โค้ชชีวิตไม่ใช่นักบำบัด แต่นี่คือสิ่งที่พวกเขาทำ

ความสัมพันธ์และความรัก

Petri Oeschger

เราทุกคนต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเดินทางเพื่อค้นหาตัวเอง ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการ มั่นใจมากขึ้น หรือเพื่อค้นหาความสำเร็จในโปรเจ็กต์ความหลงใหลอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาวิธีจากจุด A (ระบุเป้าหมาย) ไปยังจุด B (ตามจริงแล้วจะบรรลุเป้าหมายนั้น) นั่นคือสิ่งที่โค้ชชีวิตเข้ามา เหมือนนักบำบัด โค้ชชีวิตคือคนที่สามารถช่วยคุณระบุจุดแข็งและจุดอ่อนและเอาชนะอุปสรรคที่ฉุดรั้งคุณไว้ได้ แต่คุณควรเห็นใครบ้างนั้นขึ้นอยู่กับปัญหาของคุณและสิ่งที่คุณหวังจะบรรลุ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนติดต่อ

Life Coach ทำอะไร?

คุณรู้ไหมว่าโค้ชกีฬาทำอะไร: พวกเขาช่วยให้บุคคลหรือทีมระบุเป้าหมาย (เช่นชนะ) แล้วพวกเขา พัฒนาแผน สำหรับบุคคลหรือกลุ่มนั้น ค่อนข้างตรงไปตรงมาและเช่นเดียวกันกับการฝึกสอนชีวิต

“ การฝึกสอนชีวิตมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นในตอนนี้สิ่งที่คนต้องการต่อไปและจะเชื่อมช่องว่างนั้นได้อย่างไร” โค้ชที่ได้รับการรับรองอธิบาย เจนสกั๊ดเดอร์ และผู้ก่อตั้ง บริษัท พัฒนาความเป็นผู้นำ The New Exec

การฝึกสอนเป็นเรื่องเกี่ยวกับการช่วยเหลือผู้คน ระบุอุปสรรค ที่เข้ามาในทางของพวกเขาช่วยเหลือพวกเขาด้วย หาแรงจูงใจ และระบุความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลง โค้ชชีวิตเป็นคำกว้าง ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาโค้ชธุรกิจโค้ชผู้บริหารโค้ชความเป็นผู้นำและโค้ชด้านสุขภาพได้ แต่โดยทั่วไปแล้วโค้ชชีวิตจะมีประโยชน์มากที่สุดเมื่อคุณคิดถึงอนาคตโดยรวมของคุณ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง วิธีง่ายๆในการสร้างเครือข่ายแม้ว่าคุณจะขี้อายก็ตาม งานที่ดีที่สุดสำหรับหลังเกษียณ

“ งานของฉันมุ่งเน้นไปที่สี่สิ่งจริงๆ” สกั๊ดเดอร์กล่าว “ ช่วยใครบางคนขยายความคิด การช่วยให้ใครบางคนเข้าใจว่าประสบการณ์ปัจจุบันของพวกเขาคืออะไรด้วยสติการสำรวจความคิดเพื่อช่วยให้ใครบางคน ‘มองเห็น’ ตัวเลือกที่แตกต่างออกไปและช่วยให้ใครบางคนเข้าใจคุณค่าส่วนบุคคลและระบบความเชื่อและวิธีที่สิ่งเหล่านี้ปรากฏในทุกด้านของชีวิตเรา”

ไม่ใช่หน้าที่ของโค้ชชีวิตที่จะให้คำแนะนำ

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือโค้ชชีวิตให้คำแนะนำกล่าว Kate Bathras โค้ชมืออาชีพที่ผ่านการรับรองและสมาชิกของ ICF “ ไม่ใช่บทบาทของโค้ชในการถ่ายทอดภูมิปัญญา แต่เป็นการอำนวยความสะดวกในกระบวนการเชื่อมต่อกับภูมิปัญญาภายในของลูกค้าและตัดสินใจเกี่ยวกับการกระทำของพวกเขาและขั้นตอนต่อไปจากสถานที่แห่งการเชื่อมต่อ” เธออธิบาย ในแง่นั้นโค้ชคือพันธมิตรในการระดมความคิดที่เป็นกลางคุณยังคงเป็นคนที่ต้องยกของหนัก

และ Life Coach แตกต่างจากนักบำบัดอย่างไร?

การฝึกสอนสามารถบำบัดได้ แต่ก็มีบางอย่าง ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการฝึกสอนชีวิตและการบำบัด . “ โค้ชมองปัจจุบันของคุณเพื่อช่วยคุณสร้างอนาคตที่คุณปรารถนาในขณะที่นักบำบัดมองอดีตของคุณเพื่อช่วยคุณจัดการปัจจุบันของคุณ” อธิบาย Tess Brigham นักจิตอายุรเวชที่ได้รับใบอนุญาตและโค้ชที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ (BCC) “ ดังนั้นในขณะที่การฝึกสอนมุ่งเน้นไปที่การปฏิบัติ แต่การบำบัดนั้นมุ่งเน้นไปที่ข้อมูลเชิงลึก”

เรื่องที่เกี่ยวข้อง 21 คนดังที่สนับสนุนให้แสวงหาการบำบัด สิ่งที่ต้องรู้ก่อนเข้ารับการบำบัดครั้งแรก

เซสชั่นกับโค้ชชีวิตจะให้ความรู้สึกแตกต่างจากการเข้ารับการบำบัดอย่างมากโดยช่วงหนึ่งจะให้โครงสร้างและความรับผิดชอบในขณะที่อีกแบบเป็นแบบปลายเปิด “ เซสชันการฝึกสอนของฉันเป็นคำสั่งมากลูกค้ากรอกแบบสอบถามเพื่อระบุเป้าหมายและมีการบ้านให้สำเร็จระหว่างเซสชันเสมอดังนั้นฉันจึงเรียนรู้สิ่งที่พวกเขามีหรือไม่ได้ทำตั้งแต่เซสชันสุดท้ายของเรา” บริคัมกล่าว “ ในการบำบัดนั้นฉันให้ลูกค้าตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการไปในทิศทางใดและโดยปกติบทสนทนาของเราจะพิจารณาจากความรู้สึกของพวกเขาในช่วงเวลานั้นข้อมูลเชิงลึกที่พวกเขาได้รับตั้งแต่ที่เราพบกันครั้งล่าสุดและสิ่งที่ผู้คนหรือเหตุการณ์อาจจะ ได้กระตุ้นความรู้สึกของพวกเขา”

การฝึกสอนชีวิตมักจะตรงกว่า

นอกจากนี้คุณยังไม่ต้องไปพบโค้ชชีวิตและได้รับการวินิจฉัย “ นักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตคือผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมได้รับชั่วโมงการรักษาที่ได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญและได้รับการตรวจสอบจากคณะกรรมการ” กล่าว Angela Kenzslowe นักจิตวิทยาคลินิก “ พวกเขาวินิจฉัยความผิดปกติมีทักษะและเครื่องมือในการทำงานกับความชอกช้ำและทำงานร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในระยะสั้น”

เรื่องที่เกี่ยวข้อง วิธีค้นหาความสงบภายในในช่วงเวลาที่วุ่นวาย 21 การพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ผ่อนคลาย 14 วิธีที่จะมีความสุขมากขึ้นในตอนนี้

ไม่ได้หมายความว่าโค้ชชีวิตไม่มีเครื่องมือและทักษะสำหรับแง่มุมเฉพาะของชีวิต แต่ไม่มีงานเยียวยาเธอกล่าวเสริม “ ความท้าทายคือไม่มีข้อบังคับหรือมาตรฐานในการดูแลโค้ชชีวิต ใคร ๆ ก็สามารถแขวนไม้มุงหลังคาและเรียกตัวเองว่าโค้ชได้” เธอกล่าว “ นั่นไม่ได้หมายความว่าการฝึกสอนชีวิตจะไม่มีประสิทธิภาพ ก็หมายความว่าคน ๆ หนึ่งจะต้องมีความพากเพียรในการหาโค้ชชีวิต” มองหาผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมผ่านหน่วยงานรับรองเช่น ICF หรือ BCC .

เอาล่ะอันไหนเหมาะกับคุณ?

อันที่จริงคุณไม่จำเป็นต้องเลือกมันเป็นเรื่องปกติที่จะเห็นทั้งสองอย่าง “ หลักการง่ายๆก็คือหากปัญหาของคุณรบกวนชีวิตส่วนตัวหรืออาชีพของคุณคุณควรพิจารณาร่วมงานกับนักบำบัด” Jacinta Jimenez นักจิตวิทยาและโค้ชที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว (แม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องไป ผ่านเหตุการณ์สำคัญในชีวิตที่จะได้รับประโยชน์จากการบำบัด)

แต่“ หลายคนแสวงหาการฝึกสอนหลังหรือควบคู่ไปกับการบำบัดเพราะมันเกิดจากการรักษาที่สามารถเกิดขึ้นได้ในกระบวนการบำบัด” Bathras กล่าวเสริม

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือทั้งสองไม่ควรทับซ้อนกันและโค้ชชีวิตจะไม่แก้ไขปัญหาทางคลินิก “ โค้ชชีวิตที่ยอดเยี่ยมจะรู้ขอบเขตของการฝึกสอนและจะแนะนำคุณให้ไปพบนักบำบัดในกรณีที่จำเป็นต้องทำงานทางคลินิก” Kenzslowe กล่าว

---

สำหรับเรื่องราวเพิ่มเติมเช่นนี้ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา .

โฆษณา - อ่านต่อด้านล่าง