9 แบบฝึกหัดกฎแรงดึงดูดสำหรับมือใหม่

การปรับปรุงตนเอง

คุณยังใหม่ต่อกฎแรงดึงดูดและ การสาธิตทางเทคนิค ? คุณต้องเคยได้ยินเกี่ยวกับพลังอันน่าทึ่งในการทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง รู้สึกไม่แน่ใจเกี่ยวกับการโอบกอดสิ่งที่ฟังดูดีเกินจริงหรือไม่? หรือคุณลังเลที่จะเริ่มการผจญภัยด้วยกฎแห่งการดึงดูดเพราะต้องใช้เวลาและความพยายามเพิ่มขึ้น? คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับทั้งสองข้อ ลองใช้แบบฝึกหัดกฎแห่งการดึงดูดที่เรียบง่ายสุด ๆ เหล่านี้ซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้นเช่นคุณ

สารบัญ

เพิ่มส่วนหัวเพื่อเริ่มสร้างสารบัญ

กฎแห่งการดึงดูด – บทนำสั้นๆ

กฎแรงดึงดูดเป็นโรงเรียนแห่งความคิดที่มีหลักการง่ายๆ ว่า 'ชอบดึงดูดเหมือน' ซึ่งหมายความว่า ด้วยทัศนคติเชิงบวก คุณจะดึงดูดทุกสิ่งที่เป็นบวกเข้ามาในชีวิตของคุณ ซึ่งรวมถึงผู้คน สิ่งของ ความคิด และความรู้สึก โดยย่อ ทุกสิ่งทุกอย่างในจักรวาลนี้

คำถามที่ชัดเจนต่อไปของคุณคือ อยู่ในเชิงบวกเพียงพอหรือไม่ ไม่แน่ คุณต้องลงทุนเพิ่มอีกนิดเพื่อที่คุณจะได้รับรางวัลมากมาย ขั้นตอนพื้นฐานในการสำแดงความปรารถนาของคุณคือ ขอ เชื่อ และรับ .

ก่อนอื่นคุณต้อง ถามจักรวาลว่าคุณต้องการอะไร . สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไร จากนั้นถามจักรวาลด้วยวิธีการอย่างจริงจังและจริงใจ

ขั้นตอนต่อไปเกี่ยวข้องกับการเชื่อในกระบวนการอย่างไม่มีเงื่อนไข พึ่งได้ เทคนิคการยืนยันและการสร้างภาพ เพื่อช่วยในการเดินทางสำแดงของคุณ

ขั้นตอนที่สามและขั้นตอนสุดท้ายเกี่ยวข้องกับการเตรียมพร้อมรับรางวัล คุณต้องเป็นคู่ที่สั่นสะเทือนกับความฝันของคุณ

จะเริ่มต้นที่ไหน?

หากคุณยังใหม่ต่อกฎแห่งการดึงดูดและการสำแดงออกมา เป็นธรรมดาที่จะรู้สึกสับสนเกี่ยวกับกระบวนการทั้งหมด คุณต้องมีคำถามนับพันที่ระเบิดอยู่ในหัวของคุณ เช่น,

• ฝึกกฎแรงดึงดูดอย่างไร?
• จะเริ่มต้นที่ไหน?
• มีแบบฝึกหัดให้ทำทุกวันหรือไม่?

การค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการขจัดข้อสงสัยและความสับสนเกี่ยวกับกระบวนการแสดง เมื่อนั้นคุณจะสามารถเชื่อได้อย่างสมบูรณ์และสุดใจ การขาดศรัทธาเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ผู้เริ่มต้นส่วนใหญ่ล้มเหลวในการแสดงความปรารถนาและละทิ้งความสัมพันธ์ทางเพศกับกฎแห่งการดึงดูด

การแสดงความมั่งคั่ง ความสำเร็จ ความรัก สุขภาพ และอื่นๆ เป็นไปได้อย่างมากด้วยกฎแห่งการดึงดูด เพื่อสิ่งนี้จะเกิดขึ้น คุณต้องเปลี่ยนความคิดของคุณ คุณต้องแสดงความมั่นใจ ความสำเร็จ และความคิดเชิงบวกเพื่อส่งข้อความที่ถูกต้องไปยังจักรวาล

เพื่อให้การเดินทางสู่การแสดงออกของคุณง่ายและประสบความสำเร็จ ให้ฝึกกฎแรงดึงดูดง่ายๆ เหล่านี้

ขั้นตอนที่ 1: เป็นผู้เชื่อ

นี่เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการแสดงความฝันด้วยกฎแห่งการดึงดูด เป็นธรรมดาที่จะรู้สึกสงสัยแม้ในขณะที่คุณสนใจมัน หัวใจของคุณต้องการเชื่อ แต่จิตใจของคุณเก็บมันไว้ คุณสามารถโน้มน้าวใจให้เชื่อด้วยกลวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลเหล่านี้

สังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ เราทุกคนล้วนสำแดงสิ่งเล็กน้อยตลอดเวลาโดยไม่รู้ตัว ทำรายการของอาการดังกล่าวว่าพวกเขาอาจไม่เป็นผลสืบเนื่องมากน้อยเพียงใด คุณสามารถทำแบบฝึกหัดนี้กับอดีตและชีวิตปัจจุบันของคุณ สัปดาห์ละครั้งหรือมากกว่านั้นให้ผ่านรายการ คุณจะทึ่งกับจำนวนอาการที่คุณมี ที่จะช่วยในการโน้มน้าวใจของคุณว่ากฎแรงดึงดูดทำงาน

คุณสามารถทำแบบเดียวกันได้โดยการสังเกตชีวิตของผู้คนรอบตัวเรา เมื่อคุณเห็นว่าการสำแดงเกิดขึ้นในชีวิตเราบ่อยเพียงใด ศรัทธาจะต้องตามมาด้วย

ในไม่ช้า คุณจะเริ่มเชื่อว่าจักรวาลกำลังฟังคุณและจะทำทุกอย่างเพื่อทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง

ขั้นตอนที่ 2: มุ่งเน้นไปที่สิ่งเล็ก ๆ

แทนที่จะตั้งเป้าหมายใหญ่ในความพยายามครั้งแรกในการแสดง ให้ไปหาเป้าหมายที่เล็กกว่า รางวัลมหาศาลเมื่อเริ่มมีอาการคือตัวเปลี่ยนเกมอย่างแน่นอน แม้ว่าจะเป็นไปได้ แต่ก็ต้องการการลงทุนมหาศาลจากคุณ ด้วยความเชื่อของคุณในเรื่องที่สั่นคลอน การเล็งเป้าหมายที่เล็กกว่าและค่อยๆ ก้าวไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่กว่านั้น

มีข้อได้เปรียบอีกประการหนึ่งในการนำแนวทางนี้ไปใช้ เป้าหมายที่เล็กกว่านั้นง่ายกว่าและเร็วกว่าที่จะแสดง บ่อยครั้ง คุณจะตั้งเป้าหมายเล็กๆ เหล่านี้และลืมมันไป เมื่อมันโผล่ออกมาจากสีน้ำเงิน คุณจะตื่นเต้นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย

เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายแต่ละข้อ ศรัทธาในความสามารถของคุณและกระบวนการก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ขั้นตอนที่ 3: กำหนดความตั้งใจรายวัน/รายสัปดาห์

ตอนนี้คุณรู้สึกสูญเสีย? คุณขาดเป้าหมายหรือไม่? คุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไร้จุดหมายหรือไม่? การตั้งเป้าหมายง่ายๆ สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้ตลอดไป

กฎแห่งแรงดึงดูดคือการตั้งเป้าหมายให้ตัวเองและพยายามทำให้สำเร็จ ความตั้งใจเปรียบเสมือนการเริ่มต้นเข้าสู่กระบวนการก่อนที่จะย้ายไปเล่นในเมเจอร์ลีก ความตั้งใจอาจเป็นรายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน หรือรายปี

ความตั้งใจเป็นเหมือนการทดสอบเพื่อดูว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นอย่างไร หากคุณสงสัยว่ากฎแห่งแรงดึงดูดเป็นสิ่งที่ใช่สำหรับคุณหรือว่าต้องเสียภาษีหรือใช้เวลานานเกินไป ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ด้วยความตั้งใจจะช่วยคุณได้ มันจะโน้มน้าวใจที่สงสัยของคุณ เผื่อว่าคุณมี กฎแห่งแรงดึงดูดได้ผล

แล้วเจตจำนงคืออะไร? เป็นเป้าหมายเล็กๆ ในชีวิตประจำวันที่คุณไม่เคยสนใจ เช่น ทำงานให้เสร็จสำหรับวันหรือนั่งทานอาหารเช้า นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ แต่อย่ากังวลที่จะทำเพราะคุณไม่เคยคิดว่าสิ่งเหล่านี้สำคัญ

เมื่อคุณเห็นว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามแผน มันทำให้คุณอยู่ในที่ที่มีความสุข คุณจะรู้สึกมั่นใจที่จะสร้างความตั้งใจที่ใหญ่กว่าและทำงานเพื่อทำให้มันเกิดขึ้น นั่นคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับกฎแรงดึงดูด

ขั้นตอนที่ 4: ฝึกจิตใจให้คิดบวก

มนุษย์เรามีความสุขได้หลากหลายอารมณ์ บ้างแง่บวกบ้างแง่ลบบ้าง ทุกวันเรามีประสบการณ์ที่ดีของอารมณ์เหล่านี้เมื่อเราทำกิจกรรมประจำวันของเรา เราต้องขจัดอารมณ์เชิงลบออกจากรายการของเรา หากเราต้องการให้กฎแห่งการดึงดูดทำงานแทนเรา

ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณโสดและโหยหาความสัมพันธ์ การเห็นคู่รักสามารถกระตุ้นความอิจฉาริษยาและความหึงหวงในตัวคุณ คุณกำลังส่งข้อความที่ไม่ถูกต้องไปยังจักรวาลว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ ตอนนี้เรารู้แล้วว่าห่างไกลจากความจริง สิ่งนี้ทำให้เกิดความสับสน ค่าลบสองเท่าไม่ได้สร้างค่าบวกที่นี่ เราจะแก้ไขข้อผิดพลาดนี้ได้อย่างไร

อารมณ์หรือทัศนคติเชิงบวกคือสิ่งที่สื่อข้อความที่ถูกต้องไปยังจักรวาล มันระบุอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่มีที่ว่างให้สับสน

ดังนั้น แทนที่จะรู้สึกอิจฉา ให้มีความสุขกับคู่รัก เมื่อคุณมีความสุข คุณกำลังส่งสัญญาณเชิงบวกไปยังจักรวาลว่าการได้เห็นคู่รักทำให้คุณมีความสุข และคุณก็อยากจะมีอะไรแบบนั้นในชีวิตด้วย

ด้วยการใช้กลยุทธ์นี้ คุณสามารถเปลี่ยนทุกสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ให้เป็นโอกาสได้

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม โปรดดูบทความของเราเกี่ยวกับ 8 ประสิทธิผล ฝึกคิดบวก .

ขั้นตอนที่ 5: สร้างกระดานวิชั่น

Vision Board หรือ Dream Board เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการสร้างแรงบันดาลใจและอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง จำสุภาษิตภาพหนึ่งภาพแทนพันคำได้หรือไม่? หลักการเดียวกันนี้ถูกนำมาใช้ที่นี่ NS กระดานวิสัยทัศน์ เป็นกระดานปกติที่คุณวางภาพปะติดที่เกี่ยวข้องกับความฝันของคุณ แนวคิดคือการวางกระดานในที่ที่คุณเห็นบ่อย มันง่ายและง่ายต่อการทำ

แต่ผู้ที่ไม่เข้าใจตำแหน่งของมันในรูปแบบของสิ่งต่าง ๆ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้เริ่มต้นอาจพบว่ามันเสียเวลาและน่าเบื่อ กระดานวิสัยทัศน์เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการสำแดงที่ประสบความสำเร็จ เมื่อคุณรู้สึกว่าถูกกระตุ้นจากความพ่ายแพ้เล็กน้อยในกระบวนการ กระดานวิสัยทัศน์จะช่วยให้คุณกลับมา คิดบวก และมุ่งไปที่เป้าหมายของคุณ

นำความคิดสร้างสรรค์ของคุณออกมาเมื่อคุณออกแบบบอร์ดของคุณ ทำให้เป็นกิจกรรมที่น่าสนใจและสนุกสนาน คุณสามารถรวมการฝึกความตั้งใจของคุณที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้เพื่อเพิ่มผลประโยชน์เป็นสองเท่า กำหนดความตั้งใจในการรวบรวมภาพสำหรับกระดาน นี่เป็นวิธีที่แน่นอนที่จะอยู่ในเส้นทางและรู้สึกมีแรงบันดาลใจ

>> อ่าน 7 แรงบันดาลใจ ความคิดกระดานวิสัยทัศน์สำหรับผู้ใหญ่ <<

ขั้นตอนที่ 6: การยืนยันในเวลานอน

ในกระบวนการสำแดงคำยืนยันนั้นมีความสำคัญ สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มใช้กฎแรงดึงดูด การสร้างคำยืนยันอาจเป็นขั้นตอนที่ยุ่งยาก คุณอาจพบความเหมาะสม คำยืนยัน จากหนังสือและเว็บไซต์เกี่ยวกับกฎแรงดึงดูด

การยืนยันเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการสำแดงออกมาเมื่อพวกเขากระตุ้นความรู้สึกที่แข็งแกร่งในตัวคุณ การยืนยันที่ดีที่สุดมักจะเป็นสิ่งที่คุณสร้างขึ้นเอง คุณอาจพบว่าเคล็ดลับเหล่านี้มีประโยชน์

• เริ่มการยืนยันด้วย I am
• ใช้ประโยคเชิงบวก
• พูดในกาลปัจจุบัน
• ใช้คำพูดการกระทำ
• ให้สั้นและตรงประเด็น
• รวมคำที่ทรงพลังด้วยอารมณ์ที่รุนแรง

คุณสามารถรับสิ่งที่ดีที่สุดจากการยืนยันเมื่อคุณพูดซ้ำก่อนนอนก่อนนอน แม้ในขณะหลับ จิตใต้สำนึกของคุณจะตื่นขึ้นและจะจดจำมันต่อไป

ขั้นตอนที่ 7: รู้สึกขอบคุณ

การพูดว่า 'ขอบคุณ' มีผลอย่างมากต่อการแต่งหน้าทางจิตของคุณ ไม่ว่าจะเป็นบุคคลหรือจักรวาล การแสดงความกตัญญูจะเติมเต็มคุณด้วยแง่บวกและความสุข ประการหนึ่ง มันเตือนคุณถึงสิ่งดีๆ ที่คุณมี การแสดงความกตัญญูทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังให้บางสิ่งกลับคืนมา ไม่ใช่แค่รับความโปรดปราน เกือบเหมือนการแลกเปลี่ยนที่เท่าเทียมกัน

ผู้ปฏิบัติกฎแรงดึงดูดที่มีประสบการณ์หลายคนได้จัดสรรเวลาเฉพาะของวันเพื่อแสดงความกตัญญูต่อจักรวาลสำหรับสิ่งดีทั้งหมดที่พวกเขาได้รับ คุณสามารถทำตามนี้หรือทำความกตัญญูเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตด้วยการฝึกฝนอย่างจริงจัง นี่เป็นนิสัยที่ง่ายต่อการเรียนรู้ สิ่งที่คุณต้องทำคือแสดงความขอบคุณเมื่อมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นกับคุณหรือทำให้คุณมีความสุข

ความกตัญญูกตเวทีสามารถสร้างปาฏิหาริย์ให้คุณได้หลายวิธี แม้ว่าจะเป็นเพียงท่าทางที่เรียบง่าย แต่อย่าประมาทพลังของมันและเพิกเฉย ทำงานให้เป็นกิจวัตรของคุณและดูการเปลี่ยนแปลงในตัวคุณ

ขั้นตอนที่ 8: เขียนบทบทสนทนาในอนาคตของคุณในปัจจุบัน

นึกถึงบทสนทนาที่คุณจะมีในอนาคตหลังจากแสดงความปรารถนาของคุณสำเร็จแล้ว แต่ได้แสดงออกมาในปัจจุบัน คุณสามารถมีบทสนทนาเหล่านี้ในใจหรือจดบันทึกไว้ ในบทสนทนา คุณจะพูดถึงความรู้สึกที่ดีของคุณหลังจากแสดงชัยชนะ และมันทำให้คุณมีความสุขแค่ไหนเมื่อความฝันของคุณเป็นจริง

แม้ว่าคุณกำลังพูดถึงบางสิ่งที่คุณยังไม่บรรลุผล แต่บทสนทนาเหล่านี้คุณกำลังหลอกให้คิดว่ามันเป็นเรื่องจริง นี้จะทำให้คุณอยู่ในพื้นที่ความสุขและเนื้อหา และมันจะดึงความสนใจของคุณออกไปจากสิ่งที่คุณขาด สิ่งนี้จะให้ความชัดเจนมากขึ้นเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณและทำให้คุณตื่นเต้นกับการไล่ตาม เมื่อคุณรู้สึกเป็นบวกและสนุกสนาน คุณจะมีความคิดสร้างสรรค์และมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ไม่มีอะไรเป็นไปไม่ได้เมื่อคุณรู้สึกแบบนี้

ขั้นตอนที่ 9: นั่งสมาธิเพื่อทำให้จิตใจสงบ

การทำสมาธิเป็นเทคนิคที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพมากในการนำความสุขและความสงบสุขมาให้ ไม่ใช่การออกกำลังกายที่ง่ายที่จะรวมไว้ในกิจวัตรของคุณ เริ่มต้นด้วยเซสชั่น 5-10 นาทีทุกวัน ตอนเช้าดีกว่าสำหรับ ฝึกสมาธิ . จดจ่อกับการหายใจเพื่อให้จิตใจสงบนิ่ง เบื้องต้น จิตจะฟุ้งซ่านเป็นธรรมดา อย่ารู้สึกรำคาญ ปล่อยให้ล่องลอยไปชั่วขณะหนึ่ง ค่อยๆ นำกลับมาโฟกัสอีกครั้ง

การทำสมาธิมีประโยชน์หลายประการแก่ผู้ปฏิบัติ แม้แต่การทำสมาธิในช่วงเวลาสั้น ๆ ก็สามารถสร้างประสบการณ์การสำแดงของคุณได้อย่างมหัศจรรย์ สามารถช่วยเตรียมใจให้พร้อมรับกฎแรงดึงดูด

NS กฎแรงดึงดูด ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อนหรือปรัชญาลึกลับ ไม่ใช่ปาฏิหาริย์ ปาฏิหาริย์ หรือมัมโบ้จัมโบ้ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการคงอยู่ในเชิงบวกและเปลี่ยนความตั้งใจที่ซื่อสัตย์ให้เป็นการกระทำที่ยืนยันได้ แบบฝึกหัดง่ายๆ ที่ทำตามได้ง่ายเหล่านี้สามารถช่วยเติมพลังบวกและความสุขในชีวิตของคุณ จากนั้นนั่งดูจักรวาลทำหน้าที่ของมัน

คุณยังคงรู้สึกสงสัยหรือไม่? ลองทำแบบฝึกหัดประจำวันเหล่านี้และดูว่าเป็นอย่างไรบ้าง ท้ายที่สุดคุณต้องสูญเสียอะไร? คุณอาจได้รับมากในกระบวนการ ชีวิตของคุณอาจเปลี่ยนไปในแบบที่คุณคาดไม่ถึงในฝัน!

คุณอาจต้องการดูคู่มือ LOA ของเราใน วิธีใช้กฎแรงดึงดูดเมื่อทุกอย่างผิดพลาด หรือดาวน์โหลดฟรีของเรา นักวางแผนกฎแรงดึงดูด ที่จะเริ่มต้น.