10 เหตุผลที่ทำให้คุณนึกถึงใครบางคนอยู่เสมอ

การปรับปรุงตนเอง

คุณพบผู้คนมากมายทุกวัน บางคนสร้างความประทับใจไม่รู้ลืมแก่คุณแม้ว่าการติดต่อนั้นจะสั้นนักก็ตาม ด้วยเหตุผลแปลกๆ บางอย่าง ความคิดของคุณจึงลอยกลับไปหาพวกเขา คุณไม่สามารถเอามันออกไปจากใจคุณได้

คุณอาจประสบกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกคล้ายกับคนที่คุณรู้จัก เช่น แฟนเก่าของคุณ แยกทางกันแต่ยังคิดถึงกัน

หรือคนที่สนใจในตัวคุณแต่คุณไม่อยากติดต่อด้วยเหตุผลของคุณเอง ความคิดของคุณอาจอยู่เหนือคนที่คุณรักแต่คิดว่าไม่เหมาะที่จะมีความสัมพันธ์ด้วย

เหตุผลมีมากมาย บทความนี้พยายามทำความเข้าใจว่าเหตุใดความคิดของคุณจึงยังคงอยู่กับใครบางคนและไม่สามารถหยุดคิดถึงพวกเขาได้ ที่นี่คุณยังจะพบวิธีที่เป็นไปได้ในการหยุดสิ่งนี้

การคิดถึงใครสักคนตลอดเวลาหมายความว่าอย่างไร?

มันสามารถหมายถึงทั้งสองอย่างเท่านั้น - คุณรักพวกเขาหรือคุณเกลียดพวกเขา ขออภัยไม่มีจุดกึ่งกลางเกี่ยวกับเรื่องนี้

ในทั้งสองกรณี มีเหตุผลว่าคุณหมกมุ่นอยู่กับพวกเขา

หากคุณชอบคนๆ นี้ เป็นเรื่องปกติที่เขาจะเข้ามาแทนที่ความคิดของคุณและปฏิเสธที่จะปล่อยให้คุณอยู่ตามลำพัง คุณสนใจพวกมันและร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองที่คาดเดาได้ คุณอาจคิดเกี่ยวกับพวกเขาต่อไปแม้ว่าพวกเขาจะทำให้ชัดเจนว่าพวกเขาไม่สนใจคุณ

หรือคุณไม่ชอบคนๆ นั้น คุณอาจมีความขัดแย้ง โต้เถียง และทะเลาะกับบุคคลนี้อย่างต่อเนื่อง อาจเป็นเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานของคุณ หรืออาจเป็นสมาชิกในครอบครัวที่คุณรู้สึกว่าเข้ากันได้ยาก คุณรู้สึกรำคาญและหงุดหงิดกับพวกเขา และจิตใจของคุณยังคงกลับไปหาบุคคลนั้นและปฏิสัมพันธ์กับพวกเขา

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่เลือก สิ่งนี้อาจกลายเป็นความคิดครอบงำได้ สิ่งนี้ไม่ดีต่อสุขภาพและสามารถผลักดันคุณไปสู่ความผิดปกติทางจิตอย่างร้ายแรง

10 เหตุผลที่คุณเอาแต่คิดถึงใครบางคน

เมื่อมีคนติดอยู่ในใจของคุณ แสดงว่าคุณยอมจำนนต่อการครุ่นคิด เรียกชื่ออะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นการไตร่ตรอง การไตร่ตรอง หรือการคิดครอบงำ ล้วนเหมือนกันหมด ยาวและสั้นคือความคิดของคุณกลับมาหาคนๆ นั้น

เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้ คำถามที่กวนใจคุณคือ ทำไม? ต่อไปนี้คือสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการที่ทำให้จิตใจของคุณทำตัวเหมือนหนูแฮมสเตอร์บนพวงมาลัย

1. มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์

การเชื่อมต่อกับผู้คนอยู่ใน DNA ของเรา ไม่ว่าคุณจะต้องการหรือไม่ ชอบหรือไม่ คุณจะเชื่อมต่อกับผู้คนที่คุณเจอในชีวิตของคุณโดยอัตโนมัติ การสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนนั้นเดินสายเข้าไปในสมองของคุณ คุณนึกถึงบุคคลเพื่อประเมินความเหมาะสมในการเชื่อมต่อต่อไป หรือคุณอาจหมกมุ่นอยู่กับพวกเขาเมื่อความสัมพันธ์ล้มเหลว

2. คุณไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าคุณรักหรือเกลียดพวกเขา

แฟนเก่าของคุณเป็นตัวอย่างที่ดีที่สุด คุณรักพวกเขาบางครั้งในอดีตและบางทีคุณยังคงทำอยู่ แต่บางอย่างกลับทำให้ความสัมพันธ์ของคุณขมขื่นและมันพังทลายลง คุณเกลียดพวกเขาสำหรับมัน เมื่อคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณที่มีต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่ง จิตใจของคุณจะกลับไปหาพวกเขาเพื่อหาคำตอบที่ชัดเจน

3. คุณถูกปฏิเสธโดยบุคคลนี้

คุณตกหลุมรักคนๆ นี้มาก แม้ว่าความรู้สึกจะไม่ได้รับการตอบแทน คุณยังคงไล่ตามด้วยความหวังว่าความรักของคุณจะเอาชนะการต่อต้านได้ แต่เมื่อคุณได้รับการบอกเล่าอย่างตรงไปตรงมาว่าความสัมพันธ์นั้นไม่เกิดขึ้น คุณจะไม่สามารถผ่านมันไปได้ คุณเอาแต่คิดถึงคนๆ นั้น

4. คุณมีปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขกับบุคคลนี้

ไม่ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์แบบใดกับบุคคลนี้ คุณพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะนั่งลงและสนทนาอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความแตกต่างของความคิดเห็นและการขาดความสามัคคีในความสัมพันธ์ ผู้ร้ายอาจเป็นคุณคนใดคนหนึ่ง เมื่อความไม่แน่นอนและความสับสนกำลังบดบังความสัมพันธ์ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะพยายามหาทางแก้ไขโดยคิดทบทวนบ่อยๆ

5. คุณกำลังประเมินโอกาสของพวกเขา

เมื่อคุณพบคนใหม่ คุณพยายามรวบรวมข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขาและประมวลผลในใจเพื่อตัดสินใจว่าความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่าหรือไม่ เมื่อคุณพบว่าจิตใจของคุณจดจ่ออยู่กับคนที่คุณเพิ่งพบ หมายความว่าพวกเขาผ่านขั้นตอนแรกแล้ว และคุณกำลังประเมินว่าพวกเขาดีพอที่จะดำเนินการในขั้นต่อไปของความสัมพันธ์หรือไม่

6. คุณกำลังหวนคิดถึงอดีตของคุณ

ความคิดของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองมากกว่าคนอื่น คุณรักคนที่คุณเคยเป็นเมื่อคุณอยู่กับบุคคลนี้ ดังนั้น ในความทรงจำของคุณในอดีตของตัวเอง คนๆ นี้ก็จะโผล่ขึ้นมาเช่นกัน

7. คุณกระหาย บริษัท

เมื่อคุณรู้สึกเหงาและไม่มีอะไรพิเศษให้คิด เมื่อคุณเจอใครสักคน คุณมักจะคิดถึงพวกเขามาก ซึ่งอาจไม่มีเสียงหวือหวาหรือความหมายพิเศษเหมือนในกรณีอื่นๆ นี่เป็นธรรมชาติของมนุษย์ตามปกติอีกครั้ง เมื่อคุณเหงา คุณมักจะโน้มน้าวเข้าหาเพื่อนมนุษย์

8. คุณมีความทรงจำดีๆ เกี่ยวกับบุคคลนี้

บางทีคุณอาจไม่ได้อยู่ด้วยกันอีกต่อไป แต่ที่ผ่านมาคุณรักคนนี้ คุณทั้งสองมีช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมร่วมกัน ในความสัมพันธ์ที่ยาวนาน คุณจะต้องมีความคิดถึงเกี่ยวกับบุคคลนั้นแม้จะเลิกรากันอย่างขมขื่น นี่อาจไม่มีความหมายอะไรหรืออาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณขาดหายไป

9. คุณได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดีจากพวกเขา

เมื่อคุณอดทนต่อบาดแผล เป็นเรื่องปกติที่จิตใจของคุณจะไตร่ตรองเหตุการณ์ต่างๆ เพื่อหาวิธีแก้ไข ในกรณีที่บุคคลนั้นมาจากอดีตของคุณ คุณอาจกำลังพยายามหาวิธีอื่นในการจัดการกับสถานการณ์ ไม่ว่ากรณีใด ๆ นี่ไม่ใช่การปฏิบัติที่ดี การฝึกหัดที่ไม่ก่อผลนี้ต้องถูกควบคุมโดยเร็วที่สุด

10. คุณฝันถึงพวกเขา

และมันทำให้คุณคิดว่าทำไมคนนี้ถึงเข้ามาในความฝันของคุณ นี่อาจเป็นคนรู้จักหรือคนในอดีตของคุณก็ได้ คุณเอาแต่คิดถึงพวกเขาเพื่อพยายามเข้าใจถึงความสำคัญของลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาในความฝันของคุณ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้ ดูบทความของเรา ข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาเกี่ยวกับความฝันของคนที่คุณรัก .

จะหยุดคิดถึงคนที่คุณชอบได้อย่างไร?

คุณอาจชอบพวกเขาแต่ไม่ต้องการให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ ดังนั้น เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดถึงคนแบบนั้นอยู่เรื่อยๆ คุณคงอยากให้มันหยุดโดยเร็วที่สุดเพราะมันทำให้คุณรำคาญและปวดร้าว

อย่าฝืนความคิด

ยิ่งทะเลาะกัน ยิ่งกลับมาแก้แค้น เรื่องของจิตใจมักจะเข้าใจยาก ยอมรับและรับทราบความคิดแม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายใจและรำคาญก็ตาม ปล่อยให้มันเป็น โดยปกติพวกเขาจะหายไปเองหลังจากนั้นครู่หนึ่ง

กวนใจตัวเอง

เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดใดเรื่องหนึ่ง วิธีที่ดีที่สุดคือการคิดถึงสิ่งอื่นที่น่าสนใจและน่าสนใจกว่า ความฟุ้งซ่านเป็นกลวิธีที่ใช้ได้ผลเกือบทุกครั้ง แม้ว่าคุณจะรู้ตัวว่ากำลังทำอะไรอยู่ก็ตาม

ฝึกสติ

อยู่กับปัจจุบันและไม่ใช่ในอดีตหรืออนาคต ฝึกจิตให้อยู่กับปัจจุบัน สิ่งนี้อาจทำได้ไม่ง่ายนัก เนื่องจากมันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนวิธีคิด จึงต้องมีการฝึกฝนอย่างอดทนและมีกรอบเวลาเพียงพอ แต่เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมจิตใจได้แล้ว มันก็จะผ่านไปอย่างราบรื่น

เรียนรู้ที่จะให้อภัยและลืม

หากบุคคลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตของคุณ หรือเคยทำความอยุติธรรมให้กับคุณ เช่น การล่วงละเมิดหรือการปฏิบัติอย่างไม่เหมาะสม คุณอาจคาดหวังคำขอโทษจากพวกเขาเพื่อยุติบทนี้ ถึงเวลานั้น คุณจะทรมานกับความคิดของพวกเขา อย่างไรก็ตาม การคาดหวังคำขอโทษอาจไม่ใช่ความคิดที่เป็นไปได้ มีโอกาสสูงที่มันจะไม่เกิดขึ้น คุณควรยอมรับกับการให้อภัยพวกเขาและลืมเกี่ยวกับเหตุการณ์และบุคคล

ใช้เส้นทางตรรกะ

ยึดมั่นในข้อเท็จจริงและพยายามอย่าใช้อารมณ์ บางทีมุมมองของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์อาจมีอคติกับอารมณ์ของคุณ การสังเกตที่เกินจริงสามารถเข้าควบคุมจิตใจของคุณและทำลายความสงบสุขและความสุขของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณพบว่าจิตใจของคุณล่องลอยอยู่ในโลกแห่งจินตนาการ ให้นำมันกลับมายังโลกแห่งความเป็นจริงโดยมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ตรวจสอบได้

บรรทัดล่าง

เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดถึงใครสักคน คุณจะรู้สึกสับสนโดยธรรมชาติว่าควรทำอย่างไร คุณควรดำเนินการบางอย่างเช่นติดต่อกับพวกเขาหรือไม่ ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ที่คุณมีกับบุคคลนี้และสถานการณ์โดยรวม อีกครั้ง คุณเป็นคนที่ดีที่สุดในการตัดสินใจในแนวทางปฏิบัติครั้งต่อไป

คุณอยู่ในตำแหน่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หากคุณไม่สามารถตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร แต่ไม่สามารถเอาใครออกจากความคิดของคุณได้ หากคุณพบว่าความคิดครอบงำ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

คุณอาจต้องการดูคำแนะนำของเราเกี่ยวกับ วิธีหยุดครุ่นคิดในอดีต และเริ่มก้าวไปสู่ปัจจุบันที่มีความสุขมากขึ้น