สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจอยู่ในการแต่งงานที่เป็นพิษโดยไม่รู้ตัว

ความสัมพันธ์และความรัก

ไอเอ็ม

มีเวลาเข้ามา ทุกเรื่องราวความรักที่ยิ่งใหญ่ เมื่อภาพลวงตาที่ยิ่งใหญ่เริ่มแตกเป็นเสี่ยง ๆ และความไม่สมบูรณ์ก็ส่องผ่าน หลังจากที่เอนดอร์ฟินเร่งรีบคงที่นิสัยการใช้ห้องน้ำก็ถูกเปิดเผย ความโรแมนติกที่ร้อนแรงอาจเริ่มเย็นลง และ 'มีความสุขตลอดไป' ดูเหมือนจะเล่นออกมาแตกต่างจากที่คุณเคยจินตนาการไว้อย่างน่าตกใจ

ใน การแต่งงานที่มีสุขภาพดี ความชื่นชมอย่างสุดซึ้งความมุ่งมั่นและมิตรภาพยังคงแน่นแฟ้นยาวนานหลังจากที่เลนส์สีกุหลาบจางหายไป แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณค้นพบโลกแห่งความผิดปกติและความเข้ากันไม่ได้ในอีกด้านหนึ่งของช่วงฮันนีมูน? บางทีคู่สมรสของคุณอาจทำให้ความสบายใจของคุณเป็นมลพิษ - ทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัวเมื่อได้ยินเสียงฝีเท้าของพวกเขาใกล้เข้ามา หรือที่เลวร้ายที่สุดจะเกิดอะไรขึ้นถ้าความมีสติและความปลอดภัยของคุณเกิดขึ้น? จะว่าอย่างไรถ้าชีวิตแต่งงานของคุณกลายเป็นพิษ?

เรื่องที่เกี่ยวข้อง วิธีบันทึกการแต่งงานของคุณ สัญญาณว่าคุณกำลังอยู่ในการแต่งงานที่ไร้ความรัก

ในขณะที่แม้แต่คู่รักที่รักกันมากที่สุด ลดลงและไหลในแรงดึงดูดการเชื่อมต่อและความใกล้ชิด มีสัญญาณบางอย่างที่ต้องระวังนั่นคือสัญญาณที่อาจชี้ไปที่การแต่งงานที่เป็นพิษและทำให้คุณเกิดคำถาม คุณควรหย่าหรือไม่ . เราได้หารือกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยคุณพิจารณาว่าคุณและคู่ของคุณมีความรักและความรักที่อ่อนโยนหรือไม่ งานที่สามารถทำได้เพื่อช่วยชีวิตสมรสของคุณ หรือหากเป็นไปได้ว่าสหภาพของคุณเป็นพิษมากจนคุณควรพิจารณาเดินหน้าต่อไปเพื่อสูดอากาศที่สะอาดขึ้น เพราะถูกผูกมัดทางกฎหมายหรือไม่ชีวิตที่“ หันไปทางอื่น” จึงไม่มีทางที่จะมีชีวิตอยู่ได้

รู้สึกว่าความคิดและความคิดเห็นของคุณถูกปิดเสียง

ในชีวิตแต่งงานที่เป็นพิษคุณแทบจะไม่ 'ได้รับอนุญาต' ให้สื่อสารความรู้สึกความต้องการและมุมมองของคุณ และในบางกรณีที่คุณได้รับไมค์หายากเสียงของพวกเขาพยายามเอาชนะคุณ คู่สมรสของคุณอาจดูแคลนเลิกจ้างหรือเย้ยหยันความพยายามใด ๆ ที่ยุติธรรมในการแสดงตัวตนของคุณ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง หนังสือแต่งงานที่เป็นประโยชน์ที่สุด

แต่เมื่อชีวิตแต่งงานมีสุขภาพดีคู่ของคุณก็จะปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่คุณคิดและความรู้สึกของคุณ - โน้มตัวเข้าใกล้เพื่อเรียนรู้วิธีที่ความต้องการที่แท้จริงทั้งหมดของคุณไม่ได้รับการตอบสนอง “ คู่สมรสที่มีสุขภาพดีไม่เคยมองข้ามความรู้สึกความคิดหรือความคิดเห็นของคู่ของตนและไม่เคยบอกคู่ของตนว่าจะทำพูดหรือคิดอะไร” กล่าว ดร. คาเรนฟิลลิป , นักจิตบำบัดให้คำปรึกษาและผู้เขียน ความสามัคคีในการสื่อสาร .

ดูเหมือนว่าคุณไม่สามารถควบคุมการตัดสินใจในแต่ละวันได้

คุณไปที่ไหนแต่งตัวอย่างไรพูดอย่างไรและพูดกับใคร - คุณเลือกสิ่งเหล่านี้ตามความปรารถนาของคุณเองหรือไม่? หรือคุณตัดสินใจประจำวันด้วยเจตนาที่จะหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาเชิงลบจากคู่ของคุณหรือไม่?

Katie Hood ผู้บรรยาย TED และซีอีโอของ มูลนิธิรักเดียว กล่าวว่าการเขียนตามคำบอกการตัดสินใจแบบนี้เป็นสัญญาณเตือนแบบคลาสสิกว่าคุณตกอยู่ภายใต้การปกครองของหุ้นส่วนที่เป็นเจ้าของและมีอำนาจควบคุม “ ถ้าคุณรู้สึกว่าใช้ชีวิตอย่างต่อเนื่องและพยายามเครียดเพื่อไม่กระตุ้นปฏิกิริยาเชิงลบจากคู่ของคุณนั่นเป็นเงื่อนงำที่ชัดเจนว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ” เธอกล่าว

ผู้ประนีประนอมเป็นผู้เยี่ยมชมไม่บ่อยนักในบ้านของคุณ

คุณรู้สึกว่าคุณมีการตัดสินใจที่สำคัญทั้งหมดเพียงเล็กน้อยเนื่องจากการกระทำและคำพูดของคู่สมรสของคุณสื่อให้เห็นว่าความชอบและลำดับความสำคัญของพวกเขามาแทนที่คุณตั้งแต่งานศิลปะและเฟอร์นิเจอร์ที่เติมเต็มบ้านของคุณไปจนถึงวิธีการและเวลาที่คุณจะสนิทสนม หน้าต่างแห่งการประนีประนอมแทบจะไม่แตกและเมื่อใดก็ตามที่คุณเชิญเข้าร่วมการสนทนาหน้าต่างดังกล่าวจะได้รับการปฏิบัติเหมือนคนแปลกหน้าที่ไม่น่ายินดี

เรื่องที่เกี่ยวข้อง จะทำอย่างไรถ้าคุณอยู่ในการแต่งงานที่ไร้เพศ หนังสือรักตัวเอง 20 เล่มที่จะยกระดับคุณ

“ หากความสัมพันธ์ไม่สมดุล - หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งตัดสินใจอยู่เสมอโดยไม่ได้รับฟังความคิดเห็นจากอีกฝ่ายด้วยความรักและจริงใจนั่นคือสัญญาณบ่งบอกถึงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ในความสัมพันธ์ที่ดีการตัดสินใจจะทำอย่างเท่าเทียมกันและเกี่ยวข้องกันทั้งสองฝ่าย” ฮูดกล่าว

เมื่อคุณพยายามกำหนดขอบเขตจะถูกเพิกเฉย

สมมติว่าคุณบอกคู่สมรสของคุณว่าเจ้านายของคุณบังคับใช้กฎที่เข้มงวดเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงการโทรและส่งข้อความส่วนตัวในช่วงเวลาทำงาน แต่พวกเขาก็ส่งการแจ้งเตือนถึงคุณ คุณขอให้พวกเขาไม่แบ่งปันภาพบางภาพจากไฟล์ วันหยุดพักผ่อนที่ชายหาด กับใครก็ได้ แต่คุณมารู้ทีหลังว่าเพื่อนของพวกเขาเห็นพวกเขาทั้งหมดแล้ว หรือสมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งของคุณกำลังเดินผ่านช่วงเวลาที่วุ่นวายและสาบานว่าจะปกปิดความลับ แต่คู่สมรสของคุณจะไม่หยุดขอรายละเอียด

เรื่องที่เกี่ยวข้อง 10 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจอยู่ในมิตรภาพที่เป็นพิษ 7 สิ่งที่คุณควรทำถ้าคุณเกลียดชีวิตตัวเอง

พันธมิตรที่เป็นพิษให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาต้องการมากกว่าที่พวกเขาให้ความสำคัญกับความสะดวกสบายและความปลอดภัยของคุณ “ การแต่งงานด้วยความรักหมายถึงการคำนึงถึงความรู้สึกของกันและกันรวมทั้งการเปิดกว้างและเข้าใจความต้องการของคู่ของคุณ” ดร. ฟิลลิปกล่าว

พวกเขาก่อวินาศกรรมหรือรู้สึกผิดกับความพยายามของคุณในการพัฒนา

ทุกครั้งที่คุณพยายามกระตุ้นแชมป์เปี้ยนภายในของคุณบางทีอาจจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณการฝึกฮาล์ฟมาราธอนหรือการสัมภาษณ์โปรโมชั่นใหญ่คู่หูของคุณอาจทำให้ขาอารมณ์ของคุณแตกหักด้วยการกระทุ้งเบา ๆ ในขณะที่เน้นข้อบกพร่อง พวกเขาอาจถึงกับบอกเลิกความพยายามปรับปรุงตนเองที่เพิ่งค้นพบของคุณว่าเห็นแก่ตัวหรือไม่ยุติธรรมกับชีวิตแต่งงาน

เนื่องจากคนที่เป็นพิษมักกลัวว่าจะถูกทิ้งคนเดียวทำอะไรไม่ได้หรือถูกทิ้งไว้ข้างหลัง เนื่องจากความไม่ปลอดภัยนี้คุณอาจถูกทำให้อับอายถูกเยาะเย้ยหรือเต็มไปด้วยภาษาที่เป็นพิษซึ่งทำให้ความสามารถพิเศษของคุณจางหายไปแรงผลักดันของคุณจะหยุดและต่อมาขอให้คุณคลานกลับเข้าไปในเปลือกแห่งความหยุดนิ่ง

แต่ในการแต่งงานที่ดีที่สุดความรักของคู่ของคุณยังคงยืนยาวเชื้อเชิญให้คุณก้าวออกไปสู่โลกกว้างอย่างกล้าหาญและยืนสูงขึ้น ไม่มีอะไรเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่หดตัวคุณเป็นคนที่เล็กกว่าที่คุณใฝ่ฝัน “ คู่ชีวิตต้องการเห็นว่าคุณมีความสุขและปรารถนาให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์และสมบูรณ์ในทุกด้าน” ดร. ฟิลลิปกล่าว

อาจมีความลับที่ต้องเปิดเผย

ข้อแก้ตัวและคำอธิบายไม่ได้เพิ่มขึ้น คุณอาจค้นพบบัญชีธนาคารที่ซ่อนอยู่แถบแถบที่เข้าใจยากหรืออีเมลที่น่าสงสัย หรือบางทีมันอาจจะเหมือนกับว่าทุกๆวันมี แต่ความสับสนวุ่นวายและไม่ว่าคุณจะหันไปทางไหนความไม่แน่นอนก็ปรากฏขึ้นอีกครั้ง เมื่อคุณพยายามแสวงหาความชัดเจนหรือบางทีอาจจะเผชิญหน้ากับความไม่รอบคอบที่อาจเกิดขึ้นพวกเขาอาจทำให้คุณเสียสมาธิหรือปล่อยแสงให้คุณตอบกลับด้วยการปฏิเสธที่จะจัดการกับข้อกังวลของคุณ

“ การแต่งงานที่ดีควรประกอบด้วยมิตรภาพที่ลึกซึ้งซึ่งเริ่มต้นด้วยความจริงใจและความไว้วางใจ” กล่าว โมนิกาเบิร์ก หัวหน้าเจ้าหน้าที่สื่อสารของ Kabbalah Center และผู้เขียน คิดใหม่ความรัก: 3 ขั้นตอนสู่การเป็นหนึ่งดึงดูดและกลายเป็นหนึ่งเดียว .

สิ่งที่สำคัญที่สุด: ความไม่ซื่อสัตย์ปนเปื้อนในดินแห่งความสัมพันธ์ - เพราะความผูกพันนั้นยั่งยืนและแข็งแกร่งพอ ๆ กับความจริงที่สร้างขึ้น

พวกเขาลดทอนความเป็นปัจเจกของคุณและพยายามแยกคุณจากคนอื่น ๆ

แม้ว่าคุณอาจมีความสัมพันธ์กันอย่างถูกต้องตามกฎหมาย แต่การแต่งงานก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ แต่เป็นสองตัวตนที่แตกต่างกันโดยมีความทะเยอทะยานความสามารถนิสัยใจคอและประวัติศาสตร์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งมุ่งมั่นที่จะหลบหลีกชีวิตควบคู่ไปด้วยกัน ไม่ว่าคุณจะมีอะไรเหมือนกันเพียงเล็กน้อยหรือเกือบทุกอย่างเหมือนกันการแต่งงานไม่ได้หมายความว่าคุณจะหยุดเป็นคนของตัวเอง แต่ละคนควรใช้สิทธิในมิตรภาพงานอดิเรกและความสนใจ ดังนั้นหากคู่สมรสของคุณพยายามลดทอนความเป็นปัจเจกของคุณและกักกันคุณจากสังคมนั่นอาจบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงในอนาคต

เรื่องที่เกี่ยวข้อง คุณมีอาการ 'ฉันจะมีความสุขเมื่อ' หรือไม่? 26 พอดคาสต์ฟรีสำหรับแรงจูงใจ

ฮูดกล่าวว่ากระบวนการแยกเชื้อไม่สามารถประเมินได้สูงเกินไปเนื่องจากเป็นสัญญาณของความเป็นพิษ “ ภายใต้การปลอมตัวของ 'ฉันรักคุณมากจนฉันอยากอยู่กับคุณตลอดเวลาและให้คุณอยู่กับตัวเองทั้งหมด' เป็นวิธีการลวนลาม - วิธีหนึ่งที่ขอให้คุณละทิ้งความฝันส่วนตัวและการเชื่อมต่อกับส่วนใดส่วนหนึ่ง ในชีวิตของคุณที่มีอยู่นอกความสัมพันธ์ มันทำให้เครือข่ายการสนับสนุนของคุณลดลงและทำให้คุณไม่มั่นคง” เธอกล่าว

พวกเขาละเมิดความเป็นส่วนตัวและพื้นที่ส่วนตัวของคุณ

สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการกระทำมากมาย ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจตั้งใจแอบฟังการสนทนาของคุณกับแม่ หรือคุณอาจตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยการซักถามเกี่ยวกับภาพเก่าจากวิทยาลัยที่พวกเขาค้นพบในโทรศัพท์ของคุณ บางทีคู่ของคุณอาจค้นหาเนื้อหาในไฟล์คอมพิวเตอร์หรือลิ้นชักโต๊ะเครื่องแป้งเพื่อค้นหาทุกสิ่งและไม่มีอะไรเลย ในกรณีที่รุนแรงมันอาจเริ่มรู้สึกว่าทุกวันเป็นเกมแห่งการติดกับดัก

“ ความรักที่ไม่ดีต่อสุขภาพมีความสิ้นหวังอิจฉาและเป็นโทษกับมันบังคับให้เข้าสู่ความเป็นส่วนตัวของคุณและพยายามที่จะมีความรู้และเป็นเจ้าของในทุกส่วนของคุณ” ฮูดกล่าว

เมื่อใดก็ตามที่มีความขัดแย้งพวกเขาเบี่ยงเบนความรับผิดชอบ

ความขัดแย้งระหว่างคนที่คุณรักเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ฮูดกล่าวว่าส่วนประกอบสำคัญในการเป็นหุ้นส่วนที่กลมกลืนกันคือการเป็นเจ้าของส่วนสมการของคุณ ดังนั้นในกรณีที่ความสัมพันธ์กลายเป็นพิษถ้าคุณถามคู่ของคุณว่าทำไมพวกเขาถึงปะทุใส่คุณที่ขอบถนนพวกเขาอาจอ้างว่าสายตาที่หลงทางของคุณทำให้พวกเขาคลั่งไคล้

เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจสามารถค้นหาเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่นหรือคุณอาจสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขา

“ ด้วยคู่หูที่เป็นพิษมันจะไม่มีวันมาถึง ‘ฉันขอโทษจริงๆ ฉันคิดผิดในสถานการณ์นั้นและจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดขึ้นอีก 'พาร์ทเนอร์ที่เป็นพิษและไม่เหมาะสมไม่ต้องการเป็นเจ้าของ (ในสถานการณ์ที่พวกเขาไม่ควรทำอย่างเป็นกลาง) และจะหลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า และเมื่อพวกเขาดูเหมือนจะเป็นเจ้าของมันก็มีการบิดเบือนและเกินจริงโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเพื่อสนับสนุนสิ่งนี้” เธอกล่าว

คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย

การแต่งงานที่แข็งแกร่งที่สุดในโลกไม่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันจากอาการป่วยเป็นครั้งคราว ดังนั้นแม้ว่าคุณจะได้ทอดสมอคู่หูที่อุทิศตนที่สุดภายใต้ดวงอาทิตย์ความไม่ลงรอยกันและเวทมนตร์อันแห้งแล้งจะมาเคาะประตูคุณเป็นครั้งคราวเพราะคุณเป็นมนุษย์ที่ไม่สมบูรณ์สองคนที่พยายามจะนำทางโลกที่ไม่สมบูรณ์แบบ เมื่อคำพูดที่ร้อนแรงถูกพ่นออกมาท่ามกลางความขุ่นมัวมีความรู้อยู่ภายในว่าอารมณ์จะเย็นลงและการให้อภัยจะส่องแสงเข้ามาในตัวคุณในที่สุด

เรื่องที่เกี่ยวข้อง ทำไมโอปราห์และสเตดแมนถึงข้ามการแต่งงาน จะทำอย่างไรเมื่อคุณนอกใจสามี สิ่งที่ 'ฉันเกลียดภรรยา' หมายถึงจริงๆ

แต่ในชีวิตแต่งงานที่เป็นพิษความรู้สึกปลอดภัยนั้นไม่สามารถเข้าถึงได้ คุณอาจพบว่าความดันโลหิตของคุณเพิ่มสูงขึ้นเมื่อคู่สมรสของคุณไม่สามารถโทรกลับได้ในทันทีหรือคุณอาจกลายเป็นคนวิตกกังวลและสั่นสะเทือนจากความเข้าใจผิดที่ไม่สำคัญที่สุด - บอบช้ำจากการขู่ว่าจะทอดทิ้งหรือนอกใจซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ดร. ฟิลลิปส์กล่าวว่าเป็นเรื่องสำคัญที่ความรู้สึกรักและความมั่นคงที่ลึกซึ้งจะเกิดขึ้นกับฉากหลังของคำมั่นสัญญาของคุณและหากมีความไม่แน่นอนคุณต้องถามตัวเองว่า“ คู่สมรสของฉันทำให้ฉันรู้สึกไม่สำคัญแม้กระทั่งทิ้งไปหรือไม่?” ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณาการแต่งงานใหม่”

ความสัมพันธ์นั้นมีการโต้เถียงวุ่นวายหรือผันผวนอย่างมาก

คุณอาจพบกับความคิดฟุ้งซ่านที่สูงส่ง - แบบนั้น สร้างแรงบันดาลใจให้กับนวนิยายโรแมนติก และเสียงต่ำสุดแบบที่ทำให้คุณร้องไห้อย่างน่าเกลียดในการจราจร สภาพอากาศในครัวเรือนของคุณไม่ได้รับอนุญาตให้น่าอยู่เป็นเวลานาน

คู่ของคุณอาจตบตีด้วยการลงโทษที่รุนแรงหรือเยาะเย้ยบางครั้งตามมาด้วยคำขอโทษที่มีค่ากับออสการ์การแสดงความชื่นชมและการบอกเลิกตนเองที่เต็มไปด้วยน้ำตา คุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังเดินเหยียบเปลือกไข่อยู่บ่อยๆโดยไม่รู้ว่าเมื่อใดที่คุณทำหรือพูดอะไรบางอย่างอาจสั่นสะเทือนกรงขังอารมณ์ของพวกเขา “ อันตรายที่แท้จริงในการทนต่อความผันผวนในความสัมพันธ์ก็คือเมื่อเวลาผ่านไปคุณเริ่มคิดว่าอะดรีนาลีนที่คุณได้รับจากการผลักและดึงนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ใช่ จริงๆแล้วมันค่อนข้างเสียหายต่อความมั่นคงทางจิตใจและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพของคุณโดยทั่วไป” ฮูดกล่าว

ฮูดเน้นว่าการอนุญาตให้พันธมิตรสร้างพายุด้วยวาจาด้วยเหตุผลเล็กน้อยนั้นเป็นอันตรายต่อจิตใจของคุณในระยะยาว “ วัฏจักรของการเลิกกันและการสร้างขึ้นอย่างต่อเนื่องทำให้คุณเสียอารมณ์และจากนั้นคุณก็สูญเสียความสามารถในการสนับสนุนตัวเองในฐานะคน ๆ หนึ่ง” เธอกล่าว

อาจดูเหมือนว่าคู่สมรสของคุณมักจะรักษาคะแนนอยู่เสมอ

การกระทำของความเสน่หาและความรักแทบจะไม่มีการแลกเปลี่ยนกันอย่างเสรีไม่ใช่โดยไม่คาดหวังสิ่งตอบแทน แต่ความสัมพันธ์จะรู้สึกถึงการทำธุรกรรม ตัวอย่างเช่นเมื่อใดก็ตามที่คุณได้รับการนวดหลังหรือนวดคอพวกเขาจะแจ้งเตือนอย่างรวดเร็วว่าพวกเขาเป็นหนี้อะไร หากพวกเขาทักทายคุณด้วยไวน์แก้วสูงหลังจากทำงานหนักมาทั้งสัปดาห์พวกเขาจะใช้การแสดงความเอื้ออาทรเป็นอุบายเพื่อประโยชน์ของตัวเองในภายหลัง พวกเขาอาจแนะนำว่าเงินช่วยเหลือหรือเงินช่วยเหลือในครัวเรือนของคุณมีมากกว่าเมื่อเทียบกับเงินบริจาคของพวกเขาดังนั้นจึงเป็นหน้าที่ของคุณที่จะต้องจ่ายให้กับพวกเขาในรูปแบบอื่น ๆ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง วิธีการนวดคู่ของคุณอย่างมืออาชีพ สัญญาณบางคนไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์

Berg กล่าวว่าการรักคู่สมรสของคุณในแบบที่อดทนและยกระดับนั้นเกี่ยวข้องกับการเต้นรำของการให้และการแบ่งปัน “ การแต่งงานไม่ใช่ธุรกรรมและไม่ควรนำความคิดของผู้บริโภคมาใช้กับเรื่องนี้ เมื่อเราทำเช่นนั้นมันจะกลายเป็นความรักที่ขับเคลื่อนด้วยอัตตาซึ่งทั้งหมดเกี่ยวกับ ‘ฉันต้องการอะไร? สิ่งที่ฉันจะได้รับจากสิ่งนี้? ’กับการรักใครสักคนเพื่อแก่นแท้ของพวกเขา” เธอกล่าว หากความรักของคุณดูเหมือนขับเคลื่อนด้วยอัตตานั่นอาจเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

ความใกล้ชิดกำลังล้าสมัย

ความใกล้ชิดที่แท้จริงอยู่เหนือการเชื่อมต่อทางกายภาพ และความพึงพอใจทางเพศ มันเกี่ยวข้องกับความเสน่หาทางอารมณ์ บางครั้งดูเหมือนการแบ่งปันสถานการณ์ที่เจ็บปวดและได้พบกับอ้อมกอดที่ผ่อนคลายจูบที่อ่อนโยนหรือคำพูดให้กำลังใจ หรืออาจเป็นแค่การกอดกันบนโซฟา ความใกล้ชิดที่แท้จริงกำลังมีจุดที่นุ่มนวลในการลงจอดและเกี่ยวข้องกับการแลกเปลี่ยนความปรารถนาและเป้าหมายส่วนตัวของคุณตลอดจนปีศาจของคุณ“ เมื่อความใกล้ชิดถูกถอนออกหรือขาดหายไปอย่างสิ้นเชิงคู่ค้าแต่ละคนจะเริ่มรู้สึกว่าไม่มีความสำคัญและความสัมพันธ์จะต้องดิ้นรนอย่างมาก” ดร. ฟิลลิปกล่าว

พวกเขามีความสำคัญมาก

สมมติว่าคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการย้ายหม้อไปมาในครัวเตรียมอาหารมื้อเย็นอย่างประณีตสำหรับเพื่อน ๆ ของคุณ แต่คู่สมรสของคุณยักไหล่และพูดว่าคุณเผามันฝรั่ง บางทีคุณอาจพยายามทำให้ดีที่สุดสำหรับไฟล์ วันครบรอบ , จองระเบิด. แต่ความคาดหวังของคุณลดน้อยลงทันทีที่คุณหันมุมให้กับการเปิดเผยครั้งใหญ่และไม่ได้รับคำชมใด ๆ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง ของขวัญครบรอบ 43 ปี 10 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจอยู่ในมิตรภาพที่เป็นพิษ

“ หลังจากความรู้สึกอิ่มเอมใจกับความรักครั้งใหม่หมดไปคำวิจารณ์ก็ค่อยๆปรากฏขึ้น แต่เมื่อกลายเป็นว่าเราวิพากษ์วิจารณ์คู่ของเราอยู่ตลอดเวลาคน ๆ นั้นมีทางเลือก 2 ทางคือพวกเขาสามารถเชื่อคุณและอาจเริ่มทำลายความเชื่อมั่นของพวกเขาหรือในที่สุดพวกเขาก็จะเลิกสนใจสิ่งที่คุณพูด เมื่อมีการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องมันจะสร้างน้ำเสียงเชิงลบสร้างความขุ่นเคืองและทำลายการเชื่อมต่อ” เบิร์กกล่าว

แสงของคุณกำลังลดแสง

ในชีวิตแต่งงานที่มีสุขภาพดีที่สุดคุณแต่ละคนในเวอร์ชั่นที่สดใสกว่าจะปรากฏออกมาอย่างต่อเนื่องยิ่งคุณอยู่ด้วยกันนานขึ้น คู่สมรสของคุณเพิ่มพูนความมั่นใจในตนเองและความเข้มแข็งให้กำลังใจคุณ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง โค้ชชีวิตคืออะไร?

แต่การแต่งงานที่เป็นพิษทำลายความมั่นใจจิตวิญญาณและความสนุกของคุณไปตลอดชีวิต การสนทนากับคู่สมรสของคุณไม่ได้เสริมสร้างความเชื่อมั่นในตนเองหรือเชิญชวนให้ไปที่โต๊ะอาหาร หากคู่ของคุณไม่สนับสนุนให้คุณเติบโตในด้านใด ๆ ในขณะที่ความกระตือรือร้นของคุณลดลงอย่างไม่ลดละคุณอาจเป็นครึ่งหนึ่งของความมุ่งมั่นที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ค่านิยมหลักของคุณแตกต่างกันอย่างมากและมัน ' สร้างความหายนะให้กับอนาคตที่คุณมองเห็นด้วยตัวคุณเอง

สมมติว่าคุณกำลังเก็บออมเพื่อการเกษียณ แต่งานอดิเรกที่คุณโปรดปรานของคู่สมรสกำลังก่อหนี้จากบัตรเครดิต บางทีคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดอย่างมากที่ต้องเติมเต็มบ้านหลังใหญ่ในย่านชานเมืองที่มีลูก ๆ แต่คู่สมรสของคุณตัดสินใจว่าการเป็นพ่อแม่เป็นความรับผิดชอบที่ไม่ต้องการ ถ้าเป็นเช่นนั้นสหภาพของคุณอาจมีปัญหา

เรื่องที่เกี่ยวข้อง ติดอยู่ในร่อง? พิจารณาจัดตั้งคณะกรรมการวิสัยทัศน์ วิธีง่ายๆในการประหยัดเพื่อการเกษียณ

ดร. ฟิลลิปส์กล่าวว่าการแต่งงานที่ดีที่สุดต้องการให้ทั้งสองฝ่ายตกลงกัน“ ในทุกเรื่องที่กำหนดอนาคตของพวกเขาโดยตรงรวมถึงสภาพบ้านเด็กการเงินอาชีพและการตัดสินใจที่สำคัญอื่น ๆ ”

เพราะถ้าค่านิยมของคุณไม่สอดคล้องกันเป้าหมายของคุณและในทางกลับกันการกระทำในแต่ละวันของคุณก็จะไม่เป็นเช่นกัน ดังนั้นในขณะที่ความไม่ลงรอยกันเล็กน้อยเกี่ยวกับตัวแบบเช่นแผนวันหยุดการเลือกเพลงและสีของตู้ครัวเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อพูดถึงเรื่องใหญ่ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตคุณสองคนควรจ้องไปที่ คณะกรรมการวิสัยทัศน์เดียวกัน .

แต่ถึงแม้ว่าการแต่งงานของคุณจะดูเป็นพิษ ' ไม่จำเป็นต้องสายเกินไปที่จะรีเซ็ต

Berg บอกว่าเธอเชื่อว่าการฟื้นฟูเป็นไปได้เกือบตลอดเวลาตราบใดที่ความรักแท้ยังคงอยู่ “ หากทั้งคู่เต็มใจที่จะมีความฉลาดทางอารมณ์และความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ได้ผลในชีวิตแต่งงานและมีความปรารถนาและเต็มใจที่จะดำเนินการแม้สถานการณ์ที่เป็นพิษที่สุดบางอย่างก็สามารถย้อนกลับได้ ส่วนผสมอันดับหนึ่งที่จำเป็นในการก้าวไปข้างหน้าคือทั้งสองฝ่ายที่จะก้าวข้ามอัตตาและมีจิตสำนึกร่วมกันเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลง”

เรื่องที่เกี่ยวข้อง 14 วิธีที่จะมีความสุขมากขึ้นในตอนนี้ หนังสือ 20 เล่มที่จะทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น

“ ในชีวิตแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพผู้คนยังคงทำสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นครั้งคราว มันเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์ แต่ถ้าทั้งสองฝ่ายเรียนรู้ภาษาที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพและต้องการที่จะป้องกันความเป็นพิษจากการแต่งงานร่วมกันพวกเขาจะรู้วิธีสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพเมื่อพวกเขารู้สึกเจ็บปวดถูกควบคุมหรือไม่เคารพไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง '' ฮูดกล่าว

ในตอนท้ายของวันมนุษย์ทุกคนกำลังเหยียบย่ำผ่านเงื่อนไขและความชอกช้ำที่อาจไม่ได้ปรับความสัมพันธ์ของพวกเขาให้เหมาะสม ชีวิตคือความพยายามอย่างต่อเนื่องในการค้นหาสิ่งต่าง ๆ และฮูดเชื่อว่าเป็นความตั้งใจที่อยู่เบื้องหลังการกระทำของเราที่ตัดสินว่าความสัมพันธ์นั้นมีคำสัญญาที่แท้จริงหรือไม่ “ การแต่งงานเป็นเรื่องของการนำความปรารถนาประวัติและลำดับความสำคัญของคน 2 คนที่แตกต่างกันดังนั้นจึงไม่มีอะไรที่สอดคล้องกันอย่างสมบูรณ์แบบและดีต่อสุขภาพ 100 เปอร์เซ็นต์ของเวลา แต่เมื่อคุณรู้ดีขึ้นและเมื่อคุณเรียนรู้ภาษาคุณจะใช้ข้อมูลนั้นอย่างไร” ฮูดกล่าว

เมื่อพูดถึงการสร้างชีวิตสมรสให้มีสุขภาพดีมีขั้นตอนง่ายๆที่จะประสบความสำเร็จ

คนสองคนอาจเข้าสู่ชีวิตสมรสด้วยความตั้งใจที่บริสุทธิ์และเปี่ยมด้วยความรัก แต่เมื่อชีวิตเกิดขึ้นและสภาวะที่ผิดพลาดขึ้นครองราชย์ประตูมักจะถูกแง้มทิ้งไว้เนื่องจากความเป็นพิษ Berg เชื่อว่ามีขั้นตอนง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อสะสางชีวิตแต่งงานที่ปนเปื้อน: การเชื่อมต่อโดยเจตนา ความกตัญญู การจัดลำดับความสำคัญ ทำซ้ำ

“ แม้ในวันที่คุณกลับบ้านและไม่มีเวลา (หรือความปรารถนา) ที่จะพูดคุยกับคู่สมรสของคุณให้พยายามกอดกันเป็นเวลา 10 วินาที เมื่อคุณทำเช่นนี้ระดับเอนดอร์ฟินและโดพามีนของคุณจะสูงขึ้นและคุณจะสร้างการเชื่อมต่อที่รักโดยอัตโนมัติ” เบิร์กกล่าว

เรื่องที่เกี่ยวข้อง คำพูดขอบคุณจากคนดังที่คุณชื่นชอบ 23 วารสารที่จะกระตุ้นให้คุณเขียนเสมอ

ถัดมาคือความกตัญญูกตเวทีซึ่งไม่ควรประมาท “ คุณต้องหาวิธีแสดงความขอบคุณที่มีต่อคู่สมรสของคุณไม่ว่าจะเป็นรายการหรือวารสารที่มีเหตุผลว่าทำไมคุณถึงเลือกพวกเขาให้เป็นคู่ของคุณและทำไมคุณถึงยังคงเลือกพวกเขาต่อไป”

สุดท้ายนี้คุณต้องแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าไม่เพียง แต่พวกเขาให้ความสำคัญกับคุณเท่านั้น แต่ความรู้สึกโดยรวมของการเติมเต็มในชีวิตก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณเช่นกัน “ อย่ายุ่งเกินไปที่จะสัมผัสกับสิ่งที่พวกเขาห่วงใยและอย่าวอกแวกเกินกว่าที่จะยอมรับความรักที่จริงใจของพวกเขา เติบโตในมิตรภาพกับพวกเขาเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ว่าพวกเขาเป็นใคร แสดงให้พวกเขาเห็นในหลาย ๆ วิธีว่าคุณมีความสุขและรู้สึกขอบคุณที่ได้เป็นคนของพวกเขา” เบิร์กกล่าว

แม้ว่าความรักจะคุ้มค่าต่อการต่อสู้ แต่ความสัมพันธ์บางอย่างอาจเป็นพิษเกินกว่าจะรอดได้

ฮูดกล่าวว่าส่วนที่สับสนที่สุดเกี่ยวกับการยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือมักจะมีความรักที่จริงใจที่ถักทอผ่านความผิดปกติไม่ว่าจะเป็นความทรงจำของความรักที่จางหายไปหรือองค์ประกอบของความรักที่คงอยู่ตลอดเวลา ความจริงนี้เธอกล่าวว่าเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นเรื่องยากที่จะระบุและออกและทำไมเราถึงยึดติดกันเป็นเวลาหลายปี - แม้กระทั่งหลายทศวรรษ

“ อันตรายที่แท้จริงคือเมื่อถึงเวลาที่พลวัตกลายเป็นพิษมากขึ้นและจากนั้นก็ถูกทารุณกรรมอย่างมากผู้ที่ถูกทารุณกรรมจะรู้สึกติดกับดักและอาจจะมองไม่เห็นสิ่งที่เป็นจริง และนั่นคือสิ่งที่อาจกลายเป็นอันตรายได้” เธอกล่าว

เรื่องที่เกี่ยวข้อง แอพหาคู่ยอดนิยม เคล็ดลับในการออกเดทหลังการหย่าร้าง ประโยชน์ของการเป็นโสด

ความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องที่น่าสังเวชใจความในการชกมวยชีวิตที่คุณสร้างขึ้นกับใครบางคนการปลดจากสายสัมพันธ์อันศักดิ์สิทธิ์และการกลับเข้าสู่โลกเดี่ยวอีกครั้งมักจะรู้สึกเหมือนเป็นงานที่ยากลำบาก ดร. ฟิลลิปกล่าวว่ามักเป็นเรื่องที่น่าหนักใจและน่ากลัวสำหรับคนที่เธอเคยเห็นลูกค้ายอมให้ตัวเองอยู่ในชีวิตแต่งงานที่ไม่ดีกับคู่ค้าที่ไม่ยอมเปลี่ยนแปลง เธอกล่าวว่านี่คือเวลาที่คุณต้องแสวงหาความปลอดภัยและการสนับสนุนรวมทั้งปล่อยให้ตัวเองเสียใจกับการสูญเสียสิ่งที่ดี “ ความสัมพันธ์ไม่ได้หมายถึงการทำร้ายน่ากลัวหรือแม้กระทั่งการทำงานหนักโดยเฉพาะ และทุกคนสมควรได้รับมากกว่าชีวิตที่ ‘ตั้งหลักแหล่ง’” เธอกล่าว

ฮูดเก็บภาพตัวเองวัย 3 ขวบไว้บนโต๊ะทำงานตลอดเวลา เป็นเครื่องเตือนใจให้ปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเมตตาความอ่อนโยนและการปกป้องที่รุนแรงเช่นเดียวกับที่เธอจะมอบให้กับเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่ยิ้มแย้มในภาพ แต่ที่สำคัญที่สุดคือแรงบันดาลใจให้เธอกระตุ้นให้ทุกคนในองค์กรของเธอทำเช่นเดียวกัน เพราะเวลาไม่ได้หมายความว่าใครจะหยุดอยู่กับความสุขและความปลอดภัยที่สมควรได้รับเสมอไป

---

สำหรับเรื่องราวเพิ่มเติมเช่นนี้ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว .

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง