ความขาดแคลนกับความคิดที่อุดมสมบูรณ์
การปรับปรุงตนเอง
หากคุณเข้าใกล้มหาสมุทรด้วยถ้วย คุณจะเก็บได้เพียงถ้วยเดียวเท่านั้น ถ้าคุณเข้าใกล้มันด้วยถังคุณสามารถเอาถังออกไปได้ – รามานา มหารชิ
ที่สรุปความคิดที่อุดมสมบูรณ์อย่างหรูหราและรัดกุม
คุณรู้หรือไม่เกี่ยวกับที่มาของความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ? พวกเราหลายคนคิดว่าการได้รับผลประโยชน์ทางวัตถุสามารถทำให้เราได้รับสิ่งเหล่านี้และอื่นๆ อีกมากมาย มันเป็นความจริงในบางครั้งและในระดับหนึ่ง
คุณเคยรู้สึกว่างเปล่าภายในแม้จะได้สิ่งที่ต้องการมาหรือไม่? คุณคาดหวังว่าจะรู้สึกมีความสุข แต่ก็ไม่รู้สึกอะไรเลย มีความคิดว่าเหตุใดคุณจึงรู้สึกแบบนี้?
ที่มาของความสุข จิตใจ และความเป็นอยู่ที่ดีที่แท้จริงนั้นอยู่ที่ความคิด มันคือการแต่งหน้าทางจิตใจของคุณที่ช่วยให้คุณรู้สึกเหนือโลกไม่ว่าคุณจะชนะหรือแพ้
บทความนี้พยายามทำความเข้าใจว่าจิตใจของคุณสามารถมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของคุณและตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณได้อย่างไร มันให้คำจำกัดความสำหรับความคิดที่ขาดแคลนและความอุดมสมบูรณ์และประโยชน์ของการมีความคิดที่อุดมสมบูรณ์
คุณจะพบว่าเหตุใดคุณจึงควรพัฒนาความคิดที่อุดมสมบูรณ์และขั้นตอนในการทำให้มันเกิดขึ้น
สารบัญความคิดที่ขาดแคลนคืออะไร?
ความคิดที่ขาดแคลนหมายถึงการมองโลกเป็นเอนทิตีที่มีขอบเขตจำกัด ถ้ามีคนเอาไปสักชิ้น ที่เหลือก็จะน้อยลง ซึ่งหมายความว่าคุณต้องแย่งชิงเพื่อคว้าสิ่งดีๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเองก่อนที่คนอื่นจะมีโอกาสได้ครอบครอง คุณมักจะแข่งขันกับผู้อื่นเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต
ผลเสียของความคิดที่ขาดแคลนก็คือคุณมักจะถูกทิ้งให้ต้องการมากขึ้นและรู้สึกราวกับว่าคุณยังไม่เพียงพอหรือไม่เพียงพอ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถเพลิดเพลินและแบ่งปันสิ่งที่คุณมีได้
เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณยังดีไม่พอ หรือคุณยังไม่เพียงพอ คุณจะเหลือความรู้สึกไม่เพียงพอและไม่พอใจ เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณจะไม่มีวันพอ คุณรู้สึกไม่เต็มใจที่จะใช้จ่าย บริโภค และเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณมีจริงๆ
เมื่อคุณคิดว่าฉันทำไม่ได้ คุณกำลังจับตัวเองเป็นนักโทษในใจของคุณเอง คุณและมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถปลดปล่อยคุณและช่วยให้คุณหลุดพ้นจากคุกที่คุณสร้างขึ้นเพื่อตัวคุณเอง
ความอุดมสมบูรณ์ทางความคิดคืออะไร?
ความคิดที่อุดมสมบูรณ์หมายถึงการมองโลกว่าเป็นทรัพยากรที่ไม่ จำกัด ซึ่งเราแต่ละคนสามารถใช้เท่าไรก็ได้และยังคงมีเพียงพอต่อความต้องการของทุกคน
กฎนี้ใช้กับทุกด้านของชีวิต เช่น เงิน ความรัก ความสำเร็จ สิ่งของวัตถุ หรือสิ่งอื่นใดที่คุณอยากมี ด้วยความคิดที่อุดมสมบูรณ์ คุณจะเห็นศักยภาพและความเป็นไปได้อย่างไร้ขีดจำกัดในชีวิต รวมทั้งตัวคุณเองด้วย
การมีสติสัมปชัญญะคือ
- คุณมักจะคิดการใหญ่แทนที่จะจำกัดตัวเองให้อยู่ในมุมมองและโอกาสที่แคบลง
- คุณมีความคิดแบบเติบโต ซึ่งหมายความว่าคุณเชื่อว่าคุณสามารถพัฒนาความรู้ ชุดทักษะ และชีวิตของคุณได้ คุณไม่ได้ติดอยู่กับสิ่งที่คุณมีหรือที่ที่คุณอยู่
- คุณเป็นคนมองโลกในแง่ดี คุณเห็นแก้วเป็นครึ่งหนึ่ง ซึ่งหมายความว่าคุณมุ่งเน้นสิ่งที่คุณมีมากกว่าสิ่งที่คุณขาด
ด้วยความคิดที่อุดมสมบูรณ์ คุณจะรู้สึกมั่นคงในความรู้ที่ว่าความสำเร็จของคนอื่นจะไม่ลดโอกาสของคุณในทางใดทางหนึ่ง สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกเอื้อเฟื้อ เปิดใจ และกระตือรือร้นในแนวทางของคุณ คุณพร้อมที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลง พร้อมที่จะวางแผน และตระหนักดีถึงข้อดีและข้อเสียของคุณ
เคล็ดลับในการมีทุกอย่างคือการเชื่อว่าคุณทำอยู่แล้ว – จอห์น อัสสราฟ
ความขาดแคลนและความอุดมสมบูรณ์ต่างกันอย่างไร?
จากคำจำกัดความของความคิดทั้งสองที่ให้ไว้ข้างต้น เป็นการง่ายที่จะอนุมานได้ว่าความคิดทั้งสองตรงข้ามกันในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้
มุมมองการขาดแคลนและความอุดมสมบูรณ์สามารถสรุปได้ดังนี้:
| ความขาดแคลน | ความอุดมสมบูรณ์ |
|---|---|
| ขาดดุล | มากมาย |
| มองโลกในแง่ร้าย | ในแง่ดี |
| ไม่พอ | เพียงพอ |
| คิดเล็ก | คิดการใหญ่ |
| คติประจำใจ | การเติบโตทางความคิด |
| ต่อต้านการเปลี่ยนแปลง | ยอมรับการเปลี่ยนแปลง |
| เล่นอย่างปลอดภัย | พร้อมรับความเสี่ยง |
| เห็นแก่ตัวและใจแคบ | ใจกว้างและใจกว้าง |
| มีปฏิกิริยาและไม่กระตือรือร้นเกี่ยวกับอนาคต | เชิงรุกและมองไปข้างหน้าเพื่ออนาคต |
| การมองโลกเป็นศูนย์ | เชื่อว่าโลกมีทรัพยากรไม่จำกัดเพื่อตอบสนองความต้องการของทุกคน |
ทำไมความคิดที่อุดมสมบูรณ์จึงมีความสำคัญ?
ความคิดที่ขาดแคลนทำให้เกิดความคิดที่ตายตัวซึ่งมองว่าความฉลาดและทักษะมีมาแต่กำเนิดและไม่สามารถขยายออกไปได้อีก ด้วยมุมมองดังกล่าว ไม่มีขอบเขตสำหรับการปรับปรุง
ในทางกลับกัน ความคิดที่อุดมสมบูรณ์นั้นสัมพันธ์กับความคิดที่เติบโต ผู้ที่มีกรอบความคิดนี้เชื่อว่าพวกเขาสามารถพัฒนาสติปัญญาและทักษะที่กำหนดโดยการทำงานกับมัน และจะเติบโตไปพร้อมกับเวลาและประสบการณ์
บุคคลที่มีความขาดแคลน/มีความคิดแน่วแน่มักจะ:
- เชื่อว่าสติปัญญาและพรสวรรค์มีมาแต่กำเนิดและไม่สามารถพัฒนาได้
- พยายามทำให้ตัวเองดูฉลาดขึ้น
- พยายามอย่าทำสิ่งที่จะทำให้ดูไม่ฉลาด
บุคคลที่มีความคิดที่อุดมสมบูรณ์/เติบโตมักจะ:
- เชื่อว่าการทำงานหนักและประสบการณ์สามารถพัฒนาสติปัญญาและทักษะของพวกเขาได้
- ตระหนักถึงความเป็นไปได้และโอกาสในการเติบโตส่วนบุคคล
- ตั้งเป้าหมายและกระตุ้นตัวเองให้เติบโตต่อไป
เห็นได้ชัดว่า สำหรับคนคิดน้อย อนาคตไม่สดใส เนื่องจากพวกเขาเชื่อว่าไม่สามารถพัฒนาตนเองได้ พวกเขาจึงไม่รู้สึกมีแรงจูงใจที่จะทำงานหนักหรือตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย ซึ่งหมายความว่าโอกาสในการประสบความสำเร็จในชีวิตมีจำกัด
อีกทางหนึ่งสำหรับผู้ที่มีความคิดที่อุดมสมบูรณ์ แม้แต่ความท้าทายและความพ่ายแพ้ก็เป็นโอกาสในการเติบโต พวกเขายินดีที่จะทำงานหนักและยอมรับความท้าทายเพื่อเพิ่มความสูงใหม่ สำหรับพวกเขา ท้องฟ้าคือขีดจำกัดของสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ นี่คือเส้นทางที่แน่นอนที่จะนำเราไปสู่ความสำเร็จในชีวิต
ฉันจะเอาชนะความคิดที่ขาดแคลนได้อย่างไร
ไม่ว่าคุณจะมองไปทางไหน ความคิดที่ขาดแคลนสามารถทำร้ายคุณได้และกำหนดข้อจำกัดในปัจจุบันและอนาคตของคุณ เพื่อประโยชน์ของคุณที่คุณจะเปลี่ยนจากความคิดที่ขาดแคลนไปสู่ความสมบูรณ์
เมื่อคุณได้ระบุแล้วว่าคุณมีความคิดที่ขาดแคลนและต้องการกำจัดมัน ก็มีชัยไปกว่าครึ่ง
การเปลี่ยนความคิดเป็นงานที่ทำได้ถ้าคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าและความมุ่งมั่นที่แน่วแน่
ต่อไปนี้คือวิธีที่ผ่านการทดสอบตามเวลาเพื่อขจัดความคิดที่ขาดแคลนของคุณ
- หันเหความสนใจจากสิ่งที่คุณขาดและมุ่งไปที่สิ่งที่คุณมี
- หยุดเปรียบเทียบกับคนอื่นเพราะสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความทุกข์ยากเท่านั้น
- มองหาบทเรียนที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ในกรณีที่เกิดความล้มเหลว
- เลิกคบหาสมาคมกับคนที่มีความคิดขาดแคลน
- ทำตามขั้นตอนเพื่อโน้มน้าวตัวเองว่าโลกนี้เพียงพอต่อความต้องการของผู้อยู่อาศัย
- ทุกครั้งที่ความคิดของคุณกลายเป็นลบ ให้พลิกกลับและบังคับตัวเองให้พิจารณาทางเลือกที่ตรงกันข้าม
- พยายามใช้โอกาสเล็กน้อยแม้ว่าจิตใจของคุณจะบอกคุณว่าคุณกำลังจะล้มเหลว ทุ่มสุดตัวเพื่อความสำเร็จ ทุกความสำเร็จ ความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้น
จะสร้างความคิดที่อุดมสมบูรณ์ได้อย่างไร?
การเปลี่ยนจากความคิดที่ขาดแคลนไปสู่ความอุดมสมบูรณ์ไม่ใช่เรื่องง่าย ทุกครั้งที่คุณพยายามเปลี่ยนแปลง จิตใจของคุณจะต่อต้าน มันจะคอยบอกคุณว่าคุณกำลังจะล้มเหลว
วิธีเดียวที่จะเปลี่ยนแปลงได้คือการไม่ฟังตัวเอง ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อพัฒนากรอบความคิดที่สมบูรณ์
1. รับทราบและยอมรับข้อบกพร่องของคุณ
นี่เป็นขั้นตอนแรกในการพัฒนาตนเอง ด้วยความคิดที่ขาดแคลน คุณมักจะมีชีวิตอยู่ในการปฏิเสธ คุณปฏิเสธที่จะเชื่อว่ามีขอบเขตสำหรับการปรับปรุง
การตระหนักถึงข้อบกพร่องของคุณ ถือเป็นการเริ่มต้นก้าวแรกสู่ทัศนคติเชิงบวก คุณยอมรับว่าคุณมีโอกาสเรียนรู้และเติบโต
2. บำรุงจุดแข็งของคุณ
แม้ว่าคุณจะกำลังแก้ไขข้อบกพร่อง คุณก็สามารถเสริมสร้างด้านบวกได้ สิ่งนี้สามารถช่วยคุณเพิ่มความมั่นใจในความสามารถและโอกาสในการประสบความสำเร็จ
การเห็นคุณค่าในตนเองและความเชื่อมั่นในตนเองสามารถช่วยให้คุณมองตัวเองในมุมใหม่ๆ และเพิ่มคุณค่าในสายตาของคุณได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้สึกถูกคุกคามน้อยลงจากผู้อื่น และรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้น
3. ใส่ใจกับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว
หัวข้อที่จะวนซ้ำในหัวของคุณไม่เพียงพอถ้าคุณมีความคิดที่ขาดแคลน หากต้องการเปลี่ยนสิ่งนั้น ให้หันความสนใจไปที่สิ่งที่คุณมี จัดทำรายการข้อดีทั้งหมดของคุณอย่างละเอียด
คุณอาจรวมสิ่งต่าง ๆ ในรายการเช่น:
- บ้านที่สะดวกสบาย
- งานที่น่าพอใจและรายได้ดี
- ครอบครัวอันเป็นที่รัก
- สุขภาพดี
- เพื่อนที่ซื่อสัตย์
- อาหารเพียงพอ
คุณอาจรวมทุกสิ่งที่คุณคิดว่าสำคัญต่อคุณไว้ในรายการ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ เมื่อรายการยาวขึ้น คุณจะรู้ว่าชีวิตของคุณไม่ได้แย่อย่างที่คิด คุณได้รับพรมากจนคุณควรรู้สึกขอบคุณ
เมื่อคุณสัมผัสได้ถึงความรู้สึกขอบคุณ คุณก็อยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง ความคิดเกี่ยวกับการมีไม่เพียงพอและความคิดที่เป็นศูนย์จะค่อยๆหายไป
4. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ไม่มีวิธีใดที่จะดับความกระตือรือร้นและความสุขของคุณได้ดีไปกว่าการเปรียบเทียบ มันสามารถทำให้คุณรู้สึกเครียดและเศร้าหมองเท่านั้น แม้ว่าคุณจะประสบความสำเร็จในบางสิ่ง แต่ก็ยังไม่เพียงพอหรือคุณประสบความสำเร็จในสิ่งที่คนอื่นทำมาก่อน ในที่สุด คุณจะรู้สึกเศร้าและหดหู่ใจแม้จะทำสำเร็จ
ในกรณีที่คุณประทับใจในความสำเร็จของคนอื่น ให้ใช้มันเป็นแรงบันดาลใจไม่ใช่เป็นปทัฏฐานเพื่อวัดความสำเร็จของคุณ จัดการแข่งขันของคุณเองเพราะคุณไม่ได้เริ่มในเวลาเดียวกันหรือไม่มีชุดทักษะหรือทรัพยากรเหมือนกัน อย่าดึงตัวเองลงและนำความสุขออกจากความสำเร็จของคุณด้วยการเปรียบเทียบ
5. จดจ่อกับเป้าหมายและเส้นทางของคุณ
ตั้งเป้าหมายและทำงานอย่างหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
ข้อเสียอย่างหนึ่งของความคิดที่ขาดแคลนคือความเชื่อที่ว่าคุณไม่สามารถปรับปรุงตัวเองได้ การเอาชนะสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย วิธีหนึ่งที่ผ่านการทดสอบครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อละทิ้งความเชื่อนี้คือการกำหนดเป้าหมายและมุ่งเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมาย
ในการเริ่มต้น ให้ลองใช้ความตั้งใจเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำได้ง่ายกว่า ทุกครั้งที่ประสบความสำเร็จ จิตใจของคุณจะเคลื่อนห่างจากความคิดที่ขาดแคลนไปสู่ความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณได้รับประสบการณ์และความมั่นใจ ยกระดับมาตรฐานและตั้งเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้น
6. เห็นภาพความสำเร็จของคุณ
ลองนึกภาพคุณประสบความสำเร็จในสาขาที่คุณเลือก การวิจัยและการศึกษาได้พิสูจน์ประสิทธิภาพของแบบฝึกหัดนี้เพื่อส่งเสริมการคิดเชิงบวก
หากคุณได้เห็นการเดินทางไปสู่เป้าหมายและความสำเร็จในสายตาของจิตใจแล้ว เมื่อคุณใช้เส้นทางเดียวกันในชีวิตจริง สมองของคุณจะรู้ว่าควรคาดหวังอะไรและตอบสนองในเชิงบวก
7. พลิกความคิดเชิงลบ
ทุกครั้งที่ความคิดของคุณเสนอแนะและข้อแก้ตัวให้คิดในแง่ลบ ให้เปลี่ยนมันเป็นบวกโดยเจตนา
เช่น แปลง I can't do it into I can do it. ใช้ข้อความเชิงบวกเหล่านี้เป็นการยืนยันและทำซ้ำเพื่อให้พวกเขาซึมลึกเข้าไปในจิตใจของคุณ อย่าคาดหวังความมหัศจรรย์หรือปาฏิหาริย์หรือผลลัพธ์ที่จะแสดงในชั่วข้ามคืน ด้วยความอดทนและแน่วแน่ คุณสามารถทำให้มันเกิดขึ้นได้
8. สัมผัสความสุขจากการให้
ความคิดที่ขาดแคลนทำให้คุณคิดว่ากำไรของผู้อื่นคือการสูญเสียของคุณ เพื่อเอาชนะความคิดนี้ ให้มอบสิ่งที่คุณมีให้กับผู้อื่น เช่น ความรัก ความเคารพ ความเอาใจใส่ เวลา เงิน และอื่นๆ
ในขั้นต้น คุณอาจต้องบังคับตัวเองให้ทำเช่นนี้ แต่เมื่อคุณเห็นว่าการกระทำนี้ทำให้ชีวิตของคุณมั่งคั่งขึ้นและเสนอเป้าหมาย การชี้นำ และการเติมเต็มให้กับคุณ คุณจะได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงในใจอย่างช้าๆแต่แน่นอน
คุณจะเข้าใจว่าเมื่อคุณให้ผู้อื่นมากขึ้น คุณจะได้รับมากขึ้นในรูปของความกตัญญู ความสุข และการเติมเต็ม
คุณอาจต้องการดูคำแนะนำของเราเกี่ยวกับ วิธีดึงดูดความอุดมสมบูรณ์ .
คติประจำใจ มั่งมีศรีสุข
ข้อความเชิงบวกง่ายๆ เหล่านี้คือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเมื่อพูดถึงการเปลี่ยนวิธีคิด อาจดูเหมือนไม่น่าเชื่อว่าการยืนยันสามารถทำงานให้คุณได้โดยใช้ความพยายามและเวลาน้อยที่สุด
ต่อไปนี้เป็นคำยืนยันมากมายที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้
- ฉันพอแล้ว.
- ฉันสามารถบรรลุสิ่งที่ฉันต้องการ
- ฉันมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จ
- ฉันสามารถทำความฝันให้เป็นจริงได้
- ฉันสมควรได้รับสิ่งดี ๆ ในโลก
- ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับคำอวยพรทั้งหมด
- ฉันตระหนักดีถึงโอกาสที่ไร้ขีดจำกัดสำหรับฉัน
- ฉันมีความสามารถและมีความสามารถที่จะประสบความสำเร็จ
- ฉันเชื่อในตัวเอง.
- ฉันเต็มใจแบ่งปันพรกับผู้อื่น
ทำซ้ำการยืนยันที่เลือกสองสามครั้งต่อวัน
ที่เกี่ยวข้อง: พลังยืนยันเพื่อความมั่งคั่งและความอุดมสมบูรณ์
สรุปความคิด
การอภิปรายเรื่องความอุดมสมบูรณ์และความขาดแคลนนี้เกิดขึ้นมาเป็นเวลานานและได้รับการวิจัยและศึกษาอย่างมาก ได้รับการพิสูจน์โดยไม่ต้องสงสัยเลยว่าความคิดที่ขาดแคลนสามารถทำร้ายคุณและจำกัดชีวิตของคุณได้เท่านั้น ทางเลือกที่ดีที่สุดคือเปลี่ยนจากความขาดแคลนไปสู่ความอุดมสมบูรณ์
จิตใจของเราสามารถเล่นตลกกับเราได้โดยการเพ่งความสนใจไปที่ด้านลบและเพิกเฉยต่อด้านบวก โอกาสและความเป็นไปได้มีอยู่แล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือลืมตาเพื่อเห็นพวกเขาและตระหนักถึงการมีอยู่ของพวกเขา
ความอุดมสมบูรณ์สามารถเกิดขึ้นได้เพียงแค่การรับสิ่งที่ให้ไปแล้วอย่างมีสติสัมปชัญญะ – ซูฟีพูด