับสมดุลงบประมาณของคุณ . นี่คือคำอธิบาย เว็บไซต์ของ Instagram . “ เราต้องการแสดงโฆษณาจากธุรกิจที่น่าสนใจและเกี่ยวข้องกับคุณ” ข้อความอ่าน

ในฐานะแม่ฉันกังวลว่าวัยรุ่นที่ซื้อเสื้อผ้าไซส์ใหญ่จะเข้าเป้าได้หรือไม่ (โชคดีที่อาหารของลูกสาวของฉันเต็มไปด้วยเฟอร์นิเจอร์และเสื้อผ้าวินเทจเธอจับยีนช้อปปิ้งของฉัน) Paige Cohen ผู้จัดการฝ่ายสื่อสารของ Instagram ยืนยันว่าห้ามทำการตลาดเพื่อลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปี เธอเสริมว่าไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่แอปก็ไม่อนุญาตเช่นกัน ' รูปภาพก่อนและหลัง” ที่แสดงผลลัพธ์ที่รุนแรงและโฆษณา“ ไม่สามารถบ่งบอกหรือพยายามสร้างการรับรู้ในแง่ลบเพื่อส่งเสริมการรับประทานอาหารการลดน้ำหนักหรือผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพอื่น ๆ ”

เซลีนมิลาน

เห็นได้ชัดว่าคุณสามารถพลิกสคริปต์ได้หากคุณเห็นโฆษณาลดน้ำหนักหรือรูปแบบอื่น ๆ ของข้อความโปรโมตที่ไม่มีการรับประกัน หากต้องการบล็อกโฆษณา (ลาก่อนตัวนับแคลอรี่) คุณสามารถซ่อนได้โดยแตะที่จุดสามจุดเล็ก ๆ ที่มุมขวาบนของโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุนบน iOS หรือ Android จากนั้นเลือก“ ซ่อนสิ่งนี้” และสำหรับวิธีแก้ปัญหาที่ถาวรยิ่งขึ้นคุณสามารถเลือกไม่รับโฆษณาบางรายการได้โดยปรับการตั้งค่าอุปกรณ์ของคุณในช่อง 'ค่ากำหนดโฆษณา' บน Facebook

แต่การบล็อกโฆษณาในอนาคตไม่ได้ลบความเสียหายที่มาจากการถูกถล่มด้วยภาษาที่กระตุ้นให้คุณ“ หน้าท้องบางลงใน 30 วัน” และ“ ผอมลงในมื้อเย็น” ตอนเป็นเด็กในยุค 70 และ 80 ฉันจำได้ว่าดูโฆษณาทางทีวีของ Tab (เครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพจึงถูกลบออกจากตลาด) และบุหรี่ Virginia Slims (“ คุณมาไกลแล้วนะที่รัก”) ขณะนี้โฆษณาบุหรี่ได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดเหตุใดจึงไม่เกิดขึ้นกับโฆษณาลดน้ำหนักที่เป็นปัญหาเช่นกัน Conason กล่าวว่าพวกเขาสามารถเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาต่างๆเช่นโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญความเครียดความลำเอียงของน้ำหนักภายในความไม่พอใจในภาพลักษณ์ของร่างกายและการปั่นจักรยานด้วยน้ำหนัก

เรื่องที่เกี่ยวข้อง Changemakers เขย่าแฟชั่นขนาดบวก ยกทรงขนาดบวก 20 ชิ้นที่เหมาะกับทุกขนาด 5 ตัวติดตามสุขภาพและการออกกำลังกายที่ใช้งานได้จริง

“ เมื่อเรามั่นใจว่าเราต้องผอมลงเพื่อที่จะได้รับการยอมรับรักและมีความสุขเราก็หมดหวังที่จะหาทางออกซึ่งแน่นอนว่าพวกเขาขายอะไรเรานั่นคือสัญญาหลอกๆของคนผอม ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น” เธอกล่าว “ ปัญหาคือการควบคุมอาหารไม่ได้ผล”

ความสิ้นหวังนั้นเป็นความรู้สึกที่คุ้นเคยสำหรับฉัน เมื่อคุณเดินผ่านโลกในร่างกายที่ใหญ่ขึ้นคุณจะเห็นว่าตัวเองเป็นปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไขปัญหาที่วางอยู่บนไหล่ของคุณอย่างเต็มที่ ถ้าคุณอ้วนมันเป็นความผิดของคุณ

เมื่อคุณเดินไปรอบ ๆ ในร่างกายที่ใหญ่ขึ้นคุณจะเห็นว่าตัวเองเป็นปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไข

Jean Kilbourne, EdD นักวิจารณ์สื่อนักเคลื่อนไหวและผู้สร้างไฟล์ ฆ่าเราอย่างนุ่มนวล: ภาพโฆษณาของผู้หญิง ภาพยนตร์ซีรีส์ยอมรับว่าแม้แต่ข้อความที่ทำให้อับอายขายหน้าก็เป็นพิษ เธอเสนอข้อเสนอแนะที่รุนแรง:“ จะเกิดอะไรขึ้นถ้า บริษัท อาหารถูกบังคับให้วางอัตราความสำเร็จในโฆษณาของพวกเขาเช่น บริษัท ยาสูบจำเป็นต้องวางคำเตือนด้านสุขภาพไว้ในกล่องบุหรี่ ลองนึกภาพโฆษณาลดน้ำหนักที่ยอมรับว่ามีอัตราความล้มเหลว 95 เปอร์เซ็นต์” ถ้าเพียงแค่.

ฉันรู้สึกสบายใจเมื่อรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว เพื่อน ๆ เผยว่าพวกเขาได้รับการชื่นชมจากโฆษณาที่ทำให้พวกเขาไม่พอใจทุกวัน เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งและผู้หย่าร้างเมื่อไม่นานมานี้กล่าวว่าเธอได้ใช้แอปหาคู่ที่แนะนำสำหรับวัยกลางคนและเพื่อนอีกคนก็ไม่สามารถหยุดเห็นโฆษณายารักษาโรคซึมเศร้าได้ Amanda Etkind เพื่อนผู้หญิงที่มีขนาดบวกมีประสบการณ์แบบเดียวกันกับที่ฉันทำทั้งๆที่ไม่เคยทำการค้นหาเรื่องการลดน้ำหนักเลย

Etkind บอกฉันว่าเธอเพิ่งค้นหาสูตรอาหารที่ปราศจากกลูเตนหลังจากเรียนรู้เกี่ยวกับความไวต่ออาหารและในไม่ช้าก็มีโฆษณาอาหารปรากฏขึ้น “ ความจริงที่ว่าฉันตกเป็นเป้าหมายเป็นเครื่องเตือนใจอย่างต่อเนื่องว่าสังคมมองว่าฉันและคนขนาดบวกของฉันหมกมุ่นอยู่กับการลดน้ำหนักซึ่งไม่เป็นความจริง” เธอบอกกับฉัน “ ฉันไม่สนใจพวกเขาในตอนแรก แต่แล้วฉันก็เริ่มรายงานและซ่อนพวกเขาเพราะมันเริ่มรบกวนฉันจริงๆ”

การถูกกำหนดเป้าหมายเป็นเครื่องเตือนใจว่าสังคมมองว่าฉันหมกมุ่นอยู่กับการลดน้ำหนักซึ่งไม่เป็นความจริง

การบล็อกโฆษณาได้สร้างความแตกต่างให้กับประสบการณ์ออนไลน์ของฉัน ฉันปิดการตอบรับเชิงลบทำให้ฉันรู้สึกมีพลังและกลับมาชอบตัวเองอีกครั้ง ดังนั้นจึงให้ความสำคัญกับโพสต์นั้นมากขึ้น ไม่ใช่ โฆษณา
ช้อปเลย

ข้อความที่แชร์ในบัญชี Instagram เช่น @MusingsOfACurvyLady , @squinLoveAffair และ @AntiDietRiotClub ชี้ไปที่วัฒนธรรมที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างหนึ่งที่เห็นว่าผู้หญิงต่อต้านการรับประทานอาหารระยะเวลา เลื่อนไปเรื่อย ๆ เห็นได้ชัดว่าถึงแม้ความพยายามทางการตลาดสมัยใหม่จะเป็นอันตรายเช่นเดียวกับในยุค 60 และ 70 แต่ก็มีความหวัง

ในหนังสือปี 1991 ของเธอ ตำนานความงาม Naomi Wolf นักเขียนสตรีนิยมเขียนว่า“ การอดอาหารเป็นยากล่อมประสาททางการเมืองที่มีศักยภาพมากที่สุดในประวัติศาสตร์ของผู้หญิง ประชากรที่บ้าคลั่งอย่างเงียบ ๆ เป็นสิ่งที่เข้าถึงได้” 27 ปีต่อมาเรามาเปลี่ยนกัน

อย่าทำผิด: ด้วยการตอกย้ำข้อความที่เราไม่โอเคอย่างที่เป็นอยู่ตลอดเวลาว่าเราต้องการการแก้ไขอยู่เสมอเราตกอยู่ในวงจรของความเกลียดชังตัวเองที่สามารถยับยั้งหรือแย่กว่านั้นคือทำให้เราเงียบ โชคดีที่ผู้หญิงไซส์ใหญ่ (สวัสดี @GabiFresh และ @AshleyNellTipton ) กำลังปล่อยให้ตัวเองถูกมองอย่างไร้เหตุผล

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย s e l e n e m i l a n o (@selene_milano)

หัวรุนแรงใช่ไหม? และถึงเวลาที่เราจะปฏิบัติตาม เมื่อคุณเห็นบางสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีค่าน้อยลงบนอินเทอร์เน็ตที่สำนักงานในระหว่างการออกเดทแทนที่จะแสร้งทำเป็นว่าไม่มีสิ่งนั้นให้หาวิธี 'ซ่อน' สิ่งนั้นด้วย

Selene Milano เป็นนักเขียนอิสระที่อาศัยอยู่ในนิวยอร์ก ผลงานของเธอปรากฏใน InStyle สุขภาพ และ กำไร

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง