500 สิ่งที่ต้องขอบคุณในวันนี้
การปรับปรุงตนเอง
ความกตัญญูกตเวทีเป็นสิ่งที่ดี สำหรับผู้ให้และผู้รับ ประโยชน์ของมันนับไม่ถ้วนและนับไม่ถ้วน
การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์ประสิทธิภาพในการมอบสิ่งที่เป็นที่ต้องการและเข้าใจยากที่สุดในชีวิตให้กับเรา ไม่ว่าจะเป็นความสุข ความพอใจ และความสงบในจิตใจ
พวกเราส่วนใหญ่มักมองข้ามสิ่งต่างๆ และคนรอบข้าง แม้หลังจากที่ได้ตระหนักถึงประโยชน์ของการฝึกความกตัญญูแล้ว เราสามารถหาข้อแก้ตัวมากมายสำหรับสิ่งนั้น – ยุ่งเกินกว่าจะหยุดและไตร่ตรองได้เป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในหมู่พวกเขา
การรวมความกตัญญูในพฤติกรรมของคุณต้องใช้เวลาและความพยายามในการเริ่มต้น เมื่อมันกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของคุณ มันจะง่ายขึ้น
แบบฝึกหัดการแสดงความกตัญญูกตเวทีได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณฝึกฝนความกตัญญูได้ง่ายขึ้น หนึ่งในแบบฝึกหัดดังกล่าวคือรายการความกตัญญู เป็นรายการที่ต้องขอบคุณ
รายการความกตัญญูสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกขอบคุณในตัวคุณ คุณอาจจะผ่านรายการตามที่เป็นอยู่หรือเขียนลงใน บวกการยืนยันรายวัน ให้ทำซ้ำได้บ่อยที่สุด
เมื่อคุณใช้รายการขอบคุณ คุณกำลังเตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณในชีวิต
ต่อไปนี้คือรายการสิ่งที่น่าขอบคุณสำหรับวันนี้อย่างครอบคลุม
สารบัญ
สิ่งที่ต้องขอบคุณตัวเอง
การเห็นคุณค่าในคุณสมบัติที่ดีของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการคิดบวกและมีความสุข พวกเขาเพิกเฉยและถูกมองข้ามได้ง่าย มองเข้าไปข้างในและระบุจุดแข็งของคุณ
- การมีชีวิตอยู่ - ชีวิตช่างสวยงามจริงๆ
- สุขภาพดี – แม้ว่าคุณจะไม่เป็นไร 100% แต่ก็ยังมีบางสิ่งที่ต้องขอบคุณเสมอ
- ฟิตหุ่น - ทำงานหนักมักให้ผลลัพธ์
- เอกลักษณ์ – หวงแหนความจริงที่ว่าคุณแตกต่างและพิเศษ
- เอกลักษณ์ – จงภูมิใจในตัวตนของคุณ
- จุดแข็ง – จงภูมิใจในจุดแข็งของคุณ
- ความเคารพ - หลังจากความเคารพทำให้เกิดความเคารพ
- สุขภาพร่างกายแข็งแรง – หลักฐานเพียงพอของความพยายามในการรับประทานอาหารอย่างมีสติตลอดชีวิต
- ความตั้งใจดี - นั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ
- การให้อภัย - ช่วยในการซ่อมแซมความสัมพันธ์
- โฟกัส – คุณต้องการสิ่งนี้เพื่อประสบความสำเร็จในความพยายามของคุณ
- ทัศนคติแบบ Happy-go-lucky – ชีวิตสั้นเกินกว่าจะซีเรียสตลอดเวลา
- รากเหง้าของคุณ – คุณเป็นอย่างที่คุณเป็นเพราะต้นกำเนิดของคุณ
- ทัศนคติที่ทำได้ – กุญแจสู่ความสำเร็จในชีวิต
- ความคิดที่ไม่ยอมแพ้ - ความสำเร็จมาถึงผู้ที่ไม่ยอมแพ้
- ความคิดเชิงบวก - ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้
- การเอาใจใส่ – การรู้สึกในสิ่งที่คนอื่นรู้สึกว่าเป็นทักษะทางสังคมที่เป็นประโยชน์ที่จะมี
- บุคลิกภาพที่เป็นมิตร – ทำให้ผู้อื่นเข้าหาและขอความช่วยเหลือได้ง่าย
- ทัศนคติที่ขยันขันแข็ง – อย่ายึดติดกับสิ่งที่น้อยกว่าความคาดหวังของคุณ
- ความจริงใจ - สิ่งนี้สามารถทำให้คุณมีมิตรภาพที่ยาวนาน
- ทัศนคติที่ไม่ตัดสิน - การยอมรับผู้อื่นในสิ่งที่พวกเขาเป็นเป็นลักษณะที่มีประโยชน์
- เปิดใจ - เปิดประตูมากมายให้คุณ
สิ่งที่ครอบครัวและเพื่อน ๆ ต้องขอบคุณ
คนเหล่านี้คือคนที่เสนอความรักแบบไม่มีเงื่อนไขและยอมรับคุณโดยไม่ตัดสิน พวกเขายึดติดกับคุณทั้งหนาและบางและอยู่ที่นั่นเพื่อคุณเสมอ การแสดงความขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณนั้นเป็นการแสดงท่าทางเล็กน้อยแต่มีความสำคัญในส่วนของคุณ
- แม่ของคุณ – ผู้ให้ชีวิต ใจดี เห็นอกเห็นใจ พึ่งพาได้ และรอบรู้
- พ่อของคุณ – ผู้คอยสนับสนุน ซื่อสัตย์ ใจกว้าง เป็นครู มีวินัย และมอบความรักแบบไม่มีเงื่อนไข
- พี่น้องของคุณ – ความสัมพันธ์นี้เป็นการผสมผสานระหว่างความรักและความเกลียดชังอันเข้มข้นที่ไม่เหมือนใคร
- ปู่ย่าตายายของคุณ - พ่อแม่ที่ไม่มีข้อผูกมัด
- ครอบครัวขยายของคุณ - อยู่ที่นั่นเสมอเมื่อคุณต้องการ
- ลูกของคุณ – ผู้ถือคบเพลิงแห่งมรดกของคุณ
- หลานของคุณ – ความสัมพันธ์ของความรักที่บริสุทธิ์
- สามีของคุณ - ความสัมพันธ์พิเศษระหว่างความรักและเกลียดที่คุณได้รับจากการแต่งงาน
- เพื่อนซี้/เพื่อนซี้ของคุณ - ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่มอบให้พวกเราทุกคน
- ภรรยา/สามีของคุณ – คนที่คุณเลือกที่จะแบ่งปันชีวิตด้วย
- แฟนของคุณ / แฟนของคุณ - สายตาของพวกเขาทำให้ใจคุณเต้นไม่เป็นจังหวะ
- คู่หมั้นของคุณ – รอคอยที่จะประสานความสัมพันธ์ของคุณอย่างกระตือรือร้น
- เพื่อนร่วมห้อง – ครอบครัวที่ห่างไกลจากบ้าน
- เพื่อนที่ดีที่สุดตลอดกาล - 'จนกว่าความตายจะพรากเราจากกัน
- Falling in love – ความรู้สึกหัวร้อนที่เติมความตื่นเต้นเร้าใจและความสุขที่ไร้การควบคุม
- การสนับสนุนของครอบครัว - เราจะอยู่รอดได้อย่างไรหากปราศจากมัน?
- มิตรภาพตลอดชีวิต - ทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น
- เสียงหัวเราะของเด็ก - ความไร้เดียงสาและความสุขอันบริสุทธิ์สามารถยกอารมณ์ของคุณในเวลาไม่นาน
- เมื่อลูกบอกว่าคุณเป็นแบบอย่างของพวกเขา
- ตามหาคนที่เข้าใจคุณ
- คนที่ดึงสิ่งที่ดีที่สุดออกจากตัวคุณ
- ใครสักคนที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ
- พบปะหรือพูดคุยกับเพื่อนเก่า
- เป็นคนใจกว้าง
- การโทรหรือข้อความจากเพื่อนที่หายไปนาน
- บทสนทนาที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับความหมายของชีวิต
- เวลาอยู่กับปู่ย่าตายาย
- กลิ่นหอมอ่อนๆ ของทารกแรกเกิด
- เวลาคุณภาพกับพ่อแม่
สิ่งดีๆในชีวิตควรเรียนรู้ให้คุ้มค่า
บ่อยครั้ง เรามักจะมองไม่เห็นพรมากมายในชีวิตเรา ในขณะที่เราหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่เราขาด แต่เรามองข้ามสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว การรับรู้และยอมรับสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในชีวิตได้
- มิตรภาพที่แนบแน่น – หนึ่งในไม่กี่สิ่งในชีวิตที่ควรค่าแก่การใช้ชีวิต
- อิสระในการเลือก – มีไม่กี่คนที่โชคดีที่มีสิ่งนี้
- วันหยุดสุดสัปดาห์ขี้เกียจ – เวลาที่คุณได้รับทุกสัปดาห์เพื่อสนุกกับชีวิต
- วันหยุดพักผ่อน – เวลาแห่งความสนุกที่บริสุทธิ์
- การเดินทาง – สิ่งที่เพิ่มมูลค่าให้กับชีวิต
- ยอดเงินในธนาคาร – แน่นอน คุณต้องการมากกว่านี้ แต่มันอาจจะแย่กว่านี้ก็ได้
- สัตว์เลี้ยง – พวกเขาสอนความหมายที่แท้จริงของความรักและความภักดี
- ข้อผิดพลาด – ถ้าไม่ใช่สำหรับพวกเขา เราอาจจะไม่ได้เรียนรู้อะไรมากมายในชีวิต
- การศึกษา – เปิดประตูมากมาย
- ความสามารถในการอ่าน – คุณจะอยู่ที่ไหนโดยปราศจากสิ่งนั้น
- รถยนต์ – อุปกรณ์เสริมที่จำเป็นที่จะช่วยให้คุณทำงานให้เสร็จเร็วขึ้น
- เวลา – บ่อยครั้งเราเรียนรู้คุณค่าของมันหลังจากที่สูญเสียไป
- น้ำสะอาด – มีคนจำนวนไม่มากที่เข้าถึงสินค้าอันล้ำค่านี้
- ความเจ็บปวด - ไม่มีความเจ็บปวดไม่มีกำไรและไม่มีความสุขเช่นกัน
- เสรีภาพในการพูด - สิทธิที่ต่อสู้ดิ้นรน ไม่ควรมองข้าม
- ภูมิปัญญา – สิ่งที่คุณได้รับจากประสบการณ์เมื่อคุณอายุมากขึ้น
- สายตา – เห็นคุณค่าของมันแม้ว่าเราจะมีมัน
- งานของคุณ – การยืนยันว่าคุณมีสิ่งที่จะเสนอให้
- Bad day - เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งที่ดี
- การได้ยิน – การสามารถได้ยินเสียงของคนที่คุณรักเป็นสิ่งที่ต้องขอบคุณ
- เสรีภาพในการเลือกตั้ง – สิทธิที่เรามักละเลยและลืมไป
- ความท้าทาย – โอกาสในการเรียนรู้และปรับปรุงชีวิตของเรา
- กองกำลังติดอาวุธ – ทำให้เราปลอดภัย
- รัฐบาล – สร้างความมั่นใจในความเป็นผู้นำ ระเบียบสังคม บริการสาธารณะ และความมั่นคงทางเศรษฐกิจ
- วันเงินเดือนออก – ความรู้สึกปิติยินดีเมื่อเติมทุน
- โบนัส – วันที่คาดหวังมากที่สุดของปี
- เงินในกระเป๋า – ความรู้สึกอุ่นใจ
- โชคลาภ – ให้ความสุขที่เหนือชั้น
- สัตว์สนับสนุนทางอารมณ์ - มอบความรักและความภักดีโดยไม่หวังสิ่งใดตอบแทน
- Wallet เต็มไปด้วยเงิน - ให้ความรู้สึกปลอดภัย
- รองเท้าที่ใส่สบาย – สิ่งที่สวมใส่ได้ตลอดทั้งวัน
ความสุขง่ายๆ ที่ควรหวงแหนทุกวัน
ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่มองข้ามไป ช้าลง กดปุ่มหยุดชั่วคราว และเพลิดเพลินกับความสุขที่เรียบง่ายที่ชีวิตมีให้
- ความอบอุ่นของแสงแดด
- ลมเย็นๆในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว
- กาแฟแก้วแรกในตอนเช้า
- เพลงโปรดของคุณ
- เวลาอยู่กับคนที่คุณรัก
- นอนหลับฝันดี
- เช้าวันอาทิตย์
- กลิ่นเทียนหอม
- รับรางวัลไปเลย
- แสงแดดส่องผ่านหน้าต่างที่เปิดอยู่
- เวลาว่างขดตัวอยู่บนโซฟาอ่านหนังสือดีๆ
- อาบน้ำอุ่นในฤดูหนาว
- อาบน้ำเย็นในฤดูร้อน
- เล่นน้ำในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว
- ความรู้สึกหลังออกกำลังกาย
- ไร้ความผิด เกียจคร้านในวันหยุด
- หอมกลิ่นกาแฟสด
- พักผ่อนในมุมโปรดของคุณ
- กลิ่นหอมของเสื้อผ้าที่สดใหม่จากเครื่องอบผ้า
- อยู่คนเดียวเงียบๆ
- อากาศบริสุทธิ์
- เสื้อผ้าที่อบอุ่น
- ถุงเท้าอุ่นๆในวันฤดูหนาว
- งีบหลับนาฬิกาปลุกในตอนเช้า
- ตามหาของหาย
- แรงดันน้ำ
- เสียงหัวเราะที่ควบคุมไม่ได้
- จูบราตรีสวัสดิ์
- นวดหลังและนวดเท้า
- ของสมนาคุณฟรี
- ข้อตกลงขโมย
- อยู่คนเดียว
- เที่ยวกลางคืนของผู้ชาย/ผู้หญิง – ช่วงเวลาแห่งความบันเทิงที่ปราศจากมลทิน
- กลิ่นหอมสดชื่นของผ้าปูที่นอน
- ฟองสบู่ดีๆ
- วันที่คุณไม่จำเป็นต้องตั้งนาฬิกาปลุก
- สายลมเย็นสดชื่นจากหน้าต่างรถที่เปิดอยู่
- ปั่นจักรยานลงเขาโดยเหยียดแขน
- รู้สึกสดชื่นเมื่อสระผม
- ผ่อนคลายกับไวน์สักแก้วในช่วงท้ายของวัน
- จดหมายที่เขียนด้วยลายมือ
- วันผมดีๆ
- รับคืนภาษี
- ว่ายน้ำเย็นสดชื่นในวันฤดูร้อน
สิ่งต่าง ๆ ในธรรมชาติต้องขอบคุณ
การเชื่อมต่อกับธรรมชาติเป็นการขจัดความเครียด ภูมิคุ้มกันเสริม และยกระดับด้านบวกและความสุข เป็นผลดีต่อร่างกายและจิตใจของเราเป็นอย่างดี สูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด สัมผัสความมหัศจรรย์ของธรรมชาติ และรู้สึกขอบคุณ
- ฝนตกๆ จิบโกโก้ร้อนสักแก้ว
- Rainbow – นำคุณไปสู่โลกมหัศจรรย์
- ภูเขา – ตระหง่านและน่าเกรงขาม
- พระอาทิตย์ขึ้น - เริ่มต้นวันใหม่
- Sunset – เครื่องเตือนใจให้ทุกสิ่งมีจุดจบ
- จักรวาล – รู้สึกดีมากที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างสรรค์ที่น่าทึ่งนี้
- การจัดสวน – ความสุขในการรักษาต้นไม้ให้มีชีวิต
- สัตว์เลี้ยง – พวกมันให้คุณมากแลกกับเงินเพียงเล็กน้อย
- มหาสมุทร – ส่วนหนึ่งของการออกแบบอันยิ่งใหญ่ของครีเอเตอร์
- ฤดูกาลเปลี่ยน – สิ่งมหัศจรรย์ของธรรมชาติ
- ท้องฟ้าสีครามสดใส
- เมฆปุยสีขาว
- วันฤดูใบไม้ร่วงที่คมชัด
- เดินเล่นชายหาด
- เล่นหิมะ
- ใช้เวลาใกล้ชิดธรรมชาติ
- คืนดาวใส
- สวนที่บานสะพรั่ง
- หลับใหลใต้แสงดาว
- คืนพระจันทร์เต็มดวงแสนโรแมนติก
- วิวทะเลแบบพาโนรามา
- คลื่นซัดที่เท้าของคุณ
- ความรู้สึกของทรายระหว่างนิ้วเท้าของคุณ
- ทัศนียภาพอันงดงามจากยอดเขา
- หิมะแรกของฤดูกาล
- เปียกปอนท่ามกลางสายฝนที่โปรยปราย
- น้ำตกที่สวยงาม
- เส้นทางคดเคี้ยวในป่า
- วันฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ
- เช้าฤดูใบไม้ผลิที่อบอุ่น
- ฤดูกาลที่เปลี่ยนไป
- ป่าเขตร้อนหนาแน่น
ประเพณีและงานเฉลิมฉลองที่จะขอบคุณสำหรับ
ประเพณีและงานเฉลิมฉลองมีความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งกับครอบครัวและเพื่อนฝูง พวกเขาให้ความรู้สึกเป็นเจ้าของและความสะดวกสบายแก่คุณ พวกเขาวางรากฐานสำหรับความเชื่อ พฤติกรรม ความซื่อสัตย์ จรรยาบรรณในการทำงาน ความรับผิดชอบ และอื่นๆ อีกมากมายของคุณ แน่นอน สิ่งที่รู้สึกขอบคุณสำหรับ
- งานแต่งงาน – เริ่มต้นชีวิตใหม่กับคนที่คุณรัก
- สืบสานประเพณีของครอบครัว
- ครอบครัวมารวมกันในวันหยุด
- ความรู้สึกผูกพันและสามัคคีพร้อมประดับประดาเทศกาล
- เริ่มต้นบทใหม่ในวันขึ้นปีใหม่
- ลุ้นรับการ์ดวันวาเลนไทน์ใบแรก
- ความรู้สึกของความสนิทสนมระหว่างดูบอลในซูเปอร์โบวล์วันอาทิตย์
- ความสุขของการเป็นโสด
- กระต่ายอีสเตอร์ ช็อคโกแลต และการล่าไข่
- ที่จะมีแม่ที่ยอดเยี่ยมเพื่ออวยพรวันแม่
- ที่จะมีพ่อที่ยอดเยี่ยมเพื่ออวยพรวันพ่อ
- อาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้ากับครอบครัว
- เคล็ดลับหรือการรักษาสำหรับวันฮาโลวีน
- ช่วงเวลาแห่งความสนุกเมื่อได้แต่งตัวในชุดคอสตูม
- ต้นคริสต์มาสเจิดจรัสด้วยแสงไฟและของประดับตกแต่งที่รายล้อมไปด้วยของขวัญสำหรับทุกคน
- ปาร์ตี้ส่งท้ายปีเก่า
- มิสซาเที่ยงคืนสำหรับคริสต์มาส
- งานเลี้ยงวันเกิด
สิ่งอำนวยความสะดวกสมัยใหม่ที่ต้องขอบคุณ
ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตที่ปราศจากพวกเขาได้ มักทำให้คุณสงสัยว่าผู้คนจัดการโดยไม่มีแกดเจ็ตและสิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้ได้อย่างไร สิ่งที่ควรค่าแก่การชื่นชม
- โทรศัพท์มือถือ – เราจะอยู่ได้อย่างไรถ้าไม่มีพวกเขา!
- ซูเปอร์มาร์เก็ต – พวกเขาทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น
- ความบันเทิง – เราจะสามารถผ่อนคลายและสนุกกับชีวิตได้อย่างไร?
- การคมนาคม – ชีวิตที่ปราศจากรถยนต์ รถประจำทาง รถไฟ และเครื่องบินเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการ
- การขนส่งสาธารณะ – เสนอวิธีเดินทางที่คุ้มค่า
- ยาแผนปัจจุบัน – ช่วยให้เรามีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น
- โรงพยาบาล – ช่วยให้เรากลับมายืนได้อีกครั้ง
- แพทย์ พยาบาล และบุคลากรทางการแพทย์ – ทำงานของพระเจ้า
- สิ่งประดิษฐ์และการค้นพบ – ได้ช่วยสร้างโลกสมัยใหม่นี้ให้เราอยู่และสนุก
- บริการลูกค้า – พร้อมแก้ไขข้อร้องเรียนของเรา
- การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต – ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตโดยปราศจากมัน!
- อินเทอร์เน็ต – นำความรู้ บริการ และอื่นๆ มาให้เข้าถึงได้ง่าย
- คอมพิวเตอร์/แล็ปท็อป – งาน ความบันเทิง และอื่นๆ ในที่เดียว
- อีเมล – วิธีง่ายๆ ในการเชื่อมต่อและแบ่งปัน
- โซเชียลมีเดีย – หาเพื่อนจากทั่วทุกมุมโลก
- วิดีโอแชท – สิ่งที่ดีที่สุดถัดไปในการประชุมแบบเห็นหน้ากัน
- โทรทัศน์ – นำโลกมาสู่ห้องนั่งเล่นของคุณ
- เครือข่ายเคเบิล – ข่าว สันทนาการ … มีทุกอย่างสำหรับทุกคน
- แพลตฟอร์มสตรีมมิ่ง – ความบันเทิงและข้อมูลที่ปลายนิ้วของคุณ
- มาราธอนภาพยนตร์ – สำหรับค่ำคืนที่ขี้เกียจ
- การศึกษาออนไลน์ – ให้ทุกคนเข้าถึงการศึกษา
- การฉีดวัคซีน – ทำให้ชีวิตของเราปลอดภัยขึ้นและปราศจากโรค
- กล้อง – เพื่อบันทึกความทรงจำ
- ทุกรูปแบบการเดินทาง – นำโลกที่ใกล้ชิดอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน
- ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี – ได้เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น
- สมาร์ทโฟน – เราเคยอยู่โดยไม่มีใครได้อย่างไร?
- GPS และแผนที่ – ผู้คนเข้าถึงสถานที่ต่างๆ มาก่อนได้อย่างไร
- ส่งข้อความ - ติดต่อกันได้ง่าย
- เซลฟี่ – เครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับคนรุ่นมิลเลนเนียล
- ตัวติดตามฟิตเนส - ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไปที่จะไม่ดูแลร่างกายของคุณ
- หูฟังไร้สาย – สิ่งประดิษฐ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
- ช้อปปิ้งออนไลน์ – เข้าถึงทุกสิ่งจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ
- ข้อเสนอแบล็กฟรายเดย์ – คุ้มค่าแก่การรอคอยเป็นเวลาหนึ่งปี
- ลดราคาวันบ็อกซิ่งเดย์ – ข้อเสนอที่เหลือเชื่อและส่วนลดที่เหลือเชื่อ
- ธนาคารออนไลน์ - ธุรกรรมการเงินไม่สามารถง่ายและง่ายกว่านี้
- บัตรเครดิต – สิ่งประดิษฐ์อัจฉริยะ
- จัดส่ง 2 ชั่วโมงและจัดส่งในวันเดียวกัน – ไม่ต้องออกไปซื้อของ
- แอพส่งอาหาร - เมื่อคุณรู้สึกขี้เกียจเกินกว่าจะออกไปข้างนอก
- ร้านอาหาร – อาหารบรรยากาศดี
- ซื้อกลับบ้าน – เมื่อคุณเหนื่อยเกินไปสำหรับประสบการณ์ร้านอาหาร
- ไดรฟ์อิน – เพื่อการบริการที่รวดเร็วและง่ายดายยิ่งขึ้น
- แอพเพลง - ให้เข้าถึงเพลงได้ง่าย
- เพลย์ลิสต์ที่สมบูรณ์แบบ – การรวบรวมรายการโปรดของคุณ
- ศาลและระบบกฎหมาย – การปกป้องสิทธิ์ของเรา
- แอพบนสมาร์ทโฟน – คิดไม่ออกว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรถ้าไม่มีพวกมัน
สิ่งที่คุณชอบที่จะขอบคุณสำหรับ
หากมองไปรอบๆ คุณจะเห็นสิ่งต่างๆ มากมายที่ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและให้ความสุข ความเพลิดเพลิน และความสบายใจแก่คุณ เป็นที่พึงปรารถนาที่คุณจะรู้สึกขอบคุณสำหรับการมีอยู่ในชีวิตของคุณ
- เตียงนอนนุ่มสบาย
- แสงอาทิตย์
- สายลมที่พัดผ่านเธอ
- ความสามารถในการชื่นชมผลงานศิลปะ
- โอกาสในการทำมาหากินของคุณ
- ความถนัดในการเรียนรู้
- ดูหนังเรื่องโปรด
- ความสามารถในการเพลิดเพลินกับเสียงเพลง
- ความโน้มเอียงที่จะได้รับทักษะใหม่
- ปรารถนาให้ผู้อื่นสั่งสอน
- สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
- ความสามารถในการทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
- ความฝันที่สวยงาม
- หลังคาเหนือศีรษะ
- เซอร์ไพรส์สุดๆ
- รอยยิ้มของคนแปลกหน้า
- ข้อความแห่งข่าวดี
- คืนวันที่
- เต้นให้สุดหัวใจ
- พลังแห่งจินตนาการ
- เต้นเหมือนไม่มีใครดู
- ร้องเพลงเหมือนไม่มีใครฟัง
- การจดจำสี
- เพื่อนบ้านที่ดี
- นิสัยซื่อตรง
- ความไร้เดียงสาของลูก
- วิถีลูกวางใจ
- บทสนทนาที่ยาวนานกับเพื่อนสนิท
- Loungewear – ทำให้คุณรู้สึกไม่เต็มใจที่จะออกจาก PJs ที่แสนสบาย
- ตั้งเป้าหมายสำหรับวันข้างหน้า
- ชี้เป้า
- ความคิดดั้งเดิมที่ยอดเยี่ยม
- ขำตัวเอง
- ความสามารถในการมองเห็นด้านสว่างของสิ่งต่าง ๆ
- รักษาสุขภาพจิตของคุณในช่วงเวลาที่บ้าคลั่ง
- ความสามารถในการรักษาความเย็นในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
- วัฏจักรของชีวิต
- ความถนัดในการอ่านและรับความรู้
กิจกรรมแทนคำขอบคุณ
ทุกคนสนุกกับการทำบางสิ่งบางอย่างหรืออย่างอื่น บ่อยครั้งเป็นรายการกิจกรรมมากมายที่ให้ความเพลิดเพลิน ความบันเทิง และความสุขแก่คุณ รวมไว้ในรายการความกตัญญูของคุณ
- แคมป์ไฟ – โอกาสแห่งความสนุกสนานและมิตรภาพ
- เดินป่า/เดินป่า – โอกาสในการรวมกิจกรรมทางกายกับการชื่นชมธรรมชาติ
- การทำสมาธิ - เพื่อให้คุณควบคุมจิตใจของคุณ
- แบบฝึกหัดการหายใจ – เพื่อจิตใจที่สงบและร่างกายที่แข็งแรง
- แอโรบิก – ทำให้การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน
- การทำอาหาร – ดีใจที่เห็นคนอื่นเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ
- หัดขับรถ - ส่วนหนึ่งของการเติบโต
- ขับรถนานๆ – คลายเครียดและเสริมอารมณ์
- งานอดิเรก – สิ่งที่คุณหลงใหลเกี่ยวกับ
- Journaling – การปลดปล่อยความคิดและความรู้สึกให้เป็นคำพูด
- เดินไกลในชนบท สูดอากาศบริสุทธิ์
- ดำน้ำสะอาดในแม่น้ำ/สระว่ายน้ำ
- ดำน้ำดูความมหัศจรรย์ของท้องทะเล
- บินอย่างนกกับร่มร่อน
- ทำฟิกเกอร์แปดขณะเล่นสเก็ต
- ใช้เวลาในสวนสาธารณะบริเวณใกล้เคียง
- ฟังบรรยายสร้างแรงบันดาลใจ
- เดินเล่นชิวๆกับเพื่อน
- ละเลยสิ่งรอบข้างเวลาอ่านหนังสือดีๆ
- โดดเด่นในรายการถัง
- เริ่มโครงการใหม่
- สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี
- อบเค้ก/คุกกี้ที่คุณชื่นชอบ
- อาบน้ำเย็นหลังออกกำลังกาย
- การบริจาคหรือการกุศล
- จิตอาสาช่วยเหลือผู้ยากไร้
- เรียนภาษาใหม่
อารมณ์และความรู้สึกที่ควรค่าแก่การชื่นชม
อารมณ์เป็นสิ่งที่ยุ่งยาก ในขณะที่บางคนสามารถทำให้คุณรู้สึกร่าเริงและเบิกบานใจ แต่บางคนก็สามารถทำให้คุณรู้สึกแย่ได้ในทันที รู้สึกขอบคุณสำหรับอารมณ์ดี ๆ ที่คุณสัมผัส
- ความสามารถในการหัวเราะ – หากปราศจากเสียงหัวเราะ โลกคงน่าเศร้า
- ปลอดภัย – ส่วนผสมสำคัญเพื่อความอุ่นใจ
- ความรัก - ชีวิตจะไร้ความหมายโดยปราศจากมัน
- น้ำตา - การร้องไห้ที่ดีคือมือปราบความเครียด
- ความชัดเจนของจิตใจ - ชีวิตจะยากหากไม่มีมัน
- การกอด - สามารถทำให้สิ่งเลวร้ายที่สุดในชีวิตหายไปในอากาศ
- หัวเราะท้อง - ยกระดับอารมณ์ของคุณทันที
- ทัศนคติเชิงบวก – สิ่งที่คุณทำไม่ได้หากไม่มี
- ธรรมชาติแห่งการให้อภัย - ส่วนประกอบสำคัญเพื่อความอุ่นใจ
- ความอิ่มเอมใจในการชนะเกม
- ความสามารถในการสัมผัสอารมณ์
- ความสุขของการทำฝันให้เป็นจริง
- ความสุขที่ได้รับคำชมจากใครสักคน
- ความสุขของการให้และรับความรัก
- ความอยากรู้และแรงบันดาลใจ
- ความเมตตากรุณา
- ความหลงใหลและจุดมุ่งหมายในชีวิต
- สงบ ร่มเย็น
- ภูมิใจในความสำเร็จของเรา
บทเรียนชีวิตที่คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับ
สิ่งเหล่านี้เป็นบทเรียนที่เรียนรู้จากประสบการณ์ของเราเอง – ทั้งความสำเร็จและความล้มเหลว ชื่นชมพวกเขาที่ทำให้ชีวิตของคุณมั่งคั่งและมีสีสัน
- ศิลปะแห่งการปล่อยวาง – สิ่งนี้จำเป็นสำหรับสุขภาพจิต
- ความจริง – เส้นทางที่ง่ายที่สุดที่จะปฏิบัติตาม
- ชีวิตต้องอยู่ในเงื่อนไขของคุณเอง - ไม่จำเป็นต้องรู้สึกขอโทษกับมัน
- ความสุขของการให้ - การให้มีความสุขมากกว่าการรับ
- ท่าทางใจดีจากคนแปลกหน้า
- มีความสุขที่ได้ช่วยเหลือผู้อื่น
- คำขอโทษที่นำเสนอด้วยความจริงใจ
- ความเอื้ออาทรของผู้คน โดยเฉพาะคนแปลกหน้า
- การกระทำที่คุณมีต่อผู้อื่น ให้กับตัวเองด้วย
- ความสบายใจที่ได้รู้จักผู้อื่นนั้นช่างไม่รู้เกี่ยวกับจุดประสงค์ของชีวิตเหมือนกับคุณ
- ทำให้สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ
- การเรียนรู้ไม่เคยหยุดนิ่ง
- ความสำคัญของการทำสิ่งที่คุณชอบ
- เวลาของครอบครัว - นี่เป็นสิ่งสำคัญ
- การเรียนรู้เกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา
อาหารที่ถูกใจคุณ
อาหารไม่ได้มีไว้สำหรับบำรุงเท่านั้น มันให้ความสุขและความสะดวกสบายแก่คุณเมื่อคุณต้องการ รู้สึกขอบคุณที่ทำให้ชีวิตของคุณคุ้มค่า
- อาหารเช้าที่ดี
- น้ำส้มคั้นสด
- หอมกลิ่นขนมปังสดใหม่จากเตา
- ชินนามอนโรลคำแรก
- ซันเดร้อนฟัดจ์
- อาหารบนโต๊ะทุกมื้อ
- อาหารบ้านๆ
- ช็อคโกแลตที่คุณชื่นชอบ
- กินของโปรด
- ลองร้านอาหารใหม่
- ทดลองเมนูใหม่
- ลองสูตรอาหารใหม่หรือทำอาหารจานใหม่
- สมูทตี้สดชื่น
- ความสามารถในการยึดติดกับแผนอาหารของคุณ
- กลิ่นหอมของการทำอาหาร
- กลิ่นหอมสดชื่นจากเตา
- ดาร์กช็อกโกแลต
- ของหวาน
- เครื่องดื่มชูกำลัง – ให้พลังงานและความแข็งแรงทันที
- โปรตีนเชค – ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
- อิ่มอร่อยทุกคำ
- โดนัทที่ละลายในปาก
- ขนมอบแสนอร่อย
- รสโปรดหนึ่งถุง
- ข้าวโพดคั่ว
- ฟรีตัวอย่างไอศกรีม
- ชั่วโมงแห่งความสุข
- โกโก้ร้อน
- เอสเพรสโซ่ ลาเต้ และคาปูชิโน่
- แซนวิชชีส
- มาร์ชเมลโลว์
- แพนเค้กราดด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
- อาหารไมโครเวฟ - สำหรับวันขี้เกียจเหล่านั้น
- ทางเลือกเพื่อสุขภาพ
- อาหารวีแกน
สิ่งของในบ้านที่ต้องขอบคุณ
บ้านคือที่ที่เรากลับไปทุกวันหรือแม้แต่ใช้เวลาทั้งวัน เราทุกคนพยายามปรับปรุงความสะดวกสบายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่บ้านเพื่อให้เวลาที่ใช้อยู่ที่บ้านไม่ยุ่งยากและสนุกสนาน นับพรของคุณสำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกที่มีให้คุณ
- บ้าน – สถานที่ที่อบอุ่นและอบอุ่นเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การหวงแหน
- ไฟฟ้า – ชีวิตของเราขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
- น้ำไหล - เราไม่สามารถจินตนาการถึงการอยู่โดยปราศจากมัน
- เครื่องปรับอากาศ – สิ่งที่รอคอยในวันที่อากาศร้อน
- เตียงและหมอน – ที่นอนอันอบอุ่นสบายใน
- อาหารเช้าบนเตียง – เป็นความหรูหราที่ไม่ค่อยมีคนโชคดีมี
- กดปุ่มเลื่อนปลุกแล้วกลับไปนอน
- นอนในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุด
- ตื่นเช้ามาสัมผัสความสงบ
- อาหารในตู้เย็น – เพื่อสนองความหิวกะทันหัน
- สัตว์เลี้ยงต้อนรับคุณกลับบ้านด้วยความกระตือรือร้นและความตื่นเต้น
- ไมโครเวฟ – อุ่นอาหารได้ในทันที
- กอด กอด และจูบ
- เงียบสงบ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากวันที่วุ่นวายที่สำนักงานและการจราจรที่คับคั่ง
- อ่างอาบน้ำขนาดใหญ่ – สำหรับการพักผ่อนในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์
- ฝักบัวอาบน้ำ – สะดวก มีสไตล์ และสนุกสนานที่สุด
- ค่าเช่าไม่แพง – ช่วยให้จบได้เมื่องบน้อย
- เจ้าของบ้านที่เป็นมิตรและช่วยเหลือดี
- ตู้และลิ้นชัก – เพื่อจัดของให้เป็นระเบียบ
- พื้นที่ใช้สอยที่จัดวางอย่างดี
- สวน – สัมผัสธรรมชาติอย่างใกล้ชิด
สิ่งที่โรงเรียนต้องกตัญญูกตเวที
สำหรับบุคคลแล้ว โรงเรียนมีบทบาทสำคัญในการกำหนดอนาคตมากพอๆ กับครอบครัว โรงเรียนเสนอวิธีที่มากกว่าแค่บทเรียนที่เรียนรู้จากตำราเรียน ความทรงจำในวัยเด็กจำนวนมากเกี่ยวข้องกับโรงเรียนด้วยเหตุผลที่ชัดเจน รับทราบผลงานและรู้สึกขอบคุณ
- หนังสือ – ขุมทรัพย์แห่งความรู้
- ครู – คนที่จุดประกายความปรารถนาของคุณ สร้างแรงบันดาลใจให้คุณพิชิตโลก
- ครูคนโปรดของคุณ – การโต้ตอบที่คุณตั้งตารอและสนุกที่สุด
- แก๊งเพื่อนของคุณ – เติมเต็มวันเรียนของคุณด้วยความสนุกสนานและเสียงหัวเราะ
- เวลาเรียนกับเพื่อน
- นั่งรถ/เดินไปโรงเรียนกับเพื่อน
- วันหยุดสุดสัปดาห์ – สิ่งที่ทุกคนรอคอย
- สัปดาห์แห่งการอ่าน – หยุดหนึ่งสัปดาห์จากตารางงานที่แน่นหนา
- การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ประสบการณ์ใหม่ๆ
- สู่โลกแห่งความเป็นจริง
- จิตวิญญาณของโรงเรียน – โอกาสที่จะได้สัมผัสกับบางสิ่งบางอย่างมากกว่าตัวคุณเอง
- ผ่านโน้ต - ความสนุกที่ไม่เป็นอันตราย
- ข้ามชั้นเรียน – ไม่มีอะไรสนุกไปกว่าความตื่นเต้นของช่วงเวลาที่ถูกขโมย
- สโมสร – จุดนัดพบของการศึกษาและงานอดิเรก
- กีฬา – เรียนรู้การทำงานเป็นทีมและใช้เวลาเล่นกับเพื่อน ๆ
- ทัศนศึกษา – เที่ยวกับเพื่อนฝูงและสำรวจสถานที่ใหม่ๆ อย่างสนุกสนาน
- ปีไร้กังวล – อิสระที่จะทำในสิ่งที่คุณต้องการด้วยชีวิตของคุณ
- ห้องสมุด – ขุมทองแห่งความรู้
- วันที่หิมะตก – เมื่อชั้นเรียนถูกยกเลิกหรือล่าช้า เด็กๆ จะทักทายอย่างร่าเริง
- ตู้หยอดเหรียญ – สำหรับวันที่หลงลืมเหล่านั้น
- โรงอาหาร - ที่ซึ่งมิตรภาพที่ดีเกิดขึ้น
สิ่งที่ต้องขอบคุณในที่ทำงาน
ส่วนสำคัญของชีวิตวัยผู้ใหญ่ของเราอยู่ที่สำนักงาน ทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับสถานที่ทำงานตั้งแต่เจ้านายและเพื่อนร่วมงานไปจนถึงสิ่งอำนวยความสะดวกที่มีอยู่สามารถสร้างหรือทำลายเราได้ ระบุสิ่งที่ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและรู้สึกขอบคุณสำหรับพวกเขา
- ทำงานวันแรกวันแรก
- ได้รับการชื่นชมสำหรับผลงานของคุณ
- สถานีงานของคุณ
- วันหยุดนักขัตฤกษ์
- ปาร์ตี้ในสำนักงาน
- จิตวิญญาณของทีม – การเป็นส่วนหนึ่งของทีม
- ทำงานที่บ้าน
- รับโปรโมรชั่น
- รางวัลสำหรับงานที่ทำได้ดี
- สามัคคีเวลาพัก
- โทรศัพท์ที่ทำงานฟรีพร้อมสนทนาไม่จำกัดเวลา
- รับเงิน
- ตัดค่าใช้จ่าย
- การเพิ่มบิลเข้าบัญชีค่าใช้จ่ายสำนักงาน
- ร้านกาแฟและอาหารกลางวัน
- เข้าถึงลูกค้ารายใหญ่ – โดยเฉพาะครั้งแรก
- หารายได้เพิ่ม – ความพึงพอใจและความรู้สึกของความสำเร็จที่หาที่เปรียบมิได้
- ทริปที่เกี่ยวกับการทำงาน
- ที่จอดรถสำรอง
- เวลาว่างจากงาน
- การสร้างอาชีพ
- วันศุกร์ – โหมโรงถึงวันหยุดสุดสัปดาห์
- สมดุลชีวิตการทำงาน
- การแข่งขัน – สิ่งที่กระตุ้นให้คุณทำงานหนักขึ้น
ความทรงจำและประสบการณ์ที่คุณรักและเพลิดเพลิน
เมื่อคุณรู้สึกท้อแท้หรือโดดเดี่ยว ความทรงจำสามารถทำให้คุณสดชื่นได้ในทันที พวกเขาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณสำหรับชีวิต ขอบคุณพวกเขาสำหรับผลงานของพวกเขา
- ภาพเก่า – ไม่เคยล้มเหลวในการนำรอยยิ้มหรือทำให้หัวใจของคุณอบอุ่น
- เดินบนเส้นทางแห่งความทรงจำ
- เพื่อนที่หายไปนาน
- นิทานก่อนนอน
- ซุกตัวอยู่ในตอนกลางคืน
- หนังสือเรียนปีเก่า
- วัตถุมงคลในวัยเด็ก - ของเล่นชิ้นโปรด ถุงมือเบสบอล ตั๋ว และบันทึกเก่าๆ
- ดูหนังเก่าย้อนหลัง
- บทเรียนและค่านิยมที่พ่อแม่สอน
- ห้องร่วมกับพี่น้อง
- ไปเที่ยวกับครอบครัว
- สังสรรค์ในครอบครัว ปู่ ย่า ตา ยาย ป้า น้าอา
- แอบออกไปเจอเพื่อน
- มีปัญหากับพ่อแม่
- กำลังฟังเพลย์ลิสต์เก่าของคุณ
- อ่านไดอารี่และบันทึกเก่าของคุณ
- การรวมตัวของชั้นเรียน
- สังสรรค์กับเพื่อนเก่า
- รักแรก รักแรก จูบแรก
- เดทแรก
- วันรับปริญญา ม.ปลาย
- คืนงานพรอม
- คอลเลกชันของคุณ
วันนี้คุณขอบคุณอะไร
การประเมินว่าชีวิตของคุณเดินทางมาไกลแค่ไหนและความสำเร็จทั้งหมดของคุณเป็นอย่างไร ตระหนักว่าคุณมาถึงจุดใดในชีวิตแล้วและชื่นชมทุกสิ่งที่คุณได้รับ เรียนรู้ และสะสม แม้แต่ของแปลก ๆ
- ตื่นเช้าหลังจากนอนหลับฝันดี
- พื้นที่ใช้สอยสะอาดสะอ้าน
- สูดอากาศบริสุทธิ์
- ความสามารถทางปัญญาของจิตใจ
- อยู่บนโลกที่สวยงามใบนี้
- หลังคาเหนือหัวของคุณ
- อากาศวันนี้
- ความสามารถในการหาเลี้ยงชีพ
- ความสามารถในการเลี้ยงดูครอบครัว
- พลังใจที่จะเปลี่ยนแปลง
- การรับรู้ว่าชีวิตจะดำเนินต่อไปในวันพรุ่งนี้และจะไม่สิ้นสุดในวันนี้
- อิสระในการพักผ่อน
- มิตรภาพที่ดี
- ความสำเร็จของคุณ
- ความสามารถในการเดินทางรอบโลก
- ความสามารถในการปรับตัวเข้ากับเทคโนโลยีที่ใหม่กว่า
- ความก้าวหน้าทางการแพทย์
- สิ่งอำนวยความสะดวกที่เข้าถึงได้
- ครอบครัวอันเป็นที่รัก
- บ้านที่แสนวิเศษ
- งานที่ทำให้คุณพึงพอใจ - ที่ซึ่งความสามารถของคุณถูกใช้และให้คุณค่า
- เงินออมเหลือเฟือเผื่อใช้ยามฉุกเฉิน
- การศึกษาของคุณ – คุณมาถึงจุดนี้ได้เพราะสิ่งนี้
สิ่งในอนาคตที่คุณตั้งตารอ
อนาคตหมายถึงความหวังและนั่นคือสิ่งที่จะมีชีวิตอยู่ เราก้าวไปข้างหน้าในชีวิตโดยหวังว่าจะค้นพบว่าอนาคตของเราจะเป็นอย่างไร และในบางครั้ง เราก็พยายามทำให้อนาคตดีขึ้น สดใสขึ้น และมีความสุขมากขึ้น ถ้าไม่ใช่เพื่ออนาคต ชีวิตคงจะน่าเบื่อและเป็นแรงบันดาลใจ
- ความรู้สึกของความหวังสำหรับอนาคต
- ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี
- แผนการและเป้าหมายในอนาคต
- การสำแดงเป้าหมายของคุณ
- ผลของการทำงานหนักของคุณ
- ผลสอบที่คุณเรียนหนักมา
- เสร็จสิ้นรายการถังของคุณ
- เสร็จสิ้นรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ
- พรุ่งนี้คือวันใหม่ แล้วเริ่มต้นใหม่ได้อีกครั้ง
- รอความปรารถนาและความฝันของคุณให้เป็นจริง
- ไขความลึกลับของการดำรงอยู่ของเรา
- ค้นหาความหมายของชีวิต
- ไม่สนใจโลกเลยสักนิด
- ทริปวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เกิดขึ้นเอง
- ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
- ประสบการณ์การทำงานที่ดีขึ้น
- หางานที่จ่ายดีกว่า
- หางานที่ชุดทักษะของคุณพบว่ามีประโยชน์สูงสุด
- หาที่ทำงานที่คุณมีคุณค่ามากขึ้น
- มีบ้านเป็นของตัวเอง
- พบกับเนื้อคู่ของคุณ
- ดูลูกๆเรียนจบ
- ทิ้งมรดกที่ภาคภูมิใจ
- ใช้เวลากับหลานๆ
- ความสัมพันธ์อันอบอุ่นกับพ่อแม่
- พบเพื่อนในวัยเด็กของคุณหลังจาก 20 ปี
- รวยพอที่จะซื้อรถในฝันของคุณ
- เกษียณด้วยเงินทุนที่เพียงพอ
- เรียนรู้ที่จะเป็นอิสระ
- ค้นหาสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต
- พัฒนางานอดิเรกของคุณ
- ร่วมชมคอนเสิร์ตของศิลปินที่คุณชื่นชอบ
- ดูเกมโปรดของคุณจากสนามกีฬา
ปิดความคิด
การจดจำสิ่งเหล่านั้นทั้งหมดในชีวิตที่คุณรู้สึกขอบคุณเป็นขั้นตอนแรกในการฝึกฝนความกตัญญู คุณสามารถเลือกจากตัวเลือกมากมายที่คุณมีเพื่อ ฝึกความกตัญญู .
เช่น การจดบันทึกความกตัญญู การทำสมาธิสติ และการยืนยัน คุณอาจบอกคนที่คุณรักว่าคุณชื่นชมและห่วงใยพวกเขามากแค่ไหน คุณอาจเขียนบันทึกขอบคุณหรือใช้เวลากับพวกเขา
ท่านอาจใช้แนวคิดในรายการความกตัญญูกตเวทีเพื่อช่วยท่านทำแบบฝึกหัดความกตัญญูเหล่านี้