นี่คือสิ่งที่Beyoncéกิน (และไม่ได้กิน) เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับ Coachella
ความบันเทิง
เควินวินเทอร์ - ในสารคดี Netflix ของเธอ คืนสู่เหย้า Beyoncéเปิดเผยว่าเธอยอมแพ้น้ำตาลคาร์โบไฮเดรตผลิตภัณฑ์นมและอื่น ๆ เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับ Coachella หลายเดือนหลังจากคลอดลูกแฝด
- จากการเตรียมจิตใจและร่างกายเธอกล่าวว่า: 'ฉันจะ ไม่เคย ผลักดันตัวเองให้ไกลอีกครั้ง '
เนื่องจากผู้ชมยังคงติดตามเพื่อรับชม (และ ดูอีกครั้ง ) สารคดี Netflix ของBeyoncéเกี่ยวกับการแสดง Coachella ของเธอในปี 2018 มีความเห็นร่วมกันอย่างหนึ่งคือเอกสารจะทำให้สถานะของนักร้องเป็นหนึ่งในคนที่ทำงานหนักที่สุดในธุรกิจการแสดง
เพียงไม่กี่เดือนหลังจากคลอดลูกแฝดผ่านทาง ส่วน C ฉุกเฉิน เบย์กลับมาที่นี่เป็นเวลาแปดเดือนของการฝึกซ้อม ผลลัพธ์ที่ได้คือการแสดงที่ลดลงไปในประวัติศาสตร์ทั้งการทำให้Beyoncéเป็นศิลปินเพลง Black Headliner คนแรกของเทศกาลดนตรี แต่ยังนำ วัฒนธรรมดำสู่กระแสหลัก ด้วยการแสดงที่มีให้ชมทั่วโลก
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการรู้สึกพร้อมที่จะกลับมาอยู่บนเวทีในช่วงเวลาที่เธอเรียกตัวเองว่า 'คืนสู่เหย้า' - นักร้องบอกว่าเธอ จำกัด ตัวเองให้ 'ไม่กินขนมปังไม่ทานคาร์โบไฮเดรตไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นมไม่มีเนื้อสัตว์ ปลาไม่มีแอลกอฮอล์ ... 'ถูกต้อง: เธออยู่ที่ก ไม่มีคาร์โบไฮเดรตไม่มีน้ำตาล , อาหารมังสวิรัติ ... ไม่มีค็อกเทล. โดยพื้นฐานแล้วบียอนเซ่ทุกคนที่กินเป็นเวลาหลายเดือนคือผัก และเธอก็เป็นจริงเกี่ยวกับมัน: 'ฉัน หิว. '
แน่นอนว่าการเตรียมตัวให้พร้อมในไม่ช้าหลังคลอดไม่ใช่แค่คนเดียว แต่ สอง มนุษย์ไม่ใช่เรื่องง่ายและยังต้องการแผนการออกกำลังกายที่เข้มข้นในเอกสารดังกล่าวป๊อปสตาร์เผยว่าเธอและทีมของเธอเริ่มต้นด้วยการซ้อมร่วมกับวงดนตรีเป็นเวลาสี่เดือน - แค่ เพื่อให้ได้เครื่องมือวัดออเคสตราที่ถูกต้อง
นั่นคือก่อนทำ อื่น ซ้อมเต้นสี่เดือน ในช่วงหนึ่งBeyoncéคาดการณ์ว่าเธอน่าจะเผาผลาญพลังงาน 1,500 ถึง 2,000 แคลอรี่ต่อวันระหว่างคลาสปั่น SoulCycle และการซ้อมจากนั้นก็เสริมว่าในที่สุดเธอก็อยากไปถึงจุดที่ต้องทำ SoulCycle ซึ่งเป็นบันได และ การซ้อมเต็มวัน ได้.
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
วิธีดูสารคดี Netflix ของBeyoncé 
เสื้อผ้า Coachella ของBeyoncéเป็นตัวแทนอะไร 
งานคืนสู่เหย้าของBeyoncéเป็นของขวัญสำหรับผู้หญิงผิวดำ 'มีหลายวันที่ฉันคิดว่าฉันจะไม่เหมือนเดิม - ฉันจะไม่เหมือนเดิมทางร่างกาย ... ความแข็งแกร่งและความอดทนของฉันจะไม่เหมือนเดิม' เธอกล่าวในคลิปเดียว ในอีกมุมหนึ่งเธอหันไปหานักออกแบบท่าเต้นของเธอและพูดว่า: 'นี่คือเหตุผลที่ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ... คุณเข้ามาที่นี่และมันเป็นเรื่องจริง นั่นเป็นเหตุผลที่คนไม่ชอบซ้อม คุณต้องถ่อมตัวคุณต้องเต็มใจที่จะดูอึดอัดเรียนเพื่อเป็นนักเรียน ' จากนั้นเหนื่อยและหายใจไม่ออกเธอหัวเราะ: 'ฉันอาจจะผ่านไป!'
เธอเสริมว่าสำหรับการแสดงครั้งนี้มันไม่เหมือนก่อนที่เธอจะเป็นแม่เมื่อเธอสามารถซ้อมได้ 15 ชั่วโมงติดต่อกัน ที่นี่เธอพยายามเตรียมตัวสำหรับการแสดงที่จะทิ้งร่องรอยไว้ในหนังสือประวัติศาสตร์ขณะที่พยายามสร้างสมดุล แม่ของ Blue Ivy ซึ่งตอนนั้นอายุหกขวบและทารกฝาแฝดและยังเป็นภรรยากับสามีของเธอ Jay-Z
'ฉันจะไม่ ... ไม่ผลักตัวเองไปไกลขนาดนั้นอีกแล้ว'
“ ฉันผลักดันตัวเองไปไกลกว่าที่ฉันรู้อย่างแน่นอนและฉันได้เรียนรู้บทเรียนที่มีค่ามาก” เธอกล่าว 'ฉันจะไม่เคย ... ไม่เคย ผลักดันตัวเองให้ไกลอีกครั้ง '
ถึงกระนั้นก็เห็นได้ชัดว่านักร้องรู้สึกภาคภูมิใจเมื่อเธอทำได้ตามเป้าหมาย ในช่วงเวลาอันแสนหวานเธอแบ่งปันภาพของตัวเองที่กำลังยิ้มอยู่ในกล้องเพื่อแบ่งปัน 'ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และยิ่งใหญ่' อย่างตื่นเต้น - ความจริงที่ว่าเธอสามารถกลับไปเป็นหนึ่งในอดีตของเธอได้ เครื่องแต่งกายทัวร์ . เมื่อเธอรู้ว่าเธอบรรลุเป้าหมายหลักนี้เธอก็จะแสดงให้เขาเห็น สามีของเธอร้องไห้ทางโทรศัพท์อย่างสนับสนุน“ เอาล่ะ!”
สำหรับเรื่องราวเพิ่มเติมเช่นนี้ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว .
โฆษณา - อ่านต่อด้านล่าง