นี่คือความถี่ที่คุณควรล้างหน้าตามที่แพทย์ผิวหนังกล่าว
ผิวพรรณและการแต่งหน้า
คาเรนมอสโกวิทซ์ มันไม่คุ้มค่ากับ Insta ใช้หน้ากากดิน ด้วยพู่กันเล็ก ๆ หรือเซ็กซี่พอ ๆ กับการลูบน้ำมันแปลกใหม่ลงบนผิวของคุณ ( #glowup ใคร?). แต่การล้างหน้าก็มีความสำคัญต่อการดูแลผิวพรรณ การทำความสะอาดประจำวันจะขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนช่วยหยุดการเกิดสิวและสร้างขั้นตอนสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีกำลังของคุณ (คิดว่าโทนเนอร์เอสเซ้นส์เซรั่ม) เพื่อทำการยกของหนัก
คลิกที่นี่เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับความงามจาก Brian
แต่ด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีฟองน้ำยาทำความสะอาดที่ละลายสิ่งที่เริ่มเป็นผงและอื่น ๆ ที่มีสิ่งที่ทำให้เกิดเสียงแปลก ๆ ที่เรียกว่า 'micelles' สิ่งที่เคยดูตรงไปตรงมาตอนนี้กลายเป็นเรื่องซับซ้อนไปแล้ว ด้วยตัวเลือกใหม่ ๆ มากมายที่เรียงรายอยู่ในชั้นวางของทำให้ง่ายต่อการงงงวยแม้กระทั่งพื้นฐานเช่นคุณควรล้างหน้าบ่อยแค่ไหน และในขณะที่มันแทบจะไม่เป็นวิทยาศาสตร์ที่แน่นอน แต่ก็มี คือ บางสิ่งที่สามารถช่วยขจัดความสับสนได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันได้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังชั้นนำสองคนเพื่อสร้างไพรเมอร์แบบง่ายๆนี้ขึ้นมา
สิ่งที่พวกเขาอยากให้คุณทราบเกี่ยวกับความถี่ในการล้างหน้ามีดังนี้
คุณควรล้างหน้าวันละสองครั้ง
การซักผ้าในตอนกลางคืนเป็นเรื่องสำคัญ - สิ่งที่เหงื่อน้ำมันผิวหนังที่ตายแล้วและครีมกันแดดจำเป็นต้องได้รับ แต่ถึงแม้ว่า 8 ชั่วโมงต่อไปนี้จะหมดไปโดยไม่มีอะไรเลยนอกจากการนอนหลับ แต่ก็ยังจำเป็นที่จะต้องทำความสะอาดใบหน้าอีกครั้งในตอนเช้า “ กลางคืนเป็นช่วงเวลาแห่งการฟื้นฟูผิวและในขณะที่กำลังฟื้นฟูตัวเองคุณจะมีเหงื่อออกและผิวของคุณกำลังผลัดเซลล์ผิว” Michelle Henry, M.D. อาจารย์ประจำสาขาโรคผิวหนังที่ Weill Cornell Medical College ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทำให้ฉันมีสติระหว่างโคโรนาไวรัส 
15 มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยปลอบประโลมอย่างแท้จริง 
สุดยอดเซรั่ม และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวในตอนเช้าของคุณจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อทาลงบนพื้นผิวที่รองพื้นไว้:“ เป็นวิธีที่ดีในการฟื้นฟูผิวของคุณและเริ่มต้นด้วยกระดานชนวนที่สะอาดก่อนที่คุณจะทำกิจวัตรตอนเช้าทั้งหมด” Rita Linkner, MD, อาจารย์ประจำภาควิชากล่าวเสริม สาขาโรคผิวหนังที่ Icahn School of Medicine ที่ Mount Sinai ในนิวยอร์ก
เปลี่ยนสูตรการรักษาด้วยวิธีที่อ่อนโยนกว่า
สำหรับผู้ที่มีผิวธรรมดาทั้ง Linkner และ Henry แนะนำให้ใช้ทรีตเมนต์คลีนเซอร์ที่มีกรดซาลิไซลิก (หากคุณมีอาการฝ่าวงล้อมเป็นครั้งคราว) หรือไกลโคลิกหรือกรดแลคติก (เพื่อให้ผิวเปล่งปลั่งขึ้น) วันละครั้งจากนั้นใช้วิธีที่อ่อนโยนกว่าสำหรับคุณ ทำความสะอาดอื่น ๆ “ การใช้การล้างแบบอ่อน ๆ เช่นนมหรือครีมที่ไม่มีฟองวันละครั้งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการลอกผิวมากเกินไปและทำให้ผิวแห้ง” Linkner กล่าว “ มันเป็นสมดุลที่ดีในการโจมตี”
Henry แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์มากขึ้นในเวลากลางคืนซึ่งช่วยประหยัดสูตรที่อ่อนโยนกว่าสำหรับ A.M. “ การใช้ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์รุนแรงมากขึ้นก่อนนอนจะช่วยขจัดสิ่งต่างๆที่เกาะอยู่บนผิวของคุณได้ตลอดทั้งวัน” เธอกล่าว
น้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนสำหรับตอนเช้า
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยน $ 9.59 ช้อปเลย สูตรคลาสสิกนี้เป็นสุดยอดของการทำความสะอาดที่นุ่มนวล
Sensitive Facial Cleanser $ 8.48 ช้อปเลย ผสมด้วยว่านหางจระเข้และแตงกวาช่วยให้ผิวที่ระคายเคืองง่ายขึ้น
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าถั่วเหลือง $ 17.81 ช้อปเลย ตัวนี้ช่วยขจัดเครื่องสำอางได้อย่างอ่อนโยนโดยไม่ต้องแห้งมากเกินไป
ผ้าเช็ดทำความสะอาดผิวหน้า $ 40.00 ช้อปเลย ผ้าเช็ดทำความสะอาดรุ่นถัดไปด้วยรากคาโมมายล์และมาร์ชเมลโล่เพื่อการกำจัดเครื่องสำอางอย่างอ่อนโยน
... เว้นแต่คุณจะมีผิวมันหรือแพ้ง่าย
ทีโซนของคุณเป็นพื้นผิวสะท้อนแสงในตอนเที่ยงหรือไม่? ประเภทที่มีความมันมากควรพิจารณาใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของกรดทั้งเช้า และ กลางคืน. “ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมครีมกันแดดอย่างถูกต้องตามหลักศาสนา” เฮนรี่กล่าวเสริมอย่างรวดเร็ว การรักษาบางอย่างสามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อการทำลายของรังสียูวีได้มากขึ้นดังนั้นจุดนี้จึงมีความสำคัญ
ในทางกลับกันหากผิวของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดงเมื่อเอ่ยถึงคำนั้น ฟอง คุณจะต้องละทิ้งส่วนผสมที่อาจทำให้ระคายเคืองไปพร้อมกันและใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนสำหรับการล้างทั้งสองครั้ง
ทรีทเม้นต์คลีนเซอร์สำหรับตอนเย็น
Salicylic Acid Acne + Pore Cleanser $ 9.99 ช้อปเลย กรดซาลิไซลิกในโฟมล้างหน้านี้จะต่อสู้กับสิว
iS Clinical Cleansing Complex $ 44.00 ช้อปเลย การล้างผิวใหม่นี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหาย
GinZing Refreshing Scrub Cleanser $ 23.00 ช้อปเลย เม็ดโจโจ้บาขนาดเล็กช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่หมองคล้ำ
Purify & Mattify Pure Clay Cleanser $ 7.95 ช้อปเลย การล้างที่กระจ่างใสที่เปลี่ยนจากดินเหนียวเป็นมูสเข้มข้น
เคล็ดลับในการซัก 60 วินาที
ไม่เหมือนกับกฎ 2 นาทีในการแปรงฟันที่นี่ไม่มีการ จำกัด เวลาที่ชัดเจน แต่ทั้งลิงค์เนอร์และเฮนรี่คิดว่านาทีเดียวก็เพียงพอแล้ว “ คุณไม่สามารถใส่อะไรลงบนผิวแล้วล้างออกได้” Linkner กล่าว “ คุณจะไม่เห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นมากนัก” เธอแนะนำให้นวดคลีนเซอร์ลงบนใบหน้าด้วยปลายนิ้วเป็นวงกลมโดยเน้นที่บริเวณที่คุณแต่งหน้า
ขัดผิวเพื่อประโยชน์เพิ่มเติม
สวัสดีฉันชื่อไบรอันฉันเป็นคนขี้ยาขัดผิว และฉันไม่ได้อยู่คนเดียว “ ฉันทุ่มเทให้กับการขัดผิวแม้กระทั่งในประเภทที่บอบบางดังนั้นฉันจึงชอบใช้เครื่องมือบางอย่างเมื่อฉันล้างหน้าและฉันคิดว่าเป็นส่วนหนึ่งของผ้าขนหนู” เฮนรี่กล่าว เป็นการเดิมพันที่ปลอดภัยสำหรับทุกคนเนื่องจากให้การขัดผิวในปริมาณที่อ่อนโยนโดยไม่ระคายเคือง
Henry แนะนำให้ผลัดเซลล์ผิวด้วยผ้าทุกคืนและใช้ปลายนิ้วในตอนเช้า “ มันช่วยเรื่องสิวที่หลงเหลืออยู่ได้จริง ๆ และยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่งมากขึ้นด้วย” เธออธิบาย “ มันจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ด้วย”
ใช่คุณสามารถล้างหน้าได้ เกินไป มาก.
เป็นสิ่งที่ Henry เห็นบ่อยในผู้ป่วยที่เป็นสิว “ หนึ่งในตำนานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับสิวคือมันเกี่ยวข้องกับสุขอนามัยที่ไม่ดี” เธอกล่าว “ ฉันเห็นบางคนล้างหน้าวันละสี่ถึงห้าครั้ง พวกเขากำลังทำลายเกราะป้องกันผิวพวกเขาหยุดใช้ยารักษาสิวซึ่งเป็นเพียงวงจรที่เลวร้ายเท่านั้น”
ปฏิบัติตามกฎวันละสองครั้งและคุณควรเป็น A-OK
สำหรับเรื่องราวเพิ่มเติมเช่นนี้ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง