8 สัญญาณว่าคุณได้รับการเลี้ยงดูจากแม่ที่เป็นพิษ

การปรับปรุงตนเอง

คำว่าแม่ที่เป็นพิษเป็นคำที่มีความหมายเหมือนกัน แม่ไม่ใช่แค่คนที่อุ้มลูกมาเก้าเดือนแล้วคลอดลูก แม่ถือเป็นตัวอย่างที่ดีของความรัก ความเสน่หา ความเข้มแข็ง ความอดทน และทุกสิ่งที่ดีงาม อ่อนหวาน และสวยงาม เป็นไปได้อย่างไรที่แม่จะเป็นพิษต่อลูกของตัวเอง?

ท้ายที่สุดแม่ไม่ได้เป็นเพียงแม่ เธอเป็นลูกสาว น้องสาว ภรรยา/หุ้นส่วน และอื่นๆ อีกมากมาย เหนือสิ่งอื่นใด เธอเป็นคนที่มีความทะเยอทะยาน ความฝัน เป้าหมาย อาชีพ ความสนใจ และความหมกมุ่นของตัวเอง

เธอยังมาพร้อมกับข้อบกพร่องและความผิดปกติในความคิดของเธอ เมื่อถูกดึงไปในทิศทางต่างๆ ด้วยบทบาทมากมายที่เธอคาดว่าจะแสดง เธออาจกระจุยและกลายเป็นพิษได้ สุขภาพจิตของแม่จะทรมาน บ่อยครั้งที่ลูกของเธอแบกรับความรุนแรงของอารมณ์แปรปรวนและอารมณ์ฉุนเฉียวของเธอ

นี่เป็นเรื่องราวของบุคคลหลายคน ไม่ใช่แค่แม่เท่านั้น อย่างไรก็ตาม เมื่อแม่แสดงพฤติกรรมที่เป็นพิษต่อลูก ก็สามารถส่งผลกระทบต่อจิตใจของเด็กได้ยาวนาน เด็กอาจโตมาด้วยความคิดที่บกพร่องและไม่เหมาะสม

บทความนี้นำเสนอเคล็ดลับในการระบุมารดาที่เป็นพิษและอาการที่แสดงโดยเด็กที่เลี้ยงโดยมารดาที่เป็นพิษ ในฐานะบุคคลที่สาม การมีข้อมูลดังกล่าวสามารถช่วยคุณในการโต้ตอบกับพวกเขา หรือแม้แต่ช่วยให้พวกเขาเอาชนะข้อจำกัดและลักษณะเชิงลบของพวกเขา

จะระบุแม่ที่เป็นพิษได้อย่างไร?

โตขึ้นคุณรู้สึกว่าไม่มีใครรัก ถูกทอดทิ้ง และถูกทอดทิ้งหรือไม่? แม่ของคุณเป็นคนที่คลั่งไคล้การควบคุมหรือไม่? เธอมักจะละเมิดขอบเขตส่วนตัวของคุณหรือไม่? คุณโดนด่าบ่อยแค่ไหน?

สิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ เป็นสัญญาณว่าคุณมีแม่ที่เป็นพิษ อ่านต่อเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญญาณของผู้ปกครองที่เป็นพิษ

เธอทำเกินจริง

เมื่อคุณไม่เห็นด้วยกับมุมมองของเธอ เธอก็จะลุกเป็นไฟ เธอขาดวุฒิภาวะในการแก้ไขความคิดเห็นที่แตกต่างอย่างถูกวิธีหรือควบคุมความโกรธ การตะโกน เรียกชื่อ หรือแม้แต่พฤติกรรมรุนแรงและการดูถูกเหยียดหยามเป็นเรื่องปกติ

เธอมีความต้องการสูง

เมื่อเธอขอบางอย่างจากคุณ เธอคาดหวังให้คุณทิ้งทุกอย่างและรีบไปอยู่เคียงข้างเธอและเติมเต็มความต้องการของเธอ เธอปฏิเสธที่จะยอมรับว่าคุณมีชีวิตของคุณเอง การปฏิเสธของคุณอาจเต็มไปด้วยความโกรธ ความรู้สึกผิด การวิพากษ์วิจารณ์ หรือคำร้องเรียน

เธอเป็นคนบงการ

การจัดการเป็นหนึ่งในลักษณะพฤติกรรมที่พบบ่อยที่สุดของสมาชิกในครอบครัวที่เป็นพิษ เธอพยายามเปลี่ยนอารมณ์และพฤติกรรมของคุณให้เข้ากับคำบรรยายของเธอ ซึ่งมักจะทำอย่างหลอกลวงและไม่ซื่อสัตย์ซึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ เธออาจช่วยเหลือคุณเพียงเพื่อให้คุณทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ให้กับเธอ หากคุณปฏิเสธ เธอจะเตือนคุณถึงทุกสิ่งที่เธอทำเพื่อคุณและคุณเป็นหนี้เธอเท่าไร

เธอไม่รู้จักขอบเขตของคุณ

ในความพยายามที่จะนำความปกติบางอย่างมาสู่ความสัมพันธ์ คุณจะต้องกำหนดขอบเขตกับเธอ แต่เธอปฏิเสธและเพิกเฉยต่อพวกเขาโดยสิ้นเชิง และทำเกินเลยไปบ่อยครั้ง

เธอเยาะเย้ยความสำเร็จของคุณ

แทนที่จะรู้สึกภูมิใจในตัวคุณ เธอกลับล้อเลียน ดูถูก และวิพากษ์วิจารณ์ความสำเร็จของคุณ เหตุผลเบื้องหลังอาจเป็นความขุ่นเคืองและความอ่อนแอที่มาจากความล้มเหลวของเธอเอง

เธอทำร้ายความรู้สึกของคุณด้วยคำพูดที่กัดกร่อนของเธอ

ไม่ว่าเธอจะไม่เข้าใจว่าคำพูดและการกระทำของเธอทำร้ายคุณแค่ไหน หรือเธอไม่สนใจ หากเธอจงใจทำ อาจเจ็บมาก แม่ที่เป็นพิษซึ่งทำร้ายร่างกายลูกเล็กๆ ของเธออาจกลายเป็นการล่วงละเมิดทางวาจาเมื่อโตขึ้น

เธอไม่เชื่อในการขอโทษ

แม้ว่าคุณจะพิสูจน์ว่าเธอทำผิดและให้หลักฐานสนับสนุนคำร้องของคุณ เธอจะไม่มีวันยอมรับความผิดพลาดของเธอ หรือเธอจะไม่เสนอคำขอโทษ เธอปฏิเสธที่จะยอมรับคำพูดและการกระทำของเธอ

เธอเป็นคนที่คลั่งไคล้การควบคุม

เธอจะเข้าไปพัวพันกับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตของคุณและบังคับให้เธอตัดสินใจกับคุณ เธอจะไม่ยอมรับการตัดสินใจของคุณหรือยอมให้คุณมีอิสระในการตัดสินใจ จากสิ่งที่คุณควรจะกินและสิ่งที่คุณควรจะสวมใส่ทุกวัน เธอต้องการให้เธอพูดในทุกๆ ด้านของชีวิตคุณ

เธอไม่รู้สึกเห็นอกเห็นใจ

การเอาใจใส่คือความสามารถในการรู้สึกหรือเข้าใจอารมณ์ของบุคคลอื่น สิ่งนี้ทำให้เธอขาดการเชื่อมต่อจากคุณและความสัมพันธ์ของคุณกับเธอขาดความรักและความใกล้ชิด

อาการและอาการแสดงของการเลี้ยงโดยแม่ที่เป็นพิษ

ผลที่ตามมาของการเลี้ยงดูโดยแม่ที่เป็นพิษสามารถทำลายล้างได้ เอฟเฟกต์ไม่จำเป็นต้องจำกัดแค่วัยเด็กของคุณ มันสามารถขยายไปสู่วัยผู้ใหญ่ของคุณได้เช่นกัน

ต่อไปนี้คือสัญญาณทั่วไปบางประการในผู้ใหญ่ที่เลี้ยงโดยพ่อแม่ที่เป็นพิษ

1. คุณมีความนับถือตนเองต่ำ

มารดาที่เป็นพิษเป็นที่รู้กันว่าวิพากษ์วิจารณ์ เยาะเย้ย เยาะเย้ย และชี้ให้เห็นถึงความผิดพลาดของลูก ตอนเป็นเด็ก คุณมักจะเชื่อใจแม่และเชื่อว่าคุณยังดีไม่พอ ความคิดและความรู้สึกเหล่านี้สามารถดำเนินต่อไปในวัยผู้ใหญ่ได้

2. คุณให้ความสำคัญกับผู้อื่น

การอยู่กับแม่ที่เป็นพิษ คุณเคยชินกับการคิดถึงความรู้สึกและอารมณ์ของเธอมากกว่าของคุณ คุณจะรู้สึกแบบนี้ต่อไปในฐานะผู้ใหญ่ ในรายการลำดับความสำคัญของคุณ คุณจะลดความสำคัญลงเสมอ

3. คุณกำลังมองหาการอนุมัติและการตรวจสอบอยู่เสมอ

การวิพากษ์วิจารณ์และการไม่อนุมัติอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เด็กทำงานหนักขึ้นเพื่อรับความรักและความมั่นใจ ความโหยหาคำชมและการตรวจสอบสามารถทำให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีและทำให้คุณเป็นหนึ่งเดียวกันได้แม้จะรู้ว่ามันเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

4. คุณรู้สึกหลงทางเมื่อเจอแม่ที่แท้จริง

คุณคุ้นเคยกับภาพบางอย่างของแม่ที่คอยควบคุม วิพากษ์วิจารณ์ และไม่เห็นด้วย เมื่อคุณพบแม่ที่รักของเพื่อนๆ คุณจะรู้สึกสับสนและงุนงง คุณพบว่ามันยากที่จะเข้าใจว่าทำไมแม่ของคุณจึงแตกต่างจากคนอื่น และคุณไม่เข้าใจว่าทำไมเพื่อนของคุณถึงพูดถึงแม่ของพวกเขาด้วยความรัก

5. คุณพบว่ามันยากที่จะประมวลผลความล้มเหลว

เมื่อคุณคุ้นเคยกับแม่ที่เป็นพิษของคุณซึ่งเรียกร้องเวลาและความเอาใจใส่ของคุณมากเกินไป และคุณมักจะถูกตำหนิว่าไม่เป็นไปตามความคาดหวังของเธอ ผู้เสียชีวิตคือความมั่นใจและคุณค่าในตนเองของคุณ เมื่อคุณมีความนับถือตนเองต่ำและรู้สึกไร้ค่า คุณจะประสบปัญหาในการประมวลผลความล้มเหลวเล็กน้อย มันสามารถทำให้คุณตื่นตระหนกและส่งผลให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียว

6. คุณรู้สึกกลัวที่จะถูกหลอก

คุณถูกแม่พิษของคุณหลอกมาทั้งชีวิต คุณคาดหวังพฤติกรรมเดียวกันจากผู้อื่นเช่นกัน สิ่งนี้จะทำให้คุณอายห่างจากความสัมพันธ์ ความไม่ไว้วางใจในคนสามารถนำไปสู่พฤติกรรมการหลีกเลี่ยง

7. คุณมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจและขาดทักษะทางสังคม

ด้วยสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษที่คุณถูกเลี้ยงดูมา เป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณได้พัฒนาประเด็นเรื่องความไว้วางใจ สิ่งนี้จะหลอกหลอนคุณต่อไปในฐานะผู้ใหญ่และสร้างความหายนะในความสัมพันธ์ของคุณ คุณจะมีปัญหาในการสร้างมิตรภาพเช่นกัน แม้แต่การพูดคุยกับคนอื่นโดยไม่ตั้งใจก็จะเป็นปัญหาสำหรับคุณ

8. คุณพบว่ามันยากที่จะรักตัวเอง

คำวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องจากพ่อแม่ที่เป็นพิษของคุณสามารถสร้างความประทับใจไม่รู้ลืมในจิตใจของคุณ การเยาะเย้ย การดูถูก และพฤติกรรมที่หยาบคายของเธอจะทำให้คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนไร้ค่า คุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรักตัวเองหรือมีความคิดที่ซาบซึ้งในตัวเอง

หลายคนประสบกับการพึ่งพิงกับพ่อแม่เมื่อพวกเขาเติบโตขึ้น คุณจัดการกับมันอย่างไร? เรียนรู้ว่าความสัมพันธ์แบบ codependent คืออะไรและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไรจากบทความนี้ที่นี่ - การจัดการกับผู้ปกครองที่พึ่งพาอาศัยกันของผู้ใหญ่ .

ผลกระทบของแม่ที่เป็นพิษต่อสุขภาพจิตของคุณ

แม่ที่เป็นพิษเป็นคำที่ใช้นิยามแม่ที่ไม่เป็นมิตรและไม่แยแสต่อลูก อย่างไรก็ตาม ประเภทและความรุนแรงของพฤติกรรมที่เป็นพิษนั้นแตกต่างกันอย่างมาก มารดาที่เป็นพิษอาจมีพฤติกรรมหลงตัวเองหรือต่อต้านสังคม หรืออาจกำลังป่วยเป็นโรค OCD

สุขภาพจิตของคุณจะได้รับผลกระทบโดยขึ้นอยู่กับประเภทของความเป็นพิษของแม่ ความรุนแรง เวลาที่ใช้กับเธอ ประวัติพฤติกรรมที่เป็นพิษของเธอ และหากมีใครในชีวิตของคุณ การปรากฏตัวของผู้ใหญ่ที่ดีสามารถบรรเทาการกระแทกของแม่ที่เป็นพิษได้

ผลที่ตามมาทั่วไปของมารดาที่เป็นพิษอาจแตกต่างกันไปตามความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับแม่กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ในกรณีที่ร้ายแรง คุณมีแนวโน้มว่าจะติดสุราและสารเสพติด คุณอาจประสบปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัว

ในกรณีที่รุนแรงมาก การมีพ่อแม่ที่เป็นพิษอาจนำไปสู่โรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม (PTSD) ผลที่ตามมาที่น่าเศร้าที่สุดประการหนึ่งของการเลี้ยงดูโดยแม่ที่เป็นพิษคือความสัมพันธ์ของคุณกับลูก ๆ ของคุณมีแนวโน้มที่จะมีข้อบกพร่อง

สรุปความคิด

ไม่จำเป็นต้องสิ้นหวังที่คุณถูกเลี้ยงดูมาโดยแม่ที่เป็นพิษและความสัมพันธ์ของคุณจะถึงวาระที่จะล้มเหลว การบำบัดสามารถช่วยคุณจัดการกับสถานการณ์ได้อย่างอัศจรรย์ เซสชั่นการบำบัดช่วยให้คุณเข้าใจว่าวัยเด็กของคุณหล่อหลอมความคิดและพฤติกรรมของคุณอย่างไร

เมื่อคุณตระหนักถึงข้อบกพร่องของคุณแล้ว คุณสามารถดำเนินการในเชิงบวกและเรียนรู้วิธีที่ดีกว่าในการรับมือกับสถานการณ์ การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับ PTSD คือการบำบัดพฤติกรรมที่เน้นการกระทบกระเทือนจิตใจ (TF-CBT) การลดความรู้สึกไวต่อการเคลื่อนไหวของดวงตาและการประมวลผลซ้ำ (EMDR) และการบำบัดทางจิตพลศาสตร์ (PE)

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่คนที่เลี้ยงดูโดยมารดาที่เป็นพิษจะมีความสัมพันธ์ที่ยากลำบากและเป็นพิษกับลูกของตัวเอง แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น คุณสามารถตัดสินใจที่จะทำลายห่วงโซ่และแตกต่างออกไป

การอ่านที่แนะนำ:

• วิธีจัดการกับสมาชิกในครอบครัวที่ไม่เคารพคุณ
• จะทำอย่างไรเมื่อครอบครัวของคุณต่อต้านคุณ
• เคล็ดลับในการกำหนดขอบเขตกับพ่อแม่ที่เป็นพิษ
• วิธีจัดการกับพ่อแม่ที่เป็นพิษเมื่อคุณอยู่กับพวกเขา