ฉันท้องเก้าเดือนและฉันกลัวการคลอดลูก

สุขภาพ

เบอร์นาร์ด Radvanerเก็ตตี้อิมเมจ

ฝันร้ายที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เริ่มต้นเมื่อฉันอายุ 14 โดยปกติฉันจะอยู่ด้านหลังของรถพยาบาลที่เร่งความเร็วซึ่งติดอยู่กับท่อและจอภาพที่พันกันยุ่งเหยิง บางครั้งแขนของฉันถูกมัดไว้ด้านข้างอย่างแน่นหนาภายใต้แผ่นผ้าขณะที่ฉันเข็นไปตามโถงทางเดินที่มืดมิดบนผ้ากูร์นีย์ นอกเหนือจากคนแปลกหน้าหนึ่งถึงห้าคนที่สวมเครื่องแบบ EMT หรือสครับแล้วฉันก็อยู่คนเดียวเสมอ

“ คุณกำลังจะมีลูก” เสียงที่ถอดออกมาบอกฉันเมื่อฉันถามว่าฉันจะไปไหน - ขณะที่ฉันมองลงไปเพื่อค้นพบท้องอันใหญ่โตของฉัน ดรีม - ฉันไม่ทันสังเกตว่าฉันท้องมาหลายเดือนแล้วและตอนนี้ก็ไม่มีทางหนีได้ฉันต้องคลอดลูกคนนี้โดยที่ฉันไม่เคยขอโดยไม่มีใครพูดในเรื่องนี้ รู้สึกเหมือนถูกตัดสินประหารชีวิตจนกระทั่งเวลาผ่านไปสักครู่หลังจากที่ฉันตื่นขึ้นมา

สถานการณ์ที่เหมือนหนังสยองขวัญเป็นหลักฐานของความกลัวที่ฉันมีมานานหลายสิบปีแล้ว ความคิดที่จะคลอดลูกทำให้ฉันกลัวมากจนต้องคิดเรื่องนี้นานกว่าห้าวินาที - ความเจ็บปวดการสูญเสียการควบคุมร่างกายของตัวเองความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตทำให้เกิดพายุไซโคลนแห่งความวิตกกังวลอย่างท่วมท้น ในหลายสิบครั้งที่ฉันมี The Bad Dream ตลอดหลายปีที่ผ่านมามีสองสิ่งที่ช่วยให้การเต้นของหัวใจช้าเป็นปกติ อย่างแรกฉันมักจะหลีกหนีการเกิดที่แท้จริงด้วยการตื่นนอน และอย่างที่สองไม่มีสิ่งใดที่จะเป็นจริงได้ - เพราะฉันไม่เคยมีความตั้งใจที่จะมีลูกเลย

ยกเว้นตอนนี้ฉัน น มีลูก และฉันก็ไม่ได้กลัวเรื่องการคลอดลูกเลยแม้แต่น้อย

Tocophobia หมายถึง 'ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงหรือความกลัวการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรโดยผู้หญิงบางคนหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรโดยสิ้นเชิง'

ฉันไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะมีลูกทางชีววิทยา เมื่อโตขึ้นฉันแทบจะไม่ได้เล่นบ้านเลยและในวัยเด็กที่มักจะเป็นหินทำให้ฉันไม่ค่อยมีความเสี่ยงที่จะให้ประสบการณ์แบบเดียวกันกับมนุษย์อีกคน ในช่วงอายุ 20 ปีของฉันฉันพบเหตุผลเพิ่มเติมมากมายที่จะไม่ทำ - เหตุผลที่ถูกต้องซึ่งทำให้รู้สึกอายน้อยกว่าที่จะพูดว่า“ ฉันกลัวเกินไป” นี่เป็นเหตุผลเดียวกับที่ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะไม่มีลูกจากการสำรวจในปี 2018 ที่จัดทำโดย Morning Consult for the นิวยอร์กไทม์ส : แพงเกินไปทั้งอาชีพและเวลาว่างของฉันจะได้รับผลกระทบ ฯลฯ ฉันหมายถึงทั้งหมดนี้ แต่เป็นป้อมปราการของฉัน nuh-uhs ถูกสร้างขึ้นบนปัจจัยที่ใหญ่ที่สุดของทั้งหมด: Tocophobia

โทโคโฟเบีย ถูกกำหนดครั้งแรก โดยพยาบาลผดุงครรภ์ Anna Roland-Price และ Zara Chamberlain ในปี 2000 ในฐานะ“ ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงหรือความกลัวการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรโดยผู้หญิงบางคนหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรโดยสิ้นเชิง” จากข้อมูลของ Roland-Price และ Chamberlain มีอาการโทโคโฟเบียหลักและโทโคโฟเบียทุติยภูมิซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากการสูญเสียการตั้งครรภ์หรือการบาดเจ็บครั้งก่อน ในขณะที่ฉันไม่เคยได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการคำจำกัดความของโรคโทโคโฟเบียหลักทำให้ฉันรู้สึกว่าเห็นได้บ่อยครั้งในช่วงวัยรุ่นและ“ แม้ว่าผู้หญิงบางคนจะสามารถเอาชนะการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ได้ส่วนใหญ่เกิดจากความปรารถนาอย่างมากที่จะเป็นแม่ พวกเขายังคงเก็บงำความกลัวไว้ลึก ๆ ” ตรวจสอบ aand ตรวจสอบ.

ฉันไม่เคยอยากเจอลูกของตัวเองเลย แต่ฉันรู้สึกว่ามีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพบเจอ ของเรา เด็ก.

เป็นเวลาเกือบสองทศวรรษแล้วที่ฉันกลอกตาไปที่คนที่บอกว่าฉันจะเปลี่ยนใจอยากเป็นแม่สักวัน แล้วก็อย่างที่คุณคาดเดาได้ ... ในวัยสามสิบต้น ๆ ของฉันฉันตกหลุมรักกับคนโง่ ๆ มองโลกในแง่ดีผู้ป่วยซึ่งการดำรงอยู่ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนอยู่บ้านในโลกมากขึ้น ทุกๆวันที่อยู่กับเขารู้สึกเหมือนเป็นการกระทำที่สร้างสรรค์และหลังจากหกปีที่มีความสุขเขากลับบ้านจากทริปเล่นสกีสุดสัปดาห์พร้อมกับพ่อที่มีความสุขมากมายและถามว่าฉันจะลองทำงานร่วมกันแบบอื่นไหม

ฉันไม่เคยต้องการพบลูกของตัวเอง แต่ด้วยคำแนะนำของเขาฉันรู้สึกว่ามีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพบเจอ ของเรา เด็ก. ก็เพียงพอแล้วที่จะผลักดันความวิตกกังวลของฉันออกไปอย่างน้อยก็ชั่วคราว ด้วยความโชคดีของชีววิทยาฉันตั้งครรภ์ในการลองครั้งแรก จนถึงวันที่หมอบอกฉันฉันไม่เคยรู้เลยว่าหัวใจของฉันจะร้องและจมลงในเวลาเดียวกัน

เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจสามารถค้นหาเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่นหรือคุณอาจสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขา

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Sam Vincenty (@samvincenty)

ตอนนี้ร่างกายที่ตั้งครรภ์ของฉันกำลังเล่าเรื่องราวของฉันคนรู้จักและคนแปลกหน้าคนหนึ่งรู้สึกว่ามีสิทธิ์แสดงความคิดเห็นเท่าเทียมกัน เหมือนกับว่ามีเสื้อยืดตัวหนึ่งยืดอยู่เหนือก้นของฉันที่เขียนว่า 'คุยกับฉันเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ที่กำลังจะเกิดขึ้น!' ส่วนใหญ่ฉันไม่รังเกียจคำว่า“ ว้าวคุณใหญ่มาก!” คำประกาศหรือความรู้ที่ว่า“ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งที่น่าทึ่งและยากที่สุดที่คุณเคยทำมาจากพ่อแม่ที่ต้องเข็นเด็กในร้านกาแฟ

สิ่งที่ฉันทำได้ ไม่ คนที่จับได้คือคนที่รู้สึกว่าถูกบังคับให้แบ่งปันประสบการณ์การเกิดอันเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับพวกเขาเพื่อนร่วมงานหรือลูกพี่ลูกน้องของฮิลดา มีการชักเย่อที่ไม่ได้พูดระหว่างความเกลียดชังของฉันต่อเรื่องราวที่น่าสะเทือนใจเหล่านี้และความต้องการที่แท้จริงของพวกเขาที่จะบอกฉัน

“ คุณไม่ได้ทำด้วยซ้ำ ต้องการ จะได้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างการจัดส่งของฉัน” หนึ่งในบทสนทนาที่ใกล้เคียงกันเริ่มต้นขึ้น

“ ฉันไม่อยากได้ยินถ้าเป็นเช่นนั้น” ฉันพูดพยายามรักษาน้ำเสียงให้เบาที่สุด

“ ก่อนอื่นทารกเป็นก้น” พวกเขากด “ และโอ้พระเจ้าความเจ็บปวด 28 ชั่วโมงต่อมาฉันมีส่วน C โดยมีอวัยวะครึ่งหนึ่งห้อยอยู่ -“

“ ฉันมีความวิตกกังวลมากเกี่ยวกับการคลอดบุตร! มันเป็นความกลัวที่ร้ายแรงตลอดชีวิตของฉัน 'ฉันร้องเสียงหลงรู้สึกแน่นหน้าอกและความตื่นตระหนกที่คุ้นเคยรวมตัวอยู่ในท้องของฉัน

“ โอ้สบายดี!” พวกเขาพูดโบกมือให้ฉัน “ เด็กหลายล้านคนเกิดมาทุกวัน ไม่ต้องกังวลไป” คือทั้งหมดที่ฉันทำได้เพื่อระงับการเหน็บแนม เอ้ยฉันไม่รู้ - ที่เปลี่ยนแปลงทุกอย่าง!

ในสหรัฐอเมริกาเราได้ให้กำเนิดทางการแพทย์จนถึงจุดที่ความกลัวเป็นประสบการณ์ปกติ

แม้ว่าฉันจะไม่อ้างว่าความกลัวของฉันมีรากฐานมาจากตรรกะ แต่ความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของฉันก็ยังคงเป็นจริงสำหรับผู้หญิงอเมริกันจำนวนมากเกินไป: การสอบสวนหกเดือน จาก NPR และ ProPublica พบว่าไม่มีประเทศที่พัฒนาแล้วที่มีอัตราการเสียชีวิตของมารดาสูงกว่าสหรัฐอเมริกาและมีการเพิ่มขึ้นที่นี่เป็นเวลาหลายปีส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากโรงพยาบาลที่ไม่ได้รับการเตรียมการและการขาดเงินทุนในการริเริ่มเพื่อปกป้องสุขภาพของมารดา อคติทางการแพทย์ในการรักษาเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คุณแม่ผิวดำมีความเสี่ยงมากยิ่งขึ้นในสหรัฐอเมริกาทำให้พวกเขา มีโอกาสมากขึ้นสามถึงสี่เท่า เสียชีวิตในระหว่างตั้งครรภ์หรือระหว่างคลอดบุตรมากกว่าผู้หญิงผิวขาว ในขณะที่ มารดาเสียชีวิต 700 ถึง 900 ราย ในแต่ละปีมีจำนวนค่อนข้างน้อยความจริงที่ว่ารายงาน 60 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาสามารถป้องกันได้เพียงแค่กระตุ้นความวิตกกังวลของฉันเท่านั้น

ไม่มีประเทศที่พัฒนาแล้วที่มีอัตราการตายของมารดาสูงกว่าประเทศสหรัฐอเมริกา

โซเชียลมีเดียยังได้รับ โทษ สำหรับ การเพิ่มขึ้นที่ถูกกล่าวหา ด้วยความกลัวการคลอดบุตรโดยรวมของเรา แต่ทฤษฎีดังกล่าวช่วยให้วงการแพทย์อเมริกันเลิกยุ่งเกี่ยวได้อย่างมีประสิทธิภาพและแทนที่จะกล่าวหาว่าผู้หญิงกำลังตีกันอย่างบ้าคลั่ง ใช่เรา ทำ อยู่ในยุคของข้อมูลออนไลน์ที่ไม่ต้องรับผิดชอบต่อความถูกต้องเสมอไปและเมื่อเป็นเช่นนั้น อะไรก็ได้ ทางการแพทย์มีกรณีที่ต้องทำเพื่อ“ อย่าใช้ Google” แต่ก็สมเหตุสมผลแล้วที่ผู้หญิงที่ไม่สามารถหาช่องว่างเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวที่เก็บกดมานานเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้เช่นการใช้แรงงานหันไปใช้เธรดและกระดานข้อความใน Twitter

อาจเป็นไปได้ว่าไม่กลัวการคลอดบุตร จริง เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และก่อนหน้านี้ได้รับการรายงานน้อยเพราะผู้หญิงหลายคนไม่ได้ถามและนิ่งเงียบคิดว่าพวกเขาเป็นคนเดียว จำนวนหญิงตั้งครรภ์ที่อ้างว่าได้รับผลกระทบมีความแตกต่างกันอย่างมากไม่ว่าจะอยู่ที่ใดก็ตาม 20 เปอร์เซ็นต์ ถึง 78 เปอร์เซ็นต์ . เป็นสาขาที่ได้รับการศึกษาอย่างมากโดยมีงานวิจัยส่วนใหญ่ดำเนินการในต่างประเทศและไม่มีสถิติที่ยอมรับในระดับสากลเกี่ยวกับจำนวนผู้หญิงอเมริกันที่รับมือกับความกลัวนี้

สัปดาห์ที่ 31 เมื่อความเป็นจริงและการนอนไม่หลับที่มาพร้อมกับมันเริ่มขึ้นอย่างเป็นทางการ

Samantha Vincenty

“ ฉันไม่ชอบภาษา ‘โรคกลัว’ เพราะฉันรู้สึกเหมือนเป็นการตำหนิคนท้องและพวกเขาเข้าใจว่ามันเป็นสิ่งที่พวกเขาทำผิด” ลีรูสเวลต์ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการพยาบาลที่ มหาวิทยาลัยมิชิแกน บอกฉัน. “ สิ่งหนึ่งที่โดดเด่นที่สุดสำหรับฉันคือคนทั่วไปที่กลัวหมอและกลัวว่าพวกเขาจะถูกปฏิบัติอย่างไม่สุภาพตั้งแต่แรกเกิด '

รูสเวลต์ซึ่งเป็นพยาบาลผดุงครรภ์เป็นหนึ่งในนักวิจัยชาวอเมริกันเพียงไม่กี่คนที่ได้ศึกษาหัวข้อนี้ ชี้ให้เห็น การวิจัยที่ผ่านมาได้ 'ส่วนใหญ่รวมถึงผู้หญิงผิวขาวที่มีการศึกษาดี' เธอยืนยันว่าในระดับต่างๆมันเป็นเรื่องธรรมดามากเกินกว่าที่วัฒนธรรมของเราจะสะท้อนให้เห็น

“ ในสหรัฐอเมริกาเราได้ให้กำเนิดทางการแพทย์จนถึงจุดที่ความกลัวเป็นประสบการณ์ปกติ” ลีกล่าวต่อ “ ฉันคิดว่าผู้ให้บริการหลายรายต้องพึ่งพาความกลัวนั้นเพื่อให้สามารถฝึกฝนการดูแลเครื่องตัดคุกกี้แทนที่จะให้การดูแลผู้ตั้งครรภ์ทุกคนเป็นรายบุคคล”

ฉันหวังว่าแพทย์จะเข้าใจความกลัวการคลอดบุตรของฉันมากขึ้น

ฉันหวังว่าแพทย์จะเข้าใจความกลัวการคลอดบุตรของฉันมากขึ้น ฉันเจาะบัญชีของฉันด้วยบัญชีรายชื่อสูติแพทย์หมุนเวียนที่ฉันเคยพบในระหว่างตั้งครรภ์และแม้ว่าพวกเขาจะไม่มีใครปฏิเสธฉันเลยว่าโง่ แต่ทุกคนก็เสนอวิธีแก้ปัญหาแบบเดียวกันนั่นคือชั้นคลอดบุตร

ทุกครั้งฉันได้อธิบายว่าในขณะที่ฉันรู้ว่าการปฏิเสธข้อมูลเพิ่มเติมนั้นไม่สามารถใช้งานได้จริงหรือไม่ได้ผล แต่ชั้นเกิดอาจมีภาพถ่ายกราฟิกหรือคำอธิบายที่ชัดเจนว่าสอดท่อแก้ปวดอย่างไรเพื่อตั้งชื่อหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับแรงงานเพียงสองหัวข้อเท่านั้น ที่ส่งความคิดของฉันตะเกียกตะกายเหมือนสัตว์ที่ถูกต้อนเข้ามุม

เรื่องที่เกี่ยวข้อง 12 สิ่งที่ต้องทำกับแม่ของคุณในคริสต์มาสนี้ เราต้องการพูดคุยเกี่ยวกับผู้หญิงผิวดำและภาวะมีบุตรยาก คุณแม่มือใหม่ต่อผลของ Impostor Syndrome

“ อืมแล้วก็ชนชั้นแรงงานส่วนตัวล่ะ” หมอคนหนึ่งถามฉันตอนสัปดาห์ที่ 33 นั่นคือตอนที่ฉันละลายเป็นน้ำตาที่ตื่นตระหนก ความหงุดหงิดของฉันที่ไม่ได้ยินได้รวมเข้ากับความสิ้นหวังใหม่: ความคิดที่ว่าฉันต้องอยู่นอกตัวเลือก แต่คราวนี้ฉันออกจากที่ทำงานด้วยความหวังเล็กน้อยในรูปแบบของรายชื่อผู้อ้างอิงนักบำบัด

ฉันเลือกนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตโดยมุ่งเน้นที่การตั้งครรภ์ก่อนและหลังคลอด ในการเยี่ยมชมครั้งแรกของเราเธอรับรองกับฉันว่าในขณะที่ความหวาดกลัวของตัวเองอาจทำให้รู้สึกพิการเป็นพิเศษ แต่เธอก็ทำงานร่วมกับผู้หญิงหลายคนที่รู้สึกแบบเดียวกัน หลังจากที่ฉันบอกนักบำบัดเกี่ยวกับฝันร้ายและความเกลียดชังของฉันที่มีต่อชนชั้นแรงงานแล้วเธอก็ได้เสนอทางเลือกในการรักษาที่เป็นไปได้สองสามทาง คนหนึ่งจะจ้าง doula ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ไม่ใช่แพทย์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อช่วยเหลือและสนับสนุนมารดาในระหว่างคลอดและการคลอดทำหน้าที่เป็นผู้ให้การสนับสนุนผู้ป่วยที่มีประสบการณ์ในการคลอดในโรงพยาบาลหรืออย่างน้อยที่สุดการสนทนาโดยนักบำบัดเป็นสื่อกลางโดย doula

จากนั้นเธอก็บอกฉันว่าฉันมีทางเลือกในการ“ เผชิญหน้ากับสิ่งที่ยาก” ผ่านแบบฝึกหัดการสร้างภาพที่จะทำให้ฉันอยู่ในช่วงเวลานั้น ก่อนอื่นสิ่งนี้จะเกี่ยวข้องกับการให้คะแนนในระดับ 1 ถึง 10 ระดับความวิตกกังวลของฉันเองเกี่ยวกับประเด็นสำคัญ ๆ ของแรงงาน ตัวอย่างเช่นฉันแบ่งปันความรู้สึกของฉันเกี่ยวกับการติดยา IV (5) อาการชาที่มาจากการแก้ปวดฉันควรเลือกที่จะรับหนึ่ง (8) และผลักดันไปจนกว่าทารกจะคลอด (เป็น 11 ตัวเลือกหรือไม่) . จากนั้นในจังหวะที่ฉันรู้สึกสบายใจเราสองคนจะคุยกันในแต่ละขั้นตอนตามที่ฉันจินตนาการว่าได้สัมผัสกับมันแบบเรียลไทม์

เรื่องที่เกี่ยวข้อง สิ่งที่ต้องรู้ก่อนเข้ารับการบำบัดครั้งแรก ฉันเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวผ่านการทำเด็กหลอดแก้ว

สิ่งที่เป็นประโยชน์เช่นนี้เอ้อการก้าวไปสู่การพิชิตโรคโทโคโฟเบียของฉันอาจเป็นประโยชน์สิ่งสำคัญที่ต้องทราบว่าเครื่องมือเหล่านี้ไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้หญิงอเมริกันในทุกภูมิหลังทางวัฒนธรรมและเศรษฐกิจสังคม แม้ว่านักบำบัดและ doulas จำนวนมากจะเสนอตัวเลือกการเลื่อนขนาด (และโดยทั่วไปจะกล่าวเช่นนั้นในคำอธิบายการปฏิบัติของพวกเขา) แม้จะมีการประกันที่ดีที่สุด แต่สิ่งเหล่านี้ก็เป็นส่วนเสริมที่มีราคาแพงสำหรับประสบการณ์การคลอดบุตรในประเทศของเรา ความต้องการยังคงอยู่สำหรับเครือข่ายการสนับสนุนที่สามารถเข้าถึงได้มีช่องว่างมากขึ้นสำหรับผู้หญิงในการแบ่งปันประสบการณ์การคลอดในเชิงบวกและเชิงลบและชุมชนทางการแพทย์ที่ได้รับการศึกษาเกี่ยวกับวิธีรับฟังและปฏิบัติต่อผู้หญิงที่กลัวการคลอดบุตร

ฉันครบกำหนดในสี่สัปดาห์ เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตที่อยู่ในท้องของฉันความกลัวในการเกิดของฉันมีพื้นที่น้อยลงในตอนนี้ มันเริ่มแออัดในหัวของฉันเช่นกันเนื่องจากอารมณ์ใหม่ ๆ และรายการสิ่งที่ต้องทำจะเข้าร่วมดินเนอร์ทุกวัน แต่การบำบัดสองครั้งเริ่มทำให้ความวิตกกังวลของฉันลดลง

ฉันไม่ได้อยู่ในความฝันอีกต่อไป และเมื่อถึงเวลาฉันจะไม่อยู่คนเดียวในรถพยาบาลหรือโถงทางเดินในโรงพยาบาล ตอนนี้เมื่อฉันวางมือทั้งสองข้างบนท้องกระรอกของฉันฉันลองใช้กลวิธีการสร้างภาพอีกแบบหนึ่ง: การวาดภาพคนตัวเล็กในอ้อมแขนของฉันสองเดือนนับจากนี้เราสองคนอยู่อีกด้านของสิ่งนี้

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง