มิเชลโอบามาแบ่งปันสิ่งที่เธอสอนลูกสาวเกี่ยวกับการยอมรับร่างกาย

ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

 วันนี้ - ฤดูกาลที่ 67 NBCเก็ตตี้อิมเมจ

มิเชลโอบามาเป็นหนึ่งในสตรีที่มีอิทธิพลมากที่สุดในศตวรรษที่ 21 อดีตสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งเป็นทนายความและ นักเขียนที่ได้รับรางวัล . เธอเป็นผู้สนับสนุนอย่างแข็งขันเพื่อสุขภาพความสมบูรณ์แข็งแรงสิทธิสตรีและสิทธิของ LGBTQ ในช่วงเวลาที่เธออยู่ในทำเนียบขาวนางโอบามาได้ดูแลโครงการสำคัญหลายโครงการรวมถึงการเข้าถึงที่สูงขึ้นและการย้ายไปกันเถอะ! และเธอยังเป็นแม่ของ Malia อายุ 21 ปีและ Sasha อายุ 18 ปีและเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาเธอได้เปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความเป็นพ่อแม่ของหญิงสาวสองคนโดยเฉพาะหญิงสาวที่เป็น ตกลงกับรูปลักษณ์ที่เปลี่ยนไปของพวกเขา และร่างกาย

เรื่องที่เกี่ยวข้อง มิเชลโอบามาและโอปราห์พูดตรงๆเกี่ยวกับการแต่งงาน 28 คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดของ Michelle Obama หนังสือรักตัวเอง 20 เล่มที่จะยกระดับคุณ

นาง. โอบามาบอกกับโอปราห์ ที่บรู๊คลินหยุดของเธอ ทัวร์วิสัยทัศน์ 2020 ความคาดหวังของสังคมในเรื่องความงามไม่เพียงแค่ทำให้หงุดหงิดเท่านั้น แต่เป็นสิ่งที่ผิด 'เราไร้สาระมากเหมือนผู้หญิง' เธอกล่าว 'เราไม่อยากพูดถึงอายุของเราแล้วเราก็อยากทำตัวให้เหมือนตอนอายุ 20 นะรู้มั้ย? เมื่อไหร่ขอโทษทีผู้ชายคุณสามารถมองแบบไหนก็ได้ และดูเหมือนว่าจะไม่เป็นไร '

'ฉันบอกลูกสาวของฉันเพราะเมื่อพวกเขาอายุมากขึ้นพวกเขาก็เริ่มตัดสินตัวเองและมันก็น่าสนใจเมื่อพวกเขาพูดถึง' ฉันใส่กางเกงยีนส์แบบที่เคยใส่เมื่อปีที่แล้วไม่ได้ ' ฉันพูดว่า 'แต่คุณก็อายุมากขึ้นอีกหนึ่งปี ตอนนี้คุณกลายเป็นผู้หญิงแล้ว คุณไม่มีร่างกายของเด็ก ''

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Michelle Obama (@michelleobama)

ที่กล่าวว่าเธอเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน “ ผู้คนเรียกฉันทุกอย่างในตอนที่ฉันหาเสียงให้บารัคเหมือนเป็นการแข่งขัน” เธอกล่าว “ ผู้ชายพูดถึงขนาดก้นของฉัน มีคนมาบอกว่าฉันโกรธ สิ่งนั้นเจ็บและทำให้คุณสงสัยว่ามีคนเห็นอะไร? สิ่งนั้นอยู่ที่นั่น และดูสิฉันเป็นผู้หญิงผิวดำในอเมริกา และคุณรู้ไหมว่าเราไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อให้รู้สึกสวยงามเสมอไป ดังนั้นยังมีสัมภาระที่เราถืออยู่และไม่ใช่ทุกคนที่จะเกี่ยวข้องกับสิ่งนั้นได้” ข่าวดีก็คือเธอได้เรียนรู้วิธีแบกสัมภาระนั้นโดยไม่ให้มันหนัก

'ฉันพยายามอย่างยิ่งที่จะไม่ตัดสินมัน [ร่างกายของฉัน] 'เธอกล่าว 'มันแตกต่าง. คุณต้องทำความรู้จักกับร่างกายของคุณเพราะร่างกายนี้อายุ 56 - ฉันไม่สามารถทำสิ่งที่ฉันเคยทำเมื่อฉันอายุ 36 ได้มันไม่ใช่ร่างกายเดียวกัน เราคือสิ่งมีชีวิต เราไม่ใช่เครื่องจักร รู้ไหมเราหมดแก๊ส เราต้องการเชื้อเพลิง เราต้องการแสงแดดและแสงสว่าง เราจำเป็นต้อง ดูแลตัวเอง และเมื่อคุณไม่ได้อายุมากขึ้นเช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตใด ๆ ที่มันเริ่มล้มเหลวในตัวคุณ และสำหรับฉันฉันกำลังพยายามคิดว่าความสมดุลนั้นคืออะไรที่ฉันต้องทำให้แน่ใจว่าร่างกายนี้ที่พระเจ้ามอบให้ฉันฉันดูแลมันให้ดีที่สุดเท่าที่ฉันจะทำได้และมันจะรับใช้ฉัน และฉันก็อายุมากขึ้นด้วย '

เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจสามารถค้นหาเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่นหรือคุณอาจสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขา
ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Oprah Daily (@oprahdaily)

นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เธอพูดถึงความสำคัญของ การดูแลตนเอง และรักตนเอง ระหว่างเธอ กลายเป็น จองทัวร์โอบามาบอกกับ Gayle King ว่าทั้งหมด ผู้หญิงต้องจัดลำดับความสำคัญของพวกเขา สุขภาพ.

`` เมื่อพูดถึงสุขภาพของเราในฐานะผู้หญิงเรายุ่งมากกับการให้และทำเพื่อคนอื่นจนเกือบจะรู้สึกผิดที่ต้องสละเวลาเพื่อตัวเอง '' เธอกล่าว 'แม่หลายคนจะเข้าใจเรื่องนี้เพราะฉันพบว่าตัวเองคอยดูแลลูก ๆ อยู่ตลอดเวลาและไม่มีเวลาให้ฉัน แต่สามีของฉันอยู่ที่โรงยิมทุกวัน และฉันก็แบบว่าคุณจะไปโรงยิมได้อย่างไร? เขาชอบ 'ฉันหาเวลาไปยิม' 'หลังจากนั้นไม่นานเธอก็หาเวลาให้ตัวเอง

เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจสามารถค้นหาเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่นหรือคุณอาจสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขา
ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Michelle Obama (@michelleobama)

สำหรับช่วงเวลาที่ตรงไปตรงมาและสร้างแรงบันดาลใจจากมิเชลโอบามาชมบทสัมภาษณ์เต็มรูปแบบของเธอกับโอปราห์ในวันพุธที่ 12 กุมภาพันธ์เวลา 20.00 น. ET บน ช่อง Facebook ของ Oprah และ WW Now Facebook Channel

สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว !

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง