แม่ของเลดี้กาก้าเรื่องการเลี้ยงดูลูกสาวที่มีอาการซึมเศร้า: 'ฉันรู้ว่ามันยากแค่ไหน'
สุขภาพ
Temi Oyelola / Getty Cynthia Germanotta และ Lady Gaga ร่วมก่อตั้ง มูลนิธิ Born This Way ในปี 2555 จากการทำงานของพวกเขาองค์กรได้ช่วยคนหนุ่มสาวในการรับมือกับความท้าทายด้านสุขภาพจิตในขณะที่เรียนรู้วิธีสร้างโลกที่ใจดีและกล้าหาญ สำหรับเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิต Germanotta เขียนถึง OprahMag.com ว่าเหตุใดจึงเป็นหัวข้อที่เราต้องให้ความสนใจอย่างเร่งด่วนพร้อมด้วยบทเรียนที่เธอได้เรียนรู้ไปพร้อมกัน
ในฐานะแม่เมย์มักจะเตือนให้ฉันนึกถึงช่วงปลายปีการศึกษาและความตื่นเต้นความไม่แน่นอนความคาดหวังและความสำเร็จที่ลูก ๆ ของฉันประสบ ฤดูกาลนี้นับเป็นเหตุการณ์สำคัญสำหรับลูก ๆ ของเราเมื่อพวกเขาก้าวเข้าสู่ช่วงใหม่ในชีวิตของพวกเขา มันช่างเป็นช่วงเวลาที่วุ่นวายและเต็มไปด้วยความหวังและบางครั้งฉันก็รู้สึกโล่งใจที่ถูกลบออกจากความทรงจำเหล่านั้นเป็นปี ๆ หรือฉันคิดถึงมันอย่างสิ้นหวัง
ฉันรู้ว่าพ่อแม่หลายคนกำลังเผชิญกับประสบการณ์และอารมณ์เหล่านั้นอย่างหนาแน่นในขณะนี้กำลังมองหาโอกาสและอุปสรรคที่เป็นส่วนหนึ่งของเวลานี้ แต่สำหรับครอบครัวที่มีเด็กประสบปัญหาสุขภาพจิตความท้าทายเหล่านี้ล้วนซับซ้อนยิ่งขึ้น
แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายที่จะสรุปว่าปัญหาสุขภาพจิตเกิดจากความท้าทายของวัยผู้ใหญ่ แต่ความจริงก็คือ ครึ่งหนึ่งเกิดเมื่ออายุ 14 ปี - และสามในสี่ของอายุ 24 ในความเป็นจริงวัยรุ่น 1 ใน 5 คนในสหรัฐอเมริกาอายุ 13 ถึง 18 ปีมีภาวะสุขภาพจิต แม้จะมีความชุกนี้ แต่ความล่าช้าโดยเฉลี่ยระหว่างการเริ่มมีอาการและการรักษาอยู่ที่ประมาณหนึ่งทศวรรษ นั่นหมายความว่าคนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ของเราที่มีปัญหาด้านสุขภาพจิตจะทำเช่นนั้น ปี โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ
เนื้อหานี้นำเข้าจาก YouTube คุณอาจสามารถค้นหาเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่นหรือคุณอาจสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขาฉันรู้ว่าการเป็นพ่อแม่ของเด็กในสถานการณ์นี้ยากแค่ไหน - ฉันอยู่ที่นั่นแล้ว ลูกสาวของฉัน Stefani ซึ่งส่วนใหญ่รู้จักกันในชื่อ เลดี้กาก้า เริ่มต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเมื่อเธอยังเป็นวัยรุ่นและเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่เธอได้พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรค PTSD และสุขภาพจิตของเธอโดยทั่วไป
ในขณะที่เธอและครอบครัวของเราได้สำรวจความท้าทายเหล่านี้ฉันได้เรียนรู้มากมายจนอยากจะรู้ให้เร็วกว่านี้ ดังนั้นเพื่อเป็นเกียรติแก่เดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตนี่คือเคล็ดลับบางประการที่ฉันอยากจะแบ่งปันกับตัวเองที่อายุน้อยกว่า
ฝึกการฟัง.
ไม่ฟังเพื่อที่คุณจะได้พยายามแก้ไขปัญหาซึ่งฉันคิดว่ามักเป็นสัญชาตญาณของเราในฐานะพ่อแม่ แต่ฟังเพื่อที่คุณจะได้เข้าใจและตรวจสอบอารมณ์ของพวกเขาได้ เป็นขั้นตอนง่ายๆ แต่สามารถช่วยแสดงให้ลูกเห็นว่าคุณห่วงใยคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาและคุณจะไม่ตัดสินพวกเขา จากการวิจัยของเราและการสนทนาจำนวนมากในทีมของฉันและฉันได้พูดคุยกับคนหนุ่มสาวเป็นประจำส่วนสุดท้ายนั้นสำคัญมาก
เยาวชนก็เหมือนกับคนอื่น ๆ พวกเขาไม่ต้องการเปิดใจหรือขอการสนับสนุนหากพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาอาจถูกตัดสิน ดังนั้นฝึกฟังและแบ่งปัน ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความเครียดและความท้าทายของตนเองเพื่อตอบแทนบุตรหลานของคุณเพื่อให้ลูกมีแบบอย่างในการสื่อสารเกี่ยวกับสุขภาพจิตที่ดีและเพื่อให้พวกเขาเห็นว่าคุณอยู่ที่นั่นด้วยและเข้าใจสิ่งที่กำลังเผชิญ
ฉันตระหนักดีว่าฉันไม่รู้สัญญาณเตือนที่ควรติดตามกับลูกสาวของตัวเอง
ให้ความรู้กับตัวเอง.
เรียนรู้ว่าพัฒนาการของวัยรุ่นที่มีสุขภาพดีมีลักษณะอย่างไรเมื่อเทียบกับสัญญาณของปัญหาสุขภาพจิตที่กำลังเกิดขึ้น สำหรับฉันนี่คือสิ่งที่อยู่ใกล้บ้านเป็นพิเศษ ด้วยประโยชน์ของการมองย้อนกลับไปฉันจึงตระหนักว่าฉันไม่รู้สัญญาณเตือนที่ควรติดตามลูกสาวของตัวเอง ไม่น่าแปลกใจเนื่องจากในสังคมเรามักจะพลาดโอกาสในการสอนพ่อแม่และคนอื่น ๆ ในเรื่องนั้นความท้าทายด้านสุขภาพจิตมีลักษณะอย่างไรและจะสนับสนุนคนที่กำลังมีปัญหาได้อย่างไร
กาก้าร่วมกับซินเธียนาตาลีและโจเยอร์มันอตต้าในปี 2560
Kevin Mazurเก็ตตี้อิมเมจโชคดีที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง โปรแกรมเช่น การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต สามารถให้การฝึกปฏิบัติจริงแก่คุณเพื่อช่วยระบุสัญญาณที่บ่งบอกว่าบุตรหลานของคุณกำลังประสบปัญหาสุขภาพจิตและทักษะที่จำเป็นในการเลี้ยงดูครอบครัวของคุณ เป็นความรู้ที่ใช้ได้จริงเมื่อหลายปีก่อนตอนที่ลูกสาวเริ่มมีอาการ
สร้าง 'ชุดเครื่องมือ'
ช่วยบุตรหลานของคุณรวบรวมแหล่งข้อมูลที่พวกเขาสามารถเปิดใช้เมื่อพวกเขาต้องการการสนับสนุน การวิจัยล่าสุดของเรา พบว่าคนหนุ่มสาวให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของตนเองและสบายใจที่จะใช้แหล่งข้อมูลที่หลากหลายเพื่อสนับสนุนเรื่องนี้ แต่มักไม่รู้ว่าจะไปหาความช่วยเหลือได้จากที่ใด ช่องว่างความรู้นี้เป็นปัญหาพื้นฐานที่เราสามารถดำเนินการเพื่อแก้ไขปัญหาในวันนี้ได้ในฐานะผู้ปกครอง
เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้เกี่ยวกับบริการที่มีอยู่ในชุมชนของคุณ (และออนไลน์) ที่บุตรหลานของคุณอาจต้องการเปิดใช้ในวันหนึ่งและเริ่มสนทนากับพวกเขาเกี่ยวกับเครื่องมือเหล่านี้ ทำให้เป็นบทสนทนาที่ต่อเนื่องไม่ใช่ 'การพูดคุย' ที่ใหญ่โตและเครียด - เกี่ยวกับตัวเลือกสำหรับความช่วยเหลือที่มีอยู่เพื่อให้บุตรหลานของคุณรู้ว่ามีอะไรอยู่ในนั้นหากและเมื่อต้องการ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
แม่ของเลดี้กาก้าเกี่ยวกับสุขภาพจิตของครอบครัว 
Brian Newman เป่าแตรของ Lady Gaga เกี่ยวกับงานของพวกเขา ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นที่ไหน? มูลนิธิ Born This Way กำลังเชิญชวนให้ชุมชนของเราแบ่งปันทรัพยากรด้านสุขภาพจิตที่พวกเขาพึ่งพาในเดือนนี้โดยใช้แฮชแท็ก #CKShoutOutTo Challenge บนโซเชียลมีเดีย
การช่วยเหลือคนที่กำลังดิ้นรนกับปัญหาสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นลูกของคุณ แต่ด้วยข้อมูลที่มากขึ้นและการเข้าถึงแหล่งข้อมูลที่ใช้งานได้จริงจึงเป็นสิ่งที่เราทุกคนสามารถทำได้ดีขึ้น ดังนั้นโดยไม่คำนึงถึงเหตุการณ์สำคัญที่คุณและครอบครัวของคุณเฉลิมฉลองในฤดูกาลนี้ฉันหวังว่าคุณจะล้อมรอบไปด้วยชุมชนและการสนับสนุนที่คุณต้องการ
สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา!
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง