4 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสำเร็จความใคร่ได้ดีขึ้น
ความสัมพันธ์และความรัก
เก็ตตี้อิมเมจ เราทุกคนเคยได้ยินจากป้าผู้รู้แจ้งและครูสอนเซ็กซ์ที่ก้าวหน้าว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเรื่องธรรมชาติและดีต่อสุขภาพและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและความมั่นใจของร่างกาย
ความสุขในตนเองมีแนวโน้มที่จะลดลงตามอายุ: 51.7 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงอายุ 25 ถึง 29 ปีมีส่วนร่วมในการรักคนเดียวในเดือนที่ผ่านมาเทียบกับ 28.3 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงในวัย 50 ปี
ผู้หญิงวัยกลางคนที่คุณพลาดไม่ได้: การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยปลดปล่อยความเครียดและความชัดเจนของจิตใจได้คริสเตนมาร์คปริญญาเอกผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการส่งเสริมสุขภาพทางเพศที่มหาวิทยาลัยเคนตักกี้กล่าวและสิ่งที่ผู้หญิงไม่สามารถใช้ประโยชน์ได้มากกว่านี้ เหรอ?
การมีความสุขกับเวลาใกล้ชิดกับตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการติดตามสิ่งที่ทำให้คุณเปลี่ยนไป
การจัดการเรื่องต่างๆด้วยมือของคุณเองก็มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษเช่นกัน: 65 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงต่างเพศและ 86 เปอร์เซ็นต์ของเลสเบี้ยนมักจะสำเร็จความใคร่กับคู่นอนเมื่อเทียบกับผู้หญิง 95 เปอร์เซ็นต์ที่ทำ DIY ในทำนองเดียวกันกับการมีเซ็กส์ร่วมกันทำให้น้ำผลไม้หลั่งไหล“ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นประจำสามารถช่วยให้ช่องคลอดชุ่มชื้นและอ่อนนุ่มได้เช่นกัน Wendasha Jenkins Hall, PhD, นักวิจัยและนักการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องเพศกล่าว Sexpert ที่เหมาะสม .
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
การช่วยตัวเองกลายเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเองของฉันได้อย่างไร การดื่มด่ำกับménageà moi เป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าคุณจะมีคู่ครองก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมี การเพิ่มภาพลักษณ์ของตนเองสามารถเพิ่มความเร่าร้อนให้กับความสัมพันธ์ของคุณและการติดต่อกับความต้องการและความปรารถนาที่เปลี่ยนแปลงไปของคุณสามารถช่วยให้คุณสื่อสารกับคนรักได้ดีขึ้นหรือเพียงแค่กดดันเขาหรือเธอให้เป็นทุกสิ่งทุกอย่างของคุณ
'การมีความสุขกับเวลาใกล้ชิดกับตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการติดตามสิ่งที่ทำให้คุณเปลี่ยนไป' Anne Hodder-Shipp นักการศึกษาเรื่องเพศและความสัมพันธ์ที่ได้รับการรับรองกล่าว เคล็ดลับสี่ประการที่จะช่วยให้คุณรักตัวเองได้ดีขึ้น
ก่อนอื่นให้คิดออก อย่างไร เพื่อให้บรรลุจุดสุดยอด
หากความคิดเรื่องการรักตัวเองยังคงทำให้คุณประหม่าลองดู OMGyes.com ซึ่งพัฒนาขึ้นเป็นส่วนใหญ่เพื่อช่วยให้ผู้หญิงสำรวจและยอมรับการกระตุ้นด้วยตนเอง จากการสัมภาษณ์เชิงลึกกับอาสาสมัครมากกว่า 3,000 คนตลอดจนการศึกษาที่จัดทำโดยนักวิจัยจาก Kinsey Institute และ Indiana University จะให้รายละเอียดวิธีการเฉพาะในการสำเร็จความใคร่ ในราคา $ 39 คุณจะเพลิดเพลินไปกับการเข้าถึงวิดีโอบทแนะนำมากกว่า 60 บท (บางส่วนแบบโต้ตอบ) ของผู้หญิงทุกวัยอย่างร่าเริงและแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่รู้สึกดีกับพวกเขา - และอาจจะเป็นเช่นนั้นสำหรับคุณด้วย
ลองใช้ของเล่นทางเพศ.
“ เซ็กส์ทอยเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสำรวจความสามารถของคุณเพื่อความเพลิดเพลิน” August McLaughlin ผู้เขียนกล่าว GirlBoner: The Good Girl’s Guide to Sexual Empowerment . อุปกรณ์ใหม่ล่าสุดมีความเชี่ยวชาญมากกว่า 'เครื่องนวดหลัง' ดัง ๆ ในสมัยก่อน ตัวอย่างเช่นไฟล์ ความพึงพอใจ Pro 2 การดูดคลิโตรัลอย่างอ่อนโยนเป็นการจำลองความรู้สึกของออรัลเซ็กส์ ที่ Doc Johnson iVibe เลือก iRock เป็นเครื่องสั่นแบบกระต่ายที่มีก้านโยกสำหรับการนวด clitoral และ G-spot พร้อมกัน สิงโต Fitbit ประเภทต่างๆด้านล่างเรียนรู้ความต้องการของคุณและข้อเสนอ“ ถ้าคุณชอบคุณจะชอบคำแนะนำสไตล์นี้”
เรียนเพศศึกษา.
การออกจากบ้านทำให้คุณมีเวลาและพื้นที่ในการเรียนรู้กลเม็ดใหม่ ๆ ที่สถานที่พักผ่อนของ Kim Anami คุณจะได้รับการสอนเรื่องเพศศึกษาพร้อมการมอบหมายงานที่เร้าอารมณ์และออกเดทกับตัวเองหรือคู่ของคุณ Back to the Body Sensuous Retreats for Women มีเวิร์กช็อปเช่น 'ปลดปล่อยพลังแห่งกระดูกเชิงกราน' และการออกกำลังกายโดยนักการศึกษาทางเพศที่ได้รับการรับรองซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกสบายใจกับประสบการณ์ความสุข
“ ผู้หญิงได้รับการสอนให้แสดงเพื่อผู้ชาย: จับท้องของคุณโผล่หน้าอกของคุณพร้อมตั้งค่า ... จุดสุดยอด!” Pamela Madsen นักการศึกษาด้านเพศสัมพันธ์ที่ได้รับการรับรองและผู้ก่อตั้งกล่าว กลับไปที่ร่างกาย . “ มันยากมากที่จะผ่อนคลายไปกับความสุขและความเร้าอารมณ์ของผู้หญิงอย่างลึกซึ้งเมื่อคุณรู้สึกเหมือนอยู่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกถึงจุดสุดยอด ผู้หญิงต้องการอิสระในการสำรวจความปรารถนาโดยปราศจากการตัดสินสั่งการหรือความอับอาย”
ค้นหาโค้ชทางเพศที่ได้รับการรับรอง
คุณยินดีรับคำแนะนำเพิ่มเติมเล็กน้อยหรือสัมผัสที่ให้กำลังใจของมืออาชีพ? คุณสามารถค้นหาโค้ชทางเพศที่ได้รับการรับรองซึ่งเคยเรียนหลักสูตรเพศวิทยาได้ที่ เว็บไซต์ World Association of Sex Coaches และนักการศึกษามือฉมังที่ sexologicalbodywork.com . จากนั้นก็มีคนอย่าง“ แมทธิว” นักออกกำลังกายตัวยั่วในนิวยอร์กซิตี้ที่เน้นการสัมผัสที่เอาใจใส่ การสำเร็จความใคร่ไม่จำเป็นต้องเป็นประเด็น แต่ก็เป็นประโยชน์อย่างแน่นอน (เขาจะทำงานร่วมกับคู่รักด้วยเช่นแสดงให้สามีเห็นวิธีตอบสนองต่อสัญญาณของภรรยา) ก่อนที่คุณจะเห็นใคร - ได้รับการรับรองหรือไม่อ่านบทวิจารณ์และตรวจสอบข้อมูลอ้างอิง ตั้งความตั้งใจและจดบันทึก จำไว้ว่าคุณเป็นผู้รับผิดชอบ
สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา!