วิธีเริ่มต้นการเดินทางทางจิตวิญญาณสำหรับผู้เริ่มต้น
การปรับปรุงตนเอง
พวกเราหลายคนมีบางสิ่งในรายการถังของเราที่เรารู้ว่ามีความสำคัญและต้องการจะทำแต่ต้องเลื่อนออกไปจนกว่าจะถึงวันโลกาวินาศ เรามีข้อแก้ตัวที่พร้อมสำหรับการไม่ไล่ตาม เช่น ไม่มีเวลา ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน หรือจะทำอย่างไร
การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และเวลาครอบครัวมักสร้างรายการ สติและจิตวิญญาณก็เช่นกัน
แตกต่างจากคนอื่น ๆ จิตวิญญาณเป็นแนวคิดที่คลุมเครือและมีหมอกสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ ทั้งหมดที่เรารู้ก็คือว่ามันมีส่วนเกี่ยวข้องกับผู้สร้าง และอาจสร้างการเชื่อมต่อกับอำนาจที่สูงขึ้น
น่าเสียดาย นั่นเป็นจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของความเข้าใจเรื่องจิตวิญญาณของเรา เราไม่มีเงื่อนงำว่าจะเชื่อมต่อกับจักรวาลได้อย่างไร หรือจะเริ่มต้นการเดินทางทางจิตวิญญาณอย่างไร
บทความนี้เป็นความพยายามในการล้างข้อมูลในหัวข้อ คุณจะพบความหมายที่แท้จริงของการปลุกจิตวิญญาณ ความสำคัญ และวิธีการปลูกฝังในชีวิตของคุณที่นี่
สารบัญ
การปลุกจิตวิญญาณคืออะไร?
จิตวิญญาณเป็นประสบการณ์ และเหมือนกับประสบการณ์ทั้งหมด จะต้องมีการดำเนินชีวิตและมีประสบการณ์เพื่อเข้าใจความหมายที่แท้จริงของมัน เป็นสิ่งที่ยากจะบรรยายเป็นคำพูด แม้แต่คำจำกัดความที่ดีที่สุดก็ยังไม่เพียงพอในการถ่ายทอดความหมายที่แท้จริง
ที่กล่าวว่านี่คือความพยายามในการกำหนดการปลุกจิตวิญญาณ
พจนานุกรมกำหนดจิตวิญญาณว่าเป็นคุณภาพของการเกี่ยวข้องกับจิตวิญญาณของมนุษย์หรือจิตวิญญาณเมื่อเทียบกับวัตถุหรือสิ่งของทางกายภาพ นั่นคลุมเครือเหมือนที่เราเป็นอยู่แล้วและไม่ได้ช่วยอะไรมาก
นี่คือคำอธิบายที่ดีกว่า
จิตวิญญาณหมายถึงการเชื่อมต่อหรือเป็นหนึ่งเดียวกับพลังที่สูงกว่า
สิ่งนี้นำเราไปสู่คำถามว่าพลังที่สูงกว่าคืออะไรและจะเชื่อมต่อกับมันอย่างไร
เนื่องจากเป็นคำจำกัดความที่เข้ากันได้กับความเชื่อทางศาสนาทั้งหมด ผู้สร้างหรือพระเจ้าจึงถูกเรียกว่าเป็นมหาอำนาจหรือจักรวาล เชื่อกันว่าจักรวาลอยู่ในระดับที่สูงกว่ามนุษย์อย่างเรา
การเดินทางทางจิตวิญญาณนี้เป็นความพยายามของเราในการบรรลุจิตสำนึกในระดับที่สูงขึ้น เมื่อเราไปถึงระดับของจิตสำนึกที่สูงขึ้น เราเรียกว่าการตื่นขึ้นทางวิญญาณ เราใช้การปฏิบัติทางจิตวิญญาณเพื่อช่วยให้เรายกระดับไปสู่ระดับนั้น
ในภาษาที่เรียบง่ายขึ้น การเดินทางทางจิตวิญญาณสามารถกำหนดได้ว่าเป็นการแสวงหาส่วนบุคคลที่เราดำเนินการเพื่อเชื่อมต่อกับจักรวาลอีกครั้ง
ที่เกี่ยวข้อง: 12 ขั้นตอนของการปลุกจิตวิญญาณ
ระดับของสติที่สูงขึ้นหมายถึงอะไร?
ตอนนี้เราเข้าใจว่าจิตวิญญาณเป็นเพียงแค่การยกระดับจิตสำนึกของคุณ เราต้องเจาะลึกและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้
ในบริบทของการพัฒนาจิตวิญญาณ มีสติสัมปชัญญะอยู่ 7 ระดับ เริ่มตั้งแต่การตื่นรู้จนถึงสติสัมปชัญญะ ในขณะที่สติสัมปชัญญะสามระดับแรก ได้แก่ การตื่น การหลับลึก และการฝันนั้นสามารถเข้าถึงได้และมีประสบการณ์โดยเราทุกคน อีกสี่ระดับที่เหลือ – ทิพย์ จักรวาล พระเจ้า และความสามัคคี – สามารถเข้าถึงได้ด้วยความพยายามโดยเจตนาเท่านั้น
คุณสามารถยกระดับจิตสำนึกของคุณเป็นระยะ - จากระดับหนึ่งไปอีกระดับจนกว่าคุณจะไปถึงจุดสูงสุดของจิตสำนึกที่สูงขึ้น การทำสมาธิเป็นเส้นทางที่หลายคนเลือกเพื่อไปสู่ระดับที่สูงขึ้น
นี่คือคำอธิบายสั้น ๆ ของระดับจิตสำนึกที่สูงขึ้นสี่ระดับ
ยอดเยี่ยม : เกี่ยวข้องกับความเงียบอย่างสมบูรณ์หรือความเงียบทั้งหมด นี่คือสภาวะที่จิตใจและความรู้สึกของคุณยังคงนิ่งโดยสมบูรณ์ และจิตสำนึกของคุณทำงานอยู่
จักรวาล : เป็นการรับรู้ถึงการมีอยู่ของอำนาจที่สูงกว่าและความไม่คงอยู่ของการเป็นอยู่ของเรา เมื่อคุณไปถึงสถานะนี้ คุณจะรู้ว่าคุณอยู่อย่างไร้ความหมายเพียงใดในสิ่งต่างๆ ที่ยิ่งใหญ่กว่า
พระเจ้า : นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับจิตใจของเราที่เปิดรับความเป็นไปได้อันยิ่งใหญ่และการมองโลกด้วยการรับรู้ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ในสถานะนี้คุณจะพบความสุขในทุกสิ่ง
ความสามัคคี : สติระดับนี้ช่วยให้เราตระหนักว่าทุกสิ่งในโลกนี้เป็นส่วนหนึ่งของจักรวาลเดียวกัน เมื่อคุณไปถึงระดับนี้ จิตใจของคุณจะขยายออกไปจนมีเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น คุณได้รับการปลุกจิตวิญญาณแล้ว
เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องประสบกับการตื่นขึ้นทางวิญญาณ
การมีสติสัมปชัญญะในระดับที่สูงขึ้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายและจิตใจของเรา ยิ่งเราออกห่างจากมันมากเท่าไร พฤติกรรมของเราก็จะยิ่งสับสนและควบคุมไม่ได้
นี่เป็นเหตุผลที่เห็นแก่ตัวที่สุดสำหรับการเดินทางไปตามเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ
ความจริงก็คือสิ่งนี้สามารถช่วยในการทำงานของจักรวาลโดยรวมได้เช่นกัน เมื่อแต่ละคนแสดงความสามารถอย่างเต็มที่ ตระหนักและยอมรับถึงความสำคัญของพลังที่สูงกว่า และเป็นหนึ่งเดียวกับมัน จักรวาลจะทำงานร่วมกันเหมือนเครื่องจักรที่หล่อเลี้ยงอย่างดี
ในระดับส่วนตัว การตื่นขึ้นทางวิญญาณทำให้เราได้สัมผัสกับความสงบภายในและความสุขที่แท้จริง สภาพจิตใจของเนื้อหานี้ไม่เปราะบางเหมือนความสงบและความสุขที่เราคุ้นเคย
อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขเบื้องต้นแนบมาด้วย คุณควรปฏิบัติธรรมต่อไปโดยไม่หยุดพัก มิฉะนั้น ท่านจะเสียสติและกลับไปสู่ระดับจิตสำนึกที่ต่ำลง หากคุณเริ่มปฏิบัติใหม่ ระดับจิตสำนึกของคุณจะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง
พวกเราส่วนใหญ่อยู่กับความรู้สึกว่ามีบางอย่างขาดหายไปในชีวิตของเรา เรารู้สึกราวกับว่ามีอะไรต้องทำมากกว่านี้แต่ไม่รู้ว่ามันคืออะไรหรือจะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมันได้อย่างไร ราวกับว่าในจิ๊กซอว์ที่เป็นชีวิตของเรา ชิ้นส่วนบางชิ้นหายไปและเราไม่รู้ว่าจะหาได้ที่ไหนหรือจะหาได้อย่างไร
การปฏิบัติทางจิตวิญญาณเผยให้เห็นส่วนที่ขาดหายไปในชีวิตของเราและทำให้เรารู้สึกสมบูรณ์ ราวกับว่าเราสามารถลงจอดบนพื้นแข็งได้หลังจากที่ตกลงมาเป็นเวลานานหรือล่องลอยไปในที่ซึ่งดูเหมือนกับเราเป็นหลุมลึก
ก่อนเริ่มการเดินทางทางจิตวิญญาณของคุณ
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณของคุณเป็นประโยชน์ทั้งต่อหน้าบุคคลและจักรวาล
เมื่อคุณเริ่มเดินทางโดยมีเป้าหมายเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัวเท่านั้น มันจะกลายเป็นวัตถุนิยมทางจิตวิญญาณ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราจำเป็นต้องตื่นตัวและหลีกเลี่ยงในทุกกรณี วัตถุนิยมทางวิญญาณกำลังเดินไปตามเส้นทางฝ่ายวิญญาณเพื่อความก้าวหน้าส่วนตัวเพียงอย่างเดียว
ประเด็นที่ควรทราบคือการปฏิบัติทางจิตวิญญาณไม่ได้เกี่ยวกับการได้รับหรือเพิ่มสิ่งใหม่หรือเกี่ยวกับการทำให้สภาพจิตใจของคุณก้าวหน้า มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการกำจัดอัตตาและความเห็นแก่ตัวออกจากชีวิตของคุณและปรับตัวเองให้เข้ากับจักรวาล
คุณจะประสบปัญหาเกี่ยวกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณเมื่อคุณพิจารณาว่าเป็นวิธีการเอาใจผู้มีอำนาจที่สูงขึ้น สิ่งนี้บิดเบือนความหมายและจุดประสงค์ของการปฏิบัติมากจนนำไปสู่การเพิ่มอัตตาของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งเดียวกับที่คุณพยายามกำจัด สิ่งนี้สามารถนำคุณไปสู่เส้นทางแห่งความทุกข์และความเจ็บปวดเท่านั้น
อย่าลืมอยู่ให้ห่างจากแนวปฏิบัติที่สืบสานพฤติกรรมเห็นแก่ตัว และอย่าออกเดินทางโดยมีเป้าหมายเพียงอย่างเดียวคือความก้าวหน้าส่วนบุคคล สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลงกว่าที่เป็นอยู่แล้วโดยการเพิ่มความรู้สึกขาดและไม่เพียงพอ
เมื่อคุณได้รับคำเตือนแล้ว ให้เรามาดูกันว่าคุณจะสามารถเริ่มเตรียมการและเริ่มกระบวนการปลุกจิตวิญญาณได้อย่างไร
- จัดระเบียบพื้นที่ส่วนตัวของคุณ – สิ่งที่คุณไม่ต้องการหรือใช้แล้วเป็นเพียงสิ่งรบกวนสมาธิเท่านั้น
- ทำเช่นเดียวกันกับใจของคุณ – ความกลัว อัตตา การตัดสิน และความรู้สึกด้านลบทั้งหมดจะต้องถูกลบออกเพื่อความสำเร็จของการเดินทางทางจิตวิญญาณของคุณ
- ทบทวนระบบความเชื่อของคุณ – ตรวจสอบความเกี่ยวข้องหรือความต้องการของคุณตอนนี้ หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับเส้นทางใหม่ที่คุณกำลังจะเดินทาง
- ขยายขอบเขตของคุณ – ทดลองกับความเชื่อและแนวคิดใหม่ๆ เดินทางสู่เส้นทางใหม่ แนวคิดคือการลองและเรียนรู้สิ่งใหม่
- เชื่อมต่อกับธรรมชาติอีกครั้ง – เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมองตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาล ธรรมชาติเป็นสิ่งที่ใกล้จักรวาลที่สุดที่คุณมองเห็นและสัมผัสได้
- ดูแลตัวเองดีๆนะ – การคงความกระฉับกระเฉงและการกินเพื่อสุขภาพเป็นวิธีที่ง่ายในการเชื่อมต่อกับตัวเองและในทางกลับกันด้วยพลังที่สูงกว่า นิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถสร้างสิ่งกีดขวางบนถนนในเส้นทางของคุณไปสู่การตื่นขึ้นทางวิญญาณ
วิธีการเลือกการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่ถูกต้องเพื่อเริ่มต้นการปลุกจิตวิญญาณของคุณ?
การฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณคือกิจกรรมหรือชุดกิจกรรมใดๆ ที่สามารถช่วยให้คุณติดต่อกับความรู้สึกทางวิญญาณของคุณได้ นั่นคือการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับระดับจิตสำนึกที่สูงขึ้น
การปฏิบัติทางจิตวิญญาณสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก - แบบที่ขจัดสิ่งกีดขวางบนเส้นทางของคุณและแบบที่ช่วยให้คุณบรรลุระดับจิตสำนึกที่สูงขึ้น อุปสรรคที่กล่าวถึงในที่นี้ส่วนใหญ่เป็นสิ่งกีดขวางทางจิตที่สามารถป้องกันไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า เช่น อัตตา ความโกรธ ความกลัว และความเชื่อที่จำกัดอื่นๆ
อัตตาเป็นหนึ่งในอุปสรรคสำคัญในเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ เป็นอัตตาที่ชักชวนให้คุณมองว่าตัวเองถูกกำจัดออกจากส่วนที่เหลือ มันเป็นผลิตภัณฑ์จากประสบการณ์จิตสำนึกที่ จำกัด ของคุณ
การขจัดอัตตาเป็นเป้าหมายแรกและวัตถุประสงค์หลักของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ
ให้เรามาดูการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่คุณสามารถใช้เพื่อสร้างการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของคุณเอง
แม้ว่าจิตวิญญาณและการเดินทางทางจิตวิญญาณจะดูเหมือนเป็นนามธรรมและเข้าใจยาก
1. สติ
นี่เป็นรากฐานสำหรับการเดินทางฝ่ายวิญญาณ การมีสติสัมปชัญญะหรืออยู่กับปัจจุบันสามารถยกเครื่องความคิดของคุณและเปลี่ยนมุมมองของคุณอย่างไม่น่าเชื่อ
พวกเราส่วนใหญ่พล่ามตลอดชีวิตโดยไม่ได้สัมผัสถึงอารมณ์ใด ๆ ในความรู้สึกที่แท้จริง การมีสติสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณในแบบที่มหัศจรรย์ที่สุด
ทันใดนั้น คุณก็ได้ตระหนักถึงความรู้สึก ความคิด ผู้คน และสิ่งต่าง ๆ รอบตัวคุณ ที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อนหรือไม่เคยรู้ว่ามีอยู่จริง บัดนี้จิตของท่านแจ่มใสและท่านได้ตระหนักถึงความสำคัญของความจริง
ฝึกหัด การฝึกสติ สามารถทำได้ตามปกติของกิจกรรมประจำวันของคุณ อย่างไรก็ตาม เพื่อพัฒนาการปฏิบัติ การทำสมาธิเป็นทางออกที่ดีที่สุด
2. ปล่อยวาง
สิ่งนี้มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นการลบหรือขจัดความรู้สึก ความคิด ความเชื่อ และการรับรู้บางอย่างออกจากจิตใจของเรา นี้ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริง
การฝึกปล่อยวางเป็นเรื่องเกี่ยวกับการปล่อยวางสิ่งที่แนบมากับพวกเขามากกว่าอารมณ์และความเชื่อ คุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของคุณแทนที่จะปล่อยให้มันควบคุมคุณโดยการฝึกฝนการไม่ยึดติด
คุณจะไม่ยึดมั่นในความเชื่อและการรับรู้ของคุณอีกต่อไปหากคุณพบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอันตราย แต่ถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในการเดินทางฝ่ายวิญญาณของคุณ
การปล่อยวางไม่ได้หมายความว่าคุณจะเลิกเศร้า โกรธ หรือกลัว เมื่อคุณพัฒนาศิลปะแห่งการปล่อยวางได้อย่างสมบูรณ์แบบแล้ว คุณจะยังสามารถสัมผัสถึงอารมณ์ทั้งหมดได้โดยไม่กระทบต่อคุณอย่างลึกซึ้งและถาวร
3. ทำลายอัตตา
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การมีอยู่ของอีโก้เป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดที่คุณจะเผชิญในการเดินทางทางจิตวิญญาณของคุณ ตราบใดที่คุณรู้สึกเหนือกว่าหรือแยกจากผู้อื่น มันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุระดับของจิตสำนึกที่สูงขึ้นและด้วยเหตุนี้การปลุกจิตวิญญาณ
ขั้นตอนแรกในการขจัดอัตตาคือการรับรู้และรับทราบถึงการมีอยู่ของมัน นั่นคือมีชัยไปกว่าครึ่ง
วัฒนธรรมส่วนใหญ่ทั่วโลกตระหนักดีถึงผลกระทบด้านลบของอัตตาและเสนอวิธีแก้ปัญหาสำหรับการกำจัดอัตตา การรับใช้พระเจ้าหรือเพื่อนมนุษย์ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการขจัดอัตตาออกจากจิตใจ
บริการช่วยให้เราตระหนักถึงความจริงขั้นสูงสุดที่เราทุกคนเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาลเดียวกัน และแนวคิดเรื่องความเหนือกว่าเป็นเพียงภาพลวงตา
4. ความเมตตากรุณา
การฝึกแสดงความรัก ความเมตตา และความเห็นอกเห็นใจต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกรอบตัวคุณ ความรู้สึกและความคิดเชิงลบที่บดบังความคิดและการตัดสินของคุณจะหายไปในอากาศ จิตใจของคุณจะสงบลงและคุณจะมีความชัดเจนของความคิดมากขึ้น ความสัมพันธ์ของคุณจะเปลี่ยนไปและสนิทสนมกันมากขึ้น
อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่ไม่คุ้นเคยกับพวกเขา การเริ่มต้นฝึกฝนความรัก ความเมตตา และความเห็นอกเห็นใจอาจเป็นงานที่ยาก เริ่มต้นเล็ก ๆ และก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณ
อย่าลืมว่าการเป็นมนุษย์ คุณมักจะผิดพลาดและพลาดพลั้ง อย่าคาดหวังที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองในชั่วข้ามคืนหรือเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในพริบตา ให้พื้นที่และเวลากับตัวเองในการทำงาน
จงยืนหยัดในเป้าหมายของคุณเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเอง นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องดูแล คุณจะสามารถพัฒนาความเห็นอกเห็นใจได้แม้กระทั่งกับคนที่คุณไม่ชอบและทำร้ายคุณ
แง่มุมของการเดินทางทางจิตวิญญาณ
ค้นหาจิตวิญญาณ: สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ การเดินทางทางจิตวิญญาณเริ่มต้นขึ้นจากแรงกระตุ้นอย่างลึกซึ้งที่จะมองหาบางสิ่งที่นอกเหนือไปจากชีวิตปกติ สิ่งนี้นำไปสู่การค้นหาความหมายและจุดประสงค์และการเชื่อมต่อทางวิญญาณในท้ายที่สุด
ตื่นรู้และค้นพบ : เมื่อการค้นหาเริ่มต้นขึ้น การเรียนรู้ใหม่จะลบม่านออกจากดวงตาของคุณ คุณจะตื่นขึ้นมาพบกับโอกาส การรับรู้ และขอบเขตอันไกลโพ้นใหม่
โผล่ออกมาจากความมืด: เมื่อถึงจุดหนึ่งในการเดินทาง คุณจะต้องเผชิญหน้ากับปีศาจ ถ้าคุณจริงใจ คุณก็จะได้รับชัยชนะ
แสงส่องลงมา: ในขณะที่คุณออกมาจากความมืดมิดสู่แสงสว่าง คุณจะรู้สึกราวกับว่าได้เกิดใหม่ จิตใจของคุณจะชัดเจนและแข็งแกร่งขึ้น
บูรณาการและเผยแพร่ข่าวดี: ขั้นตอนต่อไปของคุณคือการซึมซับและนำความรู้ใหม่ทั้งหมดเข้ามาในชีวิตของคุณ และคุณรู้สึกอยากที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้อื่นอย่างไม่อาจต้านทานได้
การเดินทางทางจิตวิญญาณใน 7 ขั้นตอน
เมื่อเริ่มมีอาการ คุณควรเข้าใจว่าไม่มีกฎเกณฑ์ที่ยากและรวดเร็วในการปฏิบัติตามการเดินทางฝ่ายวิญญาณ ประสบการณ์ของแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว จุดเริ่มต้นอาจแตกต่างกัน เส้นทางที่ใช้อาจแตกต่างกัน ก้าวของการเดินทางไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน และอุปสรรคที่เอาชนะก็แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
จุดร่วมเพียงอย่างเดียวคือเป้าหมาย – การปลุกจิตวิญญาณหรือการตรัสรู้
อย่างไรก็ตาม มีเธรดทั่วไปเพียงไม่กี่ขั้นตอนที่ดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย สำหรับมือใหม่ที่สับสนซึ่งรู้สึกกลัวและกำลังค้นหาจุดเริ่มต้น ขั้นตอนเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์
1. ใจดีกับตัวเอง
อย่าปล่อยให้ความกระตือรือร้นและความคาดหวังของคุณสร้างภาระให้กับตัวเองด้วยกำหนดเวลาและเป้าหมายที่ยากลำบาก อย่าเข้มงวดกับตัวเองมากนัก
เริ่มต้นอย่างช้าๆ และหาทางไปข้างหน้าตามจังหวะของคุณเอง นี่ไม่ใช่การแข่งขันหรือการแข่งขัน คุณจะบรรลุเป้าหมายตราบใดที่คุณจริงใจและแน่วแน่
อีกครั้งเมื่อคุณก้าวไปข้างหน้าและค้นพบความรู้ใหม่ คุณจะถูกล่อลวงให้ดำดิ่งลงลึกและทำความเข้าใจกับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดอย่างถี่ถ้วน ไม่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ คุณจะถูกไล่ตามถ้าคุณปล่อยใจไปกับสิ่งล่อใจ
สิ่งที่ดูเหมือนว่าความรู้ใหม่มีอยู่แล้วในตัวคุณ คุณไม่ได้ตระหนักถึงการมีอยู่ของพวกเขาและตอนนี้กำลังค้นหาพวกเขาเป็นครั้งแรก
แนวทางที่ถูกต้องคือทำให้ช้าลง คุณจะเดินทางไกลมากขึ้นเมื่อคุณสงบและไม่เร่งรีบ
2. ระบุเส้นทาง
ถามตัวเองว่าเหตุใดคุณจึงเริ่มภารกิจทางจิตวิญญาณนี้ และสิ่งที่คุณตั้งเป้าจะทำให้สำเร็จด้วยสิ่งนี้ ความตั้งใจของคุณที่จะได้รับบางสิ่งบางอย่างหรือการสูญเสียบางสิ่งบางอย่าง? บางทีคุณอาจมีเป้าหมายในใจหรือต้องการประสบการณ์บางอย่าง
เหตุผลของแต่ละคนในการเริ่มต้นเส้นทางแห่งการตรัสรู้นั้นแตกต่างกัน บางคนกำลังพยายามค้นหาจุดประสงค์ของชีวิต บางคนเบื่อกับการดำรงอยู่ของพวกเขาและต้องการอะไรเพิ่มเติมจากชีวิต หรือบางคนต้องการเอาชนะด้านลบบางอย่างในชีวิตเช่นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือการเสพติด
คุณต้องซื่อสัตย์เกี่ยวกับวัตถุประสงค์/เป้าหมายของคุณ มันอาจจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณเดินทางไปตามเส้นทาง ก็ยังดี ยอมรับความจริงและก้าวไปข้างหน้าด้วยความมั่นใจ
3. เปิดใจรับแนวคิดใหม่ๆ
ในขณะที่คุณเดินทางบนเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ คุณจะต้องพบกับแนวคิด หัวข้อ ปรัชญา และแนวปฏิบัติใหม่ๆ ที่จะกระตุ้นความอยากรู้ของคุณ สนองความสงสัยของคุณโดยการสำรวจเพิ่มเติม การเดินทางทางจิตวิญญาณไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ ซ้ำซากจำเจ และปราศจากความตื่นเต้น
อันที่จริง ผลการศึกษาหลายชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่า คุณเรียนรู้และซึมซับสิ่งที่ดีที่สุดเมื่อคุณไม่มีความเครียดและสนุกกับตัวเอง ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ไม่มีเส้นทางที่กำหนดไว้ที่คุณต้องปฏิบัติตาม ค้นหาเส้นทางของคุณเองตามความชอบและเติมเต็มด้วยความสนุกสนานและความตื่นเต้น ในระยะสั้นทำตามความปรารถนาของคุณ
4. หลีกเลี่ยงการโบยบินเหมือนผึ้ง
เมื่อความคิดและความเป็นไปได้ใหม่ๆ เกิดขึ้นเป็นครั้งแรกในชีวิตของคุณ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกหนักใจ คุณอาจต้องการลองใช้มือทั้งหมด ไม่มีอันตรายในสิ่งนั้น
อย่างไรก็ตาม อย่ายืดระยะนี้นานเกินไป คุณไม่สามารถอยู่ในขั้นตอนนี้ตลอดไปเพื่อทดลองสิ่งใหม่ ๆ และพยายามค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ คุณต้องตัดสินใจสิ่งหนึ่งและยึดติดกับสิ่งนั้น
เมื่อคุณค้นหาส่วนต่างๆ ได้อย่างเหมาะสมแล้ว ให้เลือก ในระยะต่อมา หากคุณพบว่าการเลือกของคุณผิด ก็ไม่เป็นไร คุณสามารถเปลี่ยนเส้นทางได้แล้ว ความจำเป็นของชั่วโมงนี้คือการเลิกเล่นตลกมากเกินไปและมุ่งมั่นในเส้นทางเดียว
ดังนั้น ให้ทำ Due Diligence และค้นหาคำตอบของคำถาม เช่น สิ่งที่ดึงดูดความสนใจของคุณมากที่สุด หรือคำถามใดที่คุณคิดว่าเป็นประโยชน์กับคุณมากที่สุด ที่สำคัญอย่าคิดมากหรือเครียดเกินไป เพียงแค่ตัดสินใจอย่างรวดเร็ว ท้ายที่สุดคุณมีความหรูหราในการทบทวนขั้นตอนนี้ในภายหลัง
5.ระวังมิจฉาชีพ
ท่านอาจต้องการรับความช่วยเหลือจากผู้อื่นขณะอยู่บนเส้นทางฝ่ายวิญญาณ นั่นเป็นสิ่งที่ดีตราบใดที่คุณระมัดระวังเกี่ยวกับคนที่คุณไว้วางใจ มีนักล่าทุกประเภทที่คุณอาจพบในสาขานี้
บางคนอยู่ในนี้เพื่อประโยชน์ส่วนตัวของพวกเขา คนอื่นอาจไม่มีวาระดังกล่าวแต่ไม่ได้คำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุดของคุณ เชื่อมั่นในวิจารณญาณและสัญชาตญาณของคุณ
แม้ว่าคุณจะเลือกผิด คุณยังคงสามารถหลุดพ้นจากสิ่งเหล่านั้นและเดินทางทางจิตวิญญาณต่อไปในแบบที่คุณรู้สึกว่าดีกว่า เพียงเพราะคุณเริ่มต้นการเดินทางกับใครสักคน ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการคำแนะนำจากพวกเขาเพื่อทำให้สำเร็จ อย่าให้ใครบอกคุณเป็นอย่างอื่น
6. จดบันทึก
จดบันทึกประสบการณ์ของคุณในขณะที่คุณเดินทางตามเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ ใช้วารสารเฉพาะเพื่อการนี้ คุณอาจพบแนวคิดและแนวทางปฏิบัติใหม่ๆ มากมาย คุณอาจลองใช้บางอย่างและเลือกสิ่งที่คุณคิดว่าดีที่สุด
ในภายหลัง เมื่อคุณไม่พอใจกับการเดินทางทางจิตวิญญาณของคุณที่กำลังดำเนินไป และคุณต้องการเปลี่ยนทิศทาง คุณอาจลืมตัวเลือกเหล่านี้ไปแล้ว วารสารสามารถช่วยเขย่าความจำของคุณ
สิ่งที่คุณต้องทำคือกลับไปที่สมุดบันทึกและลองทำแนวปฏิบัติบางอย่างที่คุณไม่ได้นึกถึงในครั้งแรก
วารสารคือบันทึกส่วนตัวของคุณ คุณมีอิสระที่จะเก็บไว้เป็นส่วนตัวหรือแบ่งปันกับผู้อื่นในแบบเรียลไทม์หรือหลังจากที่คุณเสร็จสิ้นการเดินทาง
7. เรียนรู้และซึมซับ
การเดินทางทางจิตวิญญาณไม่ได้เกี่ยวกับการประสบกับความคิดและการปฏิบัติที่หลากหลายและปล่อยให้มันอยู่ที่นั่น การเดินทางจะถึงจุดสุดยอดในการตรัสรู้ก็ต่อเมื่อคุณรวมสิ่งที่คุณเรียนรู้เข้ามาในชีวิตของคุณ
ซึ่งหมายถึงการซึมซับแก่นแท้ของประสบการณ์และทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ นี่คือสิ่งที่คุณไม่สามารถกำหนดกรอบเวลาหรือเร่งรีบได้ เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่จะเกิดขึ้นในเวลาของมันเอง
ท่านอาจรับความช่วยเหลือจากการปฏิบัติทางวิญญาณอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่าที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ สิ่งเหล่านี้มีไว้เพื่อช่วยให้คุณช้าลง วิปัสสนา และมองเข้าไปข้างใน
สรุปความคิด
ตรงกันข้ามกับมุมมองทั่วไป เส้นทางจิตวิญญาณไม่ได้อยู่บนภูเขา ค่อนข้างจะแผ่กระจายไปทั่วหุบเขาที่มีขึ้นสลับกับลง การขึ้นและลงในเส้นทางเป็นไปตามธรรมชาติ และนั่นคือสิ่งที่ทำให้การเดินทางมีความต้องการและไม่เหมือนใคร
คุณอาจหลงทางตรงกลางไม่ใช่ครั้งเดียวแต่หลายครั้ง อย่าท้อแท้กับสิ่งรบกวนเหล่านี้ คุณอาจลืมเส้นทางและเริ่มปีนเขา
คุณอาจต้องใช้พลังจิต ความทุ่มเท และความอุตสาหะทุกออนซ์ที่มีอยู่เพื่อไปให้ถึงจุดสิ้นสุดของการเดินทาง การได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมจะเป็นประโยชน์เสมอในการทำให้การเดินทางทางจิตวิญญาณง่ายขึ้นและราบรื่นขึ้นสำหรับผู้เริ่มต้น
การอ่านที่แนะนำ: