16 สิ่งที่มีประสิทธิผลที่ต้องทำในวันที่ฝนตก
ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ
เก็ตตี้อิมเมจ ดังนั้นแผนการอันยิ่งใหญ่ของคุณจึงถูกทำลายโดยพายุฝนครั้งใหญ่และตอนนี้คุณติดอยู่ข้างใน ... ทั้งหมด วัน. ยาว? ตัวเลือกเดียวของคุณไม่อยู่ใน นอนกับภาพยนตร์ Netflix ล่าสุด หรือ นิยายวาย แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยม มีกิจกรรมสนุก ๆ มากมายให้ทำในวันที่ฝนตกโดยไม่ต้องออกจากบ้าน (หรือออกจากบ้าน ชุดนอนของคุณ ). นี่คือบางส่วนของวิธีที่ดีที่สุดในการผ่านเวลา
มัตเตโอโคลัมโบเก็ตตี้อิมเมจวางแผนวันหยุดพักผ่อนครั้งต่อไปของคุณ ฝันถึงวันที่มีแสงแดดจ้า? ดูปฏิทินของคุณจากนั้นออนไลน์เพื่อเริ่มวางแผนครั้งต่อไป วันหยุดของครอบครัว . การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสิ่งนี้ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นในระยะยาว ใน เรียน ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาการทดลอง คนที่วางแผนจะพักร้อนรายงานความสุขในระดับที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้พักผ่อนเนื่องจากความคาดหวัง
Poh Kim Yeoh / EyeEmเก็ตตี้อิมเมจเริ่มความเร่งรีบด้านข้าง คุณมีฝีไม้ลายมือที่ยอดเยี่ยมหรือไม่? หรือบางทีคุณอาจจะวาดภาพด้วยสิ่งที่ดีที่สุด? ตามก การสำรวจล่าสุด การเปลี่ยนงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบให้กลายเป็นความเร่งรีบสามารถช่วยให้คุณมีรายได้มากกว่า 8,000 เหรียญต่อปี นั่นไม่ใช่ทั้งหมด: ความเร่งรีบด้านข้างยังสามารถเป็นทางออกที่สร้างสรรค์ช่วยให้คุณรู้สึกเติมเต็มมากขึ้นและยังทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นในงานประจำวันของคุณ นี่คือบางส่วน ไซต์เพื่อตรวจสอบ เพื่อให้ลูกบอลกลิ้ง
เก็ตตี้อิมเมจอ่านหนังสือ การอ่านหนังสือให้ความพึงพอใจในทันที แต่ยังทำให้คุณได้มากขึ้นอีกด้วย ใจกว้างและสร้างสรรค์ , เพิ่มความรู้สึกเห็นอกเห็นใจ , ลดระดับความเครียด และอาจช่วยคุณได้ มีชีวิตอยู่อีกต่อไป ตามการวิจัย ต้องการแรงบันดาลใจบ้างไหม? ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ หนังสือฉวัดเฉวียน .
Manuel Breva Colmeiroเก็ตตี้อิมเมจทำความสะอาดโซเชียลมีเดีย มีการใช้โซเชียลมีเดียมากเกินไป ที่เชื่อมโยงกับ ความซึมเศร้าและความวิตกกังวลไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการทุกวันนับประสาอะไรกับสิ่งที่น่าเบื่อหน่ายอยู่แล้ว แทนที่จะใช้เวลาในช่วงบ่ายของคุณไปกับการเลื่อนดูโดยไม่สนใจให้ใช้เวลาในการกำจัดคนที่คุณไม่ต้องการเห็นในฟีดของคุณอีกต่อไป เลิกติดตามใครก็ตามที่ทำให้เกิดความรู้สึกเชิงลบเช่น FOMO จากนั้นให้วางมือถือไว้ตลอดทั้งวัน
รูปภาพฮีโร่เก็ตตี้อิมเมจรับการเงินของคุณตามลำดับ คิดว่าคุณสามารถประหยัดเงินได้มากขึ้นในแต่ละเดือนหรือไม่? คุณคงพูดถูก! ใช้เวลาช่วงบ่ายในการยกเลิกการสมัครรับบริการที่ไม่จำเป็นเจรจาอัตราค่าประกันใหม่ตั้งค่าการเรียกเก็บเงินแบบไม่ใช้กระดาษหรือเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายตามใบสั่งแพทย์ คุณจะประหลาดใจกับจำนวนเงินที่คุณสามารถประหยัดได้ด้วยการทำงานเพียงไม่กี่ชั่วโมง
ทูกาเก็ตตี้อิมเมจบริจาคเวลาของคุณ ใช้เวลาว่างที่ไม่คาดคิดของคุณให้เป็นประโยชน์ทำอาหารให้กับผู้อาวุโสในพื้นที่หรือหางานอาสาสมัครอื่น ๆ ในพื้นที่ของคุณ สิทธิพิเศษที่ไม่คาดคิด: การศึกษา แนะนำให้ผู้ที่บริจาคเวลารู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพดี
JGI / เจมี่กริลล์เก็ตตี้อิมเมจติดต่อกับเพื่อนเก่าหรือญาติ คุณอาจรู้สึกว่าคุณยายของคุณได้รับการอัปเดตมากมายผ่านโซเชียลมีเดียหรือข้อความรายสัปดาห์ของคุณทำให้คุณได้รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับชีวิตของเพื่อนร่วมห้องในวิทยาลัย แต่ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการสนทนาจริง ใช้เวลาช่วงบ่ายเช็คอินกับคนที่ใกล้ที่สุดและเป็นที่รักที่สุดของคุณผ่านการโทรแบบเก่า ๆ
Agnieszka Marcinska / EyeEmเก็ตตี้อิมเมจจัดการโครงการทำความสะอาดขนาดเล็ก การทำความสะอาดอาจไม่สูงในรายชื่อใคร ๆ แต่จะมีเวลาไหนดีไปกว่าการทำงานที่น่ากลัวไปกว่าวันที่ฝนตก? หากคุณไม่มีแรงบันดาลใจมากพอที่จะทำทั้งบ้านให้เลือกสักสองสามอัน การทำความสะอาดสปริง งานบ้าน (เช่นการเดินผ่านลิ้นชักรก ๆ ที่ทำให้คุณคลั่งไคล้) จากนั้นผ่อนคลายและผ่อนคลาย
Angelica Gretskaiaเก็ตตี้อิมเมจอบ เอาเลย - ปล่อยใจสักหน่อย ลองชิมขนมปังกล้วยแสนอร่อยบราวนี่เพื่อสุขภาพหรือคุกกี้ช็อกโกแลตชิปมะพร้าว
แค ธ ลีนฟินเลย์เก็ตตี้อิมเมจทำโครงการ DIY บางทีคุณอาจตั้งใจที่จะทาสีห้องพักเป็นเวลาหลายเดือน? หรือบางทีคุณอาจต้องการสร้างไฟล์ ชั้นวางหนังสือ DIY เหรอ? ช่วงบ่ายที่ฝนตกเป็นเวลาที่เหมาะที่สุดในการข้ามโครงการนั้นออกจากรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณในที่สุด
เวสต์เอนด์ 61เก็ตตี้อิมเมจเล่นเกมกระดาน อย่าลืมดูหนังมาราธอน - ให้มีการแข่งขันเกมกระดานแทน รวบรวมเกมโปรดทั้งหมดของคุณแล้ววนไปรอบ ๆ ลอง ดิ้นรน , รุมมิกุ๊บ และ ผู้ตั้งถิ่นฐานของ Catan . หรือเปลี่ยนเป็นดิจิทัลด้วยการทำงานร่วมกัน Nintendo Switch เกม (คิดว่าฟิตเนสชกมวยคุณสามารถทำได้ในห้องนั่งเล่นของคุณหรือกลุ่มสาระน่ารู้) และ Heads Up เป็นที่ชื่นชอบของผู้คนเสมอ
และ Leppเก็ตตี้อิมเมจทำปริศนา ไม่มีใครเล่นเกมด้วยเหรอ? ลอง ปริศนา แทน. ปริศนาให้ความบันเทิงหลายชั่วโมง แต่ การศึกษา แนะนำให้พวกเขาปรับปรุงความจำทักษะการแก้ปัญหาและไอคิว มีอะไรอีก? ปริศนามีความสามารถในการกระตุ้นอารมณ์ด้วย
สตูดิโอถ่ายภาพยนตร์เก็ตตี้อิมเมจบีบในการออกกำลังกาย พลาดการวิ่งตอนเช้าของคุณหรือไม่? เข้าถึงรีโมท แต่แทนที่จะเปิด กฎหมายและคำสั่ง มาราธอนสตรีมการออกกำลังกายที่บ้านฟรีผ่าน YouTube คุณยังสามารถลองใช้บริการเช่น บาร์ 3 เพื่อเข้าถึงการออกกำลังกายตามความต้องการได้จากห้องนั่งเล่นของคุณเอง
Rutherhagen, ปีเตอร์เก็ตตี้อิมเมจเริ่มบันทึกประจำวัน หากเสียงฝนหยดทำให้คุณรู้สึกหม่นหมองให้พิจารณาจดความคิดเหล่านั้นลงไป ผู้เชี่ยวชาญกล่าว การบันทึกช่วยลดความเครียดและความรู้สึกวิตกกังวลแถมยังช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญไตร่ตรองตนเองและผ่อนคลาย อย่ารู้สึกกดดันที่ต้องเขียนอะไรที่แหวกแนวเป็นพิเศษเพียงแค่ปล่อยให้กระแสแห่งจิตสำนึกของคุณเข้าครอบงำ หรือใช้โอกาสนี้เพื่อสร้างรายการ มติ หรือสร้างรายการถัง
EXTREME-PHOTOGRAPHERเก็ตตี้อิมเมจปรนเปรอตัวเอง อะไรทำให้คุณรู้สึกดี? มันนอนอยู่บนโซฟาพร้อมกับก มาส์กโคลน หรือก หน้ากากปาก บน? มันใช้เวลา ฟองสบู่ ถือแก้วไวน์ในมือ? คุณทำคุณ - วันที่ฝนตกคือโอกาสที่ดีในการรักษาตัวเอง
andresrเก็ตตี้อิมเมจพักผ่อนและเติมพลัง คุณรู้อะไรไหม? คุณไม่ทำ มี จะทำทุกอย่างในวันที่ฝนตก อย่าดูถูกพลังของการนั่งเอนหลังและเติมพลังให้กับจิตใจและร่างกายของคุณ - คุณสมควรได้รับมัน