26 คำคมความสุขจากผู้หญิงที่สร้างแรงบันดาลใจที่จะทำให้วันของคุณในทันที

สุขภาพ

เก็ตตี้อิมเมจ

แม้ในวันที่เลวร้ายที่สุด คำพูดที่แสดงถึงความกตัญญูที่ถูกต้อง สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับ เดี๋ยวนะ ที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ ตอนนี้เราไม่ได้พูดไม่กี่คำ คือกุญแจสู่ความสุข . (อ้างอิงจากโอปราห์ เดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า อาจจะเป็นจริง) แต่ในการเดินทางเพื่อค้นหาความสุขของคุณคำพูดความสุขเหล่านี้จาก ผู้หญิงที่เข้มแข็ง อาจจะทำให้วันของคุณสดใสขึ้น

ดูแกลเลอรี 26รูปภาพ Jean Baptiste LacroixWireImage โอปราห์วินฟรีย์

'รู้ว่าอะไรจุดประกายความสว่างในตัวคุณเพื่อที่คุณจะได้ส่องโลกในแบบของคุณเอง'

บน ตอนสุดท้ายของ การแสดงโอปราห์วินฟรีย์ ในปี 2554 โอปราห์แบ่งปันภูมิปัญญาของเธอในการสร้างความมั่นใจว่าความสุขจะเริ่มจากภายใน

แม็กซ์มัมบี้ / ครามเก็ตตี้อิมเมจเมแกนมาร์เคิล

'เราแค่ต้องใจดีกับตัวเอง ถ้าเราปฏิบัติต่อตัวเองในแบบที่เราปฏิบัติต่อเพื่อนที่ดีที่สุดของเราคุณนึกออกไหมว่าเราจะดีขึ้นมากแค่ไหน? '

ก่อนที่เธอจะเป็นดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์มาร์เคิล กล่าวในการสัมภาษณ์ปี 2015 ในขณะที่พูดถึงวันเด็กผู้หญิงสากล

เฟรเซอร์แฮร์ริสันเก็ตตี้อิมเมจGabrielle Union

'บางทีฉันอาจจะยังไม่ได้อาบน้ำแปรงฟันหรือนอนหลับ แต่ฉันก็อยู่บนสวรรค์ ฉันเหม็น แต่ฉันก็มีความสุข '

สหภาพ เขียนสิ่งนี้ในเรื่องราว Instagram ของเธอ วันหลังเกิด Kaavia James ลูกสาวของเธอ .

เจซีโอลิเวร่าเก็ตตี้อิมเมจChrissy Teigen

'จริงๆแล้วสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุขมีน้อยมาก มันเหมือนกับมีตอนใหม่ของ ด้านล่าง Deck เพื่อรับชมหรือตอนใหม่ของ เรื่อง นั่นคือที่ที่ฉันพบความสุข '

Teigen สารภาพเรื่องนี้กับ แม่บ้านที่ดี ก ในเดือนมกราคม 2019 เมื่อพูดถึงการหยุดทำงานที่เธอได้รับระหว่างการเป็นแม่และการเขียนของเธอ ตำราอาหารใหม่ .

จอร์จพิเมนเทลเก็ตตี้อิมเมจEllen DeGeneres

'ความโกรธและความก้าวร้าวทำให้คุณอ่อนแอลงเพราะพวกเขาใช้พลังงานมากในการกักขัง แต่ความกรุณาเป็นจุดแข็ง [ที่] ทำให้คุณมีความสงบมากขึ้น '

พิธีกรรายการทอล์คโชว์ เสนอถ้อยคำแห่งปัญญาเหล่านี้ในช่วงก 2560 การดูแลทำความสะอาดที่ดี สัมภาษณ์.

เควินวินเทอร์เก็ตตี้อิมเมจจูเลียโรเบิร์ต

'ขั้นตอนแรกสู่ความสุขคือการตัดสินใจว่าคุณต้องการมีความสุขและรู้ว่านั่นหมายถึงอะไร ฉันมีการสนทนาเต็มรูปแบบมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ดูเหมือนสำหรับฉัน การมีความสุขคือทางเลือกที่คุณเลือกทุกวันทุกชั่วโมง และการปรับแต่งและต่ออายุสถานะนั้นเป็นสิ่งที่ต้องแสวงหาอย่างต่อเนื่อง '

โรเบิร์ตส์ บอก InStyle หนึ่งในกุญแจสำคัญในการรักษารอยยิ้มอันเป็นเอกลักษณ์ของเธอเอาไว้ สัมภาษณ์ปี 2015

Kelsey McNealเก็ตตี้อิมเมจเบ็ตตี้ไวท์

'เน้นด้านบวกไม่ใช่ด้านลบ มันฟังดูซ้ำซาก แต่ผู้คนจำนวนมากจะเลือกสิ่งที่จะบ่นแทนที่จะพูดว่า 'เฮ้นั่นเยี่ยมมาก!' การหาของดีๆไม่ยากถ้าคุณดู '

ไอคอนฮอลลีวูดวัย 97 ปีเสนอคำแนะนำที่ผ่านการทดสอบตามเวลาของเธอ ถึง ขบวนพาเหรด ในเดือนมกราคม 2561

Jason laverเก็ตตี้อิมเมจ บียอนเซ่

'มีหลายเฉดสีในทุกการเดินทาง ไม่มีอะไรเป็นสีดำหรือสีขาว ฉันเคยผ่านนรกและย้อนกลับมาและฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับทุกรอยแผลเป็น '

ในปี 2018 ที่ตรงไปตรงมาหายาก สมัย เรื่องราวหน้าปกBeyoncéเปิดใจเกี่ยวกับการฟื้นตัวจากความพ่ายแพ้ส่วนตัว

ชิป Somodevillaเก็ตตี้อิมเมจ มิเชลโอบามา

'ฉันรู้ว่าสิ่งที่ฉันทำได้คือทำให้ดีที่สุดเท่าที่ฉันจะทำได้ และใช้ชีวิตด้วยความเอร็ดอร่อย '

มิเชลโอบามาบอกกับโอปราห์ว่าเธอรู้อะไรแน่นอนในปี 2552 O นิตยสารโอปราห์ ปกเรื่อง.

รูปภาพ Martin Godwin / Getty Maya Angelou

'คุณไม่สามารถควบคุมเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณได้ แต่คุณสามารถตัดสินใจที่จะไม่ลดเหตุการณ์เหล่านั้นลงได้'

Angelou เขียนคำปลอบโยนเหล่านี้ในหนังสือปี 2008 ของเธอ จดหมายถึงลูกสาวของฉัน

เจฟฟ์สไปเซอร์เก็ตตี้อิมเมจ มินดี้คาลิง

'ถ้าคุณมีมันก็โอ้อวดเลย ถ้าคุณไม่ได้รับมันก็โอ้อวด '

นักเขียนและ ริ้วรอยตามกาลเวลา นักแสดงหญิง ทวีต อัญมณีที่รวบรัดนี้ในปี 2014

จอนคอปาลอฟเก็ตตี้อิมเมจ รีสวิเธอร์สปูน

'ทุกสิ่งที่คุณกังวลนั้นไม่สำคัญ คุณจะไม่เป็นไร ดีกว่าตกลง. คุณจะดีมาก ใช้เวลาน้อยลงในการแยกตัวออกจากกันกังวลว่าคุณดีพอหรือไม่ คุณดีพอ. และคุณจะได้พบกับผู้คนที่น่าทึ่งในชีวิตของคุณที่จะช่วยเหลือคุณและรักคุณ '

Reese แบ่งปันคำแนะนำนี้กับ ป่า ผู้เขียน Cheryl Strayed ในปี 2015 เสน่ห์ สัมภาษณ์.

Ben Gabbeเก็ตตี้อิมเมจ Drew Barrymore

“ ฉันคิดว่าความสุขคือสิ่งที่ทำให้คุณสวย ระยะเวลา คนที่มีความสุขเป็นสิ่งที่สวยงาม พวกเขากลายเป็นเหมือนกระจกและสะท้อนความสุขนั้น”

ได้รับเกียรตินิยมอันดับต้น ๆ คน รายการ 'สวยที่สุด' ในปี 2550 นักแสดงหญิงได้แบ่งปันความคิดของตัวเองเกี่ยวกับความงามกับนิตยสาร

Bettmannเก็ตตี้อิมเมจ Anaïs Nin

“ ฉันไม่อยากกลายเป็นเรื่องปกติธรรมดาธรรมดา ๆ ฉันต้องการเพียงแค่ได้รับความเข้มแข็งความกล้าที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่มากขึ้นสนุกมากขึ้นมีประสบการณ์มากขึ้น”

ความคิดที่เป็นเอกพจน์ของนักเขียนชาวฝรั่งเศส - อเมริกันเกี่ยวกับชีวิตและความรักถูกรวบรวมไว้ใน เก้าของ Ana's Quotable .

Angela Weissเก็ตตี้อิมเมจ Gina Rodriguez

'มันเหมือนกับว่าผู้หญิงเรามีสติตัดสินใจว่าเรากำลังตั้งใจกับตัวเอง แต่คุณเป็นฮีโร่ของตัวเองไม่ใช่ภาพลักษณ์บางอย่างที่คุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ '

เจนเวอร์จิน ดาวสะท้อนให้เห็นถึงการให้อภัยตนเองในปี 2559 สุขภาพของผู้หญิง ข้อมูลส่วนตัว.

เดวิดลิฟวิงสตันเก็ตตี้อิมเมจ Diana Nyad

'คุณไม่แก่เกินไปที่จะไล่ตามความฝันของคุณ'

Diana Nyad แบ่งปันข้อความนี้ โดยมีผู้เข้าชมจำนวนมากและกดวันที่เธอกลายเป็นคนแรกที่ว่ายน้ำจากคิวบาไปฟลอริดาโดยไม่มีกรงฉลามเมื่ออายุ 64 ปี

NBC NewsWireเก็ตตี้อิมเมจ เบรเน่บราวน์

'อยู่ในเลนของคุณเอง การเปรียบเทียบฆ่าความคิดสร้างสรรค์และความสุข '

Brené Brown เขียนสิ่งนี้ในหนังสือขายดีประจำปี 2015 ของเธอ เพิ่มขึ้นอย่างแข็งแกร่ง .

Emma McIntyreเก็ตตี้อิมเมจ คลีโอเวด

'ความกตัญญูกตเวทีคือการเฉลิมฉลองที่เราทุกคนได้รับเชิญให้เข้าร่วม'

กวีคลีโอลุยใช้ชีวิตอย่างซาบซึ้งจากหนังสือปี 2018 ของเธอ Heart Talk .

Dario Cantatoreเก็ตตี้อิมเมจ Anna Quindlen

'สิ่งที่ยากและน่าทึ่งจริงๆคือการยอมแพ้ที่จะเป็นคนสมบูรณ์แบบและเริ่มต้นการเป็นตัวของตัวเอง'

Quindlen เขียนสิ่งนี้เมื่อเตือนถึง 'กับดักแห่งความสมบูรณ์แบบ' ในหนังสือปี 2005 ของเธอ เป็นคนที่สมบูรณ์แบบ .

แจ็คมิตเชลล์เก็ตตี้อิมเมจ Audre Lorde

'& hellip; ถ้าฉันไม่ได้กำหนดตัวเองสำหรับตัวเองฉันจะถูกยัดเยียดความเพ้อฝันของคนอื่นให้ฉันและกินทั้งชีวิต”

Audre Lorde นักเขียนนักเขียนกวีและนักเคลื่อนไหวชาวอเมริกันเชื้อสายแคริบเบียน - อเมริกันได้ดำดิ่งสู่อัตลักษณ์สีดำในสุนทรพจน์ปี 1982 ของเธอ เรียนรู้จากยุค 60

สตีฟกรานิทซ์เก็ตตี้อิมเมจ โกลดีฮอว์น

'ฉันเชื่อว่าการแสวงหาความสุขไม่ใช่การแสวงหาเพียงเล็กน้อย เป็นเกียรติและจำเป็น และคนส่วนใหญ่ลืมที่จะคิดถึงเรื่องนี้ด้วยซ้ำ '

ฮอว์นเปิดเผยว่าเธอปลูกฝังความสุขของตัวเองได้อย่างไร O นิตยสารโอปราห์ .

D ถูกระงับเก็ตตี้อิมเมจ Dani Shapiro

'ขอบคุณสำหรับทั้งหมดนี้ & hellip; ไม่มีชีวิตอื่นใดนอกจากนี้ คุณจะไม่สะดุดในปัจจุบันที่ไม่สมบูรณ์สวยงามและเป็นไปไม่ได้อย่างมากมาย '

ความคิดของ Dani Shapiro เกี่ยวกับความเสียใจมาจาก นาฬิกาทราย: เวลาความทรงจำการแต่งงาน .

อารยาดิอาซเก็ตตี้อิมเมจ แอนน์ลามอตต์

'การรักตัวเองในแบบที่คุณเป็นเป็นสิ่งมหัศจรรย์และการค้นหาตัวเองคือการค้นพบตัวเองในตอนนี้ และตอนนี้คือทั้งหมดที่เรามีและความรักคือสิ่งที่เราเป็น '

ในเรียงความปี 2009 ใน หรือ Lamott อธิบายว่าเหตุใดกระบวนการค้นหาตัวเองจึงเกี่ยวข้องกับการค้นหาว่า 'คุณไม่ใช่ใคร'

ภาพ ullsteinเก็ตตี้อิมเมจ อกาธาคริสตี้

'การมีชีวิตอยู่เป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่'

อกาธาคริสตี้มองย้อนกลับไปที่ชีวิตของเธอนอกหน้าใน อัตชีวประวัติ .

สตีฟกรานิทซ์เก็ตตี้อิมเมจ Dolly Parton

'ถ้าคุณพอใจกับตัวเองและรู้จักตัวเองคุณจะเปล่งประกายและเปล่งประกายและคนอื่น ๆ จะถูกดึงดูดเข้าหาคุณ'

การมองโลกในแง่ดีชั่วนิรันดร์ของ Parton เห็นได้ชัดในการให้สัมภาษณ์กับ HuffPost .

Ulf Andersenเก็ตตี้อิมเมจ ไอริสเมอร์ด็อก

'ความลับอย่างหนึ่งของชีวิตที่มีความสุขคือการทำขนมเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างต่อเนื่องและหากบางอย่างมีราคาไม่แพงและจัดหาได้เร็วก็จะยิ่งดีมากขึ้นเท่านั้น'

ไอริสเมอร์ด็อกนักเขียนชาวอังกฤษที่เกิดในไอริชเป็นอมตะในภาพยนตร์เรื่องนี้ ไอริส นำแสดงโดย Kate Winslet และ Judi Dench ได้แบ่งปันบทกวีนี้เพื่อรักษาตัวเอง ทะเลทะเล .