เทคนิค Tantric Sex เพื่อเพิ่มการเชื่อมต่อของคุณ

ความสัมพันธ์และความรัก

อดัมเบิร์น

พูดคำว่า 'เซ็กซ์ยั่วเย้า' กับผู้ใหญ่อเมริกันทั่วไปและความสัมพันธ์ของพวกเขาอาจมีน้อยและห่างไกลกัน ในวัฒนธรรมสมัยนิยมมันเป็นเรื่องตลกด้วยซ้ำ: คิดว่าปฏิกิริยาตอบสนองต่อการอ้างสิทธิ์ที่น่าอับอายของ Sting เป็นเวลาหลายชั่วโมง เซสชันการเกี้ยวพาราสี กับภรรยาของเขา Trudie Styler (แม้ว่าเขาจะเป็น ตั้งแต่เดินกลับมา เขายืนอยู่ข้างการปฏิบัติ) และผู้หญิงของ เพศและเมือง เปลี่ยนไประหว่างความสงสัยและการหัวเราะคิกคักประสาทเป็น พวกเขาดู ครูสอนใส่ชุดคาฟตันที่จริงจังกับตัวเองพาสามีของเธอถึงจุดสุดยอด การมีเพศสัมพันธ์แบบแทนตริกมักถูกเข้าใจผิดในโลกตะวันตก แต่เทคนิคของมันสามารถทำได้ เพิ่มความลึกหรือฟื้นฟูการเชื่อมต่อ ระหว่างคุณและคู่ของคุณ

'จากประสบการณ์ของฉันการมีเซ็กส์แบบยั่วยวนช่วยให้การมีเซ็กส์เป็นการเดินทางตลอดชีวิตของการค้นพบและสำรวจ' กล่าว ไลลามาร์ติน ผู้ก่อตั้ง The Tantric Institute for Integrated Sexuality เมื่อใช้แนวปฏิบัตินี้ในความสัมพันธ์ระยะยาวของเธอมาร์ตินกล่าวว่า 'มีพิธีกรรมให้เราได้ลองอยู่เสมอมิติใหม่ในการสำรวจ'

นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการมีเซ็กส์แบบยั่วยวนและเทคนิคสำหรับมือใหม่ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลองทำที่บ้าน

ประการแรกเพศ tantric คืออะไร?

ความเชื่อและการปฏิบัติเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์แบบ tantric มาจากตันตระซึ่งมาร์ตินให้คำจำกัดความว่าเป็น 'เส้นทางแห่งการเริ่มต้นและเทคนิคที่ใช้ได้จริงซึ่งเป้าหมายคือการสัมผัสกับความเป็นหนึ่งเดียวของทุกสิ่งในชีวิตนี้ ปรัชญาและตำราของมันมีอายุย้อนไปถึงอินเดียในศตวรรษที่ 7 (หรือบางคนเชื่อก่อนหน้านั้น) มาร์ตินชี้ให้เห็นว่าคำสอน 'ทั้งหมดเป็นหนึ่งเดียว' ที่คุณอาจได้ยินในขณะที่โพสท่าบนภูเขา กางเกงโยคะของคุณ เดิมมาจากตันตระ

'ในประเพณี Tantric หลาย ๆ เรื่องเรื่องเพศอาจเป็นหนทางไปสู่การสำนึกทางจิตวิญญาณเช่นเดียวกับโยคะหรือการสวดมนต์ หรือการทำสมาธิ 'เธอกล่าวต่อ 'ดังนั้นเรื่องเพศที่ยั่วเย้าก็คือเมื่อคุณมีเซ็กส์ด้วยความตั้งใจที่จะเติบโตทางจิตวิญญาณ สิ่งนี้อาจฟังดูบ้าสำหรับพวกเราบางคน แต่จากประสบการณ์ของฉันเซ็กส์เป็นประตูสู่สภาวะแห่งการรับรู้ทางจิตวิญญาณอย่างแน่นอน เราตะโกนว่า“ โอ้พระเจ้า!” เมื่อเราสำเร็จความใคร่และหลอมรวมเข้าสู่สภาวะที่ให้ความรู้สึกลึกล้ำกว่าความเป็นจริงในชีวิตประจำวัน ในเรื่องเพศที่ยั่วเย้าคุณใช้เครื่องมือและความตระหนักรู้ในเรื่องเพศเพื่อให้ลึกยิ่งขึ้นในการปลุกจิตวิญญาณ '

ประโยชน์ของการสำรวจเซ็กส์แบบ tantric คืออะไร?

ไดอาน่าริชาร์ดสันผู้เขียน หัวใจของเซ็กส์แทนตริก และได้รับ สอนตันตระ สำหรับคู่รักตั้งแต่ปี 1993 กล่าวว่าเทคนิค tantric ช่วยให้คู่รักสามารถจินตนาการถึงความคิดของการมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างชัดเจนและแนะนำวิธีการใหม่ ๆ สำหรับร่างกายของคนสองคนในการเชื่อมต่อและแลกเปลี่ยนพลังงานซึ่งกันและกัน หากสิ่งนั้นฟังดูน่าเบื่อสำหรับคุณอยู่แล้วให้พิจารณาประเด็นที่แท้จริง ชีวิตทางเพศของคู่รัก สามารถทนทุกข์ทรมานจาก (หรือแม้กระทั่งกลายเป็น การแต่งงานที่ไร้เพศ มากกว่า) และ Richardson กล่าวว่าการมีเพศสัมพันธ์แบบ tantric เป็นเครื่องมือในการจัดการกับ: การหลั่งเร็วการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดสำหรับ สาเหตุรวมถึงวัยหมดประจำเดือน , สมรรถภาพทางเพศ, ไม่สามารถสำเร็จความใคร่ และความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ

'ปัญหาไม่ได้อยู่ที่เรื่องเพศ' ริชาร์ดสันบอกกับฝูงชนในโตรอนโตในปี 2018 TEDx Talk ที่มีชื่อว่า พลังแห่งการมีเพศสัมพันธ์อย่างมีสติ . 'ปัญหาอยู่ที่รูปแบบการมี'

เรื่องที่เกี่ยวข้อง 12 เคล็ดลับเพื่อเซ็กส์ที่ดีขึ้นตอนนี้ 25 เซ็กส์ทอยที่ยอดเยี่ยมสำหรับคู่รัก

แม้ว่าคุณจะพอใจกับประสบการณ์ที่ใกล้ชิด แต่การฝึกเทคนิคการมีเซ็กส์แบบยั่วยวนสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณและคู่ของคุณคิดเกี่ยวกับการมีร่างกายในห้องนอนได้ มาร์ตินกล่าวว่ามันเกี่ยวกับ 'การเปลี่ยนแปลงสภาพทางวัฒนธรรมที่ร่างกายไม่ศักดิ์สิทธิ์หรือว่าเซ็กส์ผิด'

สนใจลองด้วยตัวเองไหม? ริชาร์ดสันพูดกับ OprahMag.com เกี่ยวกับเทคนิคการมีเพศสัมพันธ์อย่างมีสติที่อธิบายไว้ใน TEDx Talk ของเธอซึ่งไม่ใช่เรื่องป่าเถื่อน ตำแหน่งทางเพศ จำเป็น และในขณะที่คำสอนในอินเดียของริชาร์ดสันมุ่งเน้นไปที่คู่รักต่างเพศ แต่เธอก็ยืนยันว่าสำหรับทุกคน: 'หลักการของมันสามารถปรับใช้ได้ตามการวางแนว'

ขั้นแรกปิดกั้นสองหรือสามชั่วโมงสำหรับวันที่มีเซ็กส์ยั่วเย้าของคุณ

ริชาร์ดสันกระตุ้นให้ผู้คนคิดถึงเรื่องเพศอย่างมีสติเป็นการเดินที่คดเคี้ยวเป็นเวลานานเมื่อเทียบกับการแข่งขันที่ไร้ลมหายใจไปจนถึงการมีเพศสัมพันธ์ที่มุ่งเน้นการสำเร็จความใคร่ให้เสร็จสิ้น 'มันไม่ใช่ ต่อต้าน การสำเร็จความใคร่แน่นอนว่าเราสามารถมีได้ทุกครั้ง 'เธอกล่าว 'แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ' การใช้เวลา (มาก) ในการสำรวจซึ่งกันและกันหลีกเลี่ยงการเร่งรีบในการเจาะก่อนที่ร่างกายของผู้หญิงจะพร้อมและริชาร์ดสันกล่าวว่าการกำหนดวันที่จะมีเซ็กส์สามารถมีได้ เอฟเฟกต์เหมือนเล่นหน้า สำหรับผู้ชายเพราะมันสร้างความคาดหวัง

รับรู้และนำเสนอในทุกช่วงเวลา

ริชาร์ดสันกล่าวว่าการอยู่กับปัจจุบันเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของการมีเซ็กส์แบบยั่วยวนและเทคนิคทางกายภาพทุกอย่างก็ให้บริการตามความตั้งใจนั้น

สแกนปล่อยทำซ้ำ

ใช้เวลาของคุณตรวจสอบทุกส่วนของร่างกายไม่ว่าจะเป็นกรามไหล่ท้องอวัยวะเพศก้นและหายใจเพื่อทำให้บริเวณตึงที่คุณสังเกตเห็นได้นุ่มนวลขึ้น “ กอดที่รักของคุณคุณจะได้ผ่อนคลายหน้าท้องทันที จากนั้นขากรรไกรของคุณ แล้วถ้าคุณมองอีกครั้งคุณจะสังเกตเห็นว่าโอ้! ที่แน่นขึ้นอีกครั้ง! มันเป็นเพียงธรรมชาติของเรา คุณจึงทำการสแกนและทำให้นุ่มนวลขึ้นเรื่อย ๆ ” ทำเช่นนี้ตลอดเซสชั่นยั่วยวนของคุณและด้วยตัวคุณเองเช่นกันเพื่อเป็นการเช็คอินร่างกายของคุณเอง

'ถ้าผู้ชายเดินช้ามากก็จะช่วยให้ผู้หญิงสามารถไว้วางใจสถานการณ์ผ่อนคลายและเปิดใจตัวเองได้'

'สถานที่คลาสสิกที่เรากระชับคืออุ้งเชิงกราน' ริชาร์ดสันกล่าวต่อว่าผู้หญิงอาจพบว่าพวกเขาตึงเครียดขึ้นเมื่อพวกเขาย้ายออกจากช่วงเวลาปัจจุบันและหลงไปในความคิด “ คุณสามารถมีส่วนร่วมกับผู้ชายที่อยู่ข้างในและทันใดนั้นคุณก็สังเกตเห็นว่าโอ้ฉันจับช่องคลอดของฉันแน่นไปหน่อย ' เธอพูดว่า. 'รูปแบบของการหดตัวเหล่านี้มีอยู่แค่นั้น เป็นเพียงเรื่องของการจดจำ ' สังเกตและหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อคลายความตึงเครียด

หายใจเข้าลึก ๆ และช้าๆที่ท้องและอวัยวะเพศ

'ลมหายใจเป็นหนึ่งในสะพานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่นำเราจากจิตใจเข้าสู่ร่างกาย' ริชาร์ดสันกล่าว 'เมื่อเราเข้าสู่ลมหายใจจริงๆเราจะรวมเข้ากับร่างกายของเราอย่างสมบูรณ์' เธอตั้งข้อสังเกตว่าคนส่วนใหญ่มักจะหายใจตื้น ๆ ในสิ่งที่เธอเรียกว่าเซ็กส์แบบ 'ดั้งเดิม' และในขณะที่หายใจเข้าลึก ๆ คุณอาจสังเกตเห็นอุปสรรคของความรัดกุมในตัวคุณ ช่องท้องแสงอาทิตย์ (กลุ่มเส้นประสาทที่อยู่ในช่องท้องใต้กระดูกอกของคุณ)

'ถ้าคุณหายใจเข้าไปเรื่อย ๆ ลมหายใจของคุณก็จะลึกเข้าไปในท้องมากขึ้นเรื่อย ๆ ' ริชาร์ดสันกล่าว 'อีกครั้งนี่คือสิ่งที่พัฒนาด้วยการฝึกฝนและด้วยการเกี้ยวพาราสีมากขึ้น '

ลองเจาะแบบ 'มีสติ' ช้าๆ

ไม่ว่าคุณจะจินตนาการช้า แต่ให้ลองช้ากว่านั้น คุณปิดกั้นไม่กี่ชั่วโมงที่มั่นคงแล้วอะไรคือความเร่งรีบ? 'ถ้าอวัยวะเพศชายเข้ามาพร้อมกับความตั้งใจ ... ผู้หญิงจะอยู่ใกล้โดยธรรมชาติเพื่อปกป้องจากความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นได้' ริชาร์ดสันอธิบาย 'นอกจากนี้ที่จริงแล้วในบริเวณที่สูงกว่านี้บริเวณปากมดลูกซึ่งผู้หญิงจะได้สัมผัสกับพลังแห่งความสุขอันเปี่ยมล้น' การเจาะแบบเร่งด่วนสามารถลดความเป็นไปได้สำหรับความสุขของผู้หญิงในพื้นที่นั้นเธอกล่าว

เรื่องที่เกี่ยวข้อง ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับเซ็กส์หลังอายุ 50 ปี Julianne Hough ขอแนะนำแบบทดสอบเรื่องเพศนี้

'ถ้าผู้ชายไปช้ามาก ๆ ก็จะช่วยให้ผู้หญิงสามารถไว้วางใจสถานการณ์ผ่อนคลายและเปิดใจตัวเองได้' ริชาร์ดสันกล่าวซึ่งแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้น้ำหล่อลื่นอย่างเพียงพอ ( นี่คือรายการโปรดของเรา ).

อย่าถอยกลับไปที่การเคลื่อนไหวไปมาของกลไก

ริชาร์ดสันใช้คำว่า 'รักษาความเย็น' เพื่ออธิบายเทคนิคการยั่วยวนซึ่งตรงข้ามกับความร้อนแรงที่เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์แบบเดิมที่การบรรลุจุดสุดยอดเป็นเป้าหมายหลัก (และบ่อยเกินไปเพียงอย่างเดียว) คุณอาจนอนอยู่บนเตียงโดยมีคู่นอนคนหนึ่งอยู่ข้างในอีกคนหนึ่งโดยไม่ขยับตัวสักพักหรือโยกช้าๆ - เอ่ออย่างมีสติรับรู้ทุกความรู้สึกและหายใจเข้ากับความตึงเครียดที่คุณรู้สึก 'ถ้าคุณกินอาหารอย่างมีสติคุณจะกินช้าลงมาก' เธอกล่าว 'การมีสติมากขึ้นทำให้ทุกอย่างช้าลง และถ้าคุณทำอะไรช้าลงทุกคนก็จะรู้สึกได้ทุกอย่างมากขึ้น '

สบตา.

พวกเราส่วนใหญ่ มีจินตนาการทางเพศ และไม่เป็นไร - แต่ในทางปฏิบัติที่ยั่วยวนความตั้งใจของคุณคือการอยู่กับปัจจุบันทั้งหมดในขณะนั้น นั่นเป็นเหตุผลที่ริชาร์ดสันแนะนำให้มองตากันระหว่างมีเซ็กส์แม้ว่าเธอจะตระหนักว่าบางคนอาจเสียสมาธิหรือทำให้เกิดความประหม่าก็ตาม 'พวกเราหลายคนรู้สึกว่าร่างกายของเราอยู่ในระดับชั้นในเต็มที่มากขึ้นเมื่อหลับตาลง' เธอกล่าว 'ดังนั้นจึงไม่เหมือนกับว่าเป็นกฎ เป็นเครื่องมือมากกว่า '

หากคุณต้องการลองสบตามาร์ตินแนะนำแบบฝึกหัดนี้: ตั้งเวลาห้านาที นั่งตรงข้ามกับคู่นอนของคุณบนเตียงหรือพื้นมองเข้าไปในดวงตาของกันและกันในขณะที่หายใจเข้าลึก ๆ ผ่านตรงกลางหน้าอกของคุณ 'นี่คือศูนย์รวมจิตใจของคุณ' เธอกล่าว 'เมื่อหมดเวลาคุณสามารถเริ่มเข้าสู่การมีเพศสัมพันธ์ได้ แต่ให้โฟกัสไปที่ศูนย์กลางหัวใจตลอดช่วงประสบการณ์ทั้งหมด หายใจเข้าและออกจากหัวใจของคุณถ้าคุณทำได้และเมื่อคุณกำลังมีความรักให้โฟกัสไปที่ศูนย์กลางหัวใจนั้น '

เนื้อหานี้นำเข้าจาก YouTube คุณอาจสามารถค้นหาเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่นหรือคุณอาจสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของพวกเขา

สนับสนุนการแบ่งปัน

เมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถพูดสิ่งที่คุณรู้สึกและประสบในระหว่างมีเซ็กส์ได้ด้วยวาจาก็ทำได้โดยไม่จำเป็นต้องเป็นการสนทนาเพิ่มเติม 'บ่อยครั้งที่เราเดาได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับอีกฝ่าย' ริชาร์ดสันกล่าว 'เพื่อให้ชัดเจนว่า 'ฉันรู้สึกว่านี่หรือว่ากำลังเกิดขึ้นที่นั่น' จริงๆแล้วมันจะทำให้คุณทั้งคู่เป็นรูปธรรมมากขึ้น'

เรื่องที่เกี่ยวข้อง สิ่งที่คริสตัล 'ของเล่น' สอนฉันเกี่ยวกับความสุขในตัวเอง ฉันให้ผู้รักษาทำความสะอาดออร่าและจักระของฉัน

การสังเกตความรู้สึกเชิงบวกออกมาดัง ๆ สามารถทำให้พวกเขาลึกซึ้งขึ้นได้ 'บางครั้งเมื่อคุณรู้สึกว่ามีอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นเสียงกระหึ่มเล็กน้อยหรือรู้สึกเสียวซ่าหรือผีเสื้อและคุณรับทราบมันจะขยายออกทันที'

รักษาอารมณ์ขัน.

คำแนะนำที่ดีสำหรับชีวิตโดยทั่วไปและสำหรับ การทดลองทางเพศ . 'เราจริงจังกับเรื่องเซ็กส์นิดหน่อย เราต้องการทำให้ถูกต้องเราต้องการประสบความสำเร็จ 'ริชาร์ดสันกล่าว 'ดังนั้นหากคุณสามารถมีอารมณ์ขันได้เมื่อมีสิ่งต่างๆเกิดขึ้นเมื่อคุณไอและอวัยวะเพศพุ่งออกมาหรือมีบางสิ่งที่น่าอึดอัดเกิดขึ้นการหัวเราะก็เป็นเรื่องที่ดีมาก'

การสำเร็จความใคร่ไม่ใช่เป้าหมายของการมีเซ็กส์แบบยั่วยวน

ถ้ามัน ทำ เกิดขึ้นกับคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนนั่นก็ยอดเยี่ยมเช่นกันและริชาร์ดสันไม่แนะนำให้ผู้ชายอดกลั้นการหลั่งอย่างแข็งขันหากกำลังจะเกิดขึ้น ท้ายที่สุดแล้วเซ็กส์แบบยั่วยวนเป็นเรื่องของการเดินทางและสิ่งที่คุณค้นพบระหว่างทางซึ่งต่างจากการเสร็จสิ้นครั้งใหญ่ 'บ่อยครั้งหลังจากถึงจุดสุดยอดแล้วมันก็ถึงจุดสูงสุดแล้วก็ลดลง' เธออธิบาย 'สำหรับผู้ชายมักจะรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อย ผู้หญิง บางครั้งก็รู้สึกเศร้าเล็กน้อย หรืออารมณ์บางอย่างอยู่ที่นั่น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากที่จะทดลองโดยไม่ต้องถึงจุดสุดยอด นั่นหมายถึงความมีชีวิตชีวายังคงอยู่ในตัวคุณจากนั้นจึงเริ่มทำงานในระดับภายใน '

---

สำหรับเรื่องราวเพิ่มเติมเช่นนี้ ลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว .

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สามและนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่โฆษณา piano.io - อ่านต่อด้านล่าง