Beyonce แบ่งปันอาหาร Coachella และแผนการลดน้ำหนักของเธอในไดอารี่อาหารที่ใกล้ชิด
อาหาร
เก็ตตี้อิมเมจ - ใน วิดีโอใหม่บนช่อง YouTube ของเธอ บียอนเซ่เล่าว่าเธอทำตามแผนการรับประทานอาหารจากพืชและแผนการลดน้ำหนัก 22 วันโภชนาการเพื่อเตรียมตัวสำหรับเทศกาลดนตรี Coachella ในปี 2018 ได้อย่างไร
- เธอยังเผยให้เห็นอย่างชัดเจนว่าหลังจากนั้นเธอชั่งน้ำหนักเท่าไหร่ ให้กำเนิดฝาแฝด และก่อนเริ่มการซ้อมซึ่งถูกจับใน สารคดี Netflix คืนสู่เหย้า เมื่อต้นปีนี้
ในวิดีโอใหม่ที่เปิดเผยบนช่อง YouTube ของเธอBeyoncéแชร์เส้นทางการลดน้ำหนักของเธอหลังคลอดลูก ฝาแฝดรูมิและเซอร์ . และนักร้องสาวก็ไม่กลั้น - อันที่จริงเธอยังแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเธอมีน้ำหนักมากแค่ไหนในขณะที่เธอเริ่มซ้อม เทศกาลดนตรี Coachella การเคลื่อนไหวที่หายากในโลกของคนดัง
คลิปเปิดตัวนักร้องสาวโชว์วิดีโอเท้าของเธอ 'สวัสดีตอนเช้า. เวลาตี 5 และนี่คือวันที่ 1 ของการซ้อมสำหรับ Coachella 'เธอกล่าวก่อนที่จะก้าวไปสู่ระดับ 'ฝันร้ายของผู้หญิงทุกคน ... นี่คือน้ำหนักของฉัน' จากนั้นเราจะเห็นตัวเลขกะพริบ '175. ทางยาวไป มารับมัน! '
เรารู้แล้วจาก สารคดี Netflix ของเธอ คืนสู่เหย้า ที่นอกเหนือไปจาก เดือน จากการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมบียอนเซ่จึงควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด จำกัด ตัวเองว่า 'ไม่กินขนมปัง, ไม่ทานคาร์โบไฮเดรต, ไม่มีน้ำตาล, นม, ไม่มีเนื้อสัตว์, ปลา, ไม่มีแอลกอฮอล์ ... ' และเราได้เรียนรู้ในคลิปนี้ว่าแท้จริงแล้วเธอเป็น ตามโปรแกรม 22 Days Nutrition ซึ่งเปิดตัวโดยเพื่อนของเธอผู้ฝึกสอนและนักสรีรวิทยาการออกกำลังกาย Marco Borges
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
ฉันรอดจากการท้าทาย No Sugar No Carb ของ J.Lo 
สารคดีคืนสู่เหย้าของBeyoncéเป็นเรื่องที่ต้องดู 
สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับฝาแฝดของบียอนเซ่รูมิและเซอร์ แต่แทนที่จะใช้เวลาเพียง 22 วัน Bey ก็ยึดติดกับแผนสำหรับพืชที่เข้มงวด 44 เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเธอสำหรับ Coachella เธออธิบายด้วยเสียงพากย์ว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นสำคัญเพียงใดสำหรับเธอ: 'ฉันเป็นผู้หญิงที่รู้สึกเหมือนร่างกายไม่ใช่ของฉัน'
ในคลิป Borges แบ่งปันประโยชน์ของการยึดติดกับแผน
`` มันเกี่ยวกับการกำจัดอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปมากเกินไปซึ่งไม่ได้ทำให้เรามีประโยชน์อะไรเลย '' เขากล่าว 'คุณจะมีพลังงานมากขึ้นแน่นอนคุณจะนอนหลับสบายขึ้นแน่นอนคุณจะมีผิวพรรณที่ดีขึ้นอารมณ์ของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง'
ต่อมานักร้องสาวยอมรับว่า: 'ฉันลดน้ำหนักได้ง่ายกว่าที่ร่างกายของฉันจะกลับมามีรูปร่างและรู้สึกสบายตัว' แต่เห็นได้ชัดว่าทุกอย่างคุ้มค่า: ในตอนท้ายของวิดีโอ - เหมือนกับที่เราเห็นเธอทำ Jay-Z สามีของเธอ ใน คืนสู่เหย้า -Beyoncé Facetimes Borges เพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าเธอสามารถเข้ากับชุดเก่าของเธอได้ซึ่งถือเป็นก้าวสำคัญ
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแผนโภชนาการ 22 วันได้ที่นี่และดูมินิไดอารี่ด้านล่าง
สำหรับเรื่องราวเพิ่มเติมเช่นนี้ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว .
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง