10 สัญญาณว่าคู่ของคุณไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์
ความสัมพันธ์และความรัก
เก็ตตี้อิมเมจ เราใช้คำว่า“ ใช้ไม่ได้ทางอารมณ์” แบบไม่เป็นทางการ แต่ล้อเล่นว่าใครบางคนเป็นคนที่มุ่งมั่นคลั่งไคล้ ดูเหมือนไม่มีความรัก หรือการแพ้ความรู้สึกเป็นเพียงการขีดข่วนพื้นผิวของความหมายที่แท้จริง - และความหมายสำหรับบุคคลใน ความสัมพันธ์ด้านเดียว , การออกเดทกับใครบางคนที่ในความเป็นจริงแล้วไม่มีอารมณ์
“ มันชี้ให้เห็นว่าบุคคลสร้างกำแพงที่ป้องกันไม่ให้พวกเขาสนิทสนมกับบุคคลอื่นโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว” อธิบาย จิลซิลเวสเตอร์ ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตและผู้เขียน เชื่อสัญชาตญาณของคุณ: 100 วิธีในการเปลี่ยนความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเพื่อสุขภาพจิตที่แข็งแกร่งขึ้น .
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
คำแนะนำด้านความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด 
เคล็ดลับการออกเดทที่ดีที่สุดสำหรับการค้นหาความรักหลังจากอายุ 40 ปี โดยพื้นฐานแล้วคนที่มีอารมณ์ไม่พร้อมจะไม่เต็มใจหรือสามารถที่จะเปราะบางหรือได้รับบาดเจ็บ แต่อย่างใดนักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวในแคลิฟอร์เนียกล่าวเสริม Tess Bingham . “ พวกเขาไม่สามารถแสดงให้คุณเห็นในแบบที่คุณต้องการให้พันธมิตรที่มีศักยภาพมาแสดงตัว” เธอกล่าว
ที่ไม่ทิ้งคุณ? “ บุคคลที่อยู่อีกด้านหนึ่งของความสัมพันธ์มักถูกทิ้งให้รู้สึกถูกปฏิเสธและไม่มีใครรัก” ซิลเวสเตอร์กล่าว “ คุณอาจรู้สึกเหมือนขาดอะไรไปราวกับว่ามีอุปสรรคในการทำความรู้จักกับคน ๆ นี้” บิงแฮมกล่าว
เนื่องจากไม่เหมาะสำหรับคนจำนวนมากสิ่งสำคัญคือต้องระวังธงสีแดงของบุคคลที่ไม่สามารถแสดงอารมณ์ได้ สิ่งที่ต้องค้นหามีดังนี้
ดูเหมือนว่าไม่มีอยู่จริง
เรียกว่าสิ่งที่คุณต้องการ - โกสต์ , Benching, breadcrumbing, zombie-ing - หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณจะได้รับการติดต่อกลับจากใครบางคนในวันนั้นหนึ่งวันต่อมาหนึ่งสัปดาห์ต่อมาหรือทั้งหมดนั่นคือการสื่อสารข้อความที่ค่อนข้างชัดเจน Bingham กล่าว . “ เราทุกคนต่างยุ่ง แต่ใครบางคนที่ต้องการมีความสัมพันธ์กับคุณจะจัดลำดับความสำคัญของการใช้เวลาร่วมกันและจะติดต่อกลับมาหาคุณเสมอแม้ว่าจะพูดว่า ‘ที่ทำงาน จะส่งข้อความคืนนี้หรือพรุ่งนี้ 'เธออธิบาย “ ถ้าพวกเขาไม่สามารถใส่ใจที่จะแจ้งให้คุณทราบหรือมีน้ำใจมากพอที่จะรับรู้ว่าคุณมีชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายพวกเขาก็ไม่ได้ลงทุนทางอารมณ์มากพอ”
ความรู้สึกของคุณไม่ถูกต้อง
“ คนที่ไม่ได้สัมผัสกับอารมณ์มักจะทำงานโดยขาดสติจำนวนมากเพื่อผลักดันความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่และยากลำบากออกไป” อธิบาย Anna Hiatt Nicholaides , Psy.D. นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตในฟิลาเดลเฟียรัฐเพนซิลเวเนีย ดังนั้นเมื่อคนที่พวกเขาคบหาอยู่มีปฏิกิริยาทางอารมณ์พวกเขาจะรับมือกับมันได้ไม่ดี
เรื่องที่เกี่ยวข้อง 17 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุข
แอพหาคู่ยอดนิยม “ บ่อยครั้งที่หุ้นส่วนของคนที่ไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์มักถูกบอกว่าพวกเขา ‘อ่อนไหวเกินไป’ หรือ ‘เป็นเรื่องน่าทึ่ง’” เธอกล่าวเสริม “ สิ่งนี้สามารถสร้างวงจรที่เลวร้ายในความสัมพันธ์ที่คน ๆ หนึ่งถูกตรึงในฐานะคนที่มีอารมณ์มากเกินไปส่วนอีกคนหนึ่งเป็นคนที่มีเหตุผลและมั่นคงเพราะในความเป็นจริงคนที่ 'อารมณ์มากเกินไป' กำลังเก็บความรู้สึกเจ็บปวดทั้งหมดไว้ให้ทั้งคู่ .”
พวกเขาเล่นเกม
จุดรวมของความสัมพันธ์คือการออกจากการออกเดทกับ 'เกม' - ไม่ส่งข้อความไปในทันทีโดยวางแผนที่คลุมเครือ - อยู่เบื้องหลัง แต่ใครบางคนที่อารมณ์ไม่พร้อมทำให้เกมดำเนินต่อไปได้อย่างต่อเนื่อง เดือนแรกของการออกเดท หรือความสัมพันธ์กล่าวว่า Katie Krimer นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาตในนิวยอร์กนิวยอร์ก “ การเล่นเกมไม่เกี่ยวข้องกับการไม่ตรงไปตรงมาในการเริ่มต้นทำความรู้จักกับใครสักคน” เธออธิบาย “ เมื่อคุณพบใครบางคนที่ไม่มีอารมณ์คุณอาจสังเกตเห็นว่าพฤติกรรมการสื่อสารของพวกเขาไม่สอดคล้องกันพวกเขาเลือกและเลือกว่าจะตอบคุณหรือไม่รอให้นานก่อนที่พวกเขาจะส่งข้อความกลับหาคุณโดยหวังว่าจะให้คุณทำต่อไป เส้น - และทั้งหมดนี้คือธงสีแดง”
และหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง.
ความขัดแย้งเป็นส่วนหนึ่งของความขัดแย้งใด ๆ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ : จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดำเนินการผ่านความขัดแย้งและปัญหาต่างๆให้เติบโต แต่“ คนที่ไม่มีอารมณ์จะหลีกเลี่ยงการเสียดสีใด ๆ ” บาบิตาสปิเนลลีก นักจิตบำบัด ในนิวยอร์ก NY “ สิ่งนี้สามารถแสดงให้เห็นได้ในสองสามวิธี: พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการแก้ไขปัญหาพยายามทำให้ทุกอย่างหันเหความสนใจโดยการพูดว่าไม่มีอะไรผิดพลาดหรือทำราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น” และกำแพงอารมณ์แบบนั้นขัดขวางการสร้างความเชื่อมโยงที่มีความหมาย
การป้องกันเป็นชื่อกลางของพวกเขา
“ คนที่ไม่พร้อมทางอารมณ์สามารถตั้งรับและตำหนิผู้อื่นสำหรับปัญหาของพวกเขา” กล่าว เมเรดิ ธ เพรสคอตต์ นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาตในนิวยอร์กนิวยอร์ก “ มันง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะกล่าวโทษคุณมากกว่าที่จะร่วมมือกันเพื่อแก้ปัญหาพวกเขาไม่สามารถทนต่อความเปราะบางได้ ระวังคนที่ไม่สามารถมีส่วนร่วมในความขัดแย้งได้เพราะอาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขาไม่เต็มใจที่จะเชื่อมต่อกับคุณจริงๆ”
มีสติกับภาษากายของพวกเขา
ดูเหมือนจะชัดเจน แต่หลายคนมักมองข้ามสิ่งที่อยู่ตรงหน้าไป “ ปรับให้เข้ากับภาษากาย” กล่าว ลินด์เซย์เจอร์นิแกน , ปริญญาเอก นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตใน South Burlington, VT “ ผู้คนมักแสดงออกถึงความสบายหรือความรู้สึกไม่สบายของเราโดยไม่รู้ตัวด้วยการเชื่อมต่อผ่านท่าทางการสัมผัสและการสบตา
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
คุณรู้จักภาษารักของคุณหรือไม่? 
บ่งบอกความสัมพันธ์ของคุณเป็นด้านเดียว เมื่อคุณแบ่งปันความรู้สึกหรือเรื่องราวส่วนตัวคู่ของคุณมองหน้าคุณและมองมาที่คุณหรือไม่? พวกเขาสะท้อนสีหน้าของคุณกลับมาหาคุณหรือไม่? พวกเขายื่นมือเข้ามาสัมผัสคุณโดยธรรมชาติด้วยวิธีปลอบโยนหรือในรูปแบบที่แสดงความรู้สึกรักและปรารถนา?” ทักษะเหล่านี้เกิดขึ้นโดยธรรมชาติสำหรับคนที่รู้สึกคุ้นเคยกับความใกล้ชิด แต่ไม่ใช่สำหรับคนที่ไม่มีอารมณ์
พวกเขาไม่เคารพเวลาของคุณ
วิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งในการพัฒนาความสัมพันธ์คือการใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพ ดังนั้นหากใครบางคนไม่หาเวลาให้คุณพวกเขาอาจไม่ต้องการลงทุนหรือไม่มีความสามารถในการลงทุนในความสัมพันธ์ (และเราไม่ได้แค่พูดถึงคู่หูที่ชอบกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลที่ดีต่อสุขภาพ)“ นี่คือคนที่วางแผนกับคุณ แต่ยกเลิกในนาทีสุดท้ายเพราะพวกเขาได้รับข้อเสนออื่นให้ทำอะไรบางอย่างหรืออ้างว่า เหนื่อยเกินไปที่จะใช้เวลาร่วมกับคุณ” Bingham กล่าว และแม้ว่าคุณจะพบกันพวกเขาก็ไม่สนใจเรื่องราวของคุณซิลเวสเตอร์กล่าวว่ามีโอกาสที่พวกเขาดูเหมือนจะเช็คเอาต์เฉยเมยฟุ้งซ่านหรือห่างเหิน
และทำให้คุณทำงานได้
ความสัมพันธ์มีความหมาย เป็นหุ้นส่วนที่เท่าเทียมกัน ด้วยการให้และรับและการประนีประนอมมากมาย ซิลเวสเตอร์กล่าวว่าคนที่ไม่สามารถใช้อารมณ์ได้บางคนไม่ได้วางคุณไว้ในช่องเดียวกันในรายการลำดับความสำคัญที่คุณใส่ไว้ซิลเวสเตอร์กล่าว 'คุณรู้เรื่องนี้ได้อย่างไร? คุณพยายามมากเกินไป คุณทำงานหนักเกินไปในความสัมพันธ์แก้ตัวตลอดเวลาว่าทำไมพวกเขาถึงไม่ให้สิ่งที่คุณให้กับคุณ” เธอกล่าว “ เชื่อในลำไส้ของคุณ ถ้าคุณไม่รู้สึกว่ามีความสำคัญคุณอาจไม่ได้อยู่กับคน ๆ นี้”
พวกเขาดูเหมือนเห็นแก่ตัว
เมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับใครบางคนที่ไม่มีอารมณ์ความรู้สึกความสัมพันธ์จะวนเวียนอยู่กับพวกเขาทั้งหมด 100 เปอร์เซ็นต์ “ พวกเขาไม่ได้คำนึงถึงความรู้สึกของคุณถามเกี่ยวกับวันของคุณหรือสงสัยเกี่ยวกับความคิดและความฝันของคุณ” ซิลเวสเตอร์กล่าว “ พวกเขาจมอยู่กับสถานการณ์ของตัวเองโดยคาดหวังว่าคุณจะตอบสนองความต้องการของพวกเขา จากนั้นเมื่อพวกเขารู้สึกดีขึ้นก็มักจะก้าวต่อไปโดยไม่ถามคุณว่าคุณต้องการอะไรตอบแทน” และคุณรู้ไหมว่าจะเกิดอะไรขึ้นในขณะที่พวกเขาทำสิ่งนี้? “ คุณเสี่ยงต่อการลดความต้องการของตัวเองเพราะคุณยุ่งเกินไปที่จะดูแลพวกเขา” เธอกล่าว
สิ่งต่างๆจะถูกเก็บไว้ที่ระดับพื้นผิว
ในบางประเด็นความสัมพันธ์ต้องไปไกลกว่าการแลกเปลี่ยนข้อปลีกย่อยเกี่ยวกับวันของคุณ สิ่งที่อยู่ใน Netflix และสถานที่รับประทานอาหารค่ำหรือเครื่องดื่ม แต่คนที่มีอารมณ์จะไม่ลึกเกินไปกับคุณ “ คุณถามเกี่ยวกับงานและพวกเขาบอกคุณว่า ‘สบายดี’ หรือคุณถามเกี่ยวกับครอบครัวแล้วพวกเขาก็บอกว่า ‘พ่อแม่ฉันสบายดี’” บิงแฮมกล่าว “ นี่ไม่ใช่คนที่มองหาความเชื่อมโยงที่มีความหมาย พวกเขาต้องการให้ทุกอย่างอยู่ในระดับพื้นผิวเพื่อให้พวกเขาและคุณอย่ายึดติดมากเกินไป” หัวข้อเดียวที่หลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง? อนาคต.
แล้วคุณจะทำอย่างไรถ้าคุณกำลังออกเดทกับคนที่ไม่มีอารมณ์?
ถ้าคุณไม่พอใจที่จะมีความสัมพันธ์กับคนที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นอย่างเต็มที่สำหรับคุณ (และบางทีคุณอาจจะเป็น! บางครั้งก็เป็นเรื่องดีที่ได้อยู่กับใครสักคนโดยไม่มีพันธะสัญญา) คุณอาจต้องพิจารณายุติสิ่งต่างๆ
หากคุณสังเกตเห็นธงสีแดงเหล่านี้ในคู่ของคุณถึงเวลาแล้วที่ ค้นหาวิญญาณอย่างจริงจัง . ซิลเวสเตอร์บอกว่าคุณควรถามตัวเองว่า:
- คุณเต็มใจที่จะปฏิเสธสิ่งที่คุณต้องการและต้องการนานแค่ไหน?
- คุณเต็มใจที่จะปล่อยพลังงานที่ดีกว่าไปใช้ที่อื่นนานแค่ไหน?
- ทำไมคุณไม่คิดว่าตัวเองมีค่ามากกว่านั้น? และถ้าคุณคิดว่าคุณมีค่ามากกว่านั้นคุณจะรออะไรอยู่”
คุณอาจสงสัยว่ามีวิธีใดบ้างที่คุณสามารถเปลี่ยนคน ๆ นี้ได้ถ้าพวกเขาสามารถแสดงอารมณ์ได้มากขึ้น “ มันคุ้มค่าที่จะได้คุยกัน” ซิลเวสเตอร์กล่าว “ สิ่งนี้ทำให้คนที่ไม่มีอารมณ์มีทางเลือกที่จะทำสิ่งที่แตกต่างออกไปหากพวกเขามีความสามารถและตระหนักถึงกำแพงที่พวกเขากำลังก่อขึ้นหากเป็นกระบวนการของจิตใต้สำนึกและจะทำลายกำแพงลงหากพวกเขาเลือก”
แต่อย่าลืมว่าคุณไม่สามารถทำให้ใครทำในสิ่งที่ไม่ต้องการทำ “ ถ้ามีใครบางคนไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์ทุกอย่างก็อยู่ที่พวกเขาที่จะต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมหรือไม่” บิงแฮมกล่าว
และถ้าพวกเขาไม่ยอมเปลี่ยนหรือไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงคุณจะดีกว่าถ้าปล่อยพลังไปที่อื่นหรือกับคนอื่น
สำหรับเรื่องราวเพิ่มเติมเช่นนี้ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว .