นี่คือวิธีการสร้างคณะกรรมการวิสัยทัศน์สำหรับการสำแดง

ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

INSTAGRAM / @ TAKEURVITAMINEM

ผู้นำทางความคิดที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลก - ดีพัคโชปรา , กาเบรียลเบิร์นสไตน์ และโอปราห์สำหรับผู้เริ่มต้นทุกคนเห็นด้วย: เป็นไปได้ทั้งหมดที่จะเปลี่ยนความฝันของคุณให้กลายเป็นความจริง ก็เรียกว่า สาธิต . ดีและทำงานหนัก

มันไม่ใช่เวทมนตร์ทั้งหมด และไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน เพื่อความสำเร็จด้วยการสำแดงคุณต้องตั้งเจตนาเชื่อว่ามันจะกลายเป็นความจริงจากนั้นรับ คล่องแคล่ว ขั้นตอนในการทำให้ความคิดเชิงนามธรรมนั้นบรรลุผล ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร - เพื่อเรียนรู้ วิธีการผ่อนคลาย , ถึง อดทนมากขึ้น , ถึง ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ , ถึง เดินทางมากขึ้น , ถึง หางานที่คุณชื่นชอบ หรือเพียงแค่ ใจดีกับตัวเอง - กระดานวิสัยทัศน์เป็นเครื่องมือที่ดีที่จะมีในระหว่างการเดินทางของคุณ

แต่คณะกรรมการวิสัยทัศน์คืออะไร? พูดง่ายๆว่ามันเป็นการแสดงภาพเป้าหมายของคุณสื่อและโค้ชชีวิตกล่าว Zakiya larry . โดยทั่วไปแล้วภาพขนาดโปสเตอร์เหล่านี้ประกอบด้วยรูปภาพและข้อความทุกประเภทที่แสดงถึงสิ่งที่คุณกำลังพยายามทำให้สำเร็จ

อย่าสับสนกับกระดานอารมณ์ แม้ว่าจะคล้ายกัน แต่ก็ไม่เหมือนกัน มู้ดบอร์ดเป็นเครื่องมือในการวางแผนที่ใช้เพื่อความสวยงามมากกว่าเช่นการตกแต่งห้องหรือวางแผนงานปาร์ตี้ ในทางกลับกันกระดานวิสัยทัศน์เกี่ยวข้องกับทิศทางชีวิตของคุณแลร์รี่กล่าว

ไม่มีกฎเกณฑ์ใด ๆ เกี่ยวกับกระดานวิสัยทัศน์เนื่องจากเป็นเรื่องเกี่ยวกับการประดิษฐ์สิ่งที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณตระหนักถึงความฝันและเป้าหมายในแต่ละวัน บอร์ดวิสัยทัศน์บางตัวใช้แนวคิดที่เป็นเอกพจน์ในขณะที่บางคนมองไปที่ภาพรวมของสิ่งที่คุณอาจต้องการให้อนาคตเป็นเช่นนั้น

ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Emily Jane Johnston (@emilyjanejohnston)

บอร์ดวิชั่นใช้งานได้จริงหรือ?

ปรากฎว่าการวางเป้าหมายของคุณลงบนกระดาษในรูปแบบภาพประเภทนี้สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้จริง มันเป็นความคิดที่ โอปราห์และคนดังคนอื่น ๆ เช่นรีสวิเธอร์สปูน เคยพูดไว้ก่อนหน้านี้ (แม้ว่าโอปราห์จะบอกว่าเธอไม่ได้ใช้กระดานวิสัยทัศน์อีกต่อไปเพราะเธอเป็น 'ผู้ประกาศที่ทรงพลัง') และมีงานวิจัยมากมายที่จะสำรองไว้

ตาม จิตวิทยาวันนี้ การปฏิบัติทางจิต (เช่นการสร้างภาพ) สามารถเพิ่มแรงจูงใจความมั่นใจและแม้กระทั่งประสิทธิภาพของมอเตอร์ ในความเป็นจริง การศึกษาหนึ่ง นักวิจัยพบว่าในนักกีฬาการสร้างภาพมีประสิทธิภาพเกือบเท่ากับการฝึกซ้อมทางกายภาพ

นอกจากนี้ยังเป็นโครงการศิลปะและงานฝีมือที่สนุกสนานที่ช่วยให้คุณเห็นว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย Larry กล่าว ตัวอย่างเช่นหากคุณหวังว่าจะรู้สึกสบายตัวมากขึ้นคุณอาจใส่ภาพผู้หญิงที่มีความสุขและมีสุขภาพดีควบคู่ไปกับคำพูดที่ให้พลังเช่น 'ความมั่นใจ' บนกระดานวิสัยทัศน์ของคุณ

เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจสามารถค้นหาเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่นหรือคุณอาจสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขา

ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Arbonne Australia New Zealand (@arbonneaunz)

โอเคพร้อมมั้ย? ขั้นแรกให้พิจารณาสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ

ใช้เวลาไตร่ตรองตัวเองสักครู่แล้วคิดว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับคุณ Larry กล่าว ลองนึกถึงส่วนหนึ่งหรือสองส่วนในชีวิตของคุณที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงและมุ่งเน้นไปที่คำที่ภาคส่วนเหล่านั้นนึกถึง จากนั้นตัดสินใจว่าคณะกรรมการวิสัยทัศน์ของคุณควรแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงในระยะสั้นหรือระยะยาว แลร์รี่กล่าวว่าการใช้เกณฑ์มาตรฐานรายปีนั้นย่อยง่ายที่สุดและง่ายที่สุดในการติดตามความคืบหน้า

ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Kara Boho Berry (@ boho.berry)

จากนั้นออกนิตยสารของคุณ

ถึงเวลาตามล่าหาสิ่งที่ซ่อนอยู่เก่า ๆ ของคุณเพื่อแสดงภาพเป้าหมายของคุณ หรือคุณสามารถพิมพ์ภาพที่คุณเห็นบน Pinterest และ Instagram ได้ตลอดเวลา

ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการปรับปรุงห้องครัวของคุณคุณสามารถถ่ายภาพบ้านที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ หรือบางทีคุณอาจต้องการใช้วันหยุดพักผ่อนในที่สุด ในกรณีนั้นพบว่าตัวเองเป็นรูปต้นปาล์มและกาว

ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Living letter Plans (@livingletterplans)

หรือใช้รูปภาพออนไลน์

หากคุณต้องการไปในเส้นทางดิจิทัลมีโปรแกรมออนไลน์ฟรีมากมายที่จะช่วยคุณสร้างบอร์ดวิสัยทัศน์ของคุณ เพื่อความง่ายคุณสามารถสร้างบอร์ดได้ Pinterest . แต่ถ้าคุณต้องการให้บอร์ดวิชันซิสเต็มดิจิทัลมีลักษณะใกล้เคียงกับทางกายภาพมากขึ้นให้ใช้แอปอย่าง Canva ซึ่งใช้กับโทรศัพท์แท็บเล็ตหรือคอมพิวเตอร์ได้ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบกราฟิกโปรแกรมนี้ให้บริการฟรี (คุณสามารถจ่ายเบี้ยประกันภัยสำหรับฟังก์ชันและกราฟิกที่เพิ่มเข้ามา) และเป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นอย่างยิ่ง เพียงแค่นำเข้าภาพถ่ายแรงบันดาลใจของคุณและจัดเรียงเป็นภาพต่อกันบนผืนผ้าใบดิจิทัลเปล่าของคุณ

ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย emily | เธอ / เธอ (@takeurvitaminem)

เพื่อให้บอร์ดวิสัยทัศน์ของคุณทำงานได้ให้วางไว้ในที่ที่คุณสามารถมองเห็นได้

เคล็ดลับคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำใด ๆ ที่คุณใช้สั้นและภาพที่คุณเลือกมีความสดใสน่าดึงดูดและมันวาวดังนั้นบอร์ดวิชันของคุณจึงดึงดูดสายตาของคุณเป็นประจำ Larry กล่าว

เมื่อคุณทำเสร็จแล้วให้วางบอร์ดวิสัยทัศน์ของคุณในสถานที่ที่อยู่ในแนวสายตาปกติของคุณนั่นคือโต๊ะข้างเตียงของคุณ สำนักงานที่บ้าน หรือแม้แต่ทางโทรทัศน์เพราะกุญแจสำคัญคือการดูบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้แลร์รี่กล่าว

หากคุณไม่สะดวกในการแถลงกับบอร์ดวิสัยทัศน์ของคุณ Larry ขอแนะนำให้สร้างเวอร์ชันที่เล็กกว่า คุณสามารถตัดแผ่นโปสเตอร์ลงครึ่งหนึ่งหรือใช้กรอบรูปที่ใหญ่ที่สุดที่มีอยู่ในมือ

หรือคุณสามารถใช้บอร์ดการมองเห็นดิจิทัลเป็นฉากหลังของแล็ปท็อปหรือหน้าจอหลักของโทรศัพท์ได้

ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Fine Art Prints & Stationery (@fairyfloss_design)

และอย่ากลัวที่จะทำการอัปเดต ...

แม้ว่ากระดานวิสัยทัศน์จะเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย แต่คุณไม่สามารถนั่งเฉยๆและคาดหวังว่ามันจะทำให้สิ่งต่างๆเป็นจริงได้อย่างน่าอัศจรรย์

คิดว่ากระดานวิสัยทัศน์ของคุณเป็นสิ่งมีชีวิต - ตัดสิ่งต่างๆออกเพิ่มสิ่งต่างๆหรือเริ่มต้นใหม่จากศูนย์ถ้าคุณมีความโน้มเอียงมากขนาดนั้นแลร์รี่กล่าว และเปิดรับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในรูปแบบต่างๆ ตัวอย่างเช่นหากเป้าหมายของคุณคือการเป็นมังสวิรัติอย่าเอาชนะตัวเองหากคุณเป็นมังสวิรัติมากขึ้นหลังจากผ่านไปหกเดือน

'บางครั้งเราพลาดความจริงที่ว่าเราประสบความสำเร็จในสิ่งที่ยอดเยี่ยมเพราะมันดูไม่เหมือนที่เราคิด' Larry กล่าว

สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา!

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง