Netflix พิเศษของBrené Brown การเรียกร้องสู่ความกล้าหาญจะช่วยให้คุณเข้าถึงความรักความสุขและการเป็นเจ้าของได้มากขึ้น
ทีวีและภาพยนตร์
แอรอนพิงค์สตันNetflix ความอับอายความกลัวความเห็นอกเห็นใจและความเปราะบางเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังที่สุดที่เรารู้สึกในฐานะมนุษย์ แต่พวกเขามักจะรู้สึกไม่สบายใจมากที่สุด นักเขียนและนักการศึกษาที่ขายดีดร. เบรเน่บราวน์เชื่อว่าคุณต้องเต็มใจที่จะพึ่งพาความรู้สึกไม่สบายตัวเพื่อเรียกร้องความรักเข้ามาในชีวิตของคุณในขณะที่ค้นพบความสุขและการค้นหาความรู้สึกของการเป็นเจ้าของ นั่นคือหัวข้อที่เธอสำรวจใหม่ พิเศษของ Netflix , Brené Brown: การเรียกร้องสู่ความกล้าหาญ ซึ่งเธอเผยให้เห็นว่าเธอต่อสู้ดิ้นรนเพื่อเผชิญหน้ากับความอับอายได้อย่างไร พิเศษมีให้สำหรับ ดูตอนนี้ .
บราวน์ซึ่งเป็นศาสตราจารย์ด้านการวิจัยที่มหาวิทยาลัยฮูสตันได้ใช้เวลาในการทำงานเพื่อศึกษาความอัปยศและความสัมพันธ์ระหว่างความเปราะบางและความกล้าหาญ เป็นครั้งแรกเมื่อ Netflix เธอเปิดกล่องผลการวิจัยต่อหน้าผู้ชมสดที่ Royce Hall ภายในมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย (UCLA) พิเศษซึ่งเปิดตัวเมื่อวันที่ 18 เมษายนเป็นแรงบันดาลใจและน่ากลัวเล็กน้อยเนื่องจาก Brown นำเสนอเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการกล้าหาญในขณะที่ใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ ซื้อกลับบ้านด่วน? คุณต้องเต็มใจที่จะปล่อยให้ยามของคุณลงไปที่จะบรรลุมัน
“ คุณไม่สามารถกล้าหาญได้หากปราศจากความเปราะบาง” บราวน์กล่าว “ ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมบางคนถึงได้รับสิ่งนั้นซับซ้อน ฉันใช้เวลา 20 ปีในการพิสูจน์ว่าฉันต้องกล้าเสี่ยงที่จะกล้าหาญ แต่จริงๆแล้วสิ่งนี้มีชีวิตขึ้นมาสำหรับฉันเมื่อเราเริ่มมองหาหน้าปก กล้าหาญมาก ซึ่งเป็นหนังสือเล่มแรกที่ฉันเขียนเกี่ยวกับความกล้าหาญและความเปราะบาง”
ในช่วงพิเศษบราวน์ยังได้กลับมาพูดคุยกับ TEDx Houston ปี 2010 อันเป็นที่รักของเธออีกด้วย พลังแห่งช่องโหว่ , ซึ่งสำรวจความเชื่อมโยงระหว่างความกล้าหาญและความเปราะบาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งบราวน์กล่าวว่าในขณะที่การพูดคุยมีผู้เข้าชมมากกว่า 38 ล้านครั้งอย่างรวดเร็ว แต่เธอไม่เคยสัมผัสกับความคิดเห็นออนไลน์ที่เป็นอันตรายเกี่ยวกับน้ำหนักและรูปลักษณ์ของเธอที่มาพร้อมกับมัน
เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจสามารถค้นหาเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่นหรือคุณอาจสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขา“ คุณสามารถศึกษาความอัปยศได้ แต่คุณไม่เคยเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งเลวร้ายทางออนไลน์” เธอกล่าวในช่วงพิเศษ “ มันเป็นบ่อเกิดของมนุษยชาติ”
ถ้าคุณกล้ากับชีวิตและเลือกที่จะอยู่ในสังเวียนคุณจะต้องโดนเตะตูด
เพื่อให้ผ่านพ้นความคิดเห็นที่เจ็บปวดบราวน์หันเหความสนใจของตัวเองด้วยการเฝ้าดู Downton Abbey และค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแสดงซึ่งนำเธอไปสู่คำพูดของประธานาธิบดีธีโอดอร์รูสเวลต์ในปีพ. ศ. 2453 ที่เปลี่ยนชีวิตของเธอและเป็นแรงบันดาลใจให้หนังสือปี 2012 ของเธอ กล้าหาญมาก .
'ไม่ใช่นักวิจารณ์ที่นับ; ไม่ใช่คนที่ชี้ให้เห็นว่าคนที่แข็งแกร่งนั้นสะดุดได้อย่างไรหรือผู้กระทำการใด ๆ ที่สามารถทำให้ดีขึ้นได้ เครดิตเป็นของชายที่อยู่ในเวทีจริงซึ่งใบหน้าของเขาเปรอะเปื้อนไปด้วยฝุ่นละอองเหงื่อและเลือด ผู้ต่อสู้อย่างกล้าหาญ ใครทำผิดใครมาสั้นครั้งแล้วครั้งเล่าเพราะไม่มีความพยายามใด ๆ ที่ปราศจากข้อผิดพลาดและการขาด ' - ธีโอดอร์รูสเวลต์, 2453
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
Brené Brown แบ่งปันคำพูดของเธอเพื่อใช้ชีวิตโดย 
ดร. Sanjay Gupta เกี่ยวกับวิธีการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขมากขึ้น 
Brené Brown มี Netflix Special ใหม่ระหว่างทาง คำพูดดังกล่าวผลักดันให้เธอมีสิ่งที่ O ของ หรือ เรียก ' อ๊าาา! ช่วงเวลา . '
“ มีชีวิตของฉันก่อนคำพูดนั้นและชีวิตของฉันหลังจากคำพูดนั้น” เธอกล่าว “ และมีสามสิ่งที่ชัดเจนมากสำหรับฉันนั่นคือการเปลี่ยนแปลงชีวิตจริงๆ หนึ่งฉันจะอยู่ในที่เกิดเหตุ ฉันจะกล้าสู้ชีวิต ฉันจะไปปรากฏตัว ฉันจะรับโอกาส และนี่คือสิ่งที่ฉันสามารถบอกคุณได้อย่างแน่นอน 20 ปีของการทำวิจัยนี้เราเพิ่งข้ามข้อมูล 400,000 ชิ้น - ถ้าคุณกล้ากับชีวิตและเลือกที่จะอยู่ในเวทีคุณจะได้ลา เตะ. คุณกำลังจะล้มลงล้มเหลวแล้วคุณจะรู้ว่าปวดใจ”
เก็ตตี้อิมเมจ เธอพูดต่อว่า 'นี่คือคำพูดที่ฉันพูดก่อนที่เท้าจะกระแทกพื้นทุกวัน' วันนี้ฉันจะเลือกความกล้ามากกว่าความสบายใจ ฉันไม่สามารถทำพันธะสัญญาสำหรับวันพรุ่งนี้ได้ แต่วันนี้ฉันจะเลือกที่จะกล้าหาญ ''
แต่คุณจะพบว่าความรักความสุขและความเป็นเจ้าของแบบเดียวกันกับที่บราวน์เรียนรู้มาจากการเอาตัวเองออกไปอยู่ตรงนั้นได้อย่างไร? โชคดีที่เธอสรุปไว้สำหรับเราโดยแนะนำให้เราเริ่มต้นด้วยการตอบคำถามสามข้อก่อน
ฉันเต็มใจที่จะเปิดใจรับความรักหรือไม่?
'การรักคือการยอมเสี่ยงเพื่อมอบหัวใจให้ใครสักคนและพูดว่า' ฉันรู้ว่าสิ่งนี้อาจเจ็บปวดมาก แต่ฉันก็เต็มใจที่จะทำ '' บราวน์กล่าว 'และมีผู้คนจำนวนมากขึ้นในโลกปัจจุบันที่ไม่เต็มใจที่จะรับความเสี่ยงนั้น พวกเขาไม่เคยรู้จักความรักมากกว่าที่จะรู้จักความเจ็บปวดหรือความเศร้าโศกและนั่นเป็นราคาที่ต้องจ่ายมาก '
ฉันเป็นของจริงหรือฉันแค่เหมาะสม?
'เรามีสายเพื่อความรักและเราเดินสายเพื่อเป็นเจ้าของ' บราวน์อธิบาย 'มันอยู่ในดีเอ็นเอของเรา เรากำลังอยู่ท่ามกลางสิ่งที่ฉันจะเรียกว่ารายการห่วย ๆ ทางการเมืองและสังคมในตอนนี้ มันเป็นฝันร้ายทางวัฒนธรรม และเราต้องการเป็นเจ้าของท่ามกลางสิ่งนี้ สิ่งที่ตรงกันข้ามกับการเป็นเจ้าของจากการวิจัยคือการเหมาะสมคือการประเมินและการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม ของเป็นของ ตัวคุณเอง อันดับแรก. พูดความจริงบอกเล่าเรื่องราวของคุณและอย่าทรยศต่อคนอื่น การเป็นเจ้าของที่แท้จริงไม่ต้องการให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเอง คุณต้องเป็นอย่างที่คุณเป็นและนั่นก็เปราะบาง '
ลึก ๆ แล้วฉันกลัวที่จะมีความสุขหรือเปล่า?
'ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าความสุขเป็นสิ่งที่เปราะบางที่สุดในอารมณ์ของมนุษย์ทั้งหมด' บราวน์กล่าว 'เรากลัวมากที่รู้สึกมีความสุข เรากลัวเหลือเกินว่าถ้าเราปล่อยให้ตัวเองรู้สึกมีความสุขจะมีบางอย่างเข้ามาและฉีกมันออกไปจากเราและเราจะถูกเจาะด้วยความเจ็บปวดและความบอบช้ำและการสูญเสีย ดังนั้นในท่ามกลางสิ่งที่ยิ่งใหญ่เราจึงแต่งกายด้วยโศกนาฏกรรมซ้อมอย่างแท้จริง บ่อยครั้งที่เรากลัวที่จะรู้สึกขอบคุณในสิ่งที่เรามีโดยเฉพาะต่อหน้าผู้คนที่ผ่านความเจ็บปวดและการสูญเสียครั้งใหญ่เพราะเราคิดว่ามันไม่อ่อนไหว '
Netflix ในช่วงพิเศษบราวน์ยังชี้ให้เห็นถึงความเข้าใจผิดหกประการที่เธอมักจะได้ยินจากอาสาสมัครเกี่ยวกับความเปราะบาง
ช่องโหว่คือจุดอ่อน
'ขอยกตัวอย่างความกล้าหาญในชีวิตของคุณให้ฉันดูหรือที่คุณเคยเห็นจากคนอื่นที่ไม่ต้องการความไม่แน่นอนความเสี่ยงหรือการเปิดเผยทางอารมณ์' บราวน์กล่าว 'นี่คือสิ่งที่น่าสนใจ: จงกล้าหาญ แต่อย่าเอาตัวเองออกไปที่นั่น เราต้องปัดเป่าตำนาน '
ฉันไม่ทำช่องโหว่
'คุณมีทางเลือกสองทางเท่านั้นคือคุณรู้เท่าทันหรือมีช่องโหว่' บราวน์กล่าว 'ผู้คนกำลังรับความเจ็บปวดและพวกเขากำลังทำกับคนอื่น ๆ และเมื่อคุณไม่รับรู้ถึงความเปราะบางของคุณคุณก็จะจัดการกับคนอื่น '
ฉันจะไปคนเดียวก็ได้
'เราเดินสายระบบประสาทสำหรับการเชื่อมต่อกับคนอื่น' บราวน์บอกผู้ชมพร้อมอธิบายว่าทำไมคุณถึงไม่สามารถรับความเสี่ยงได้ด้วยตัวเอง 'ในกรณีที่ไม่มีการเชื่อมต่อความรักและการเป็นเจ้าของมักจะมีความทุกข์อยู่เสมอ'
คุณสามารถออกแบบความไม่แน่นอนและความรู้สึกไม่สบายออกจากช่องโหว่ได้
ตามที่ Brown ไม่มีอัลกอริทึมหรือสูตรวิเศษในการกำจัดส่วนที่ไม่สบายใจจากการมีช่องโหว่
'นาทีที่สบายใจมันไม่มีช่องโหว่อีกต่อไป' เธอกล่าว
ความน่าเชื่อถือมาก่อนความเปราะบาง
'มันเป็นการซ้อนกันอย่างช้าๆในช่วงเวลาแห่งความเปราะบางและความไว้วางใจ' บราวน์กล่าว 'เราเริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และเราสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป คุณแบ่งปันกับผู้ที่ได้รับสิทธิ์ในการรับฟังเรื่องราวของคุณ เรื่องราวของคุณเป็นสิทธิพิเศษที่จะได้ยิน '
ช่องโหว่คือการเปิดเผย
Takeaway ของ Brown นั้นเรียบง่าย: ไม่มีช่องโหว่ใด ๆ ที่ไม่มีขอบเขต
'คุณไม่ได้วัดความเปราะบางด้วยจำนวนการเปิดเผย' เธอกล่าว 'คุณวัดได้จากจำนวนความกล้าที่จะแสดงออกและถูกมองว่าคุณไม่สามารถควบคุมผลลัพธ์ได้'
สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา !
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง