น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มในการอาบน้ำของคุณ
ผิวพรรณและการแต่งหน้า
whyframestudio เมื่อคุณต้องการหาจุดศูนย์กลางของคุณไม่มีอะไรที่เหมือนกับไฟล์ ฟองสบู่ . และเมื่อปรากฎว่าผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมยังสามารถให้คุณสมบัติในการฟื้นฟูและบำบัดน้ำที่อุ่นสบาย
คล้ายกับวิธีที่น้ำมันหอมระเหยช่วย ลดความตึงเครียด และ ปรับปรุงอาการแพ้ตามฤดูกาล น้ำยาอีลิกเซอร์เหล่านี้เพียงไม่กี่หยดในอ่างสามารถทำทุกอย่างได้ตั้งแต่การบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อไปจนถึงอาการหวัด
แน่นอนว่าหากอาการรุนแรงคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ แต่หากคุณกำลังมองหาความผ่อนคลายสักหน่อยน้ำมันหอมระเหยเป็นเครื่องมือจากธรรมชาติและปลอดภัยสำหรับชุดสุขภาพของคุณ
แต่น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่ดีที่สุดสำหรับการอาบน้ำ? เราทำลายมันลง
เพื่อความผ่อนคลายลอง ...
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้น (เหมาะสำหรับอาการเจ็บกล้ามเนื้อ) และมีผลทำให้สงบลง Martha Krejci ผู้เชี่ยวชาญด้านน้ำมันหอมระเหย ใช้น้ำมันหอมระเหยนี้ในตอนท้ายของวันอันวุ่นวายอันยาวนานเพื่อประสบการณ์การพักผ่อนที่ดีเยี่ยมซึ่งจะทำให้คุณนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น
เพื่อบรรเทาอาการปวดลอง ...
Copaiba เป็นน้ำมันที่กลั่นจากต้นไม้พื้นเมืองในอเมริกาใต้ Krejci กล่าวว่า 'มันเยี่ยมมากสำหรับสุขภาพผิวโดยรวมและมีกลิ่นหอมที่ทำให้จิตใจสงบลง' Krejci กล่าว การศึกษาชี้ให้เห็นว่ามันอาจมี ต้านการอักเสบ , คุณสมบัติต่อต้านจุลินทรีย์ และยังสามารถ บรรเทาอาการปวด ในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ
สำหรับอาการเจ็บกล้ามเนื้อลอง ...
กำยานมีกลิ่นหอมของไม้ที่หลายคนสาบานว่าต้องการความผ่อนคลายเนื่องจากมีรายงาน คุณสมบัติต้านการอักเสบ . ในความเป็นจริง Krejci เรียกมันว่า 'ซุปเปอร์สตาร์' สำหรับสิ่งนี้บวกกับความสามารถในการทำให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม
สำหรับคนผิวเย็นหรือผิวแห้งลอง ...
หากคุณเป็นหวัดหรือรู้สึกไม่สบายให้เทยูคาลิปตัสลงในน้ำอาบ น้ำมันนี้ถือเป็นยาขับเสมหะหรือสิ่งที่คลายเมือกกล่าว ดร. สก็อตนอร์ดา แพทย์ประจำครอบครัวที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ การศึกษา แนะนำว่ายังช่วยเพิ่มเซราไมด์ช่วยให้ผิวแห้งชุ่มชื้นและบรรเทาอาการคันและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการระคายเคืองเล็กน้อย
เราได้รวบรวมข้อมูลบางส่วนเพื่อลอง:
น้ำมันโจโจ้บาสกัดเย็นบริสุทธิ์ 100% $ 9.97 ช้อปเลย อย่าลืมใช้น้ำมันตัวพาคุณภาพสูงเช่นโจโจ้บา
น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส ช้อปเลย ทางเลือกที่ดีสำหรับโรคหวัดและโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ $ 23.29 ช้อปเลย ตัวเลือกที่ผ่อนคลายที่สุดสำหรับการอาบน้ำของคุณ
น้ำมันหอมระเหยกำยาน $ 18.00 ช้อปเลย ทางเลือกที่ผ่อนคลายพร้อมเสริมคุณประโยชน์ต่อผิว
เดี๋ยวก่อนสะระแหน่ล่ะ
โดยทั่วไปสะระแหน่ถือเป็นน้ำมัน 'อุ่น' ซึ่งหมายความว่าสามารถระคายเคืองผู้ที่มีผิวบอบบางได้ ผู้เชี่ยวชาญและแม้แต่แบรนด์ต่างๆเช่น doTERRA ข้อควรระวังในการใช้น้ำมันประเภทนี้ในอ่างน้ำ
คุณควรหลีกเลี่ยงน้ำมัน 'ร้อน'
น้ำมัน 'ร้อน' เช่นอบเชยออริกาโนและไธม์อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้เช่นกัน ดร. Gretchen Frieling แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในบอสตัน น้ำมันซิตรัสส่วนใหญ่มีศักยภาพในการเผาไหม้ผิวหนังเมื่อเติมลงในอ่างอาบน้ำด้วยเช่นกันเธอกล่าว
หากคุณไม่แน่ใจให้ทดสอบหยดน้ำมันที่หลังมือและดูปฏิกิริยาต่างๆ หากคุณรู้สึกแสบร้อนใด ๆ ควรเก็บออกจากอ่างอย่างสมบูรณ์ Frieling กล่าว
และหากคุณมีผิวบอบบางเป็นพิเศษให้ใช้ความระมัดระวังมากขึ้น ดร. Sonia Batra แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและเจ้าภาพร่วม แพทย์ , แนะนำให้ทำการทดสอบด้วยน้ำมันวันละครั้งเป็นเวลาห้าวันที่แขนด้านในเพื่อตรวจสอบอาการแพ้ก่อนแช่ลงไป
อย่าลืมเจือจางด้วย
หลีกเลี่ยงการหยดน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำเนื่องจากอาจทำให้น้ำมันติดอยู่ด้านบนของน้ำทำให้สัมผัสกับผิวหนังโดยตรงทำให้เกิดการระคายเคืองและถึงขั้นไหม้ได้ Krejci กล่าว
วิธีที่ดีที่สุดในการเจือจางน้ำมันคือผสมกับน้ำมันตัวพาเช่นโจโจ้บาหรือน้ำมันมะพร้าวแบบแยกส่วน ในการทำเช่นนี้ให้ผสมน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนโต๊ะที่คุณเลือกกับน้ำมันหอมระเหยหกถึง 10 หยดลงในชามใบเล็ก เมื่อคุณทำเสร็จแล้วก็สามารถเทส่วนผสมลงในน้ำอาบได้อย่างปลอดภัยแล้วหมุนให้เข้ากัน
และสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดดูขั้นตอนของคุณ
เนื่องจากน้ำมันมีความลื่นโดยเนื้อแท้ (และในอ่างอาบน้ำของคุณก็เช่นกัน) โปรดใช้ความระมัดระวังในการเข้าและออกจากอ่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก แคดดี้อาบน้ำ มีไวน์แก้วใหญ่วางอยู่
สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา!
โฆษณา - อ่านต่อด้านล่าง