มิเชลโอบามายอมรับว่าการไปโรงยิมเป็นการต่อสู้: 'มันไม่ได้รู้สึกดีเสมอไปในช่วงเวลานั้น'
ความบันเทิง
จิมเบนเน็ต - เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองการดูแลตนเองในวันอาทิตย์ อดีตสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งมิเชลโอบามา โพสต์ รูปภาพ Instagram แสดงให้เธอเห็นการออกกำลังกายที่โรงยิม สแน็ปเผยให้เห็นหน้าท้องแข็งแรงของเธอ
- เธอยอมรับว่าการไปโรงยิมอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเธอ แต่เมื่อเสร็จสิ้นเซสชันเหงื่อแล้วเธอจะรู้สึกดีขึ้นเสมอ
เช่นเดียวกับพวกเราส่วนใหญ่มิเชลโอบามาอดีตสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งไม่ชอบไปโรงยิมเสมอไป ร่างกายที่กระชับของเธอ ดูเหมือนจะบอกเล่าเรื่องราวที่แตกต่างออกไป เพื่อเป็นเกียรติแก่ Self Care Sunday, the กลายเป็น ผู้เขียนแชร์ภาพเซลฟี่การออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจเตือนผู้ติดตามว่าการต่อสู้เพื่อความฟิตกำลังจะปรากฏขึ้นครึ่งหนึ่ง
'มันไม่ได้รู้สึกดีเสมอไปในตอนนี้ แต่หลังจากความจริงฉันดีใจเสมอที่ได้เข้ายิม ทุกคนดูแลตัวเองอย่างไรใน #SelfCareSunday นี้? , 'หญิงวัย 55 ปีบรรยายภาพซึ่งแสดงให้เห็นถึงหน้าท้องที่แข็งแรงของเธอ
ความสำคัญของการดูแลตัวเองเป็นข้อความที่เธอเทศนาระหว่างการบริหารของประธานาธิบดีโอบามาและเธอยังคงทำเช่นนั้น ระหว่างเธอ กลายเป็น จองทัวร์เธอเน้นย้ำกับ Gayle King ว่าผู้หญิงต้องหยุดการมีสุขภาพที่ดีเป็นอันดับสุดท้าย
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
ชมบทสัมภาษณ์ของ Gayle กับ Michelle Obama 
วิธีรับอาวุธเหมือน Michelle Obama `` เมื่อพูดถึงสุขภาพของเราในฐานะผู้หญิงเรายุ่งมากกับการให้และทำเพื่อคนอื่นจนเกือบจะรู้สึกผิดที่ต้องสละเวลาเพื่อตัวเอง '' เธอกล่าว 'แม่หลายคนจะเข้าใจเรื่องนี้เพราะฉันพบว่าตัวเองคอยดูแลลูก ๆ อยู่ตลอดเวลาและไม่มีเวลาให้ฉัน แต่สามีของฉันอยู่ที่โรงยิมทุกวัน และฉันก็แบบว่าคุณจะไปโรงยิมได้อย่างไร? เขาชอบ 'ฉันหาเวลาไปยิม' ฉันเป็นยังไงนะ? '
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Michelle Obama (@michelleobama)
ในปี 2557 นางโอบามาเปิดเผยกับ คน ระบบการออกกำลังกายของเธอเปลี่ยนจากเวทและคาร์ดิโอหนัก ๆ เป็น 'โยคะ' ที่ทำให้เธอมีความยืดหยุ่น
'ฉันอยากรู้สึกดีเธอพูด 'และฉันอยากมีสุขภาพที่แข็งแรงที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะฉันอยากมีความสุขกับยุค 70 และ 80 ของฉัน'
และถ้าคุณอยากรู้ว่าเธอได้แขนที่น่าอิจฉาเหล่านั้นมาได้อย่างไร นี่คือกิจวัตรประจำวันของเธอ .
สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา !
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง