นี่คือเหตุผลที่คุณถูกผีเข้าหลังจากวันที่ยิ่งใหญ่ - และจะทำอย่างไรกับมัน

ความสัมพันธ์และความรัก

สุริโยหอมหมื่นแก้ว / EyeEm

เมื่อแม็กกี้พบเบ็นครั้งแรกเมื่อวันที่ แอพหาคู่ เธอไม่มีความคาดหวัง - อันที่จริงเธอได้เจอผู้ชายอีกสองสามคนโดยบังเอิญ แต่ทั้งสองคนคลิกทันที 'เคมีเป็นสิ่งที่บ้าคลั่ง' เธอกล่าว 'บน เดทแรกของเรา เราปิดร้านอาหารและมันก็บานปลายอย่างรวดเร็ว เราได้ดื่มไม่กี่วันต่อมามีการพูดคุยกันอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับงานและชีวิตและครอบครัวและใช้เวลาเกือบทั้งสามวันในช่วงสุดสัปดาห์ด้วยกัน ' ความโรแมนติกไม่ได้ ภาพยนตร์ Nicholas Sparks - ระดับของมหากาพย์ แต่สิ่งต่าง ๆ ก็มีแนวโน้มดี แล้ว ... ก็ไม่มีอะไร ความเงียบของวิทยุทั้งหมด 'ฉันส่งข้อความถึงเขาให้วางสายที่ห้าและไม่เคยได้ยินจากเขาอีกเลย'

เรียกว่าการโกสต์เป็นวิธีที่เกิดขึ้นบ่อยเกินไปและเกิดขึ้นระหว่างเพื่อนและกลุ่มเป้าหมายที่โรแมนติกเหมือนกัน เป็นเรื่องธรรมดามากที่ได้รับแรงบันดาลใจจากซีรีส์เรียลลิตี้ทางทีวีปี 2019 ที่ชื่อว่า Ghosted: ความรักที่หายไป ซึ่งเจ้าภาพสองคนตามหาคนที่หายไปจากชีวิตของคนอื่น - โดยไม่มากเท่าก เพศและเมือง- สไตล์ ' ฉันขอโทษฉันทำไม่ได้อย่าเกลียดฉัน 'โพสต์อิทโน้ต - เพื่อแยกแยะว่าเหตุใดพวกเขาจึงทำเช่นนั้น หลักฐานดังกล่าวผูกพันที่จะดึงดูดผู้คนหลายพันคนที่กำลังตรวจสอบโทรศัพท์ของพวกเขาในวินาทีนี้โดยรอข้อความที่จะไม่มีวันมาถึง

นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูดเกี่ยวกับการโกสต์ทำไมบางคนถึงทำเช่นนั้นและวิธีจัดการกับแอ็คชั่น

อะไรที่นับว่าเป็นภาพซ้อนในโลกแห่งการออกเดท?

Ghosting คือ กำหนดอย่างเป็นทางการว่า 'การกระทำหรือการปฏิบัติในการตัดการติดต่อกับใครบางคนอย่างกะทันหัน (เช่นอดีตคู่หูสุดโรแมนติก) โดยไม่ยอมรับหรือตอบสนองต่อโทรศัพท์ข้อความโต้ตอบแบบทันที ฯลฯ อีกต่อไป'

ในขณะที่ประสบการณ์โกสต์ที่โหดร้ายที่สุดไม่ใช่การออกเดท แต่เป็นเพื่อนสมัยเด็กที่ทิ้งฉันไปไหนไม่ได้ แต่มันก็ออกอาละวาดเป็นพิเศษ โลกแห่งการหาคู่ออนไลน์ . Stan Tatkin นักจิตอายุรเวชและผู้เขียน สายเพื่อความรัก กล่าวว่านั่นเป็นเพราะแอปได้สร้างสภาพแวดล้อมที่ปราศจากผลลัพธ์หรืออย่างน้อยก็เป็นภาพลวงตา

'เคยเป็นเวลาที่เราออกเดทกับผู้คนเราพบพวกเขาในที่ทำงานหรือโรงเรียนที่ไหนสักแห่งในละแวกบ้านของพวกเขาเพื่อนของเพื่อนและอื่น ๆ ดังนั้นพฤติกรรมของเราจะสะท้อนถึงเราในทางที่ไม่ดีหากเราปฏิบัติต่อใครบางคนไม่ดีเช่นแค่หายตัวไป 'เขาอธิบาย 'วันนี้ง่ายขึ้นมากเพราะผู้คนไม่เปิดเผยตัวตนมากขึ้นและพวกเขาก็หนีไปด้วยกันมากขึ้น'

กฎของการโกสต์ส่วนตัวของ Maggie เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เธอเรียกว่า 'การตัดสองวัน' หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่รู้สึกตัวหลังจากออกเดทกันสองครั้งพวกเขาสามารถหลุดมือไปโดยไม่มีคำอธิบาย 'หลังจากวันที่หมายเลขสามคุณได้ใช้เวลาและแรงกายในการมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลนี้อย่างไม่สำคัญดังนั้นสิ่งที่ทำได้อย่างน้อยที่สุดคือส่งข้อความด่วนโทรหรืออีเมลแจ้งว่าคุณไม่ได้เข้าร่วม'

เรื่องที่เกี่ยวข้อง 50 กฎมารยาททางสังคมที่ทุกคนควรปฏิบัติตาม เคล็ดลับในการออกเดทหลังการหย่าร้าง

แต่จากข้อมูลของ Tatkin ไม่ได้เกี่ยวกับระยะเวลาที่ลงทุนได้ในเชิงปริมาณ มันเกี่ยวกับว่าการกระทำที่หายไปของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไรแม้ว่าคุณจะแลกเปลี่ยนข้อความกันอย่างเคร่งครัดเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ก็ตาม 'ถ้ารู้สึกกับคุณว่าคน ๆ นั้นหายไปกลางประโยคและคุณสัมผัสได้ถึงเอฟเฟกต์ที่สั่นสะเทือนใช่นั่นคือภาพซ้อน'

จิตวิทยาเบื้องหลัง Ghosting คืออะไร?

เหตุผลที่ผู้คนเลือกที่จะหยุดการติดต่อกะทันหันนั่นหมายถึงเหตุผลที่พวกเขาบอกกับตัวเองว่าให้เหตุผลนั้นอาจแตกต่างกันไปอย่างแน่นอนเนื่องจากไม่มีสองสถานการณ์ที่เหมือนกัน แต่ตามที่ Tatkin อธิบายหลายคนเชื่อว่าความสัมพันธ์ที่กำลังจะเกิดขึ้นเหล่านี้มีความเป็นจริงน้อยลงในยุคของแอปหาคู่และการสื่อสารด้วยข้อความและสามารถปฏิบัติได้เช่นนี้

แม้จะมีประสบการณ์เชิงลบของ Maggie ในฐานะผี (เบ็นเป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ กรณี) เธอกล่าวว่าผู้ชายส่วนใหญ่ในวงสังคมของเธอยืนยันว่ามันกลายเป็นแนวทางปฏิบัติที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์แบบ `` เพื่อนผู้ชายของฉันยืนยันว่าการโกสต์เป็นผลมาจากการที่เราไม่ยอมรับทางวัฒนธรรมกับการสื่อสารที่มีความหมายในขณะที่โยนสิ่งต่างๆไปรอบ ๆ ในสภาพแวดล้อมแบบดิจิทัลเท่านั้น 'เธอกล่าว

เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจสามารถค้นหาเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่นหรือคุณอาจสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขา

จากมุมมองทางจิตวิทยา Tatkin เชื่อว่ามักจะมีแรงจูงใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีนิสัยชอบโกสต์และเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรียกว่า รูปแบบไฟล์แนบ . ทฤษฎีสิ่งที่แนบมาเป็นแบบจำลองทางจิตวิทยาที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อระบุวิธีต่างๆที่ผู้คนมีความผูกพันกับผู้อื่นโดยย้อนกลับไปสู่ปฏิสัมพันธ์แรกสุดกับพ่อแม่เมื่อยังเป็นทารก ในความสัมพันธ์แบบโรแมนติกของผู้ใหญ่ทฤษฎีมีอยู่สี่รูปแบบสิ่งที่แนบมาหลัก ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อทุกสิ่งจากคู่ค้าที่คุณเลือกว่าเหตุใดความสัมพันธ์ของคุณจึงจบลง: ปลอดภัยวิตกกังวล / คลุมเครือไม่สนใจหลีกเลี่ยงและไม่กลัว อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบไฟล์แนบแต่ละแบบได้ที่นี่ ).

ภาพผีตกอยู่ในขอบเขตของพฤติกรรม 'หลีกเลี่ยง' Tatkin กล่าว 'คนที่ไม่สนใจและหลีกเลี่ยงมีแนวโน้มที่จะ' หมุนเวียน 'คน' เขากล่าวต่อ 'การโกสต์เป็นอีกวิธีหนึ่งที่โดยพื้นฐานแล้วไม่มีความขัดแย้งใช่ไหม? คนที่หลีกเลี่ยงความขัดแย้งจะเป็นผีตามธรรมชาติเพราะไม่ต้องกังวลไม่เอะอะคุณก็หายไป ดังนั้นมัน 'ดีสำหรับฉันและถ้ามันไม่ดีสำหรับคุณก็ขอโทษด้วย' '

เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจสามารถค้นหาเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่นหรือคุณอาจสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขา

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Amie Harwick, PhD, MFT (@dramieharwick)

ด้านสว่าง? คุณอาจจะหลบ ความท้าทายด้านความสัมพันธ์ ไปตามถนนถ้าคุณยังคงได้เห็นกัน 'กลุ่มคนที่มีแนวโน้มที่จะทำสิ่งนี้มากที่สุดมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการพึ่งพาและด้วยความมุ่งมั่น' Tatkin กล่าว

บางคนผีเพื่อป้องกันตัวเองจากการปฏิเสธ

นี่คือสิ่งที่ Tatkin ทำให้ฉันนึกถึง: บางคนหยุดการสื่อสารไม่ใช่เพราะพวกเขามุ่งมั่น - กลัว แต่เพราะพวกเขากลัว คุณจะ เจ็บ พวกเขา 'มีคนอีกด้านหนึ่งของสเปกตรัมที่กลัวการถูกทอดทิ้งและการปฏิเสธมากกว่า' เขากล่าว ผู้ที่มี รูปแบบสิ่งที่แนบมาวิตกกังวลหรือสับสน อาจทำให้เกิดความสับสนในลักษณะของการนัดหยุดงานล่วงหน้าไม่ว่าจะด้วยความกลัวว่าคุณจะทำให้พวกเขาผิดหวังในอนาคตหรือเพราะการรับรู้เล็กน้อยในตอนท้ายของคุณ (ไม่ว่าคุณจะทำอะไรผิดจริงก็ตาม)

'ถ้าฉันรู้สึกไวต่อการละทิ้งการถอนตัวและการลงโทษฉันอาจพยายามทำให้ได้' Tatkin กล่าว 'ดังนั้นในการทำเช่นนั้นฉันจะหลอกคุณและนั่นจะทำให้ฉันพอใจ - ความคิดที่ว่าฉันทำร้ายคุณในแบบที่คุณทำร้ายฉัน'

พยายามอย่าโทษตัวเองหากคุณถูกผีเข้า

เนื่องจากสิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่า อคติเชิงลบ - แรงกระตุ้นตามธรรมชาติของมนุษย์ที่จะจมอยู่กับเหตุการณ์เชิงลบมากกว่าสิ่งที่เป็นบวก - ผู้ที่ข้อความและข้อความไม่ได้รับคำตอบมักจะสงสัยว่าพวกเขาทำอะไรจึงสมควรได้รับ 'สิ่งที่โหดร้ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือโดยที่ไม่รู้ว่าทำไมหรือเกิดอะไรขึ้นตอนนี้บุคคลนั้นถูกทิ้งให้อยู่กับจินตนาการซึ่งมีแนวโน้มที่จะมองโลกในแง่ลบมากกว่า' Tatkin อธิบาย 'พวกเขาสะท้อนตัวเอง 'คน ๆ นี้รู้สึกรังเกียจฉัน ฉันต้องน่าเกลียดฉันต้องโง่ มันต้องเป็นอย่างที่ฉันพูดแน่ ๆ '

ยากอย่างที่เป็นอยู่สิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการหลีกเลี่ยงการตำหนิตัวเอง ปลูกฝังความรักตนเองที่คุณสมควรได้รับ และให้มันเคลื่อนไหว

การเผชิญหน้ากับพวกเขาไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด

ใช่การบอกพวกเขาออกไปอาจเป็นเรื่องที่กล้าหาญ * อาจจะเป็นไปได้ว่าเป็นการเคลื่อนไหวที่น่ายินดี หรือมันจะเปิดบาดแผลทางอารมณ์ขึ้นมาอีกครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านักเลงแสดงท่าทีรังเกียจว่าทำไมพวกเขาถึงทำเช่นนั้น 'การเผชิญหน้ากับใครบางคนที่ทำให้คุณกลัวก็เสี่ยงที่จะถูกปฏิเสธอีกต่อไป' Tatkin กล่าว 'ดังนั้นจึงต้องใช้ความกล้าอย่างมากในการทำเช่นนั้นหวังว่าจะเป็นไปได้ด้วยความตระหนักว่ามันจะไม่เป็นไปด้วยดี'

การโพสต์ภาพซ้อนก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุดเช่นกัน

การโทรหาพวกเขาเพื่อบอกเลิกพวกเขาอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงและการเผยแพร่ข่าวเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขาอาจไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเช่นกัน 'บางคนจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลนี้มีชื่อเสียงที่ไม่ดีถ้าทำได้' Tatkin กล่าว แต่นั่นจะไม่ช่วยบรรเทาความรู้สึกที่ถูกปฏิเสธของคุณ 'มันแย่มากเพราะการโกสต์เป็นสิ่งที่ก้าวร้าวและโหดร้ายที่ต้องทำ ไม่มีทางอื่นที่จะมองไปที่มัน '

อยู่ท่ามกลางผู้คนที่ห่วงใยคุณและพิจารณากลยุทธ์การออกเดทของคุณใหม่

เช่นเดียวกับ การเลิกราที่แท้จริง สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกันและในระหว่างนี้คุณจะต้องใช้เวลากับเพื่อน ๆ ที่คอยสร้างคุณสำรอง พยายามที่จะ พบปะผู้คนใหม่ ๆ แบบออฟไลน์ ในขณะที่หยุดพักจากเว็บไซต์หาคู่ก็ไม่สามารถทำร้ายได้เช่นกัน 'ถ้าฉันจะลงเล่นในสนามที่ไม่เปิดเผยตัวตนสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเพราะผู้คนละเมิดสิ่งนี้ทั้งหมด' Tatkin กล่าว 'หากคุณสามารถเป็นเพียงแค่รูปภาพและคำพูดบนหน้าจอคุณก็สามารถถูกแจกจ่ายออกไปได้อย่างง่ายดาย'

รู้ว่าการออกเดทเป็นเรื่องหยาบคายอย่างยิ่ง.

Tatkin จะพูดอีกครั้งสำหรับแถวหลัง: Ghosting เป็นหมัด 'มันควรจะรบกวนคนที่ทำมันและมันควรจะรบกวนคนอื่นเมื่อมันทำกับพวกเขา'

ความเจ็บปวดพอ ๆ กับมัน Maggie ได้เรียนรู้สิ่งนี้ด้วยตัวเอง 'มันแย่มากที่อยู่ในจุดรับสัญญาณ แต่มันทำให้ฉันมีข้อมูลที่ชัดเจนว่าจะนำพลังงานของฉันไปที่ใดดังนั้นฉันจึงไม่ต้องเสียเวลาไปวัน ๆ 'การโกสต์เป็นวิธีที่ดีมากในการบอกใครบางคนว่าคุณไม่เคารพเวลาของพวกเขา'

* เปลี่ยนชื่อแล้ว

---

สำหรับเรื่องราวเพิ่มเติมเช่นนี้ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว .

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง