จะเขียนรายการสำแดงได้อย่างไร?
การปรับปรุงตนเอง
การทำความเข้าใจกฎแห่งแรงดึงดูดนั้นง่าย เพราะกฎพื้นฐานของกฎนั้นระบุความต้องการของคุณและจดจ่ออยู่กับมันเพื่อให้สำแดงออกมาได้ง่าย
กฎหมายมีเครื่องมือและเทคนิคมากมายที่จะช่วยเราในกระบวนการนี้ หนึ่งในนั้นคือการเขียนรายการสำแดง
รายการสำแดงคืออะไร? ทำไมคุณถึงต้องการมัน? จะเขียนรายการอาการได้อย่างไร? จะใช้รายการเพื่อทำให้ฝันของคุณเป็นจริงได้อย่างไร?
นี่เป็นคำถามที่บทความนี้พยายามหาคำตอบ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสำแดงโดยการเขียนรายการเพื่อช่วยให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริง
สารบัญรายการสำแดงคืออะไร?
ความคิดที่ผ่านเข้ามาในจิตใจของเรามีมากมายนับไม่ถ้วน – ส่วนใหญ่ไม่เชื่อมโยงและไม่สอดคล้องกันมากพอที่จะทำให้เราเข้าใจได้ ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการนำระเบียบวินัยและการควบคุมบางอย่างมาสู่จิตใจของเรา การทำสมาธิเป็นเทคนิคที่แนะนำในกฎแรงดึงดูด เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้
อย่างไรก็ตาม พวกเราส่วนใหญ่ไม่เต็มใจที่จะพยายามควบคุมจิตใจของเรา เพื่อช่วยให้ทุกคนสามารถแสดงความปรารถนาของตนได้ กฎแห่งการดึงดูดได้จัดทำรายการการสำแดง
รายการสำแดงเป็นรายการความปรารถนาของคุณ ที่ผุดขึ้นมาในใจคุณ เมื่อความคิดเปลี่ยนไป คุณต้องทบทวนรายการต่อไป มันทำหน้าที่เป็นเส้นเวลาของความคิดของคุณและเตือนความจำความปรารถนาของคุณ
ทำไมคุณต้องเขียนรายการสำแดง?
ในระหว่างที่กิจวัตรประจำวันยุ่งวุ่นวาย คุณจะลืมความคิดที่ปรากฏขึ้นชั่วครู่ได้อย่างง่ายดายในจิตใจของคุณ มันมาแล้วก็หายไป
อย่างไรก็ตาม ความสำคัญของสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถเน้นได้มากพอเนื่องจากเกี่ยวข้องกับความปรารถนาและความฝันในอนาคตของคุณ นี่คือความคิดที่กำหนดชะตากรรมของคุณ
เริ่มบันทึกการสำแดง การจดบันทึกอย่างเป็นระบบในบันทึกประจำวันสามารถช่วยในการจดจำได้ การสำแดงเร็วขึ้น .
อีกครั้งที่จิตใจรกเกินไปสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ที่มีความคิดมากเกินไปจนยากที่จะจัดระเบียบโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก บันทึกการสำแดงทำหน้าที่เป็นตัวจัดระเบียบที่มีประสิทธิภาพและช่วยในการกำจัดสิ่งที่ไม่ต้องการและความปรารถนาชั่วครู่ และช่วยให้เรามีสมาธิกับสิ่งที่สำคัญกว่า
หากปราศจากความช่วยเหลือจากบันทึกการสำแดงอาการ จะเป็นเรื่องง่ายที่จะตกเป็นเหยื่อของความสับสน ความวิตกกังวล และการสูญเสียความทรงจำ และเมื่อคุณเพิกเฉยหรือลืมความฝันของคุณ มันอาจส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อชีวิตของคุณ มันสามารถเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ
การเขียนรายการสำแดงไม่ได้เป็นเพียงการจ็อกกิ้งความทรงจำของเราเท่านั้น พวกเขาทำหน้าที่เป็นบันทึกถึงจักรวาลที่ประกาศความปรารถนาของเราและแสวงหาความช่วยเหลือในการสำแดงความต้องการเหล่านั้น
จะเขียนรายการสำแดงได้อย่างไร?
วัตถุประสงค์ของการเขียนรายการสำแดงจะได้ผลดีที่สุดเมื่อทำในรูปแบบปากกากระดาษ การอุทิศวารสารเพื่อจุดประสงค์นี้จะเพิ่มความมุ่งมั่นและความเคร่งขรึมให้กับกระบวนการมากขึ้น
ไม่แนะนำให้ใช้คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เพื่อทำรายการเนื่องจากวิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับ ปรากฏบนกระดาษ .
ขั้นตอนที่ 1: จัดสรรเวลาสำหรับมัน
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปราศจากสิ่งรบกวนและสิ่งรบกวนเมื่อสร้างรายการการสำแดง เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถขัดขวางขบวนความคิดและพลาดได้ง่าย
คงจะดีไม่น้อยถ้าคุณสามารถหาเวลาเตรียมตัวได้เช่นกัน การทำสมาธิ 5-10 นาทีก่อนเริ่มเซสชั่นสามารถช่วยให้จิตใจสงบและทำให้มีความชัดเจนมากขึ้น
คุณอาจใช้แสงที่นุ่มนวล ดนตรีที่ผ่อนคลาย และเทียนหอมเพื่อขยายอารมณ์ จิตใจยิ่งสงบ โฟกัสง่ายขึ้น และผลลัพธ์ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 2: เขียนความคิดของคุณ
คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต และเขียนความปรารถนาทั้งหมดที่อยู่ในใจของคุณโดยไม่ต้องแก้ไขหรือเซ็นเซอร์
ผู้เริ่มต้นอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะมีการจัดการที่สมเหตุสมผลในความคิดของพวกเขา พวกมันอาจออกมาเป็นก้อนและผสมปนเปกัน อย่ากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพียงแค่เขียนลงไปเมื่อพวกเขามาหาคุณ
ขั้นตอนที่ 3: ทบทวนความคิด
เมื่อจบเซสชั่นแล้ว ให้เขียนรายการสิ่งที่จะปรากฎในชีวิต แก้ไขรายการนี้ทุกวันโดยพิจารณาจากการเปลี่ยนแปลงของอินพุตทางความคิด
เมื่อลำดับความสำคัญของเราเปลี่ยนไป สิ่งที่เราถือว่าสำคัญในวันนี้อาจดูเหมือนไม่เป็นเช่นนั้นในวันพรุ่งนี้ หรือผ่านแฟนซีจะหายไปจากรายการในไม่ช้า
กระบวนการนี้จะช่วยในการขจัดความคิดเพ้อฝันและความปรารถนาที่ไม่สำคัญ ในท้ายที่สุด รายการจะย่อขนาดให้เหลือเพียงไม่กี่ความฝัน ซึ่งคุณสามารถลองแสดงให้เห็นได้ทีละภาพ
ขั้นตอนที่ 4: เจาะจง
ตอนนี้คุณได้เลือกความปรารถนาของคุณสั้น ๆ และตัดสินใจว่าจะแสดงความปรารถนาใดก่อน คุณอาจทำเซสชั่นต่อไปเพื่อให้ความปรารถนาชัดเจนยิ่งขึ้นและคงไว้ซึ่งความสนใจของคุณ
การสร้างภาพเป็นเทคนิคการสำแดง ที่เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับเรื่องนี้ อีกครั้ง ตั้งเวทีสำหรับเซสชั่นเหมือนก่อนและหลับตา นึกภาพชีวิตของคุณหลังจากตระหนักถึงเป้าหมาย ลองนึกภาพว่าความปรารถนาของคุณเป็นจริงแล้ว
เมื่อคุณเล่นวิดีโอของคุณในอนาคต เป้าหมายของคุณจะชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ สำหรับคุณ อยู่ในโซนได้นานเท่าที่คุณต้องการ อย่ากังวลกับการบันทึกความคิดของคุณเมื่อคุณนึกภาพออก
ขั้นตอนที่ 5: เพิ่มรายละเอียดในรายการ
เมื่อคุณวาดภาพเสร็จแล้ว คุณอาจลองเก็บรายละเอียดของความปรารถนาที่คุณวาดเป็นภาพและจดไว้ในบันทึก อย่าเครียดกับการจำรายละเอียด แค่ปล่อยให้ใจสร้างคำและปล่อยให้มันออกมาอย่างง่ายดาย
หากคุณพบว่าไม่สามารถจำบางแง่มุมของการสร้างภาพข้อมูลของคุณได้ ปล่อยให้มันเป็นไป ถ้าสำคัญพอ จะมาใหม่ตอนหน้า มีโอกาสจะเขียนใหม่ครับ
ดำเนินการตามขั้นตอนนี้ต่อไปเพื่อเพิ่มรายละเอียดให้กับเป้าหมายของคุณจนกว่าจะปรากฏ
วิธีการใช้รายการสำหรับการสำแดงได้เร็วขึ้น?
ใช้ jottings ที่ทำระหว่างเซสชั่นเพื่อสร้างรายการแสดง คุณสามารถทำได้โดยจัดเรียงตามลำดับที่เหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อความนั้นเขียนด้วยภาษายืนยันเชิงบวก
ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของรายการการสำแดง:
- ฉันต้องการให้ธุรกิจของฉันประสบความสำเร็จ
- ฉันต้องการดึงดูดเงินมากขึ้น
- ฉันต้องการหางานที่มีรายได้ดี
- ฉันต้องการดึงดูดเนื้อคู่
- ฉันต้องการซื้อบ้านหลังใหญ่
อาจมีความปรารถนามากกว่าหนึ่งรายการ และสำหรับแต่ละรายการ ให้ค้นหารายละเอียดจากการจดบันทึกจากเซสชันต่างๆ แล้วจดไว้
เช่น สำหรับเนื้อคู่ของคุณ คุณอาจเพิ่ม 'การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี' หรือสำหรับธุรกิจของคุณ คุณมีกำไรประเภทไหนในใจ
แก้ไขรายการนี้เป็นระยะตามรายการบันทึกประจำวันล่าสุดจากเซสชัน เป้าหมายอาจเปลี่ยนเส้นทางหรือแม้กระทั่งหายไป
ด้วยรายการนี้ คุณพร้อมสำหรับการสำแดง ลองแสดงความปรารถนาทีละอย่าง เพราะมันง่ายกว่าที่จะจดจ่อกับความปรารถนาอย่างใดอย่างหนึ่งและเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ
ในระหว่างกระบวนการแสดง คุณอาจใช้รายการโดยละเอียดเพื่อใช้เป็นเครื่องเตือนใจถึงเป้าหมายของคุณ นำงานพิมพ์และแสดงในที่ที่โดดเด่นเพื่อให้ดึงดูดความสนใจของคุณได้ง่าย นอกจากจะเป็นเครื่องเตือนใจถึงเป้าหมายของคุณแล้ว สิ่งเหล่านี้ยังเป็นแรงบันดาลใจและแรงจูงใจในการสำแดงความสำเร็จอีกด้วย
กฎแรงดึงดูดระบุว่า ยิ่งคุณนึกถึงเป้าหมายของคุณมากเท่าไหร่ โอกาสที่จะแสดงออกมาจะสำเร็จก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
ปิดความคิด
ประโยชน์ของการจัดทำรายการการรวมตัวเริ่มต้นจากกระบวนการสร้างรายการเอง นี่เป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นในชีวิตที่ได้รับมากกว่าเวลาและความพยายามที่จำเป็นสำหรับมัน
ประเด็นที่ต้องจำเมื่อเขียนและใช้รายการแสดงคืออย่าหมกมุ่นอยู่กับมันหรือเป้าหมาย คุณต้องพัฒนาความรู้สึกไม่แยแสเพื่อให้กระบวนการประสบความสำเร็จ หมายความถึงการจดจำโดยไม่ถูกตรึงหรือกลืนกิน
ลองทำสิ่งนี้และดูว่ามันจะเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างไร
บทความที่เกี่ยวข้อง: