วิธีพัฒนาร่างกายและความมั่นใจในตนเอง
การปรับปรุงตนเอง
คุณไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของคุณหรือไม่? และรู้สึกด้อยกว่าคนอื่น? หากคุณมีภาพลักษณ์เชิงลบและมีความนับถือตนเองต่ำ ก็ถึงเวลาที่คุณครุ่นคิดและจัดการกับปัญหา
อย่างแรกเลย การคิดค่าเสื่อมราคาตนเองไม่ได้ผลในทางใดทางหนึ่งสำหรับใครก็ตาม ปัญญาง่ายๆ บอกว่า เมื่อคุณไม่เห็นคุณค่าหรือเห็นคุณค่าในตัวเอง แล้วทำไมคนอื่นถึงไม่ควรมองข้าม? ที่กล่าวว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต? ไม่เห็นค่า ไม่รับรู้ ผู้อื่นถือว่าไร้ค่า ?
คุณเคยขุดลึกลงไปและพบสาเหตุของภาพลักษณ์ที่ต่ำของคุณหรือไม่? ทำไมคุณถึงคิดว่าคุณด้อยกว่าคนอื่น? ความคิดเหล่านั้นที่มาจากผู้อื่นนั้นไม่ดีพอ แต่การให้ความบันเทิงกับความคิดเช่นนั้นเกี่ยวกับตนเองนั้นแย่กว่าและน่าเศร้าจริงๆ
ไม่ว่าเหตุผลของคุณจะเป็นเช่นไรสำหรับความคิดเห็นที่ต่ำต้อยเกี่ยวกับตัวคุณ ต่อไปนี้คือคำแนะนำและแนวคิดบางประการที่จะช่วยให้ภาพลักษณ์ของคุณดีขึ้น
1. การเปรียบเทียบเป็นสิ่งที่ไม่ไม่ใช่
คุณตระหนักหรือไม่ว่าภาพลักษณ์เชิงลบของคุณเป็นผลโดยตรงจากการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น? วิธีที่ง่ายและง่ายในการย้อนกลับสิ่งนี้คือการหยุดการเปรียบเทียบอย่างสมบูรณ์ พูดง่ายกว่าทำ
เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงและข้อโต้แย้งบางประการ มนุษย์ถูกสร้างมาอย่างมีเอกลักษณ์ ไม่มีมนุษย์สองคนที่เหมือนกัน - ฉลาดทางรูปลักษณ์หรือพฤติกรรม เมื่อเป็นเช่นนี้ จะไปเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นทำไม?
คุณเคยได้ยินคำพูดที่ว่าความงามอยู่ในสายตาของคนดูหรือไม่? ใครก็ตามที่ดึงคุณลักษณะของร่างกายที่สมบูรณ์แบบขึ้นมาได้ยืมสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นคุณลักษณะที่ดีที่สุดจากคนอื่น ๆ และนำมารวมกัน นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาอยู่ร่วมกันในคนคนเดียว
คนส่วนใหญ่มีคุณสมบัติที่ดีและมีค่าเฉลี่ยที่เหลือหรือต่ำกว่าพาร์ หากคุณมองตัวเองในกระจกโดยไม่ตัดสินล่วงหน้า คุณจะสามารถระบุคุณลักษณะที่ดีบางอย่างได้เช่นกัน
เคล็ดลับเบื้องหลังการที่บางคนดูดีกว่าคนอื่นคือการที่พวกเขาเน้นย้ำถึงคุณลักษณะที่ดีของพวกเขาและมองข้ามคุณลักษณะเชิงลบของพวกเขา เรียนรู้เคล็ดลับนี้และคุณก็ดูดีได้เหมือนคนอื่นๆ
2. อย่าตามกระแสอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า
สวมใส่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสวยและสบายมากกว่าที่จะตามเทรนด์แฟชั่นล่าสุดหรือแม้แต่ตัวเลือกอื่นๆ คำพูดของเช็คสเปียร์ เสื้อผ้าทำให้ผู้ชาย แน่นอนว่าพวกเขาสร้างความแตกต่าง แต่อย่าเปลี่ยนการช้อปปิ้งเป็นความหลงใหล หรือละเลยมัน
คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมากกับเสื้อผ้าและเครื่องประดับราคาแพงเพื่อทำให้คุณดูสวย แม้จะอยู่ภายใต้ข้อจำกัดด้านงบประมาณของคุณ คุณก็สามารถมีเสื้อเบลาส์สวยๆ หรือผ้าพันคอน่ารักๆ หรือต่างหูสวยๆ เหล่านั้นได้ แค่เติมเพียงเล็กน้อย คุณจะรู้สึกสวยงามและมีความสุขมากขึ้น พร้อมเปล่งประกายความมั่นใจเป็นพิเศษ
3. อย่าละเลยกิจวัตรการกรูมมิ่ง
การเยี่ยมชมร้านเสริมสวยไม่ได้มีไว้สำหรับโอกาสพิเศษหรือเทศกาลเท่านั้น ให้ดูเหมือนเงินล้าน คุณต้องดูแลร่างกายอย่างสม่ำเสมอ และสิ่งสำคัญคือต้องดูดีที่สุดทุกครั้งที่ก้าวออกไปข้างนอก รูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีบ่งบอกถึงตัวคุณได้เป็นอย่างดี ช่วยหล่อหลอมภาพลักษณ์ของคุณในจิตใจของผู้อื่น ซึ่งจะสะท้อนพฤติกรรมของพวกเขาที่มีต่อคุณ สิ่งเหล่านี้มีผลอย่างมากต่อความมั่นใจในตนเองของคุณ
4. แต่งแต้มพื้นที่ใช้สอยของคุณ
สภาพแวดล้อมของคุณสามารถสร้างหรือบั่นทอนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ ให้ความสนใจกับการตกแต่งและโทนสีนอกเหนือจากการรักษาความสะอาด การระบายอากาศ และแสงแดด การมีต้นไม้ในกระถางและเทียนหอมสองสามต้นสามารถเปลี่ยนสถานที่ใดก็ได้เป็นอีกระดับหนึ่ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้านและสบาย แต่ในขณะเดียวกันก็ภูมิใจในพื้นที่อยู่อาศัยของคุณ สิ่งนี้มีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อภาพลักษณ์ของคุณ
เธอรู้รึเปล่า? การเรียนรู้และ ฝึกกฎแรงดึงดูด ยังสามารถช่วยให้คุณพัฒนาร่างกายในเชิงบวกและความมั่นใจในตนเอง
การอ่านที่แนะนำ: