20 สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
การปรับปรุงตนเอง
ความสัมพันธ์เป็นแกนหลักของสังคมมนุษย์ เป็นองค์ประกอบพื้นฐานในการสร้างความร่วมมือ ครอบครัว และชุมชน
ในความสัมพันธ์แบบใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นกับสมาชิกในครอบครัว เพื่อน คู่รัก หรือเพื่อนร่วมงาน พฤติกรรมของคุณอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่น ในขณะเดียวกัน นิสัย การกระทำ และความประพฤติของผู้อื่นอาจส่งผลต่อความผาสุกทางจิตใจ อารมณ์ และร่างกาย
ไม่เหมือนกับว่าวันหนึ่งคุณตื่นขึ้นมาเพื่อตระหนักว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นภัย สัญญาณเตือนอยู่ที่นั่นเสมอ คุณล้มเหลวในการจดจำหรือยอมรับพวกเขาหรือคุณเลือกที่จะเพิกเฉย
ด้วยความเสี่ยงมากมาย คุณต้องใส่ใจกับสัญญาณเตือนเหล่านี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงความโศกเศร้าและอกหักได้ในภายหลัง
สัญญาณเตือนเหล่านี้บางสัญญาณชัดเจนและยากต่อการพลาด ขณะที่สัญญาณอื่นๆ จะปรากฏขึ้นก็ต่อเมื่อคุณสนใจมองหาเท่านั้น คำถามคือจะรู้ได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นพิษ
บทความนี้เจาะลึกในหัวข้อความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและอธิบายวิธีรับรู้ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ คุณจะพบการรวบรวมสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่นี่
ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ: ความหมาย
กล่าวกันว่าความสัมพันธ์เป็นพิษเมื่อพฤติกรรมของอีกฝ่ายหนึ่งเป็นไปในทางอารมณ์และในบางครั้งทำให้อีกฝ่ายเสียหาย ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือไม่เหมาะสมนำไปสู่ความนับถือตนเอง ความมั่นใจ และพลังงานในระดับต่ำในตัวผู้ถูกล่วงละเมิด ความไม่มั่นคง การครอบงำ การควบคุม และพฤติกรรมที่เห็นแก่ตัวเป็นจุดเด่นของพันธมิตรที่ไม่เหมาะสม
การขาดความไว้วางใจ การโกหกบ่อยครั้ง การสื่อสารที่ไม่เป็นมิตร และพฤติกรรมที่ไม่ยอมใครง่ายๆ เป็นจุดเด่นของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ: สัญญาณของการเตือน
ทุกความสัมพันธ์มีขึ้นมีลง มีบางครั้งที่คุณรู้สึกใกล้ชิดกับคนรักมากขึ้นหรือแม้กระทั่งอ่านใจ แต่ก็มีบางครั้งที่คุณรู้สึกห่างเหินทางอารมณ์และจิตใจแม้จะอยู่ใกล้กันก็ตาม
สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์ที่ดีเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้ว ธรรมชาติของมนุษย์นั้นคาดเดาไม่ได้
อย่างไรก็ตาม เมื่อสิ่งต่างๆ แย่ลงบ่อยกว่าที่ขึ้น ก็เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติร้ายแรงกว่าในความสัมพันธ์ อย่างน้อยก็ควรให้ความสนใจและสอบสวนมากขึ้นเพื่อดูว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีหรือไม่
เมื่อคุณเจาะลึกลงไป หากคุณพบสัญญาณเตือนเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งสัญญาณ คุณต้องดำเนินการ
20 สัญญาณความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
1. ความหึงหวง
ความหึงหวงแบบอ่อนๆ เป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์และยังสามารถช่วยในการทำให้เผ็ดร้อนขึ้นได้ อย่างไรก็ตามเมื่อเกินขีด จำกัด ก็สามารถเปลี่ยนเป็นพิษได้ ความหึงหวงในรูปแบบที่รุนแรงอาจทำให้ขาดความไว้วางใจ นี่ไม่ใช่สัญญาณที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี เมื่อคุณเจอแฟนของคุณแฮ็คเข้าไปในโทรศัพท์หรือแล็ปท็อปของคุณและเข้าถึงเนื้อหาหรือบัญชีโซเชียลมีเดียของคุณ คุณจะไม่สามารถเขียนมันเป็นความรักได้
2. รักระเบิด
นี้เริ่มต้นจากความหลงใหลและความรักอย่างบ้าคลั่ง เมื่อคู่ของคุณต้องการการเชื่อมต่ออย่างต่อเนื่องหรือเข้าสู่ไฮเปอร์ไดรฟ์เมื่อพวกเขาไม่สามารถติดต่อคุณได้ คุณก็รู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นพิษเป็นภัย
3.เก็บคะแนน
ความสัมพันธ์ที่ดีคือการให้และรับ มันไม่เกี่ยวกับการรักษาจำนวนหนึ่งให้และรับเท่าไหร่ เมื่อคู่ของคุณเตือนคุณบ่อยๆ ถึงบางสิ่งที่คุณทำซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการสนทนาในปัจจุบัน ธงแดงของคุณควรสูงขึ้น
๔. กล่าวหาว่าก่อทุกข์
ทุกคนมีวันที่แย่ แต่เมื่อคุณถูกคู่ครองตำหนิคุณ คุณก็รู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้มุ่งไปในทิศทางที่ถูกต้อง
5. ดราม่ามาก
เมื่อคุณประสบกับรถไฟเหาะตีลังกาในความสัมพันธ์ คุณควรรู้ว่ามีบางอย่างไม่ดี ความสัมพันธ์ที่ดีควรจะสามารถให้ความมั่นคงและทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
6. การเยาะเย้ยและดูหมิ่น
ข้อกำหนดพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีคือการเคารพซึ่งกันและกัน เมื่อสิ่งนี้หายไปในตัวคุณ ถึงเวลาที่คุณต้องตื่นจากการหลับใหลและเผชิญกับความจริงที่น่าเกลียด
7. การเสียสละและการทรยศต่อตนเอง
เมื่อคุณรู้สึกว่าถูกบังคับให้ทำหรือพูดบางสิ่งแม้ว่าจะขัดต่อความเชื่อและค่านิยมของคุณ คุณรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณมีบางอย่างผิดปกติ เมื่อคุณเริ่มสูญเสียตัวตน คุณจะรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่แข็งแรง
8. การหยุดชะงักและบล็อกการสนทนา
การสื่อสารเป็นหนึ่งในรากฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี เมื่อคุณพบว่าความพยายามในการสนทนาและการอภิปรายถูกขัดขวาง นั่นไม่ใช่สัญญาณที่ดี หากคู่ของคุณมีอารมณ์ฉุนเฉียว คุณจะรู้สึกกลัวเกินกว่าจะหยิบยกประเด็นที่อาจเป็นตัวกระตุ้น สิ่งนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ
9. ไม่เคารพขอบเขต
ในความสัมพันธ์ที่ดี ทั้งคู่ได้รับการสนับสนุนให้บรรลุเป้าหมายส่วนบุคคลและกำหนดขอบเขตส่วนตัว เมื่อคู่ของคุณละเลยขอบเขตที่คุณตั้งไว้ นั่นเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
10. เด่นและควบคุม
ความสัมพันธ์ที่ดีคือการเป็นหุ้นส่วนที่เท่าเทียมกัน การแบ่งปันอำนาจและความรับผิดชอบในความสัมพันธ์อาจแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตาม หากการแบ่งปันอำนาจเป็นฝ่ายเดียวและฝ่ายเดียวต้องรับผิดชอบส่วนใหญ่ ความสัมพันธ์นี้ไม่อาจเรียกได้ว่าสมบูรณ์
11. ปล้นศักดิ์ศรี
ในความสัมพันธ์ที่ดี คู่รักควรทำทุกอย่างเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น เมื่อคู่ของคุณพูดหรือทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคง ไม่มีนัยสำคัญ และไม่สบายใจ คุณกำลังขาดความเคารพตนเองและความมั่นใจ คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม
12. หมดแรงและหมดแรง
เมื่อคุณรู้สึกว่าไม่มีความตื่นเต้นหรือความกระตือรือร้นในชีวิตเหลืออยู่และรู้สึกเบื่อที่จะทำตามความต้องการของคู่ของคุณ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะประเมินความสัมพันธ์ของคุณใหม่
13. ความเกลียดชัง
เมื่อคู่ของคุณโกรธ ก้าวร้าว ไม่ปรานี ขมขื่น หรืออาฆาตตลอดเวลา คุณจะรู้สึกไม่มั่นคงทางอารมณ์และไม่ปลอดภัย นี่ไม่ใช่สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดีอย่างแน่นอน
14. การล่วงละเมิดทางร่างกาย
การทำเช่นนี้เป็นเรื่องยากที่จะเพิกเฉยแม้ว่าคุณจะถูกกดดันให้ให้อภัยคนรักก็ตาม คุณอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะออกจากความสัมพันธ์ดังกล่าวด้วยตัวเอง รับความช่วยเหลือจากคนที่คุณไว้วางใจหรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
15. ตัดความสัมพันธ์อื่นๆ
เมื่อคู่ของคุณพาคุณออกจากระบบสนับสนุน แม้จะอ้างว่าเราต้องการกันและกัน แต่ก็ไม่ดีต่อสุขภาพ
16. ปัญหาความสงสัยและความไว้วางใจ
หากคู่ของคุณมีปัญหาในการไว้วางใจคุณหรือสงสัยในการกระทำและพฤติกรรมของคุณ แสดงว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
17. ความสัมพันธ์ในอดีตที่ไม่ได้รับการแก้ไข
หากคนรักของคุณยังคงมีความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรกับแฟนเก่า แสดงว่าธุรกิจยังไม่เสร็จ สิ่งนี้ไม่ดีต่อสุขภาพความสัมพันธ์ของคุณอย่างแน่นอน
18. ความไม่เท่าเทียมกันทางการเงิน
เมื่อคู่ของคุณแสดงความสนใจมากเกินไปและควบคุมการเงินของคุณ และไม่ขยายสิทธิ์แบบเดียวกันนี้ให้กับคุณ นั่นเป็นสัญญาณที่แน่ชัดของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
19. การเติบโตส่วนบุคคลนั้นน่าทึ่ง
ในความสัมพันธ์ที่ดี พันธมิตรจะได้รับอนุญาตให้ทำตามเป้าหมายของตนเองและจะมีที่ว่างเพียงพอสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล เมื่อคุณพบว่าตัวเองซบเซา คุณสามารถมั่นใจได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะไม่ดี
20. ความแค้น
หากคุณรู้สึกโกรธ ขมขื่น และขุ่นเคืองอยู่ตลอดเวลา อาจเป็นผลจากการถูกละเลยและไม่เคยได้ยินมาก่อน นี่ไม่ใช่สัญญาณที่ดี
มีธงสีแดงที่อาจก่อให้เกิดความกังวลในทุกความสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในสถานะที่ไม่แข็งแรง ดู 30 ธงสีแดงของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง และเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยง
บรรทัดล่าง
เมื่อคู่ของคุณไม่มีความสนใจในสิ่งที่คุณสนใจหรือคนที่คุณห่วงใย ก็ถึงเวลาลุกขึ้นและสังเกต เป็นการยากที่จะยอมรับว่าความสัมพันธ์ของคุณนั้นสมบูรณ์แบบ แต่เป็นการดีกว่าที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวดังกล่าวแทนที่จะรับผลที่ตามมา
หากคุณพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองหรือมีปัญหาในการตัดสินใจ ให้ขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่คุณไว้วางใจ หากไม่ได้ผล ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือ
การอ่านที่แนะนำ: