วิธีให้คู่ของคุณได้รับการนวดที่บ้านที่ดีที่สุด

ความสัมพันธ์และความรัก

Damircudicเก็ตตี้อิมเมจ

การนวดที่ดีให้ความรู้สึกเหมือน จดหมายรัก ไปทั่วร่างกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะไปเป็นครั้งคราว การดูแลตนเอง ไปที่สปาหรือหาวิธีบรรเทาอาการปวดเรื้อรังมีหลายเหตุผลที่ควรเลือก การถูมืออาชีพนั้นยอดเยี่ยมหากมักจะมีราคาแพง (นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากคุณต้องการออกกำลังกายสำหรับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือปัญหาทางการแพทย์) แต่ให้นวดกับคนที่คุณ ทำความสนิทสนม พร้อมนำรางวัลมาให้

'คู่รักจะได้รับประโยชน์มากมายจากการให้และรับการนวดที่บ้านรวมถึงการขึ้นรูป การเชื่อมต่อที่ลึกขึ้น ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ 'นักนวดบำบัดที่มีใบอนุญาต Rachel Beider ผู้เขียนกล่าว กดที่นี่! การนวดสำหรับผู้เริ่มต้น: เส้นทางง่ายๆในการผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด และผู้ก่อตั้งนิวยอร์กซิตี้ กดนวดแผนปัจจุบัน .

การนวดปมซึ่งกันและกันเป็นวิธีที่แสดงให้เห็น ความรักที่เสียสละ และความเสน่หาตาม Beider นอกเหนือจากการส่งเสริมความไว้วางใจการปรับปรุงการสื่อสารและ แสดงความเปราะบาง 'เป็นโอกาสที่ดีในการฝึกความยินยอมและขอสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงซึ่งจะเป็นประโยชน์ในส่วนอื่น ๆ ของความสัมพันธ์' Beider กล่าวเสริม

เรื่องที่เกี่ยวข้อง น้ำมันนวดที่ดีที่สุด 12 เครื่องนวดคอที่ละลายความเครียด เทียนนวดคุณจะ (ทั้งคู่) ชื่นชอบ

วิเศษมากเมื่อฟังดูแล้วการพยายามยกให้เป็นผู้เริ่มต้นอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว และใครก็ตามที่เคยบ่นคนสำคัญของพวกเขาด้วยคำขอบคุณอย่างสุภาพในขณะที่พวกเขาค่อยๆดึงออกจากการบีบไหล่ของคุณจะรู้แน่นอน คือ เป็นวิธีที่ผิด ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับระดับมืออาชีพเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการนวดทั้งตัวให้กับคู่ของคุณซึ่งจะกำหนดเป้าหมายไปที่หลังคอและทุกที่ที่พวกเขาชอบที่จะสัมผัส

ขั้นแรกให้สร้างจุดที่สมบูรณ์แบบสำหรับการนวดคู่ของคุณ

เว้นแต่คุณจะจัดหาไฟล์ โต๊ะนวด คุณอาจต้องการสร้างสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ชั่วคราวเพื่อ ผ่อนคลายจิตใจและร่างกาย .

'พื้นที่ควรรู้สึกเคลื่อนไปมาได้ง่ายและสะดวกสบายมากสำหรับผู้รับ' Beider กล่าว ปัจจัยที่เคลื่อนที่ไปมาช่วยกำจัดเฟอร์นิเจอร์จำนวนมาก ไม่มีอะไรที่จะฆ่าอารมณ์ได้เหมือนกับการหลุดจากเก้าอี้นอนโดยไม่ได้ตั้งใจ บีเดอร์แนะนำเตียงของคุณหรือที่เรียกว่าเป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบหากการนวดของคุณนำไปสู่ เซ็กส์ที่ยอดเยี่ยม หลังจากนั้น

หากคุณตัดสินใจว่าพื้นเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าให้ตั้งเบาะรองนั่งและหมอนจำนวนมากเพื่อให้ได้พื้นที่นุ่ม ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำใจต่อคู่ของคุณในขณะที่คุณจัดตำแหน่งให้พวกเขา 'สำหรับการรองรับเพิ่มเติมฉันขอแนะนำให้วางหมอนไว้ใต้เข่าและศีรษะในขณะที่คู่ของคุณหงายหน้าขึ้น' Beider แนะนำ

เลือกไฟล์ น้ำมันนวดที่ดีที่สุด และปลอบประโลมด้วยกลิ่น

คุณไม่ทำ มี ในการใช้น้ำมัน แต่เป็นมาตรฐานในเซสชั่นมืออาชีพส่วนใหญ่เพราะช่วยให้มือลูบไล้ไปตามกลุ่มกล้ามเนื้อที่ตึง เนื่องจากคุณอาจใช้อย่างไม่เห็นแก่ตัวจึงควรใช้ 'น้ำมันตัวพา' ที่เป็นกลางหากมี (ไม่ใช้แรงมากเกินไป) น้ำมันหอมระเหย กลิ่นที่คุณรู้ว่าคุณรักเพิ่มสองสามหยดลงในส่วนผสม

'ลองใช้ผู้ให้บริการธรรมดาเช่น น้ำมันมะพร้าว , น้ำมันเมล็ดองุ่น , หรือ อัลมอนด์หวาน , 'Beider แนะนำ 'ในทางปฏิบัติของฉันเองเราใช้น้ำมันผสมสำหรับการนวดโดยเฉพาะซึ่งรวมถึงโจโจ้บาลาเวนเดอร์และโรสแมรี่'

น้ำมันนวดลาเวนเดอร์โจโจบาเมเปิ้ลโฮลิสติก$ 9.95 ช้อปเลย น้ำมันนวดอัลมอนด์หวานละลาย $ 25.95$ 14.95 (ลด 42%) ช้อปเลย น้ำมันมะพร้าวสกัดInvivo Essential$ 12.99 ช้อปเลย น้ำมันนวดวานิลลาสกิน$ 16.95 ช้อปเลย

แสงสว่างที่ดีคือทุกสิ่ง

สัมผัสง่ายๆเพียงไม่กี่ครั้งจะเปลี่ยนห้องนอนของคุณให้กลายเป็นโซนสปา กำจัดสิ่งรบกวนทางอิเล็กทรอนิกส์เช่นหน้าจอคอมพิวเตอร์และไฟ LED กะพริบและปิดเสียงเรียกเข้าโทรศัพท์มือถือเหล่านั้น

'ลดไฟลงและตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิกำลังสบาย ใช้ผ้าห่มถ้าจำเป็น 'Beider กล่าว 'นอกจากนี้คุณยังสามารถ แสงเทียน เผาบางส่วน Palo Santo แท่ง หรือธูปหรือใช้สเปรย์ในห้องเพื่อกำหนดอารมณ์และความตั้งใจ '

ถามคู่ของคุณเกี่ยวกับความชอบความกดดันของพวกเขา

'จังหวะที่แตกต่างกันสำหรับคนที่แตกต่างกัน' ใช้กับการนวดอย่างแท้จริงดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ตั้งสมมติฐานใด ๆ ว่าคู่ของคุณจะต้องการถูอย่างไร (หรือที่ไหน) บางคนต้องการสัมผัสที่อ่อนโยน คนอื่น ๆ คิดว่าการนวดหลังที่ดีต้องมีการนวดและกดทับ ยาก . คำถามอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างผลลัพธ์ที่ไม่น่าพึงพอใจหรือแม้กระทั่งเจ็บปวดและประเภทที่เปลี่ยนคนให้เป็นสีโป๊วในมือคุณ

'ฉันถามเสมอ' ในระดับ 1-10 โดยที่ 1 เบาเกินไปและ 10 หนักเกินไปความดันในจุดนี้เท่าไหร่? '' บีเดอร์อธิบาย 'เล็งไปที่ 6-7 ในเชิงลึกและเช็คอินเมื่อคุณเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ '

เรื่องที่เกี่ยวข้อง น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุด 11 ชนิดสำหรับความเครียด ทุกวิธีน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อผิวของคุณ ฉันให้ผู้รักษาทำความสะอาดออร่าและจักระของฉัน

สิ่งสำคัญตาม Beider คือการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและถามคู่ของคุณว่าพวกเขาต้องการแรงกดดันมากขึ้นในบางพื้นที่หรือไม่ กระตุ้นให้พวกเขาแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณทำสิ่งที่รู้สึกดีเช่นกัน

'ใช้ภาษาเช่น' สูงกว่า, ต่ำกว่า, ซ้ายหรือขวา? และเมื่อคุณพบจุดมหัศจรรย์เหล่านั้นจงอยู่ที่นั่นเป็นเวลานานจนกว่าคู่ของคุณจะขอไปต่อ 'เธอกล่าว

รู้จังหวะพื้นฐานของคุณ: การหลั่งน้ำตาและแรงเสียดทาน

อีกครั้งไม่มีใครได้รับการตรวจสอบ Yelp ในตอนท้ายของเซสชันพาร์ทเนอร์ดังนั้นทั้งหมดนี้จึงเป็นเรื่องสนุกสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ดังที่บีเดอร์กล่าวไว้ว่า 'เป้าหมายควรคือการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและสร้างบรรยากาศแห่งความรักโดยมีความเครียดและความตึงเครียดน้อยลง'

เรื่องที่เกี่ยวข้อง คุณรู้จักภาษารักของคุณหรือไม่? วิธีการมีความสุขในชีวิตแต่งงาน

ที่กล่าวว่าไม่มีอันตรายใด ๆ ในการรู้พื้นฐานการนวดสักหน่อย เมื่อคุณคุ้นเคยขั้นพื้นฐานแล้วเป้าหมายของความรักในการนวดของคุณสามารถตั้งชื่อสิ่งที่คุณชอบในครั้งต่อไปได้อย่างแน่นอนคุณสามารถรับชมเทคนิคทั้งสามในการดำเนินการได้ด้านล่าง

เนื้อหานี้นำเข้าจาก YouTube คุณอาจสามารถค้นหาเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่นหรือคุณอาจสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขา

เอฟเฟอเรจ
'สิ่งเหล่านี้เป็นจังหวะที่ยาวช้าและลื่นไหลซึ่งเป้าหมายคือการกระจายน้ำมันไปทั่วผิวและแนะนำคู่ของคุณให้สัมผัสได้' Beider อธิบาย 'จังหวะที่ง่วงนอนเป็นเวลานานเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มการไหลเวียน ใช้เวลาไม่กี่นาทีในการกระตุ้นในพื้นที่ใด ๆ ที่คุณวางแผนจะทำงานเป็นจังหวะการเปิดครั้งแรกหรือจังหวะสุดท้ายเพื่อปิดเซสชัน '

Petrissage
' Petrissage รวมถึงจังหวะการนวดที่ลึกขึ้นซึ่งคุณจะยกกล้ามเนื้อและค่อยๆบีบจากมือหนึ่งไปอีกมือบีบออกและรู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นใต้พื้นผิว 'Beider กล่าว 'เมื่อคุณใช้นิ้วหัวแม่มือเคลื่อนไหวเป็นวงกลมคุณจะเริ่มรู้สึกได้ถึงบริเวณที่มีการยึดเกาะหรือ' นอต 'ที่กล้ามเนื้อตึงและไม่สบายตัว'

แรงเสียดทาน
' เมื่อคุณพบบริเวณที่มีนอตให้ดีดนิ้วหรือนิ้วหัวแม่มือของคุณช้าๆข้ามพวกมันโดยเคลื่อนที่ไปมา 'Beider แนะนำ นี่คือเทคนิคแรงเสียดทาน

'การใช้แรงเสียดทานกับบริเวณที่มีการยึดเกาะโดยเฉพาะบริเวณไหล่และหลังส่วนล่างมีประสิทธิภาพมากในการทำงานที่ลึกขึ้นและทำให้เกิดการนวดที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย' อย่าลืมเช็คอินรับฟังข้อเสนอแนะ (ด้วยวาจาและไม่ใช่คำพูด) ของพวกเขาและปรับเปลี่ยนตามนั้น

---

สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่โอปราห์ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว !

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง