น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการแพ้ตามฤดูกาลของคุณได้
สุขภาพ
น้ำมันหอมระเหยคือ วิธียอดนิยมในการเอาชนะความเครียด แต่หลายคนก็หันมาใช้ผลิตภัณฑ์อโรมาเทอราพีเพื่อบรรเทาอาการตาบวมคัดจมูกหอบหืดปวดศีรษะและอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล
น้ำมันหอมระเหย เป็นเครื่องมือบรรเทาอาการที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัย (เช่นเดียวกับยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์) แต่จะไม่หยุดคุณจากการเป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล ออเดรย์คริสตี้ พยาบาลที่ได้รับการขึ้นทะเบียนและผู้เชี่ยวชาญด้านอะโรมาเธอราพีทางคลินิกที่ได้รับการรับรอง
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุด 11 ชนิดสำหรับความเครียด 
8 ประโยชน์ของน้ำมันโรสฮิป การกระจายกลิ่นหอมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการแพ้คริสตี้กล่าว แม้ว่าคุณจะสามารถเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาและทาเฉพาะที่ไซนัสใต้จมูกลงที่ด้านหน้าของคอหน้าอกและหลังใบหูได้ การเติมน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำเกลือในหม้อเนติอาจช่วยได้เช่นกัน
แน่นอนว่าหากอาการรุนแรงควรปรึกษาแพทย์เสมอ แต่ถ้าคุณแค่มองหาความโล่งใจสักหน่อย ดร. สก็อตนอร์ดา แพทย์ประจำครอบครัวที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่าคุณอาจพบว่าน้ำมันหอมระเหยทั้ง 10 ชนิดนี้จะเป็นเพียงเคล็ดลับ
น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดสามารถช่วยอาการภูมิแพ้เฉพาะของคุณได้อย่างไร:
ลาเวนเดอร์
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สามารถช่วยควบคุมการอักเสบลดฮีสตามีนและทำให้ระบบประสาทสงบลง ทำให้ลาเวนเดอร์เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่มีอาการตาบวมและคัน Noorda กล่าว
มะนาว
น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติในการสร้างเมือกซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยสลายเมือกและลดการผลิตเมือกส่วนเกินได้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวันนั้นที่อาการคัดจมูกของคุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
ใบชา
น้ำมันทีทรีมีประโยชน์ในการต้านการอักเสบที่ช่วยทำให้ดวงตาอ่อนล้ารวมถึงคุณสมบัติในการต้านจุลชีพในวงกว้างที่ช่วยขับไล่แบคทีเรียเชื้อราและเชื้อราซึ่งเป็นสิ่งที่อาจทำให้อาการแพ้รุนแรงขึ้น
ยูคาลิปตัส
ยูคาลิปตัสมักใช้เป็นยาขับเสมหะซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยคลายและล้างเมือก ตาม การศึกษาหนึ่ง ยูคาลิปตัสช่วยกระตุ้นตัวรับความเย็นในจมูกส่งผลให้การไหลเวียนของอากาศดีขึ้น
สะระแหน่
มีหลักฐานว่าสะระแหน่ทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านฮีสตามีนและช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวไซนัส Noorda อธิบาย
ไธม์
ไทม์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านการกระสับกระส่ายซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถทำให้หายใจได้ง่ายขึ้นเมื่อมีเลือดคั่ง
กำยาน
กำยานมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและมีอัลฟาพินีนซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยเปิดทางเดินหายใจที่ตีบตัน
โรสแมรี่
โรสแมรี่ยังมีอัลฟาพินีนและแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติในการต้านการกระสับกระส่ายและต่อต้านฮีสตามีนซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถย้อนกลับการหดตัวของทางเดินหายใจที่เกี่ยวข้องกับการหายใจไม่ออกจากโรคหอบหืด
ไม้จันทน์
ไม้จันทน์แสดงให้เห็นว่าร่างกายของคุณปล่อยฮีสตามีนลดลงดังนั้นการตอบสนองของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้
ดอกคาโมไมล์โรมัน
Roman Chamomilecan ทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบและยาคลายเครียดซึ่งเป็นสองสิ่งที่สามารถช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นเล็กน้อยเมื่อทางเดินหายใจถูก จำกัด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้บนผิวหนังได้เช่นกัน กลาก .
ลาเวนเดอร์ $ 23.29 ช้อปเลย 
มะนาว $ 14.57 ช้อปเลย 
ใบชา $ 10.99 ช้อปเลย 
ยูคาลิปตัส ช้อปเลย 
สะระแหน่ $ 15.00 ช้อปเลย 
ไธม์ $ 8.99 ช้อปเลย 
กำยาน $ 18.00 ช้อปเลย 
โรสแมรี่ $ 8.79 ช้อปเลย 
ไม้จันทน์ $ 5.99 ช้อปเลย 
ดอกคาโมไมล์โรมัน $ 14.59 ช้อปเลย และนี่คือวิธีใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านั้น ...
น้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นสูงและควรใช้ด้วยความระมัดระวัง Noorda กล่าว ควรใช้เฉพาะน้ำมันคุณภาพสูงสุดที่ผ่านการทดสอบและระบุว่าปลอดภัยสำหรับการบริโภคภายใน
และเจือจางอยู่เสมอ. หากไม่เจือจางอย่างเหมาะสมน้ำมันหอมระเหยอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้เขาอธิบาย หยุดใช้และปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการแดงแสบร้อนหรือมีอาการแพ้
ออกอากาศ
การใช้เครื่องกระจายลมเพื่อหายใจด้วยน้ำมันหอมระเหยที่เป็นประโยชน์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลรวมทั้งความแออัดตาบวมทางเดินหายใจที่ จำกัด และอื่น ๆ คริสตี้กล่าว
โรลเลอร์บอล
ลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหยเป็นโซลูชันแบบพกพาที่ง่ายและรวดเร็ว Noorda กล่าว แต่สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือน้ำมันหอมระเหยควรเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาคุณภาพสูงเช่นน้ำมันมะพร้าวแบบแยกส่วนเมื่อทาเฉพาะที่ เพื่อใช้ป้องกันอาการภูมิแพ้เพียงแค่คลึงขมับคอและ / หรือหน้าอกเป็นระยะ คุณยังสามารถปัดบางส่วนใต้จมูกเพื่อบรรเทาความแออัด
เนติหม้อ
เพื่อการบรรเทาทันที Noorda ยังแนะนำให้ล้างไซนัส เติมน้ำเกลืออุ่นลงในภาชนะบรรจุน้ำเกลือแล้วเติมน้ำมันหอมระเหยมะนาวและลาเวนเดอร์อย่างละ 1 หยดจากนั้นทำตามคำแนะนำในการล้างที่เกี่ยวข้องกับหม้อของคุณ
เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย $ 17.99 ช้อปเลย ดิฟฟิวเซอร์ราคาไม่แพงพร้อมบทวิจารณ์มากกว่า 39,000 รายการใน Amazon
ขวดลูกกลิ้งสำหรับน้ำมันหอมระเหย $ 12.99 ช้อปเลย แก้วอำพันช่วยปกป้องน้ำมันที่เจือจางของคุณจากการสลายตัวก่อนเวลาอันควรอันเนื่องมาจากการโดนแสง
น้ำมันมะพร้าวสกัด $ 9.99 ช้อปเลย เมื่อทาเฉพาะที่ให้เจือจางด้วยน้ำมันตัวพาเช่นนี้เสมอ
หม้อตาข่ายเซรามิก $ 16.97 ช้อปเลย หม้อตาข่ายเซรามิกนี้มีการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ที่ช่วยให้จัดการได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย
สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว !
โฆษณา - อ่านต่อด้านล่าง