ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจของการเป็นโสด
ความสัมพันธ์และความรัก
ภาพโดย Girlgaze สำหรับ Getty Images: Andrea Gjestvang มีการเฉลิมฉลองมากมายที่เกี่ยวข้องกับ ความสัมพันธ์ วันนี้ - จาก การหมั้นหมาย , ไปยังห้องอาบน้ำเจ้าสาว, ปาร์ตี้สละโสด / ปาร์ตี้, งานแต่งงานแยกกัน 14 งาน (มองมาที่คุณ, Priyanka Chopra Jonas ) และภาพถ่ายทั้งหมดที่มาพร้อมกับเหตุการณ์เหล่านั้นการเป็นโสดอาจดูเหมือนเป็นสถานะที่น่าเศร้า
อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริงได้ การเป็นโสดมีค่ามากมายที่คนมักมองข้ามเมื่อเราควรโอบกอดและชื่นชมสิ่งนี้แทน เมื่อคุณไม่ผูกพันตามกฎหมายกับบุคคลอื่นคุณมีอิสระในการเรียนรู้เติบโตและสำรวจโดยไม่มีความผิดใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ ใช้เวลาในการดูแลตนเอง . และผลตอบแทนก็คือถ้าคุณตัดสินใจที่จะจับคู่กับใครสักคนคุณจะรู้ว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไร
ความจริงก็คือชาวอเมริกัน 110.6 ล้านคนที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป (หรือ 45.2 เปอร์เซ็นต์) เป็นโสด ข้อมูล จากสำนักงานสำรวจสำมะโนประชากรของสหรัฐอเมริกาตัวเลขที่เพิ่มขึ้นตั้งแต่ปี 2015 และผู้คนอยู่เป็นโสดนานกว่าที่เคยเป็นมา ในปี 2018 อายุเฉลี่ยที่สูงที่สุดสำหรับการแต่งงานครั้งแรกคือ รายงาน : 30 ปีสำหรับผู้ชายและ 28 ปีสำหรับผู้หญิง
ดังนั้นแม้ว่า คุณ 'อยู่คนเดียว' ในทางเทคนิค ในฐานะคนโสดคุณจะห่างไกลจากความผิดปกติ ในยุคนี้คุณเป็นบรรทัดฐานจริงๆ ประโยชน์ของการเป็นโสดที่คุณสามารถเริ่มฉลองได้มีดังนี้
มีเวลามากขึ้นในการพัฒนามิตรภาพที่แข็งแกร่ง
คนโสดไม่ได้นั่งอยู่ที่บ้านอย่างแน่นอนเกี่ยวกับสถานะความสัมพันธ์ของพวกเขาแม้ว่าก การศึกษาปี 2008 เผยแพร่ในรูปแบบ วารสารจิตวิทยาสังคมแห่งยุโรป พบว่าคนอื่น ๆ มักคิดว่าคนโสดไม่มีความสุข สิ่งที่คุ้มค่ากลุ่มประชากรที่มีความสุขที่สุดอาจเป็นเพียงผู้หญิงโสดที่ไม่มีบุตร ตาม ถึง Paul Dolan ศาสตราจารย์ด้านพฤติกรรมศาสตร์ที่ London School of Economics และผู้เขียน มีความสุขตลอดไป .
ความสุขนั้นไม่ได้เกิดจากสถานะที่โดดเดี่ยว ในความเป็นจริงคนโสดมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นมาก “ ประโยชน์ที่สำคัญอย่างหนึ่งของการเป็นโสดคือการมีพื้นที่ในชีวิตเพื่อใช้เวลาที่มีคุณภาพกับเพื่อน ๆ ” กล่าว Roxy Zarrabi , Psy.D. นักจิตวิทยาคลินิก. และการเป็นโสดช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อทางสังคมได้จริงตามก ศึกษา เผยแพร่ในรูปแบบ วารสารความสัมพันธ์ทางสังคมและส่วนบุคคล . นั่นเป็นเพราะพวกเขาเข้าถึงเครือข่ายโซเชียลมากขึ้นและให้และรับความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากผู้ติดต่อเหล่านั้นเมื่อเทียบกับคู่แต่งงานของพวกเขา
“ การมีมิตรภาพที่แน่นแฟ้นเป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าคุณจะโสดหรือไม่ก็ตาม แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเมื่อคุณเป็นโสดคุณจะสามารถใช้เวลาเพิ่มพูนมิตรภาพที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นซึ่งคุณพบว่ามีค่าที่สุด” อย่างไรก็ตามยิ่งคุณพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ที่สงบสุขได้ดีเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งเตรียมพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกมากขึ้นเท่านั้นหากคุณตัดสินใจที่จะดำเนินไปอย่างใดอย่างหนึ่ง
และให้ความสำคัญกับสุขภาพ
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนที่ไม่ได้แต่งงานมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพที่ดีกว่าคนที่แต่งงานแล้ว คนที่เป็นโสดและไม่เคยแต่งงานออกกำลังกายบ่อยขึ้นทุกสัปดาห์มากกว่าคนที่แต่งงานแล้วในก สำรวจ กว่า 13,000 คน ผู้หญิงโสดพบว่ามีค่าดัชนีมวลกายต่ำและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์มากกว่าผู้หญิงที่แต่งงานแล้วตามปี 2017 ศึกษา เผยแพร่ในรูปแบบ วารสารสุขภาพสตรี . และชายโสดที่เป็นโสดมักมีโอกาสเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าผู้ที่มีสถานภาพสมรสอื่น ๆ วิจัย เผยแพร่ในรูปแบบ วารสารการแต่งงานและครอบครัว พบ. แน่นอนว่าให้ทานทั้งหมดนี้ด้วยเกลือเม็ดหนึ่ง แต่สามารถแนะนำได้ว่าผู้ที่เป็นโสดมีเวลามากขึ้นในการมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายเป็นต้น
ซึ่งรวมถึงการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น
ในที่สุดเพียงแค่โยนสิ่งนี้ออกไปคนโสดมีเพศสัมพันธ์บ่อยกว่าคนที่แต่งงานแล้วตามการวิเคราะห์ของ ข้อมูลการสำรวจ รวบรวมจากผู้คนมากกว่า 26,000 คนระหว่างปี 1989 ถึง 2014
คุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเอง
“ ความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณจะมีก็คือกับตัวคุณเอง” ซาร์ราบีกล่าว “ การเป็นโสดสามารถให้โอกาสอันมีค่าในการเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบ / ไม่ชอบยอมรับตัวตนที่แท้จริงของคุณและสำรวจงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่คุณเคยอยากลอง”
บางทีคู่หูคนสุดท้ายของคุณอาจจะเกลียดการวิ่งและคุณอยากลองวิ่งมาราธอนมาโดยตลอด หรือบางทีคุณอาจใฝ่ฝันที่จะเดินทางไปฮาวาย แต่คุณกำลังรอให้คนรักมาแบ่งปัน การนวดสุดโรแมนติกบนชายหาด ด้วย. แทนที่จะยอมรับความเป็นอิสระของคุณเอง
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
30 สิ่งกระตุ้นให้ทำคนเดียว 
สถานที่ที่ดีที่สุดในการเดินทางคนเดียว “ การเป็นโสดคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของอิสรภาพตัดสินใจด้วยตัวเองและรับผิดชอบต่อการเลือกการกระทำและเป้าหมายของคุณมากขึ้น” รัสเซลแธคเคอเรย์ปริญญาเอกนักจิตวิทยาคลินิกในสหราชอาณาจักรกล่าว “ คนที่ตัดสินใจเลือกได้เองและเลือกเวลาและวิธีที่จะเชื่อมต่อกับคนอื่นจะพัฒนา ‘ความเข้มแข็งภายใน’ ของตนเอง” เขากล่าวเสริม ข้อควรจำ: ไม่มีคู่ชีวิตที่ 'สำเร็จ' คุณ - คุณต้องเป็นคนที่มีความสุขทั้งชีวิตด้วยตัวเองก่อนที่จะแบ่งปันชีวิตของคุณกับคนอื่น
และคุณจะเสียใจน้อยลง
“ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนที่ไม่มีโอกาสสำรวจชีวิตตามเงื่อนไขของตัวเองจะพบกับความเสียใจ” Thackeray กล่าว ใช้สถานะโสดของคุณเป็นโอกาสที่จะเห็นแก่ตัวเล็กน้อยเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณ เหตุผลมีสองประการ:“ ยิ่งคุณใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้นและเข้าใจชัดเจนว่าค่านิยมของคุณคืออะไรคุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะดึงดูดคู่ค้าประเภทที่เหมาะสมกับคุณมากขึ้นเท่านั้น” Zarrabi อธิบาย นั่นคือแน่นอน ถ้า ที่คุณสนใจ
ความเห็นแก่ตัวเป็นสภาวะที่ดีต่อการสัมผัสแอกเคอเรย์กล่าวเสริม “ มันช่วยให้คุณรักษาความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองและขี้อายเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น” เขาอธิบาย หลายคน (มักเป็นผู้หญิง) สามารถหายไปจากความสัมพันธ์ในฐานะ 'ภรรยา' 'คู่ชีวิต' แม่ 'จนถึงจุดที่' พวกเขาเป็น 'เสียไป'
คุณสนุกกับการเป็นโสดได้อย่างไร?
การแจ้งเตือนสปอยเลอร์: ไม่มีใบสั่งยาสำหรับการรักชีวิตโสด เพียงแค่ใช้ชีวิต คุณ ต้องการมีชีวิตอยู่ ส่วนที่ดีที่สุดของการไม่ต้องใช้ชีวิตร่วมกับใครก็คือคุณสามารถทำทุกสิ่งที่ทำให้คุณสมหวังได้ และเมื่อคุณจัดลำดับความสำคัญของมิตรภาพหาเวลาทำงานอดิเรกใหม่ ๆ และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงคุณจะทำอย่างไร ไม่ สนุกกับตัวเอง?
ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีความสุข 100 เปอร์เซ็นต์ตลอดเวลา 'ความสามารถในการเป็นตัวของตัวเองโดยไม่เหงาคือ ทักษะ , 'Thackeray กล่าว ต้องใช้เวลาและการฝึกฝน แต่ 'เป็นการเรียนรู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่คน ๆ เดียวทำได้สำเร็จ'
เป็นโสดดีกว่าคบกันไหม?
นั่นเป็นคำถามหลอกลวงเพราะแน่นอนว่าไม่มีคำตอบที่ถูกต้อง “ การเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งมีข้อดีและข้อเสียดังนั้นสิ่งนี้จึงขึ้นอยู่กับลำดับความสำคัญและคุณค่าในปัจจุบันของคุณ” Zarrabi กล่าว
“ หลายคนตกหลุมพรางที่จะรับฟังสิ่งที่สังคมหรือคนอื่นคิดว่าดีที่สุดสำหรับพวกเขามากกว่าที่จะฟังตัวเองในการตัดสินใจเลือกสิ่งนี้” เธอกล่าวเสริม หากคุณมีความสุขในการเป็นโสดอย่าเปลี่ยนสิ่งนั้นเพียงเพราะคุณถูกสังคม (หรือโซเชียลมีเดีย) กดดันให้อยู่ในความสัมพันธ์ หากความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขอย่าอยู่เฉยๆเพราะคุณรู้สึกว่าต้องจับคู่กัน และถ้าคุณชอบความคิดที่จะเป็นหุ้นส่วนที่มุ่งมั่นให้ค้นหาคนของคุณ
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือหากคุณหวังที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับคู่ครองระยะยาวในอนาคตคุณต้องเรียนรู้วิธีการเป็นโสดอย่างมีความสุขก่อน อย่างที่ RuPaul บอกคุณต้องรักตัวเองก่อนที่จะปล่อยให้คนอื่นมารักคุณ
สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว !
โฆษณา - อ่านต่อด้านล่าง