ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

ความสัมพันธ์และความรัก

FamVeld

พ่อแม่ที่จับตาดูลูกของตนมีแนวโน้มที่จะประกาศการมีอยู่ของตน สาวกที่เลื่อมใสศรัทธาอาจหันไปพึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์สำหรับสิ่งนั้น มากมาย โรแมนติกคอเมดี้ ขึ้นอยู่กับมัน ในขณะที่กวีนิพนธ์ และ เพลงรักขับกล่อมเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ และเหล่านั้น ตกหลุมรักกัน , หรือ แต่งงานอย่างมีความสุข มักจะประกาศอย่างแน่วแน่ เรากำลังพูดถึงความรักที่ไม่มีเงื่อนไข

แต่ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคืออะไรกันแน่? ยังดีกว่าเป็นไปได้หรือดีต่อสุขภาพ? เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญแกะกล่องว่ามันสามารถพิชิตทั้งหมดได้จริงหรือเปล่าหรือว่ามันเป็นแค่นิยายสีดอกกุหลาบก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้มากกว่าผลดี

โดยพื้นฐานแล้วความรักที่ไม่มีเงื่อนไขหมายความว่าคุณไม่ได้หวังสิ่งใดตอบแทน

“ มันเป็นเรื่องของการเพิ่มความสนใจการยอมรับและการเอาใจใส่ที่ไม่ใช่การตัดสินของเราต่อบุคคลโดยไม่คาดหวังหรือหวังว่าจะได้รับสิ่งใด ๆ กลับคืนมาหรือต้องการให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงเพื่อตอบสนองความต้องการของเรา” กล่าว John Amodeo , ปริญญาเอกและนักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวที่มีใบอนุญาต “ เมื่อความสุขและความมั่นคงของอีกฝ่ายมีความจริงและมีความหมายสำหรับเราเหมือนเราเองเราก็รักคน ๆ นั้นโดยไม่มีเงื่อนไข 'กล่าวเสริม Stephen G. โพสต์ , ปริญญาเอก, อธิการบดี สถาบันวิจัยความรักไม่ จำกัด . อย่างไรก็ตามปัญหาเกี่ยวกับอุดมการณ์นี้คือความรักของมนุษย์มีแนวโน้มที่จะมีเงื่อนไขในการคำนวณซึ่งกันและกันการจ่ายคืน tit-for-tat และโดยทั่วไปมักเป็นคนที่มีสายตาสั้นเล็กน้อยโพสต์กล่าว

โอเค แต่รักสุขภาพดีแบบไม่มีเงื่อนไข?

หากมีการละเมิดหรือใช้ความรุนแรงในความสัมพันธ์นั่นคือเมื่อความรักที่ไม่มีเงื่อนไขสามารถหยุดเป็นสิ่งที่ดีได้โพสต์โต้แย้ง “ การรักตนเองมีความสำคัญพอ ๆ กับการรักเพื่อนบ้าน” โพสต์กล่าวต่อ “ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขสามารถทำให้ดีต่อสุขภาพได้ แต่สิ่งนี้ไม่ได้หมายความถึงการทนต่อพฤติกรรมที่ทำร้ายร่างกาย ไม่ควรมีใครเป็นพรมเช็ดเท้าเพราะการสอนให้คนอื่นปฏิบัติต่อผู้คนแบบนั้นก็โอเคเมื่อมันไม่ใช่” เขากล่าว

เรื่องที่เกี่ยวข้อง เคล็ดลับการดูแลตนเองเหล่านี้จะเปลี่ยนชีวิตคุณ คำแนะนำด้านความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด วิธีการมีความสุขในชีวิตแต่งงาน

ความเชื่อที่ว่าเราควรจะรักอย่างไม่มีเงื่อนไขสามารถช่วยให้คู่ค้าที่ปฏิเสธที่จะให้คำปรึกษาคู่รักหรือขอความช่วยเหลือส่วนตัวสำหรับปัญหาการติดยาเสพติดที่ร้ายแรง Amodeo กล่าว“ อาจเป็นการทรยศตนเองที่จะอยู่กับคู่ชีวิต ผู้ที่ทำลายจิตวิญญาณของเรา” เขากล่าวเสริม

ใช่ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข สามารถ จะดีสำหรับคุณ

ความรักไม่ได้เป็นเพียงการกระทำหรือหน้าที่ที่เห็นแก่ผู้อื่นเท่านั้นโพสต์กล่าว ประเภทที่ไม่ จำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวข้องกับความอบอุ่นที่แท้จริงซึ่งโดยทั่วไปรวมถึงความรู้สึกสนุกสนาน สภาวะทางอารมณ์นี้มีผลดีต่อสุขภาพเนื่องจากวงจรทางระบบประสาทที่เกี่ยวข้องเช่นทางเดินเมโซลิมบิก - เมื่อทำงานอยู่ให้ปิดส่วนต่างๆของสมองที่เกี่ยวข้องกับความขมขื่นความเกลียดชังและสภาวะทางอารมณ์ที่ทำลายล้างอื่น ๆ ซึ่งหากเปิดทิ้งไว้จะทำให้เกิดผลยาวนาน ความเครียดและสามารถสร้างความเสียหายต่อสุขภาพของหลอดเลือดเมื่อเวลาผ่านไปโพสต์กล่าว

แต่ที่จริงแล้วความรักที่ไม่มีเงื่อนไขขัดต่อธรรมชาติของมนุษย์

ความรักโดยไม่มีเงื่อนไขในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่เป็น 'อุดมคติอันสูงส่ง' แต่มันไม่ผ่าน 'การทดสอบความเป็นจริง' Amodeo กล่าว เขาเปรียบเทียบการทำเช่นนั้นกับการปฏิบัติตามคำวิงวอนของเด็กไม่ว่าพวกเขาจะปฏิบัติต่อเราไม่ดีเพียงใด แน่นอนในทางกลับกัน 'ความรักที่เป็นผู้ใหญ่ต้องการการตอบแทนซึ่งกันและกัน 'เขากล่าว ผู้ใหญ่ไม่ใช่เด็กยากไร้ที่ไม่รู้อะไรดีไปกว่า

เรื่องที่เกี่ยวข้อง รู้สึกไม่มีความสุข? นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไม คุณรู้จักภาษารักของคุณหรือไม่? เตรียมตกหลุมรัก ... ด้วยตัวคุณเอง

Amodeo ยังเปรียบเทียบข้อโต้แย้งของเขากับเตียงดอกไม้ซึ่งสามารถเจริญเติบโตได้เฉพาะกับดินที่อุดมสมบูรณ์น้ำที่เพียงพอและแสงแดดที่เพียงพอ ในทำนองเดียวกันความสัมพันธ์ของเราไม่สามารถเบ่งบานท่ามกลางบรรยากาศแห่งการละเลยเขากล่าว “ เช่นเดียวกับที่ธรรมชาติสามารถมอบให้เราได้มีข้อ จำกัด ในสิ่งที่เราสามารถนำเสนอให้กับผู้อื่นได้เพราะในฐานะมนุษย์เรามีสายสัมพันธ์ที่ต้องการการยอมรับความเมตตาและความใกล้ชิด” Amodeo ผู้เขียนกล่าว เต้นรำกับไฟ: วิธีที่มีสติในการสานสัมพันธ์ด้วยความรัก .

เรื่องที่เกี่ยวข้อง เคล็ดลับการออกเดทที่ดีที่สุดสำหรับการค้นหาความรักหลังจากอายุ 40 ปี สัญญาณของสมาชิกในครอบครัวที่เป็นพิษ

ตอนนี้อย่าทำให้เราผิด รู้สึกดีที่ได้มอบความรักและการเลี้ยงดูให้กับคนที่เราห่วงใยโดยไม่หวังผลตอบแทนในทันที อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถคาดหวังที่จะขยายตัวเองไปเรื่อย ๆ หากเราไม่ได้รับการตอบรับเพียงพอหรือหากความต้องการที่แสดงออกอย่างกรุณาของเราถูกเพิกเฉยอย่างต่อเนื่อง Amodeo กล่าวเสริม การทำเช่นนั้นอาจนำไปสู่ความรู้สึกหมดสิ้นหรือพ่ายแพ้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ รู้ว่าไม่มีอะไรน่าอับอายที่ต้องการพบกับความปรารถนาพื้นฐานของมนุษย์ในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ของเรา

เช่นเดียวกับความรักใด ๆ มันเริ่มต้นจากการที่เรามองตัวเอง

เคยได้ยินไหมว่าความรักที่เรายอมรับนั้นสะท้อนถึงความรักที่เราคิดว่าเราสมควรได้รับ? มาดูกันว่ามันเกี่ยวข้องกับความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคืออะไร วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักคนอื่นคือการมุ่งมั่นที่จะเติบโตส่วนตนของเราเอง ซึ่งรวมถึงการยอมรับความรู้สึกหรือความปรารถนาที่แท้จริงของเราเองโดยไม่มีเงื่อนไขและห่วงใยตัวเองมากพอที่จะถ่ายทอดความต้องการหรือความปรารถนาของเราให้กับคนที่เรารัก Amodeo กล่าว

เรื่องที่เกี่ยวข้อง 8 วิธีในการกำหนดขอบเขตในที่สุด ถึงเวลาหยุดพูดว่าฉันขอโทษ

“ หนทางไปข้างหน้าของเราไม่ใช่การภูมิใจในตัวเองที่มีความรักอย่างไม่มีเงื่อนไข แต่เป็นการเพิ่มขีดความสามารถให้ตัวเองเพื่อเรียนรู้สิ่งที่ต้องใช้เพื่อสร้างความรักที่ยั่งยืนและเป็นผู้ใหญ่ แทนที่จะมุ่งมั่นเพื่อความรักที่เสียสละเราสามารถทำส่วนของเราเพื่อสร้างเงื่อนไขสำหรับความรักซึ่งกันและกันได้” เขากล่าวเสริม

ความรักของพ่อแม่และความโรแมนติกแตกต่างกันไป

หากในสายตาของคุณความรักเป็นเพียงการเอาใจใส่แบบหนึ่งซึ่งมักจะเป็นความรักของพ่อแม่ความรักก็ไม่มีเงื่อนไข Aaron Ben-Ze'ev, PhD, ผู้เขียนกล่าว The Arc of Love: ชีวิตโรแมนติกของเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามหากความรักเกี่ยวข้องกับ (นอกเหนือจากการดูแลเอาใจใส่) ปฏิสัมพันธ์สองด้านที่ขยายการเติบโตของคู่รักและความสัมพันธ์ของพวกเขาความรักก็ต้องมีเงื่อนไขอย่างน้อยก็ในระดับหนึ่งเขากล่าว

และไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตามความขัดแย้งจะต้องได้รับการแก้ไขด้วยความเคารพ

Emerson Eggerichs , Phd, ผู้เขียน รักและเคารพ มักจะท้าทายคู่รักด้วยการพูดว่า“ ในความขัดแย้งบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่ที่สุดจะเข้าหาอีกฝ่ายเพื่อขอการให้อภัย” ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขหมายความว่าไม่มีสิ่งใดที่คู่สมรสของคุณสามารถทำได้เพื่อให้คุณก้มหัวให้อยู่ในระดับที่ทำให้คุณเป็นคนไร้ความปรานีหรือเกรี้ยวกราดตามที่ Eggerichs ให้คำจำกัดความของความรักที่ไม่มีเงื่อนไขภายในบริบทของการแต่งงาน

“ คู่สมรสของเราไม่ได้ทำให้เราเป็นอย่างที่เราเป็นพวกเขาเปิดเผยว่าเราเป็นใคร” เขากล่าว “ ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป! โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่สมรสของเรามีอายุน้อยกว่าผู้ใหญ่” Eggerichs กล่าวการเพิ่มคำจำกัดความของความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของเขาไม่ได้ชี้นำให้เราปรบมือหรือเพิกเฉยต่อพฤติกรรมที่ไม่สามารถยอมรับได้ “ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขบางครั้งก็หมายถึงสิ่งที่รักที่สุดที่เราทำได้คือการพูดคุยกันอย่างหนักหน่วงเกี่ยวกับข้อผิดพลาดของคู่ของเรา

---

สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา!

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง