16 สัญญาณของการละทิ้งในผู้ใหญ่
การปรับปรุงตนเอง
ปัญหาการละทิ้งจะอธิบายได้ดีที่สุดว่าเป็นความกลัวที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง เกิดจากความกังวลว่าจะต้องเหงาหลังจากสูญเสียคนที่รักไป นี่มักจะเป็นซากของการสูญเสียที่กระทบกระเทือนจิตใจจากวัยเด็ก
เคยได้ยินสำนวน กัดครั้งเดียวอายสองครั้งไหม? มันเป็นเพียงธรรมชาติของมนุษย์ที่จะระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่ทำร้ายเราในอดีตและหวาดกลัวต่อสิ่งนั้น
เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะเข้าใจถึงความสูญเสียโดยไม่คำนึงถึงเหตุผลเบื้องหลังหรือไม่ว่าจะหลีกเลี่ยงได้หรือไม่ก็ตาม และหากปราศจากการสนับสนุนและความช่วยเหลือ เป็นไปไม่ได้ที่เด็กจะจัดการกับความเศร้าโศกที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียและรักษาบาดแผล
เด็กอาจถึงกับตำหนิตัวเองสำหรับการสูญเสียและจะเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ว่าคนอื่นที่อยู่ใกล้พวกเขาจะละทิ้งพวกเขาเช่นกัน
ความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งจะเพิ่มขึ้นพร้อมกับพวกเขาเมื่อเด็กกลายเป็นผู้ใหญ่ถ้าไม่มีอะไรทำเพื่อทำให้มันหายไป
ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก ผู้ใหญ่อาจมีปัญหาเรื่องการถูกทอดทิ้งในภายหลังในชีวิตอันเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างมาก เนื่องจากเป็นปัญหาสุขภาพจิต จึงมักไม่ได้รับการบำบัดอย่างจริงจังหรือเหมาะสม หากปล่อยให้ดำเนินต่อไปและเปื่อยเน่า ก็มีพลังทำลายชีวิตของบุคคลด้วยการทำลายทักษะทางสังคมและความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจถึงความสำคัญและความเร่งด่วนของความทุกข์ใจนี้ และรับการรักษาโดยเร็วที่สุด บทความนี้นำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุ อาการ และทางเลือกในการรักษา
ปัญหาการละทิ้งคืออะไร?
สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความกลัวการถูกทอดทิ้ง ความวิตกกังวลในการสูญเสียคนที่คุณรักนั้นมีอยู่จริงแม้จะไม่มีสาเหตุของความกลัวก็ตาม พวกเขาไม่ยอมรับความจริงสากลที่ว่าการสูญเสียเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรามากเท่ากับกำไร
ทุกคนต้องผ่านประสบการณ์การสูญเสียในชีวิตเมื่อคนที่พวกเขารักเสียชีวิตหรือความสัมพันธ์สิ้นสุดลง อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีความบอบช้ำทางจิตใจที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขจากการสูญเสียในวัยเด็กอาจพบว่าสิ่งนี้ยากต่อการรับมือ
ความกลัวการสูญเสียของพวกเขาอาจรุนแรงถึงขนาดที่พวกเขาอยู่ห่างจากผู้อื่นเพื่อไม่ให้เกิดความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ แม้ว่าความเหงาจะทนได้ยาก แต่พวกเขาก็พบว่าความชั่วร้ายนั้นน้อยกว่าเมื่อเทียบกับความอกหักจากการถูกทอดทิ้ง
ความกลัวการถูกทอดทิ้งนั้นรุนแรงมากในพวกเขาจนพวกเขายังคงผลักไสแม้กระทั่งคนที่พยายามเข้าใกล้พวกเขา สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้พวกเขาเหงา ไม่เข้าสังคม และไร้เพื่อนโดยไม่มีความหวังที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีความหมาย
อะไรเป็นสาเหตุของปัญหาการละทิ้ง?
ไม่ใช่เด็กทุกคนที่สูญเสียคนที่รักจะมีปัญหาเรื่องการถูกทอดทิ้ง ปัจจัยที่เปลี่ยนการสูญเสียเป็นความกลัวความเหงาและความรู้สึกถูกทอดทิ้งมีมากมาย
เมื่อคนใกล้ชิดกับเด็กเสียชีวิตหรือย้ายออกไปเนื่องจากปัจจัยภายนอก เช่น การหย่าร้าง เป็นธรรมดาที่เด็กจะรู้สึกบอบช้ำทางจิตใจ บ่อยครั้งที่เด็กยังเด็กเกินไปที่จะเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นและทำไม ในโอกาสเหล่านี้ ผู้ใหญ่ทุกคนต้องทำคือนั่งลงและอธิบายสถานการณ์
เนื่องจากผู้ใหญ่จำนวนมากไม่ได้ให้ความสำคัญเพียงพอกับเรื่องนี้ เด็กจึงอาจสร้างความคิดของตนเองว่าเหตุใด เหตุใด และอย่างไรจึงเกิดขึ้น ด้วยประสบการณ์และทรัพยากรที่จำกัด พวกเขาอาจลงเอยด้วยความคิดที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องนี้ สิ่งนี้จะนำไปสู่ความกลัวและความวิตกกังวลอย่างเห็นได้ชัด
การบาดเจ็บจากการถูกทอดทิ้งอาจเกิดจากการไม่ได้รับการดูแลทางอารมณ์และร่างกายที่เพียงพอจากพ่อแม่หรือผู้ดูแลตั้งแต่ยังเป็นเด็ก เมื่อผู้ดูแลไม่ให้การสนับสนุนทางอารมณ์เพียงพอหรือให้ความสนใจกับเด็กไม่เพียงพอ ก็อาจนำไปสู่ความวิตกกังวลได้ ความไม่สอดคล้องกันในความสนใจที่มอบให้กับเด็กก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาการละทิ้งในผู้ใหญ่
ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของผู้ดูแลที่มีต่อเด็ก เด็กอาจพัฒนาบุคลิกภาพความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยต่าง ๆ เป็นผู้ใหญ่ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่โดดเด่นที่สุด ได้แก่ การหลีกเลี่ยงความผูกพัน ความผูกพันที่วิตกกังวล และความผูกพันที่ไม่เป็นระเบียบ
การที่เด็กจะเอาชนะบาดแผลจากการถูกทอดทิ้งได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับยีนของพวกเขา สภาพแวดล้อมที่พวกเขาเติบโตขึ้น ประวัติการรักษาในครอบครัว และสุขภาพจิต
สัญญาณของปัญหาการละทิ้ง
สัญญาณที่พบบ่อยและมองเห็นได้ของปัญหาการละทิ้งคือพฤติกรรมที่น่าพึงพอใจของผู้คน พวกเขาแสดงพฤติกรรมนี้เพื่อรับความรักตอบแทน พวกเขาต้องการความมั่นใจในความรัก ความเสน่หา และความเอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอ
ผู้ที่มีปัญหาการละทิ้งมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรับมือกับการปฏิเสธหรือแม้กระทั่งการถูกปฏิเสธ สิ่งนี้สามารถเพิ่มระดับความเครียดและความวิตกกังวลได้
ต่อไปนี้คืออาการของการละทิ้งทางอารมณ์ทั่วไปบางส่วน
- พร้อมทำทุกอย่างเพื่อเอาใจคนอื่น
- ยากที่จะเชื่อใจผู้อื่น แม้แต่คู่ครอง
- อ่านเจตนาคนอื่นมากเกินไป
- อิจฉาคนอื่นรวมทั้งคู่หู
- ไม่มั่นใจในความสัมพันธ์
- ผลักคนออกไปเพื่อเอาตัวรอดจากการถูกทอดทิ้ง
- มีปัญหากับความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์
- พฤติกรรมการควบคุมสุดขั้ว – ไม่ว่าพวกเขาต้องการควบคุมผู้อื่นหรือถูกควบคุมโดยผู้อื่น
- การชำระสำหรับความสัมพันธ์ที่ไม่บรรลุผล
- ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ มักจะเหมือนกับที่คุณปฏิบัติต่อเด็ก
- อยู่ในความสัมพันธ์แบบ codependent
- ต้องการความมั่นใจเสมอว่าพวกเขาจะรักและจะไม่ถูกทอดทิ้ง
- ไม่เต็มใจที่จะทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและไม่แข็งแรง
- ความสัมพันธ์ตื้นๆ
- ค้นหาตัวเองในสายสัมพันธ์
- ความสัมพันธ์ที่ทำลายตนเอง
ความกลัวการถูกทอดทิ้งเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิตมากมาย ทำให้อาการกว้างและหลากหลาย มันเป็นความหวาดกลัวและความวิตกกังวลชนิดหนึ่งที่สามารถครอบงำจิตใจและเล่นกลกับมัน
เป็นเรื่องธรรมดาเกินไปสำหรับผู้ที่มีปัญหาการละทิ้งที่จะประสบปัญหาในการหาคู่ชีวิต วิธีการที่เข้มงวดและความต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่องสามารถขับไล่คู่ค้าที่มีศักยภาพออกไปได้
วิธีการรักษาบาดแผลที่ถูกทอดทิ้ง?
เมื่อต้นเหตุของพฤติกรรมที่กระทบกระเทือนจิตใจนี้ย้อนกลับไปหลายปี การติดตามและแก้ไขจึงเป็นเรื่องสำคัญ ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งในการรักษาปัญหาการละทิ้งคือการระบุตัวกระตุ้น สิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ ทำให้การบำบัดเป็นทางเลือกการรักษาในอุดมคติสำหรับผู้ที่กลัวการถูกทอดทิ้ง
อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น วิธีนี้สามารถรักษาได้เอง ตราบใดที่คุณสามารถสงบสติอารมณ์ได้เมื่อสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น คุณก็จะสามารถบรรลุผลเช่นเดียวกับการบำบัด ในกรณีที่คุณรู้สึกว่างานใหญ่ล้นหลาม คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณไว้ใจได้
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าปัญหาจะต้องได้รับการแก้ไขและพบวิธีแก้ไข บาดแผลเก่าหรือใหม่ต้องได้รับการเยียวยาเพื่อช่วยให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความทุกข์ยากนี้มีชีวิตที่ปกติ ยิ่งคุณรับความช่วยเหลือและรักษาไว้ได้ช้า ปัญหาก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้จะทำให้การรักษายากขึ้นและจะกลับสู่สภาวะปกติอีกนาน
สรุปความคิด
ผู้ดูแลในส่วนของพวกเขาสามารถระวังสัญญาณที่ชัดเจนของปัญหาการละทิ้ง บางครั้ง เด็กอาจพัฒนาสิ่งนี้อันเป็นผลมาจากจินตนาการที่โอ้อวด ไม่ว่าจะจริงหรือในจินตนาการ บาดแผลก็มีจริงมาก
ด้วยความกระตือรือร้นที่จะช่วยลูกให้ประสบความสำเร็จ พ่อแม่และผู้ดูแลอาจก่อให้เกิดปัญหาการถูกทอดทิ้งในเด็กโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่นการกระตุ้นให้พวกเขาเอื้อมมือขึ้นไปบนฟ้าเมื่อเด็กไม่มีความสามารถนั้น
การผลักดันพวกเขาให้สมบูรณ์แบบด้วยการเยาะเย้ยพวกเขาหรือเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่นๆ ที่ประสบความสำเร็จมากกว่าสามารถทิ้งรอยแผลเป็นลึกไว้ในจิตใจของเด็กได้ การเยาะเย้ยพวกเขาเพื่อแสดงอารมณ์สามารถทำลายล้างสำหรับเด็กได้ อีกด้านหนึ่งคือการปฏิบัติต่อลูกๆ ของพวกเขาในฐานะเพื่อน
ผู้ดูแลต้องตระหนักว่าเด็ก ๆ ต้องการการสนับสนุน ความเอาใจใส่ ความอบอุ่น และปฏิสัมพันธ์ที่เอาใจใส่อย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอเพื่อให้พวกเขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีบุคลิกรอบด้าน
การอ่านที่แนะนำ: