คู่ของคุณมีเรื่องอารมณ์ - หรือคุณ?

ความสัมพันธ์และความรัก

d3sign

จากภายนอกความสัมพันธ์ทางอารมณ์ดูเหมือนไร้เดียงสาเพียงพอ เป็นเพียงมิตรภาพที่สงบสุข - ก จริงๆ, มิตรภาพที่ใกล้ชิดกับคนที่ไม่ใช่คู่ของคุณ ไม่มีอะไรเกิดขึ้นทางกายภาพแม้ว่าคุณจะคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็ตาม แต่เดี๋ยวก่อนคุณได้รับอนุญาตให้มีความสัมพันธ์นอกความโรแมนติกของคุณ ... ใช่มั้ย?

เรื่องที่เกี่ยวข้อง สัญญาณที่น่าแปลกใจคือคู่ของคุณอาจกำลังโกง คุณเกลียดคู่สมรสของคุณหรือไม่? 10 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจอยู่ในมิตรภาพที่เป็นพิษ

อย่างไรก็ตามสิ่งที่เกี่ยวกับมิตรภาพที่คุณลงทุนทางอารมณ์กับคนอื่นก็คือคุณสามารถแยกตัวออกจากคู่แท้ของคุณได้อย่างช้าๆ Rachel Sussman นักบำบัดโรคและที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับใบอนุญาตจากนิวยอร์กกล่าวว่าการนอกใจทางอารมณ์อาจสร้างความเสียหายได้มากพอ ๆ กับความสัมพันธ์ มากกว่าทางกายภาพ ไม่ว่าจะเป็นกับเพื่อนร่วมงานเปลวไฟเก่าหรือเพื่อนใน Facebook 'ทำไมเราถึงอยู่ในวัฒนธรรมที่เรารู้สึกว่าการสัมผัสใครสักคนเป็นอันตรายต่อการแต่งงานมากกว่าการเปิดเผยความลับที่ลึกที่สุดของคุณ?' เธอถาม.

Rhonda Richards-Smith นักจิตอายุรเวทและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก LA ยอมรับว่ามีหลายชั้นในการดำเนินการ ในขณะที่เซ็กส์สามารถเป็นขั้นสุดท้ายได้ แต่เธอชี้ให้เห็นว่าเรื่องทางอารมณ์สามารถส่งต่อไปยังร่างกายหลังจากที่มีความรู้สึกที่รุนแรงได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว

ไม่แน่ใจว่าจะรับรู้สัญญาณของความสัมพันธ์ทางอารมณ์ได้อย่างไรหรือจะจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร? ไม่ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ หรือ คู่ของคุณอาจเป็นผู้เชี่ยวชาญทั้งคู่ชั่งใจว่าจะทำอย่างไร

---

สัญญาณ คุณ กำลังมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์:

อัตราต่อรองคือคุณรู้อยู่แล้วว่ามิตรภาพที่สงบสุขนั้นแฝงไปด้วยความโรแมนติกแม้ว่าคุณจะไม่ยอมรับกับตัวเองก็ตาม 'เมื่อคุณหลั่งพลังงานนั้นไปสู่คนอื่นคุณจะละเลยความสัมพันธ์ที่แท้จริงของคุณโดยอัตโนมัติ คุณมีพลังงานมากเท่านั้นที่จะให้ 'Richards-Smith กล่าว

หากคุณไม่แน่ใจว่าอะไรคือความใกล้ชิดทางอารมณ์เธอบอกว่าสิ่งเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าความรู้สึกอาจลึกล้ำกว่าที่คุณคิด

คุณแก้ตัวที่จะอยู่รอบ ๆ พวกเขา

นี่เป็นสัญญาณทั่วไปของความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงต้นของมิตรภาพ Richards-Smith กล่าว คุณต้องการใช้เวลากับพวกเขามากขึ้นดังนั้นคุณจึงออกนอกเส้นทางเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำงานในโครงการเดียวกันในที่ทำงานหรือนั่งข้างกันในที่ประชุม

คุณพบว่าตัวเองกำลังระบายความรู้สึกเกี่ยวกับคนสำคัญของคุณ

'หากคุณชอบบ่นเกี่ยวกับคู่ของคุณหรือคุณไม่แน่ใจว่าจะจัดการกับสถานการณ์บางอย่างกับคู่ของคุณอย่างไรและคุณจะไปหาคนคนเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่านั่นอาจเป็นสัญญาณว่ามี เรื่องที่เกิดขึ้น '

'เพื่อนที่สงบ' จะอยู่ในความคิดของคุณเมื่อคุณพร้อมสำหรับวันนั้น

ใช้ความคิดมากขึ้นในการเลือกเสื้อผ้าหรือแต่งหน้าโดยมีจุดประสงค์เพื่อสร้างความประทับใจให้ใครบางคน Richards-Smith กล่าวว่าสัญญาณนี้เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลอื่นเป็นเพื่อนร่วมงาน

หัวของคุณอยู่ในเมฆ

'ถ้าคุณพบว่าคุณกำลังฝันกลางวันและคิดถึงพวกเขามาก ๆ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่ามีอะไรเกิดขึ้นมากกว่านี้'

เรื่องที่เกี่ยวข้อง วิธีการมีความสุขในชีวิตแต่งงาน คนดังที่ไม่ได้มีเซ็กส์ก่อนแต่งงาน วิธีบันทึกการแต่งงานของคุณ คุณกำลังเก็บความลับจากคู่รักที่แสนโรแมนติกของคุณ

หากคุณกำลังส่งข้อความอีเมลหรือ DMing จากนั้นจะย้อนกลับและลบข้อความเหล่านั้นมีบางอย่างไม่ถูกต้อง 'ความลับเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับเรื่องอารมณ์ ... นั่นคือธงสีแดงเสมอเพราะคุณรู้ว่าคุณกำลังบอกตัวเองอย่างมีสติว่า' ตกลงคู่ของฉันอาจจะไม่โอเคกับการโต้ตอบที่ฉันมีกับสิ่งนี้ คน ''

หากคุณกำลังมองหาความเติมเต็มทางอารมณ์ในคนอื่นและแสดงอาการข้างต้นอาจเป็นเพราะคุณไม่ได้รับความสนใจจากคนสำคัญของคุณหรือคุณไม่พอใจกับชีวิตทางเพศของคุณ Sussman กล่าว . บางครั้งแรงกดดันในชีวิตโดยทั่วไปอาจทำให้ใครบางคนหลงทางอารมณ์เช่นปัญหาในที่ทำงานการวางแผนงานแต่งงานหรือการเคลื่อนไหวครั้งใหญ่ เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ตามที่ Richards-Smith เรื่องนี้เกิดจากความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนองบางอย่างในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ 'เมื่อคนเราแต่งงานกันแล้วพวกเขามีอุดมคติเฉพาะในสิ่งที่สามีและ / หรือภรรยาควรจะทำ สิ่งที่พวกเขาควรจะมีลักษณะเป็นสิ่งที่พวกเขาควรจะพูด และหากสิ่งเหล่านั้นไม่ตรงกันหลายครั้งก็เป็นจุดที่ปัญหาเหล่านั้นเกิดขึ้น '

---

แล้วคุณจะทำอย่างไรถ้าคุณมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์?

หากคุณสังเกตเห็นว่าสัญญาณเหล่านี้บางอย่างฟังดูคุ้นเคยคุณจะเริ่มจัดการกับมันได้อย่างไร? Richards-Smith กำหนดสามขั้นตอน:

ซื่อสัตย์กับตัวเอง

เธอบอกว่านี่เป็นกุญแจสำคัญที่ยากที่สุด แต่การยอมรับว่าคุณมีอารมณ์ร่วมกับคนใหม่จะช่วยให้ทราบสาเหตุที่ทำให้คุณหลงทางตั้งแต่แรก

ลองพิจารณาดูว่าคุณขาดอะไรไปจากความสัมพันธ์อันแสนโรแมนติกของคุณ?

พูดคุยกับตัวเองหรืออาจเกี่ยวข้องกับนักบำบัดครอบครัว หาสิ่งที่คุณได้รับจากมิตรภาพใหม่ที่คุณรู้สึกว่าขาดไม่ได้ระหว่างคุณและคนรักปัจจุบันของคุณ

พูดคุยเกี่ยวกับความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่คุณกำลังมองหา

เมื่อคุณรู้ว่าคุณขาดอะไรไปแล้วให้เปิดเผยและชัดเจนกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ 'พูดว่า' ณ จุดนี้ในชีวิตฉันต้องการให้คุณเป็นกำลังใจจริงๆ ฉันต้องการให้คุณสื่อสาร ' ไม่ว่าจะตอบสนองความต้องการอะไรก็ต้องมีการสนทนานั้น '

---

สัญญาณ คู่หูของคุณ อาจมีเรื่องอารมณ์:

Richards-Smith กล่าวว่าโดยหลักการแล้วคุณควรเป็นแหล่งสนับสนุนหลักสำหรับ S.O. ของคุณและพวกเขาก็ให้กับคุณ แต่ถ้าคุณกำลังเริ่มแข่งขันเพื่อความเสน่หาของพวกเขามีสัญญาณบางอย่างที่ต้องระวังหากคุณสงสัยว่าอารมณ์ของพวกเขามุ่งเน้นไปที่อื่น

เพื่อนที่สงบเสงี่ยมของพวกเขาเข้ามาหาคุณแบบตัวต่อตัว

เรื่องที่เกี่ยวข้อง Pink บอกว่าเธอและแครี่ฮาร์ทอยู่ในการบำบัด จะทำอย่างไรถ้าคุณอยู่ในการแต่งงานที่ไร้เพศ ไม่สามารถบรรลุจุดสุดยอดได้หรือไม่? นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไม

ชื่อคู่หูของคุณ - ทิ้งเพื่อนใหม่ของพวกเขาบ่อยๆในการสนทนาและ 'คุณอาจเห็นพวกเขาส่งข้อความหรือคุยโทรศัพท์กับเพื่อนร่วมงานคนนั้นเป็นจำนวนมาก' Sussman กล่าว

คุณรู้สึกเหมือนกำลังแข่งขันกับคนใหม่

ดูเหมือนพวกเขามักจะเปรียบเทียบคุณกับเพื่อนใหม่ของพวกเขา Richards-Smith ชี้ให้เห็นวลีที่ควรระวังเช่น 'ฉันหวังว่าคุณจะเป็นเหมือน ___' มากกว่านี้หรือ '___ ไม่เคยพูดอะไรแบบนั้น' เป็นสัญญาณว่าพวกเขาอาจมีส่วนร่วมทางอารมณ์กับคนอื่น

คุณไม่รู้ว่าพวกเขากำลังคิดอะไรอยู่

คุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาไว้ใจคุณน้อยลงเรื่อย ๆ คุณไม่รู้อีกต่อไปว่ามีอะไรรบกวนพวกเขาหรือสิ่งที่ทำให้พวกเขาตื่นเต้นกับวันของพวกเขา

พวกเขากำลังต้องการความสนใจมากขึ้น

ทันใดนั้นการปรากฏตัวบนโซเชียลมีเดียของพวกเขาก็พุ่งสูงขึ้น Richards-Smith กล่าวว่า 'พฤติกรรมแสวงหาความสนใจ' เช่นการโพสต์เกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นหรือมิตรภาพใหม่เป็นเรื่องปกติ 'หากดูเหมือนว่าคู่ของคุณต้องการการตรวจสอบความถูกต้องและการเอาใจใส่เป็นอย่างมากบางทีพวกเขาอาจจะไม่เข้าใจความสัมพันธ์นี้'

กำหนดการเปลี่ยนแปลง

พวกเขาสามารถใช้เวลาทำงานมากขึ้นในการออกกำลังกายหรือออกกำลังกายแบบสุ่มในการเดินทางเพื่อธุรกิจหรือดื่มกับเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ Sussman กล่าว

เมื่อคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้สัญชาตญาณแรกของคุณอาจเป็นการฟาดฟันคู่ของคุณ แต่ก่อนที่คุณจะทำเช่นนั้นหายใจเข้าและประเมินสถานการณ์ของคุณ

---

สิ่งที่คุณสังเกตเห็นและรับทราบสัญญาณของความสัมพันธ์ทางอารมณ์จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป?

ผู้เชี่ยวชาญทั้งสองมีเคล็ดลับในการพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างใจเย็นเท่าที่ควร ตราบใดที่บุคคลที่เกี่ยวข้องเต็มใจที่จะทำให้มันทำงานได้ก็มีความหวัง 'ฉันเชื่อคุณ สามารถ กลับมาจากเรื่องใด ๆ แต่ต้องใช้ความพยายามอย่างหนักจากทั้งสองฝ่ายไม่ใช่เฉพาะฝ่ายที่หลงผิด 'Sussman กล่าว

อย่ากล่าวหา แต่มีส่วนร่วม

Sussman พูดวลีเช่น: ' ฉันสังเกตเห็นว่าคุณเคย กำลังอยู่กับอีก _____ เมื่อเร็ว ๆ นี้ , ' และ ' ฉันได้เห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของคุณและฉันอยากรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ' เป็นการเริ่มต้นที่ดี ทุกอย่างเกี่ยวกับความคาดหวังและการสังเกตของคุณอย่างชัดเจนเพื่อที่พวกเขาจะได้ซื่อสัตย์ต่อสิ่งเหล่านั้น และหากคุณมีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับภาษานี้นักบำบัดครอบครัวสามารถช่วยได้เสมอ

ให้เวลาคนเดียวเป็นพิธีกรรม

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากสำหรับปัจจัยต่างๆเช่นเด็กและงาน แต่สิ่งนี้ควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก ปิดเทคโนโลยีของคุณและมุ่งความสนใจไปที่กันและกัน 'การมีคุณภาพแบบตัวต่อตัวเป็นเรื่องสำคัญมากเพื่อเช็คอินซึ่งกันและกันและทำให้แน่ใจว่าคุณสบายดี' ริชาร์ดส - สมิ ธ กล่าว

ฉลาดเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของคุณ

Richards-Smith กล่าวว่าสถานที่บางแห่งสามารถกระตุ้นความตึงเครียดที่ส่งผลกระทบต่อคู่รัก เป็นเรื่องเป็นราว 'ปัญหามากมายในความสัมพันธ์เกิดจากปัญหาในครัวเรือนดังนั้นหากปัญหาในครัวเรือนเป็นตัวกระตุ้นฉันก็จะบอกว่าให้ออกจากบ้านและอาจจะออกไปเดินเล่น'

เครื่องมือเหล่านี้มีไว้เพื่อช่วยให้คู่รักผ่านพ้นเรื่องอารมณ์ แต่ริชาร์ดส - สมิ ธ บอกว่าจะต้องเป็นจริงเสมอ บางครั้งไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคู่ค้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งได้เสมอไป 'คู่รักคู่นั้น ณ จุดนั้นมีการตัดสินใจที่จะทำ พวกเขาจะเอามันออกไปและทำต่อไปหรือพวกเขาจะแยกทางกัน? แต่คุณต้องมีการสนทนาที่ยากลำบากเพื่อให้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น '

---

สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว !

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง