ผู้ที่เล่นเกมซูโดกุและปริศนาอักษรไขว้เป็นประจำจะมีสมองที่เฉียบคมขึ้นการศึกษาใหม่พบว่า
สุขภาพ
เวสต์เอนด์ 61เก็ตตี้อิมเมจ - มหาวิทยาลัย Exeter และ King's College London วิเคราะห์ว่าผู้เข้าร่วม 19,000 คนมีส่วนร่วมกับปริศนาคำศัพท์และตัวเลขเป็นเวลา 1 สัปดาห์
- นักวิจัยพบ ผู้ที่ไขปริศนาอักษรไขว้และซูโดกุเป็นประจำจะมีประสิทธิภาพที่คมชัดกว่า 'ในงานต่างๆที่ประเมินความจำความสนใจและการใช้เหตุผล'
ปริศนาไม่เพียง แต่สร้างขึ้นเพื่อความสนุกสนานในวันฝนตก การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ทางจิตใจในการกรอกตัวเลขและตัวอักษรที่ถูกต้องในกริดที่ถูกบล็อกของ Sudoku และปริศนาอักษรไขว้
จากการสำรวจของนักวิจัยในสหราชอาณาจักรที่ มหาวิทยาลัยเอ็กซิเตอร์ และคิงส์คอลเลจลอนดอนเกมฝึกความคิดเหล่านี้สามารถช่วยให้สมองของคุณอ่อนเยาว์แม้ในขณะที่คุณอายุมากขึ้น การศึกษาซึ่งตีพิมพ์ใน International Journal of Geriatric Psychiatry วิเคราะห์ผู้เข้าร่วม 19,000 คนที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 93 ปี
ผู้ตอบแต่ละคนจะได้รับการขอให้ทำแบบทดสอบความรู้ความเข้าใจ 10 ชุดเช่นการจับคู่คำและปริศนาตัวเลขทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ พวกเขายังต้องรายงานความถี่ในการไขปริศนาในชีวิตประจำวันโดยมีคำตอบที่แตกต่างกันไปตั้งแต่ไม่เคยเป็นรายเดือนรายสัปดาห์รายวันหรือหลายครั้งต่อวัน
นี่คือสิ่งที่นักวิจัยพบ: ผู้เข้าร่วมที่มีส่วนร่วมในปริศนาคำศัพท์ประจำวันทำเช่นเดียวกับคนที่อายุน้อยกว่า 10 ปี และผู้ที่ไขปริศนาตัวเลขรายวันมีความสามารถทางจิตของคนที่อายุน้อยกว่าแปดปีและพวกเขาก็ทำคะแนนได้สูงกว่าคนอื่น ๆ ทั้งสองกลุ่มยังมีเวลาตอบสนองที่เร็วกว่ามากเมื่อถูกขอให้กดปุ่มบนวัตถุที่เลือกซึ่งกะพริบบนหน้าจอคอมพิวเตอร์
นักวิทยาศาสตร์เชื่อมั่นมานานแล้วว่ากิจกรรมการแก้ปัญหาเช่นปริศนาอักษรไขว้สามารถปรับปรุงการทำงานของสมองและปกป้องจิตใจจากการลดลงของความรู้ความเข้าใจในภายหลังในชีวิต
'เราพบว่ายิ่งผู้คนมีส่วนร่วมกับปริศนาเช่นปริศนาอักษรไขว้และซูโดกุเป็นประจำประสิทธิภาพของพวกเขาก็จะยิ่งคมชัดขึ้นในงานต่างๆที่ประเมินความจำความสนใจและการให้เหตุผล การปรับปรุงมีความชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านความเร็วและความแม่นยำของประสิทธิภาพ 'ดร. แอนน์คอร์เบ็ตต์ผู้นำทีมวิจัยกล่าว
เธอกล่าวต่อว่า 'เราไม่สามารถพูดได้ว่าการเล่นปริศนาเหล่านี้จำเป็นต้องช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมในชีวิตในภายหลัง แต่งานวิจัยนี้สนับสนุนการค้นพบก่อนหน้านี้ที่ระบุว่าการใช้คำและตัวเลขเป็นประจำช่วยให้สมองของเราทำงานได้ดีขึ้นนานขึ้น'
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
การกินช็อกโกแลตช่วยสมองของคุณวิทยาศาสตร์กล่าว 
การดูรีรันเก่าดีต่อสุขภาพของคุณผู้เขียนสรุปว่าผู้ที่ทำปริศนาเป็นประจำ 'มีสมองซึ่งอาจทำงานได้ดีขึ้นนานขึ้น' โดยเสริมว่าผู้เข้าร่วมที่ไม่เคยเล่นเกมไขปริศนาหรือเกมฝึกความคิดมีผลการทดสอบต่ำกว่า
ดูเหมือนว่างานอดิเรกในวันอาทิตย์สามารถจ่ายเงินได้อย่างแน่นอน
สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา !
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง